Öelda nimelt, suur naeratus ei ole lihtsalt kena aksessuaar; see on teie tipp. Ilus naeratus võib aidata teil alati enesekindlalt tunda, välja näha nagu noor ning kindlasti muuta teie esialgset muljet teistest positiivselt. Siiski ei saa teie naeratus ise hoolitseda enda eest.
See nõuab rohkem kui lihtsalt hambahari ja väike õnn, et hoida see heas ja tervislikus seisukorras. Kui olete loomulike hammaste omanik või teil on Hollywood Smile Lema hambakliinikus Istanbulis, siis on need endiselt 10 kuldset reeglit, mida peate teadma oma hambaravi eest hoolitsemiseks.
1. Pese hambaid kaks korda päevas, ilma vabandusteta
Kes naudib halva hingeõhu hommikut? Ja alustame siis isegi selle hammaste tõttu, mis kogunevad öö jooksul…
Peate pesema hambad vähemalt kahel korral — üks kord hommikul ja teine enne magamaminekut. Kasutage pehmete harjastega hambaharja ja fluoriga hambapastat ning pesemise kestus peaks olema kaks minutit. Samuti ärge unustage pesemiseks hoidist ja tagumisi hambaid!
Lema nõuanne: Elektrilised hambaharjad on võimsad ning parema valikuna ei kahjusta nad emaili.
2. Kasuta hambaniiti nagu boss
Harjates pesemisega saad large tõenäoliselt vaid umbes 60% varjatud bakteritest. Ülejäänud 40% jääb bakterite varjamiskohtadesse hammaste vahel.
Kasuta hambaniiti üks kord päevas, et hoida hammaste vaheline ala puhtana toidujäätmetest ja kitudest, kuhu võivad tekkida kaaries ja igemepõletik. Just seal algavad kõige rohkem probleemid.
Kui sulle ei meeldi tavapärane hambaniit, proovi hambaniidilt või veepritsult. Ei ole kellelgi süüdistada.
3. Piira suhkru ja hapu toitude tarbimist
Üks parimaid asju, mida saad teha oma hammaste heaks, on hoiduda suhkrust, mis on kaariese esimene eelkäija. Hape aga võtab hammastest välja head ning jätab halvad.
Sarnaselt võivad gaseeritud joogid, magusad maiustused, energiajookid ja tsitrusviljad (mitte ainult mõned), põhjustada kaariese arengut ning hambaloiu erosiooni. Kui sul on kontroll selle toodete tarbimise üle, tugevdad oma hammaste kaitset loputades suu veega.
Professionaalne nõuanne: Tarvita maiustusi koos toiduga, mitte eraldi, vähendamaks hammaste kokkupuudet suhkruga.
4. Joo rohkem vett
Kui sa küsid vett, mängib see sinu heaks rõõmuga rolli. See niisutab mitte ainult suu, vaid puhastab seda ning neutraliseerib ka happeid.
Lisaks annad veega hammaste emailile fluoriidi doosikese ning vahetamine soodale ja jäisele kohvile aitab sul säilitada kirkama ja säravama naeratuse. Võta nüüd klaas tervislikku H2O-d ja lase oma hammasteks olla tänulikud.
5. Käi hambaarstil vähemalt kaks korda aastas
Võib juhtuda, et puutute läbipõlemiseta või märkamatult, et teie hambad ei ole probleemideta, kuid pange tähele et sellised tingimused nagu kaaries või periodontiit võivad märkamatult areneda. On aeg külastada hambaarsti kaks korda aastas ning siis ei jää keegi miski varjatuks.
Mis puudutab Lema hambakliinikut, siis selle tipptasemel digitaalse skaneerimissüsteemi ja kogenud diagnostikitiimiga ei jää viga võtmata ning nad leiavad probleemid õigeaegselt, lõpetades liiga suure kulu ja valu.
6. Ära unusta keelt
Muidugi kannab ka keel baktereid. Üks tulemusena sellest on, et kui sa sellest loobud, võid saada halba hingeõhku; teine, et see võib mõjutada ka hambaid.
Iga kord, kui pesed hambaid, kraabib keelaga keelepuhastaja või hambahari baktereid eemaldades seda.
7. Kasuta hambahoolduskaitset, kui grinda
Öise grinda peamiseks põhjusteks on emaili kulumine, pragude tekkimine, lõualuu valu ning hammaste katki minek. Kui ärkad peavalu või valusate lõualuudega, räägi sellest hambaarstiga.
Lema hambakliiniku professionaalne meeskond kujundab spetsiaalseid kaitsevahendeid, mis sobivad sulle ideaalselt ning pakuvad vajalikku kaitset su hammastele magamise ajal. Lisaks kõikidele olulistele küsimustele saatke neile sõnum koos üksikasjaliku ruumiplaaniga, miks pead suuremat ruumikompensatsiooni vajama.
8. Ärge kasutage hambaid tööriistadena
Nagu tead, on hambad suhu peamised tööriistad, mida kasutatakse toidu närimiseks, rääkimiseks ja näo väljendamiseks. Sama hambad ei ole mõeldud pudelite avamiseks, küünte hammustamiseks või kiletükid tõmbamiseks—lihtsalt et juua.
Need tegevused põhjustavad pragusid, killustikke ning nende kuju ja elastsust kahjustavat stressi. Hammaste jaoks ei ole need sobivad tegevused.
Ole hea ja kasuta õigeid tööriistu, see mitte ainult ei kaitse hammaste garantii kehtivust, vaid hoiab need ka kahjustuste eest.
9. Vali esteetilised lahendused vajadusel kindlasti
Kui mõnikord kõrge hügieeni ja suuhoolduse tase ei eemalda halba tunnet, mis tuleb naeratuse varjust, mis võib olla seotud näiteks tühimikute, värvuse või isegi vana hambaraviga.
Kõige populaarsemad meetodid selliste probleemide lahendamiseks on vürtsid, hammaste valgendamine, kroonid ja implantaadid, mida kasutatakse erinevate soovide rahuldamiseks nii meestel kui naistel ning et tunda ja välja näha paremini. Nende eesmärk ei ole ainult enesehinnang, vaid eneseväärikus ja heaolu. Kuid need võimalused ei piirdu ainult nende neljaga; on palju teisi.
Näiteks on Lema Dental Clinic teerajaja digitaalse naeratusenivelduse alal ning on tuntud oma realistlike tulemuste ja kvaliteetsete materjalide poolest, mis suudavad parandada tõsise ja südantlõhestava naeratuse olukorda.
10. Kasuta võimalusi täielikult ja väldi kiireid lahendusi
Kindel on, et hambaravis on sarnane nagu nahahoolduses: see on igapäevane tegevus ja elustiil, mitte midagi mis toimuks kord kuus või aastas.
See ei tähenda, et oodata hambavalu ja siis hambaarsti külastada hammaste eemaldamiseks. Tõde on see, et tuleks alustada tervislike harjumuste omandamisest juba praegu, mis kaitsevad teie hambaid ka vanaduses. See tähendab regulaarselt hambaarsti külastusi, puhastusi, probleemide avastamist ning seejärel vajaliku restoratiivse või kosmeetilise hambaravi kasutamist. Tuleb kohe reageerida sümptomitele.
Paiguta aega ja raha oma särava naeratuse hooldamisse.
Lõplik sõna: Kaitse oma naeratust kui investeeringut
Valged hambad ei sünni lihtsalt; need on hambaarsti pideva hoolduse ja sinu igapäevase investeeringu tulemus.
Nii et järgmisel korral, kui külastad hambaarsti või teed kodus valgendust, ja naeratad taas, mõistad, et see punkt on sulle selge: sinu suurepärased hambad kuuluvad sulle ja on alati valmis kaamerale, ning seda hoolimata 10 reeglist, mida peab meeles pidama.
Soovitatav on külastada hambaarsti vähemalt kaks korda aastas puhastusteks ja kontrollideks. See aitab avastada kaariese, igemete probleemid või hammustusprobleemid enne, kui need muutuvad tõsiseks.
Jah—hambaniit puhastab hammaste vahelt, kuhu hambahari ei ulatu. Ilma selleta koguneb plaat ning põhjustab kaariese ja igemete põletiku.
Kindlasti. Suu keel hoiab baktereid, mis põhjustavad halba hingeõhku ja isegi kaariese.
Jah. Happejoogid, tärkliserikkad toidud, kuiv suu ja halb pesemine võivad samuti põhjustada lagunemist—isegi ilma maiustusteta.
Professionaalne valgendamine näiteks <strong>Lema</strong>’s hambakliinikus on kõige turvalisem ja tõhusam variant. Apteekide komplektid võivad hambalaimet kahjustada, kui neid kasutatakse valesti.
