För att säga det rakt ut är ett stort leende inte bara en trevlig accessoar; det är din främsta. Ett vackert leende kan hjälpa dig att alltid känna dig självsäker, se ut som en ungdom och kommer säkert att förändra ditt första intryck på andra på ett bra sätt. Trots detta kan ditt leende inte sköta sig självt.
Det krävs mer än bara en tandborste och lite tur för att ha det i gott och hälsosamt skick. Om du är ägare av naturliga tänder eller har ett Hollywood Smile hos Lema Dental Clinic i Istanbul, är det fortfarande de 10 gyllene regler du bör känna till för att ta hand om din tandsjukvård.
1. Borsta två gånger om dagen, inga ursäkter
Vem gillar att vakna upp med dålig andedräkt? Och låt oss inte ens börja prata om placket som bildas i munnen under natten…
Du måste borsta tänderna minst två gånger—en gång på morgonen och sedan på kvällen innan du går och lägger dig. Använd en tandborste med mjuk borst och en fluortandkräm, och borstningstiden bör vara två minuter. Dessutom, när du borstar, glöm inte att täcka gumlinjen och bakre tänder!
Lema-tips: Elektriska tandborstar är kraftfulla, och ett bättre val är att de inte skadar emaljen.
2. Flossa som ett proffs
Genom att borsta kan du förmodligen bara täcka cirka 60% av de dolda bakterierna. Det kvarstår de andra 40% som bakterierna gömmer sig mellan tänderna.
Flossa en gång om dagen för att hålla området mellan tänderna rent och fritt från matrester och plack, eftersom detta är där de flesta kariesskador och/eller tandköttsproblem börjar.
Om du inte gillar vanlig tandtråd, kan du prova flossers eller en vattenlina. Du har ingen att skylla på.
3. Begränsa socker och sura livsmedel
En av de bästa saker du kan göra för dina tänder är att hålla dig borta från socker, den största orsaken till karies. Sura livsmedel, å andra sidan, tar bort det bra av emaljen och lämnar det dåliga.
Likadant kan läsk, godis, energidrycker och citrusfruktjuicer, för att nämna några, bidra till utveckling av karies och erosion av tandemaljen. Genom att kontrollera mängden av dessa produkter du konsumerar, stärker du ditt dentalskydd genom att skölja munnen med vatten.
Professionellt tips: Det innebär att konsumera sötsaker som en del av måltiden, inte separat, för att minska tiden som tänderna utsätts för socker.
4. Drick mer vatten
Om du frågar efter vatten, spelar det gärna en roll för dig. Det inte bara fuktar munnen utan rengör den också och kan neutralisera syror.
Dessutom ger du en dos fluor till emaljen genom att skölja den med vatten, och genom att byta ut läsk och isteka kaffe mot vatten, får du ett strålande leende. Så ta ett glas hälsosamt H2O och låt dina tänder vara tacksamma!
5. Besök din tandläkare minst två gånger om året
Du kanske saknar varningssignaler om dina tänder inte verkar vara problematiska, men kom ihåg att tillstånd som karies eller parodontit kan smyga sig på. Det är dags att du bokar din tandläkarbesök två gånger om året, så att inget dåligt kan undgå dem.
Vad gäller Lema Dental Clinic, så lämnar dess toppmoderna digitala skanningssystem och erfarna diagnostiska team inget utrymme för fel, de upptäcker problemen i tid och förenklar överdrivna kostnader och smärta.
6. Missa inte tungan
Naturligtvis hyser också din tunga bakterier. En av två saker kan hända: om du överger den, kan du få dålig andedräkt; det andra är att den kan påverka tänderna.
Varje gång du borstar tänderna, skaft eller borsta tungan med en tungskrapa eller tandborste för att eliminera bakterierna.
7. Använd en munskydd om du gnisslar
Gnissling på natten är den vanligaste orsaken till att emaljen nöts, spricker, käk Smärta och tandfraktur. När du vaknar med huvudvärk eller ömhet i käken kan du ta upp det med din tandläkare.
Lema Dental Clinic’s professionella team utformar skräddarsydda munskydd som passar dig perfekt samtidigt som de ger det nödvändiga skyddet för dina tänder medan du sover. Utöver alla viktiga frågor, meddela dem gärna den detaljerade rue-michelin om varför du tror att du behöver större utrymme.
8. Använd inte tänderna som verktyg
Som alla vet används uppsättningen tänder främst för att tugga mat, prata och visa ansiktsuttryck. Samma tänder är inte avsedda för att öppna flaskor, bita naglar eller riva tejp, bara för att få en drick.
Dessa beteenden leder till chips, sprickor och otillräcklig belastningslivslängd. Dina tänder är inte designade för detta.
Det är en bra idé att använda rätt verktyg, eftersom det inte bara respekterar garantin för din tandemalj utan också skyddar den från att bli skadad.
9. Satsa alltid på estetiska lösningar om det behövs
Ibland förhindrar inte den höga hygien- och munvårdnaden att den dåliga känslan kommer från ens eget leende, vilket kan ha att göra med mellanrum, färg eller till och med äldre tandvårdsarbeten.
Bland de mest populära metoderna som folk använder för dessa typer av problem är veneer, tandblekning, tandkronor och implantat, som appliceras för olika önskningar hos både män och kvinnor, samt för att känna och se bättre ut. Deras huvudsyfte är inte ytlighet men självförtroende och välbefinnande. Dessa alternativ är dock inte begränsade till dessa fyra; det finns flera andra.
Ett exempel är Lema Dental Clinic, som är en pionjär inom digitala leendeomvandlingar och är känd för sina realistiska resultat och material av högsta kvalitet, som kan åtgärda ett katastrofalt och hjärtskärande leende.
10. Utnyttja möjligheterna och undvik snabba lösningar
En sak är säker när det gäller tandhälsa: det är helt likt hudvård. Det är något du gör varje dag och ett livssätt, det händer inte en gång i månaden eller en gång om året.
Det handlar inte om att vänta på att få ont i tänderna för att besöka tandläkaren och göra något åt det. Det handlar om att adoptera hälsosamma vanor från och med nu som skyddar dina tänder även i gammal ålder. Det betyder att inte bara regelbundet gå till tandläkaren, rengöra, upptäcka problem och sedan använda nödvändig restaurativa eller kosmetiska behandlingar. Man ska omedelbart reagera på symptomen.
Investera tid och pengar i att upprätthålla ditt glänsande leende.
Sista ord: Skydda ditt leende som en investering
Vita tänder är inte något som ges bort, de är resultatet av tandläkarens kontinuerliga vård plus din dagliga insats.
Som om nästa gång du besöker tandläkaren och hemma, väljer att borsta tänderna, göra blekning eller föra detta glamourösa leende vidare i Lema Dental Clinic i Turkiet, är denna punkt mycket tydlig för dig: dina fantastiska tänder är alltid i din ägo, och de är garanterade att förbli kamera-klara för alltid genom att följa dessa 10 regler att alltid komma ihåg.
Du bör besöka din tandläkare minst två gånger om året för rengöringar och kontroller. Detta hjälper till att upptäcka karies, tandköttsproblem eller bettproblem innan de blir allvarliga.
Ja—tandtråd rengör mellan tänderna där borstar inte når. Utan det byggs plack upp och orsakar karies och tandköttsproblem.
Absolut. Din tunga hyser bakterier som orsakar dålig andedräkt och till och med karies.
Ja. Sur dryck, stärkelsehaltig mat, torra mun och dålig borstning kan alla leda till förfall—även utan godis.
Proffesionell blekning på en tandklinik som Lema är det säkraste och mest effektiva alternativet. Over-the-counter-kit kan skada emaljen om de används felaktigt.
