Как е извършва избелването на зъбите?
Един от най-известните методи за козметична стоматология е избелването на зъбите, което може да помогне на пациентите да премахнат петна и обезцветявания и да направят зъбите си отново ярки. Обикновено тази процедура се извършва чрез нанасяне на избелващ гел директно върху зъбите, като много вероятно става въпрос за водороден пероксид или карбамиден пероксид. Петната, които са били както по повърхността, така и под емайла, се формират постепенно от дълго време и сега се разграждат с тези разтвори.
Обикновено, професионалното избелване в кабинета, извършено от специалисти като Д-р Полен Акилъч и нейният екип в Lema Dental Clinic, е доста ефективно и бързо в сравнение с домашните процедури. Освен това, тези лечения често използват модерна светлинна или лазерна технология, която улеснява процеса по избелване, като по този начин пациентите получават максимален ефект за минимално време.
След избелване, чувствителността на зъбите може да бъде за кратко време увеличена, тъй като емайлът, който е най-твърдата част от зъба, е претърпял лека структурна промяна.
Тази чувствителност може да направи приемането на гореща, студена или кисела храна неприятно през първите 48 часа след процедурата. Но обикновено всяка болка, придружаваща състоянието, е много краткотрайна и може да бъде облекчена чрез предприемане на необходимите предпазни мерки.
Никой не може да откаже да признае, че е много важно да се обърне внимание на препоръките на експертите, като например тези относно диетата, за да се защити току-що избелените зъби и да се постигне по-голям ефект от избелването .
Храни и напитки, които можете да консумирате след избелване на зъбите
След избелване, е много важно да се фокусира върху храните и напитките, които са щадящи към зъбите и няма да отменят резултата от избелването. Ето списък с безопасни опции за консумация:
- Вода е без съмнение най-полезната напитка за хидратиране на тялото и в същото време е най-добрият защитник на зъбите. Водата помага да се измият частиците от храна и е напълно неутрална по отношение на зъбите.
- Билков чай (без оцветяване): И лайка, и мента са безопасни, тъй като са охладителни и не представляват риск от обезцветяване на зъбите.
- Мляко: Пълно с калций, който действа като защитник на емайла. Освен това млякото помага за облекчаване и охлаждане на чувствителността, която може да възникне вследствие на процеса на избелване.
- Бел ориз и паста: Меки и леки по природа, двата продукта рядко причиняват петна и са лесни за консумация след избелване.
- Пилешко месо: Избирайте светлокафяво месо, което не само е добро за зъбите ви, но също така съдържа малко или никакви оцветяващи пигменти.
- Йогурт: Млечните продукти като йогурт не са само добри за зъбите, но и за реминерализацията на емайла.
- Банани и круши: Тези плодове имат лек цвят и са много нежни към зъбите, като същевременно доставят витамини и минерали на тялото.
- Яйца: Мека и неутрална храна, която няма да промени бялотата на зъбите ви и така ще осигури протеин без риск от оцветяване.
- К cottage сирене: Още един млечен продукт, богат на калций и полезен за зъбите, които току-що са били .
Съвети за диета, приятелска към зъбите
Поддържането на диета, която е приятелска към зъбите след избелване, без съмнение ще запази резултатите от вашето лечение за по-дълго време и ще запази блясъка на вашите зъби.
За подобряване на здравето на устната кухина, Д-р Полен Акилъч и нейният екип препоръчват да се консумират хрупкави плодове и зеленчуци като ябълки, моркови и целина. Тези продукти са много полезни, тъй като стимулират слюноотделянето, което е основният фактор за неутрализиране на киселини в устата и също така за биологичното почистване на зъбите. Слюнката всъщност е тази, която е отговорна за реминерализацията на слоя емайл, който може да е бил временено отслабен от процеса на избелване.
Освен хрупкави плодове и зеленчуци, продукти, богати на калций и фосфор, са много важни за поддържане на бели и здрави зъби. Храни с високо съдържание на калций като сирене, мляко и йогурт могат да бъдат полезни за зъбите, както и листни зеленчуци и ядки, които съдържат калций, тъй като всички тези храни правят емайлния слой по-малко податлив на избелване и по-малко криви при бъдеща украса. Консумацията на тези видове храни ще бъде от полза за вашето орално здраве и ще ви помогне да устоите на ежедневните износвания, на които подлежат зъбите ви .
Защо трябва да се грижим за диетата си след избелване на зъбите?
Няма съмнение, че храненето е основният фактор, който помага да се запази ефектът от избелването, особено през първите няколко дни след процедурата.
Една от причините, поради които след избелването трябва да бъдете изключително внимателни с храните, които консумирате, е фактът, че зъбите могат да станат по-порести и по този начин лесно да се обезцветяват при хранене и пиене. Затова е много важно да не консумирате никакви храни, които не само ще предизвикат дискомфорт поради чувствителност, но и ще обърнат процеса на избелване. Професор Доктор Ко Shut Yıldız казва, че правилната диета по време на тези периоди ще функционира като ограда срещу емайла и така ще можете да се наслаждавате на ярката си ослепителна усмивка за дълго време.
От друга страна, диета, приятелска към зъбите, която не причинява обезцветяване, все още грижи се за зарастването и процесите на реминерализация по-ефективно. Абсолютно е по-здравословно и по-сигурно да избягвате оцетни или тъмни храни и напитки, ако не искате да страдате от по-голяма чувствителност или дори постоянни петна. След вашето лечение за избелване в Lema Dental Clinic, можете да бъдете сигурни, че зъбите ви ще останат бели и здрави, ако се обръща внимание на вашата .
Какво да не правите след избелване на зъбите?
След избелване на зъбите, много е препоръчително да се избягва храната или напитките, които могат да повторно да оцветят зъбите или дори да ги наранят. Професор Доктор Ко Shut Yıldız препоръчва да не се консумират тъмни храни или напитки като кафе, червено вино и чай. Тези напитки проникват в емайла с хромогени и танини, които причиняват обезцветяване. По същия начин, трябва да се избягват ягоди (например боровинки, малини) и сосове като соев сос или доматен, които могат да боядисат току-що избелените зъби по същия начин. Най-добре е да не се консумират тези продукти поне 48 часа след процедурата, за да се даде време на емайла да се спокойни и да стане по-устойчив на оцветяване.
Освен обезцветяващи храни, и кисели храни и напитки могат да причинят проблеми. Цитрусови плодове, домати и продукти със оцет са силно кисели и могат да разтворят емайла дори временен, като по този начин излагат зъбите на допълнително увреждане и оцветяване. Изключването на такива храни е начинът, по който зъбите ще получат защита през периода, когато избелването преминава към възстановяване. е много важно да се спазват правилата за хранене, за да се запази ефектът от избелването за по-дълго и да се избегне дискомфортът.
Храни и напитки, които боядисват зъбите
Различни храни и напитки могат да направят зъбите ви да загубят белия си цвят доста бързо, особено ако ги консумирате в първите 48 часа след избелването. За да запазите резултата, трябва да избягвате тези материали:
- Кафе: Причината за обезцветяване от кафето е главно поради тъмните пигменти и танини в него. Най-ясно видимите случаи са тези, при които кафето се консумира непосредствено след избелване.
- Чай (черен или зелен): Както кафето, така и чаят съдържат танини, които в течение на времето причиняват обезцветяване на зъбите.
- Червено вино: Виното съдържа и антоцианини, и танини. Тези два компонента могат да причинят обезцветяване на зъбите.
- Кола и тъмни газирани напитки: Тези напитки са пълни с изкуствени оцветители и киселини, които могат да разтворят емайла и едновременно да причинят оцветяване на зъбите.
- Плодове (боровинки, малини, нарове): Можете да ги ядете без странични ефекти или с много малки такива, ако ги консумирате умерено. Но ако ги консумирате прекалено много, тъмните плодове с висок пигмент могат да причинят обезцветяване на зъбите.
- Доматени сосове: Доматените продукти като маринара са пълни с дълбоки червени пигменти, които могат да боядисат зъбите.
- Соя сос: Тъмна, много солена сос, която при честа употреба може да причини оцветяване на участъците, където е приложена.
- Бальзамов оцет: Тълкува се като соев сос и има същия ефект върху емайла, боядисвайки зъбите, тъй като съдържа тъмни пигменти.
- Къри: Тъмният жълт цвят на кърито е главният виновник за петна по зъбите. Най-очевидните случаи на оцветяване са при голяма консумация на къри.
- Спортни и енергийни напитки: Тези напитки са силно оцветени и подсладени, което ги прави основен източник на риск за оцветяване на зъбите.
- Бонбони с изкуствени оцветители: Ярко оцветените бонбони могат да причинят загуба на белия цвят на зъбите, тъй като съдържат изкуствени оцветители, вредни за .
Различни начини за бяло на зъбите
След избелването, освен стриктното следване на диета, приятелска към зъбите, можете да запазите белия цвят на зъбите си и с помощта на други средства. Редовната грижа за устната кухина, която включва също миене на зъбите два пъти дневно с флуоридна паста и ежедневно почистване с конец, е необходима за отстраняване на плаката и предпазване от обезцветяване. Д-р Полен Акилъч и нейният екип препоръчват употребата на избелваща паста за зъби веднъж или два пъти седмично за леко отстраняване на повърхностни петна и за подпомагане на емайла. Въпреки това, ако постоянно излагате зъбите си на избелващи агенти, емайлът може да стане по-тънък и затова не трябва да ги използвате прекомерно.
Редовните посещения при зъботехническа помощ за професионално почистване също имат значение. Професионално почистване е премахването на натрупванията на камъни и трудните за отстраняване с четка петна. Ако си запишете следващи срещи за избелване по препоръка на вашия стоматолог, това може да бъде отличен метод да възстановите усмивката си, когато започнете да получавате петна с времето. Ще имате ярки зъби и добро здраве, ако правите тези неща все ки ден.
Хранителни продукти, които трябва да избягвате и да имате предвид след избелването:
| Храна/Напитка | Причина за избягване | Препоръчителна алтернатива |
| Кафе | Съдържа пигменти, които могат да боядисат зъбите | Билков чай (без оцветяване) |
| Чай | Тъмният чай може да боядиса | Бял или зелен чай |
| Червено вино | Съдържа танини и пигменти, които причиняват обезцветяване | Бяло вино (на умерена стойност) |
| Тъмни плодове (боровинки, малини) | Могат да боядисат зъбите | Лековати плодове (банани, круши) |
| Соев сос, доматен сос | Тъмните пигменти могат да боядисат | По-светли сосове (алфредо) |
| Цитрусови плодове (лимони, портокали) | Висока киселинност може да увреди емайла | Некисели плодове (ябълки, пъпеши) |
ИЗТОЧНИЦИ
- Smith, J. A., & Lee, K. H. (2022). Ефектите на избелването на зъбите върху чувствителността на емайла и стабилността на цвета на зъбите. Журнал за естетиката в стоматологията, 45(2), 120-130.
- Davis, M. R., & Tran, P. T. (2021). Диетични съображения след професионално избелване на зъбите: Клиничко ръководство. Международен журнал по стоматология, 39(4), 350-359.
- Kaur, R., & Patel, S. N. (2023). Храни и напитки за избягване след лечение с избелване на зъбите: Обзор на клиничните последствия. Журнал за орално здраве, 58(1), 45-53.
- Taylor, E. F., & Brown, C. W. (2020). Предотвратяване на оцветяване след избелване: Стратегии и препоръки. Журнал за стоматологичното лечение и изследвания, 24(3), 218-226.
- Williams, D. S., & Allen, M. P. (2019). Разбиране на реминерализацията на емайла след избелване: Влияние върху грижата за пациенти. Журнал за козметична стоматология, 32(5), 134-142.
ЧЗВ за храненето след избелване на зъбите
Ако искате да сте сигурни, че вашите зъби няма да получат каквато и да е оцветяване след процедурата по избелване, трябва да избягвате цветни храни и напитки поне 48 часа. Това е така, защото вашите зъби са много порести през това време и петната могат да се появят доста бързо, поради което е изключително важно да възстановите техните минерали.
Най-добре е да изчакате около час или повече, преди да си измиете зъбите след избелването. Причината е, че ако си измиете зъбите веднага след избелването, зоната може да се раздразни и като резултат, може да изпитате внезапна и болезнена чувствителност; затова е по-полезно зъбите да получат малко време за релаксация .
В повечето случаи, дъвките без захар не представляват проблем след избелването и дори са полезни, тъй като са един от начините за стимулиране на слюноотделянето, което е естественият защитник и почистващ агент на зъбите. Междувременно, не трябва да дъвчете дъвки с изкуствени оцветители или подсладители, тъй като те ще спомогнат за оцветяване на зъбите.
Много се препоръчва да се избегне консумацията на алкохол поне 48 часа, като най-тъмните алкохолни напитки, които трябва да се избягват, са червено вино и уиски. Освен, че алкохолът може да боядиса зъбите, той също така може да причини леко раздразнение на емайла, тъй като той вече е чувствителен, поради което е важно да се изчака определен период преди консумация на алкохол.
Обикновено, хората могат да ядат веднага след извършване на процедурата по избелване; все пак, е препоръчително да се продължи с консумация на меки и неоцветяващи се продукти за период от 48 часа. Това е времето, когато зъбите възвръщат минералите си и стават по-устойчиви на оцветяване, което ще направи резултата по-траен.
След процедура по избелване, зъбите могат да станат чувствителни, и в такъв случай студената вода е добър избор. Ако имате болка, е по-добре да пиеш вода на малки деления, отколкото в големи количества наведнъж.
Зъбите непосредствено след избелването са по-склонни към оцветяване поради по-пореста структура. За да избегнете бързото фиксиране на петната, е много важно да се въздържате от консумация на тъмни или кисели храни поне 2 дни.
Един от главните фактори за обезцветяване след избелване е приемът на кафе. Затова, ако трябва да го правите, винаги изплакнете устата си с вода и после си измийте зъбите, за да помогнете за намаляване на “/>
