Açık konuşmak gerekirse, güzel bir gülümseme sadece hoş bir aksesuar değil; en iyi arkadaşınızdır. Güzel bir gülümseme, her zaman kendinizi güvende hissetmenize, genç görünmenize yardımcı olabilir ve kesinlikle başkalarındaki ilk izleniminizi olumlu bir şekilde değiştirecektir. Ancak, gülümsemeniz kendine bakamaz.
Onu iyi ve sağlıklı bir durumda tutmak için sadece bir diş fırçası ve biraz şansa ihtiyacınız yok. Doğal dişlere sahip iseniz veya İstanbul’daki Hollywood Gülümsemesi varsa, diş sağlığınıza dikkat etmek için bilmeniz gereken 10 altın kural bulunmaktadır.
1. Günde İki Kez Fırçalayın, Bahaneler Yok
Kötü nefesle uyanmayı kimse sevmez? Ve gece boyunca ağzımızda oluşan plağı da saymaya başlamayalım…
Diğerlerinden en az iki kez dişlerinizi fırçalamalısınız – bir kez sabah, bir kez de yatmadan önce. Yumuşak kıllara sahip bir diş fırçası ve florür içeren bir diş macunu kullanın ve fırçalama süresi iki dakika olmalıdır. Ayrıca, fırçalama yaparken diş etlerini ve arka dişleri de atlamayın!
Lema İpucu: Elektrikli diş fırçaları güçlüdür ve emaye zarar vermeden daha iyi bir seçimdir.
2. Diş İpi Kullanın
Fırçalama ile muhtemelen gizli bakterilerin yaklaşık %60’ını temizleyebilirsiniz. Diğer %40 ise dişler arasında gizlenmiş durumda kalır.
Dişlerinizin arasını temiz ve gıda parçacıklarından ile plaklardan arındırmak için günde bir kez diş ipi kullanın; zira burası çürük ve diş eti sorunlarının en çok başladığı yerdir.
Eğer geleneksel diş ipini sevmiyorsanız, diş ipi aparatları veya su püskürtücüsü deneyin. Kimseyi suçlayamazsınız.
3. Şeker ve Asidik Gıdaları Sınırlayın
Dişleriniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, çürük öncüsü olan şekerden uzak durmaktır. Asit ise, mineyi kötüleştirir.
Aynı şekilde, gazlı içecekler, şekerlemeler, enerji içecekleri ve narenciye meyve suları, birkaç başka şeyle birlikte diş çürüğünün ve diş minesi aşınmasının gelişimine yol açabilir. Bu tür ürünlerin alım miktarını kontrol ettikçe, ağzınızı su ile çalkalayarak diş korunmanızı güçlendirin.
Profesyonel ipucu: Yani, şekerin dişlerinizle temas etme süresini azaltmak için tatlıları yemeklerin bir parçası olarak tüketin, ayrı değil.
4. Daha Fazla Su İçin
Su, sizin için memnuniyetle bir rol oynar. Ağızınızı nemlendirmenin yanı sıra temizler ve asitleri nötralize edebilir.
Üstelik, ağzınızı suyla doldurarak minenize florür konusunda bir destek sağlamış olursunuz, bu arada soda ve dondurulmuş kahveden uzaklaşırsanız, harika bir parlak gülümsemeye sahip olursunuz; şimdi bir bardak sağlıklı H2O alın ve dişlerinizin size minnettar olmasına izin verin.
5. Yılda En Az İki Kez Diş Doktorunuza Gidin
Dişlerinizin sorunlu görünmediği durumlarda herhangi bir uyarı işareti yoksa, çürük veya periodontitis gibi durumların gizlice ilerleyebileceğini unutmayın. Diş doktoru randevunuzu yılda iki kez almanın zamanı geldi; böylece hiçbir sorun onlardan kaçamayacak.
Lema Diş Kliniği için, son teknoloji dijital tarama sistemleri ve deneyimli tanı ekibi hataya yer bırakmaz; bu sayede sorunları zamanında bulur ve yüksek maliyet ve acıya son verir.
6. Dili Atlamayın
Elbette, diliniz de bakterileri barındırır. Eğer onu ihmal ederseniz, kötü nefes ile karşılaşabilirsiniz; diğer bir sonuç ise dişlerinizi de etkileyebilir.
Dişlerinizi her fırçaladığınızda, bir dil kazıyıcı veya diş fırçası ile dilinizi kazıyın ve bakterileri ortadan kaldırın.
7. Gece Dişlerinizi Sıkıyorsanız Ağız Koruyucu Kullanın
Gece diş sıkmak, mine aşınmasının, çatlamanın, çene ağrısının ve diş kırıklarının en yaygın nedenidir. Baş ağrısı veya ağrılı çeneyle uyanıyorsanız, bunu diş doktorunuzla konuşmalısınız.
Lema Diş Kliniği’nin profesyonel ekibi, sizin için mükemmel şekilde uyum sağlayan özel ağız koruyucuları tasarlamakta ve uyku sırasında dişlerinizi korumak için gerekli korumayı sunmaktadır. Tüm önemli meselelerin yanı sıra, neden daha büyük bir alan izni gerektiğini ayrıntılı olarak iletmek için onlara bir mesaj bırakın.
8. Dişleri Alet Olarak Kullanmayın
Herkesin bildiği gibi, dişler ağzın yiyecekleri çiğnemek, konuşmak ve yüz ifadesi oluşturmak için kullandığı ana araçlardır. Aynı dişler, şişe açmak, tırnak ısırmak veya bant yırtmak için kullanılmamalıdır.
Bu davranışlar, çatlamalara, kırıklara ve yetersiz stres yaşamına yol açar. Dişleriniz böyle şeyler için tasarlanmadı.
Doğru aletleri kullanmak iyi bir fikir olacaktır; bu, diş mine garantinizi korumanın yanı sıra, dişlerinizi zarar görmekten de kurtarır.
9. Gerekirse Estetik Çözümlere Yönelin
Bazen, yüksek düzeyde hijyen ve ağız bakımı, kişinin gülümsemesinden gelen kötü hisleri engelleyemez; bu, boşluklar, renk veya hatta eski diş çalışmaları ile ilgili olabilir.
Bu tür sorunlar için insanların sıklıkla kullandığı en popüler yöntemler arasında veneer, diş beyazlatma, diş kapakları ve implantlar bulunmaktadır; bu uygulamalar hem erkeklerin hem kadınların daha iyi hissetmesi ve görünmesine yardımcı olur. Bu yöntemlerin asıl amacı, kibir değil, özsaygı ve refah sağlamaktır. Ancak bu seçenekler sadece bunlarla sınırlı değildir; başka birçok seçenek de vardır.
Örneğin, Lema Diş Kliniği, dijital gülümseme dönüşümlerinde öncüdür ve büyük başarısı ile tanınmaktadır; yıkıcı ve yürek burkan gülüşleri düzeltme yeteneğine sahiptir.
10. Fırsatları Değerlendirin ve Hızlı Çözümlerden Kaçının
Diş sağlığı ile ilgili kesin bir şey vardır; o da cilt bakımı gibi olduğu. Her gün yapılan bir şeydir ve bir yaşam tarzıdır; ayda bir ya da yılda bir gerçekleşmez.
Diş ağrısının başlamasını beklemek yerine diş doktoruna gitmek için beklemeyin. Şimdi dişlerinizi koruyacak sağlıklı alışkanlıkları benimsemek; bu, randevularınızda düzenli kontrol, temizlik, sorunları tespit etme ve gerekli onarıcı veya estetik diş hekimliği uygulamalarıdır. Belirtilere hemen yanıt verilmelidir.
Işıltılı gülümsemenizi sürdürmek için zaman ve para yatırın.
Son Söz: Gülüşünüzü Bir Yatırım Olarak Koruyun
Beyaz dişler hemen kazanılmıyor; bu, diş hekiminizin sürekli bakımının yanı sıra, günlük yatırımınızın bir sonucudur.
Bir dahaki sefere diş hekiminizi ziyaret ettiğinizde ve evde dişlerinizi fırçalamaktan beyazlatmaya kadar yapacaklarınızı düşünün. Lema Diş Kliniği’nde bu noktayı sizin için çok net hale getirir; muhteşem dişleriniz daima sizin sahipliğinizde olacak ve bu 10 akılda tutulması gereken kuralı takip ederek, kamera için her zaman hazır kalacaktır.
Diş doktorunuza en az yılda iki kez temizlik ve kontrol için gitmelisiniz. Bu, çürükleri, diş eti problemlerini veya ısırma sorunlarını ciddi hale gelmeden önce yakalamaya yardımcı olur.
Evet, diş ipi dişler arasını temizler; fırçalar ulaşamaz. Olmadan, plak birikir ve çürük ile diş eti hastalığına yol açar.
Kesinlikle. Diliniz, kötü nefese ve hatta çürükler oluşturabilen bakterileri barındırır.
Evet. Asidik içecekler, nişastalı gıdalar, kuru ağız ve kötü fırçalama, şeker olmadan da çürük oluşumuna yol açabilir.
Profesyonel beyazlatma, Lema gibi bir diş kliniğinde, en güvenli ve en etkili seçenektir. Eczanelerdeki kitler yanlış kullanılırsa mineye zarar verebilir.
