Szczotkowanie zębów jest ważnym elementem utrzymania dobrej higieny jamy ustnej i zdrowia zębów, a korzyścią z każdego środka do higieny jamy ustnej jest to, że wszystkie pianki z pasty pozostawiają smak w ustach. Jednak tak wielu dentystów zaleca płukanie ust tą metodą, jak również jest to jedna z pierwszych rzeczy, które ludzie myślą, powoduje, że ta populacja wierzy, iż z tym wiążą się pewne ryzyko, zamiast po prostu płukać. Chociaż może to brzmieć jak absurdalna wymiana argumentów, istotne jest, że płukanie nie powinno być wykonywane rutynowo po czyszczeniu jamy ustnej. Eksperci mówią, że szczoteczkowanie, które wskazuje na obecność korzystnych cząstek pasty do zębów, sugeruje, że należy zrezygnować z płukania podczas mycia zębów.
W tym artykule przeanalizujemy niektóre z tych powszechnych praktyk i sprawdzimy, czy powinny być uważane za nieskuteczne, czy też można je zrobić lepiej. Jeśli masz nawyk natychmiastowego płukania ust po skutecznym myciu zębów, czy wiesz, że możesz robić więcej szkody niż pożytku? W tym artykule omówimy niektóre procedury szczotkowania, powody, dla których nie należy płukać, oraz zmiany, które można wprowadzić.
Dlaczego ludzie płukają po szczotkowaniu?
Płukanie stało się rytuałem i niemal niezbędnym elementem procesu szczotkowania dla wielu z nas. W końcu wydaje się, że sprawia, iż nasze usta czują się świeżo, czysto i przyjemnie, zamiast odczucia piany, które utrzymuje się po szczotkowaniu. Dla wielu osób jest to znane od dzieciństwa. Prawda jest taka, że jeśli dziecko wykształci nawyk higieny jamy ustnej, zazwyczaj będzie go utrzymywać przez pewien czas, chyba że rozwinie jakąś niechęć do tego nawyku. Mimo że te przekonania są popularne, jak twierdzi ekspert w dziedzinie zapobiegania próchnicy, większość z nich powoduje więcej szkody niż pożytku.
Płukanie ust wodą zaraz po szczotkowaniu może zniszczyć fluor, który został naniesiony na zęby przez pastę, ponieważ większość past do zębów promuje zawartość tego minerału, który chroni zęby przed próchnicą. Ludzkość jest poinformowana, że picie wody z fontanny zaraz po zastosowaniu fluoru jest stanowczo odradzane, ponieważ płyn do płukania ust wypłucze te cząstki, zanim zdążą one zadziałać. Niezależnie od tego, jak irytujące może być odczucie piany, staje się to niezaprzeczalnym działaniem, które pomaga przeciwdziałać szkodliwym czynnikom z otoczenia. Pozostawienie tego zanieczyszczenia wodą zmniejsza jego ogólną skuteczność. W związku z tym, argumentem przemawiającym za płukaniem jest usunięcie pozostałej pasty i brudu, lecz można z nim wyłączyć, że potencjalne problemy wynikające z tego zabiegu nie powinny być lekceważone.
Co się stanie, jeśli nie będziesz płukać?
Niewpłukanie ust po szczotkowaniu może wydawać się dziwne, ale jest korzystne dla Twoich zębów. Kobiety, które musiały zachować higienę jamy ustnej, są dobrze wykształcone i przyzwyczajone do poruszania się w różnych społeczeństwach. Należy unikać tego długoterminowo, ponieważ wykazano, że fluor jest obecny w produktach dentystycznych, z których korzystamy, i jest bardzo korzystny dla zdrowia jamy ustnej, w tym dla słodzenia jamy ustnej. Fluor ma następujące efekty:
Może być lepiej używać płynu do płukania ust o innym czasie dnia, aby nie zakłócać pełnej ochrony zębów zapewnianej przez pastę, ponieważ wiele osób myje zęby regularnie, między innymi podczas porannego szczotkowania.
Co polecają dentysci?
Zgodnie z opinią większości dentystów i specjalistów ds. opieki stomatologicznej, są to kroki, które zalecają stosować codziennie, aby utrzymać higienę jamy ustnej:
- Szczotkuj zęby pastą zawierającą fluor przez minimum 2 minuty.
- Nie płucz, lecz wypluj resztki piany z ust.
- W przypadku uporczywego halitozu lub innych problemów jamy ustnej, używaj płynu do płukania ust po połowie godziny od szczotkowania.
Stosowanie się do tej procedury pomaga utrzymać fluor na zębach tak długo, jak to możliwe, co sprzyja korzystnej mineralizacji, a tym samym wzmacnia szkliwo, które jest zewnętrzną warstwą zęba. Tworzy to warunki, w których możliwe jest skuteczniejsze działanie mineralizujących substancji w szkliwie.
Najczęściej zadawane pytania dotyczące płukania po szczotkowaniu zębów
Zazwyczaj zaleca się nie płukać ust wodą zaraz po szczotkowaniu. Pozostawienie odrobiny fluoru z pasty na zębach pomaga je dłużej chronić.
Tak, ale to zależy od rodzaju płynu do płukania ust. Jeśli zawiera fluor, może być pomocny—ale użycie płynu bez fluoru zaraz po szczotkowaniu może wypłukać ochronne działanie pasty.
Natychmiastowe płukanie może zmniejszyć korzyści płynące z fluoru poprzez jego wypłukanie. Z czasem może to sprawić, że zęby staną się bardziej podatne na płytkę nazębną, kwasy i próchnicę.
