Cieši sakot, lieliska smaids nav tikai patīkams aksesuārs; tas ir jūsu galvenais īpašums. Skaists smaids var jums vienmēr palīdzēt justies pārliecinātākam, izskatīties jauneklīgākam un noteikti mainīt pirmo iespaidu uz citiem pozitīvā veidā. Neskatoties uz to, jūsu smaids nevar parūpēties pats par sevi.
Nepieciešams vairāk nekā tikai zobu suksis un mazliet veiksmes, lai tas būtu labā un veselīgā stāvoklī. Ja jums ir dabiskas zobi vai jums ir Holivudas smaids pie Lema Dental Clinic Stambulā, tie joprojām ir 10 zelta noteikumi, kurus jāzina, lai rūpētos par savu zobu veselību.
1. Tīriet zobus divreiz dienā, bez izņēmumiem
Kurš grib pamosties ar sliktu elpu? Un sākt stāstīt par aplikumu, kas veidojas mutē nakts laikā…
Jārūpējas par zobu tīrīšanu vismaz divas reizes – vienu reizi no rīta un otru pirms gulētiešanas. Izmantojiet mīkstu sariņu zobu suku un zobu pastu ar fluorīdu, un tīrīšanas ilgums jābūt divas minūtes. Arī tīrot, neaizmirstiet par smaganām un mugurpuses zobiem!
Lema padoms: Elektriskās zobu sukas ir jaudīgas, un labāka izvēle ir tāda, kas nesāpēm emalju.
2. Neto kā boss
Tīrot zobus,, iespējams, apstrādāsiet tikai apmēram 60% noslēptajiem mikrobiem. Paliek pārējie 40%, kas baktērijas krietni tur slēptas starp zobiem.
Noteikti flossējiet dienā, lai notīrītu vietu starp zobiem un nodrošinātu to, ka tur nav palikusi pārtikas atliekas un aplikums, jo tieši šeit sāksies visvairāk kariēru un smaganu problēmu gadījumu.
Ja nepatīk tradicionālais zobu diegs, izmēģiniet diega lietojamos vai ūdens spridzinātāju. Parādiet pirkstu sev uz pieres, tas ir jūsu darbs.
3. Ierobežojiet cukura un skābo produktu patēriņu
Viena no labākajām lietām, ko varat darīt saviem zobiem, ir izvairīties no cukura, kas ir primārā kariesa attīstības priekšraksts. Skābes, no otras puses, ņem labas daļas no emaljas un atstāj sliktās.
Tāpat gāzēti dzērieni, karameles, enerģijas dzērieni un citrusaugļu sula, to skaitā, var izraisīt kariēru veidošanos un emaljas eroziju. Nosakot, cik daudz šādu produktu patērējat, stipriniet zobu aizsardzību ar skalošanu ar ūdeni.
Profesionāls padoms: Konsultējieties ar zobārstu par to, lai ēst saldumus kopā ar ēdienu, nevis atsevišķi, tādējādi samazinot laiku, kad zobus ietekmē cukurs.
4. Dzeriet vairāk ūdens
Ja ieņemsiet ūdeni, tas aktīvi darbojas jūsu labā. Tas ne tikai mitrina muti, bet arī to attīra, un var neutralizēt skābes.
Turklāt, padarot zobu emalju stiprāku, apūdeņojot to ar ūdeni, un, braucot prom no gāzētiem dzērieniem un aukstās kafijas, jūs ieguva lielisku spožu smaidu, tāpēc ņemiet glāzi veselīga H2O un ļaujiet zobiem būt pateicīgiem.
5. Apmeklējiet zobārstu divreiz gadā (vismaz)
Var šķist, ka nav nekādu brīdinājuma signālu, ja jūsu zobi nešķiet problēmatiski, bet neaizmirstiet, ka tādi stāvokļi kā kariēra vai periodontīts var iesmukt garām. Laiks apmeklēt zobārstu divas reizes gadā, un pēc tam nekas sliktas nevarēs aizbēgt no viņiem.
Runājot par Lema Dental Clinic, tās modernās digitālās skenēšanas sistēmas un pieredzējusī diagnostikas komanda neļaus kļūdīties, tāpēc viņi atradīs problēmas laikā un novērsīs nevēlamas dārdzības un sāpju situācijas.
6. Neatstājiet novārtā mēli
Protams, arī jūsu mēle ir vairoks ar baktērijām. Viena no abiem rezultātiem ir slikta elpa, otra – tas ietekmē arī jūsu zobus.
Katra tīrīšanas reize, tīrot zobus, notīriet arī mēli ar mēli skrāpi vai zobu pārslēdzēju, lai likvidētu baktērijas.
7. Izmantojiet mutes aizsargu, ja griezāt
Naktī mašīnas griešana ir visbiežākais emaljas nodiluma, plaisu, žokļa sāpes un zobu lūzumu cēlonis. Ja no rīta pamostaties ar galvassāpēm vai sāpēm žoklī, par to varētu būt jāpārdomā ar zobārstu.
Lema Dental Clinic profesionālā komanda izstrādā pielāgotus mutes aizsargus, kas ideāli piemēroti un nodrošina nepieciešamo aizsardzību zobiem, kamēr jūs guļat. Papildus visām svarīgajām lietām, dodiet viņiem ziņu ar detalizētu ‘rue-michelin’ tulkojumu par to, kāpēc jums vajadzētu lielāku telpas atļauju.
8. Neizmantojiet zobus kā instrumentus
Kā visi zina, zobi ir galvenie mutes instrumenti, ko izmanto ēšanai, runāšanai un sejas izteiksmju veidošanai. Tie paši zobi nav paredzēti pudeles atvēršanai, naglu griešanai vai lentei plēšanu, tikai lai iegūtu dzērienu.
Šīs uzvedības noved pie plaisāšanas, lūzumiem un pakāpeniskas slodzes bojājumiem. Zobi nav tam paredzēti.
Labāk ir izmantot pareizos instrumentus, jo tas ne tikai aizsargā jūsu emalju, bet arī saglabā zobus no bojājumiem.
9. Vienmēr izvēlieties estētiskas risinājumus, ja nepieciešams
Dažreiz augsta higiēnas un mutes kopšanas līmenī nevar novērst nepatīkamās izjūtas, kas saistītas ar savu smaidu, piemēram, ar starpību, krāsu vai pat ar senām zobu plombām.
Populārākās metodes, kuras cilvēki izmanto šādu problēmu risināšanai, ir vāciņi, zobu balināšana, zobu kronīši un implanti, kas tiek pielietoti dažādām vēlmēm gan vīriešiem, gan sievietēm, lai justos un izskatītos labāk. To galvenais mērķis nav vainušanos, bet pašcieņas un labklājības veicināšana. Šīs iespējas nav ierobežotas tikai ar šiem četriem; ir arī vairāk.
Viens no šiem ir Lema Dental Clinic, kas ir līderis virtuālās smaidu pārvērtību jomā, un ir pazīstams ar reālistiskiem rezultātiem un augstas kvalitātes materiāliem, kas spēj labot neveiksmīgu un sirdssāpīgu smaidu.
10. Izmantojiet iespējas pēc pilnas programmas un izvairieties no ātrajiem risinājumiem
Vienīgā lieta, kas ir skaidra par zobu veselību – tā ir tieši tāda pati kā ādas kopšana. Tā ir ikdienas rutīna un dzīvesveids, tā nenotiek tikai reizi mēnesī vai gadā.
Nav jāgaida zobu sāpes, lai dotos pie zobārsta un to izņemtu. Drīzāk ir jāievieš veselīgi ieradumi no šīs dienas, kas aizsargās zobus pat vecumdienās. Tas ietver regulāras vizītes pie zobārsta, tīrīšanu, problēmu noteikšanu un nepieciešamās restauratīvās vai estētiskās zobārstniecības izmantošanu. Nekavējoties jāreaģē uz simptomiem.
Tērējiet laiku un naudu, lai uzturētu savu spīdīgo smaidu.
Fināla vārds: Aizsargājiet savu smaidu kā investīciju
Balti zobu nav dāsni dāvana, tas ir zobārsta pastāvīgas aprūpes un jūsu ikdienas investīcijas rezultāts.
Kā nākamreiz apmeklējot zobārstu vai mājās, izvēlieties starp zobu tīrīšanu un balināšanu, lai atjaunotu šo izsmalcināto izskatu Lema Dental Clinic Turcijā, šis punkts ir īpaši skaidrs jums: jūsu greznie zobi vienmēr ir jūsu īpašumā, un to, lai tie paliktu kamerē kopīgie, tiek nodrošināts, sekojot šīm 10 noteikumiem, kas jāievēro.
Jāapmeklē zobārsts vismaz divas reizes gadā profila tīrīšanai un pārbaudēm. Tas palīdz iepriekš noteikt kariēru, smaganu problēmas vai malocclusion, pirms tās kļūst nopietnas.
Jā—diegs attīra starp zobiem, kur zobu suka nevar nonākt. Bez tā plāksne veidojas un izraisa kariēru un smaganu slimības.
Pilnīgi noteikti. Jūsu mēle ir virkne ar baktērijām, kas izraisa nepatīkamu elpu un pat kariēru.
Jā. Skābi dzērieni, stāvas pārtikas, sausa mute un slikta tīrīšana var novest pie bojājumiem — pat bez saldumiem.
Profesionāla balināšana zobārstniecības klīnikā, piemēram, Lema, ir drošākā un efektīvākā iespēja. Pārdotā aptieku komplekti var bojāt emalju, ja tos lieto nepareizi.
