Atvirai kalbant, puikus šypsena nėra tik gražus aksesuaras; tai jūsų pagrindinis turtas. Graži šypsena gali padėti jums jaustis visada pasitikinčiu savimi, atrodyti kaip jaunas žmogus ir tikrai pakeis jūsų pirmą įspūdį apie kitus į gerą pusę. Vis dėlto, jūsų šypsena negali būti savarankiška.
Reikia daugiau nei tik dantų šepetėlio ir šiek tiek sėkmės, kad ji būtų gerai ir sveikai būklėje. Jei esate natūralių dantų savininkas arba turite Holivudo šypseną Lema Dental klinikoje Stambule, vis dar lieka 10 auksinių taisyklių, kurias turite žinoti, kad pasirūpintumėte savo dantų sveikata.
1. Valykite du kartus per dieną, jokios pasiteisinimų
Kas mėgsta pabusti su blogu kvėpavimu? Ir nereikia net sakyti apie apnašas, kurios susidaro burnoje naktį…
Turite valytis dantis mažiausiai du kartus – vieną rytą ir prieš miegą. Naudokite minkštos šerių dantų šepetėlį ir fluorido turinčią dantų pastą, o valymo trukmė turėtų būti maždaug dvi minutės. Taip pat, valantis, nepamirškite apnašos ir atgalinių dantų vietos!
Lema patarimas: Elektriniai dantų šepetėliai yra galingi, ir geriau pasirinkti tokius, kurie nepažeidžia emalio.
2. Valykite tarpdančius kaip šefas
Valantis, gali būti, kad apimsite tik apie 60% pasislėpusių bakterijų. Likę 40% — tai bakterijos, kurios slapstėsi tarp dantų.
Valykite tarpdančius kartą per dieną, kad palaikytumėte švarią vietą tarp dantų, pašalintumėte maisto likučius ir apnašas, nes būtent čia dažniausiai išsivysto ėduonis ir dantenų problemos.
Nesuprantate įprastos tarpdančių siūlo ar Waterpik? Tuomet pabandykite naudoti tarpdančių siūlą ar vandens purkštuvą. Nėra ką kaltinti.
3. Ribokite cukraus ir rūgštaus maisto vartojimą
Vienas geriausių dalykų, kuriuos galite daryti dėl savo dantų, – vengti cukraus, kuris yra pagrindinis ėduonies pirmtakais. Rūgštis, kita vertus, naikina emalį ir palieka blogąją dalį.
Taip pat gazuoti gėrimai, saldumynai, energiniai gėrimai ir citrusiniai sulčių gėrimai, be kitų priežasčių, gali sukelti ėduonį ir emalio eroziją. Valgant šiuos produktus, stiprinkite dantų apsaugą – skalaukite burną vandeniu.
Profesionalus patarimas: Saldžių patiekalų vartojimą įtraukite į valgio metu, o ne atskirai, tai sumažins dantų ekspozicijos cukrui laiką.
4. Gerkite daugiau vandens
Jei geriate vandenį, jis jums padės. Tai ne tik drėkina burną, bet ir valo jį bei neutralizuoja rūgštis.
Be to, įteiksite savo emaliui fluorido dozę, nuplovę jį vandeniu, ir be to, pakeitus gazuotus gėrimus ar ledų kavą, pasieksite itin šviesią šypseną. Tad imkite stiklinę sveiko H2O ir leiskite savo dantims būti dėkingiems.
5. Apsilankykite pas odontologą bent du kartus per metus
Gali būti, kad jums nėra jokių įspėjamųjų ženklų, jei jūsų dantys atrodo nepažeisti, bet prisiminkite, kad tokios būklės kaip ėduonis arba periodontitas gali aplenkti. Laikas įsitikinti, kad susitinkate su odontologu du kartus per metus – tada niekas blogo nepraslys pro akis.
Kalbant apie Lema Dental kliniką, jos pažangios skaitmeninės nuskaitymo sistemos ir patyrusi diagnostikos komanda nepalieka vietos klaidoms, todėl jie laiku nustato problemas ir padeda išvengti didelių išlaidų ir skausmo.
6. Nepraleiskite liežuvio valymo
Žinoma, jūsų liežuvis taip pat turi bakterijų. Viena iš dviejų pasekmių – jei juo nesirūpinsite, gali atsirasti blogas kvapas; kita – tai gali paveikti jūsų dantis.
Kiekvieną kartą valydami dantis, nuvalykite liežuvį naudodami liežuvio valiklį ar dantų šepetėlį, kad pašalintumėte bakterijas.
7. Naudokite burnos apsaugą, jei gręžiojatės
Vakarinis gręžimas yra dažniausia emalio nusidėvėjimo, įskilimų, žandikaulio skausmo ir dantų lūžių priežastis. Jei pabundate su galvos skausmu ar skausmingu žandikauliu, pasitarkite su odontologu.
Lema Dental klinikos profesionali komanda sukuria individualias burnos apsaugas, kurios idealiai tiks jums ir apsaugos jūsų dantis miego metu. Be visų svarbių dalykų, pateikite išsamų paaiškinimą, kodėl manote, kad jums reikalinga didesnė tarpų erdvė.
8. Nenaudokite dantų kaip įrankių
Kaip žinoma, dantys yra pagrindiniai burnos įrankiai, naudojami maistui sukramtyti, kalbėti ir išreikšti veido išraiškas. Taip pat, dantys nėra skirti atidaryti butelių, kandžioti nagus ar plėšti lipdukus, norint pasiimti gėrimą.
Tokie veiksmai gali sukelti įskilimus, įtrūkimus ir sumažinti jų ilgaamžiškumą. Jūsų dantys nėra sukurti tam.
Geriau naudoti tinkamus įrankius – tai ne tik gerbia jūsų dantų emalio garantiją, bet ir apsaugo juos nuo pažeidimų.
9. Visada rinkitės estetikos sprendimus, jei reikia
Kartais aukštas higienos ir burnos priežiūros lygis neapsaugo nuo blogo jausmo, kuris gali būti susijęs su tarpeliais, spalva ar senomis odontologinėmis procedūromis.
Populiariausi būdai, kuriuos žmonės naudoja sprendžiant šiuos klausimus, yra laminatai, dantų balinimas, dantų karūnėlės ir implantai, taikomi įvairiems poreikiams tiek vyrams, tiek moterims, norint jaustis ir atrodyti geriau. Jų pagrindinis tikslas nėra vanity, o savivertės ir gerovės stiprinimas. Tačiau šie sprendimai nėra vieninteliai; yra ir keli kiti.
Vienas pavyzdys — Lema Dental klinika, kuri yra pradininkė skaitmeninių šypsenos keitimo sprendimų srityje, žinoma dėl savo realistiškų rezultatų ir aukštos kokybės medžiagų, galinčių ištaisyti avarinių ir liūdnų šypsenų atvejį.
10. Pasinaudokite galimybėmis ir venkite greitų sprendimų
Vienas dalykas yra tikras dėl dantų sveikatos – ji yra kaip odos priežiūra. Tai kasdienė veikla ir gyvenimo būdas, tai neįvyksta kartą per mėnesį ar per metus.
Neirenkite tik pas Dantų gydytoją, kai jau atsiranda skausmas, nes tai reikštų, kad laikas jį ištraukti. Vietoje to, pradėkite sodrų įpročių įtraukti nuo dabar, kurie saugos jūsų dantis net ir senatvėje. Tai reiškia reguliarius vizitus pas odontologą, jų valymą, problemų aptikimą ir būtinas restauracines ar estetikos procedūras. Reaguokite greitai į bet kokius simptomus.
Skirkite laiką ir pinigus, kad išlaikytumėte savo žėrinčią šypseną.
Paskutinės žodžio dalis: Apsaugokite savo šypseną kaip investiciją
Balti dantys nėra įgimtas dalykas, tai nuolatinės odontologo priežiūros ir jūsų kasdienės investicijos rezultatas.
Kitaip tariant, kitą kartą lankydamiesi pas odontologą ar namuose, pasirinkite tarp dantų valymo ar balinimo, kad atgaivintumėte šį žavų įvaizdį. Lema Dental klinikoje Turkijoje, šie patarimai labai aiškiai parodo, kad jūsų nuostabi dantis visada yra jūsų rankose ir gali likti pasiruošę fotoaparatui, jei tik laikysitės šių 10 taisyklių, kurios turi būti žinomos visiems.
Reikėtų lankytis pas odontologą bent du kartus per metus, kad atliekant profilaktinius patikrinimus būtų galima anksti pastebėti ėduonį, dantenų problemas ar įkandimo sutrikimus.
Taip – tarpdančių siūlas valo vietas, kur įprastas šepetėlis neužsuka. Be jo gali atsirasti apnašos ir skatinti ėduonį bei dantenų ligas.
Be abejo. Jūsų liežuvis yra bakterijų, sukeliančių blogą kvapą ir net ėduonį, slapiklis.
Taip. Rūgštūs gėrimai, krakmolingi maistas, sausas burnos pojūtis ir blogas valymas gali sukelti ėduonį, net jei nevartoja saldumynų.
Profesionalus balinimas odontologijos klinikoje, tokioje kaip Lema, yra saugiausias ir veiksmingiausias sprendimas. Vaistinėse parduodami rinkiniai gali pažeisti emalį, jei naudojami neteisingai.
