Undvik klibbigt; välj xylitol.
Det är en ganska enkel vana: efter kaffe, placerar man ett stycke minttuggummi i munnen, eller man tuggar tuggummi för att lindra stress under en pendling. Men en tandbro limmas på plats en dag, och den okonstlade vanan blir något du måste tveka inför och till och med göra en riskbedömning för.
Kanske tänker du: Kommer tuggummit att dra ut mina nya tänder? Kommer det att fastna under och orsaka infektion?
I vår kliniska erfarenhet på Lema Dental Clinic svarar vi alltid på dessa frågor på detta sätt: svaret är nej endast i mycket få fall; å andra sidan är svaret definitivt ja, men var försiktig samtidigt. En tandbro är något som är mycket väl konstruerat, ergo den gör en bro mellan två ändar och hålls därmed stadigt av naturliga tänder (stödjepunkter) på vardera sidan av gapet. Detta gör att den kan stå emot enormt bettryck; dock har den en speciell svaghet: vertikala dragkrafter.
”Muddy Boot”-Effekten: Varför är tuggummi farligt
Vill du förstå risken måste du först titta på fysiken i din mun
Professor Dr. Coşkun Yıldız använder mycket ofta denna metod för att förklara retention: ”Om du föreställer dig att du går igenom en djup, klibbig lera medan du bara har lösa regnstövlar på. Du kan föreställa dig att varje steg är bra. Men när du lyfter foten, klibbar leran fast vid stöveln och försöker dra av den kontinuerligt.”
Klibbigt, sockerhaltigt tuggummi beter sig på samma sätt som leran.
- Kompression (Nedtryckning): Detta är något som din bro verkligen gillar. En bro är extremt stark, och den kan tåla den krossande kraften från munnen.
- Spänning (Lyftning): Detta är det sista din bro vill ha. När tuggummit fastnat på porslinet på bron och du öppnar munnen, orsakar den dragkraft som uppstår av gummit att bron rör sig i motsatt riktning mot tuggummit.
Denna ständiga ”dragning” under en längre tid kan faktiskt leda till att cementet som håller din naturliga tand och bron tillsammans försvagas. Processen kommer inte att vara synlig från den ena dagen till den andra, men de mikro-rörelser som orsakas av detta lim kan förstöras, vilket innebär att bakterier kan komma in och orsaka en infektion.
Material spelar roll: Zirkoniumdioxid vs. Resten
Broar är olika och detta avgör din frihet att tugga eller inte tugga.
På vår klinik i Turkiet, använder Tandläkare Polen Akkılıç och hennes team främst högkvalitativ Zirkoniumdioxid för broar. Zirkoniumdioxid är mycket slätt och icke-poröst på mikroskopisk nivå. Det liknar en non-stick stekpanna; gummi har svårt att fästa vid det.
Medan broar av äldre modeller, särskilt de med metallkanter eller akryl interim, är mer texturerade. Gummi fäster mycket hårt till dem. Om du är en patient som för närvarande genomgår steget för tillfälligt bro-behandling i Turkiet, bör du absolut inte tugga gummi. Det tillfälliga cementet är gjort för att vara svagt (så att det är möjligt att ta bort det tillfälliga); och gummi kommer att få den bron att lossna på ett eller två sekunder.
Säkert område: Xylitol är din vän
I de fall då tuggning är ett måste, är typen av gummi viktigare än att du tuggar överhuvudtaget.
Sockerfritt gummi som använder Xylitol som sötningsmedel anses vanligtvis vara säkert för zirconia-broar som är permanenta. Gummit är mindre klibbigt, lättare att bryta ner, och det stimulerar också salivproduktionen, vilket i sin tur främjar rengöring av området under pontic (det konstgjorda tanden). Egentligen, de klassiska rosa sockerbaserade bitarna som du brukade blåsa bubblor med som barn? De är som kryptonit för tandvård.
Jämförelse av tuggandefarligheter
Vad du har råd att äta summeras här, så att du inte behöver få ett panikslaget akutflyg tillbaka till Istanbul.
| Gummityp | Klistrighet | Dragkraft på cement | Risknivå |
| Sockerfritt (Xylitol) | Låg. Fäster inte starkt vid porslin. | Minimal. Säkert för välcementerade broar. | Säkert (i måttliga mängder). |
| Nickgummi | Hög. Mycket tätt och klibbigt. | Högt. Kan lösgöra bron. | Riskabelt. Undvik om möjligt. |
| Sockerhaltigt Bubbituggummi | Extremt. Verkar som ett lim. | Allvarligt. Skapar stark sugkraft/lift. | Farligt. Använd inte. |
| Andningsstrips/Mynt | Inget. Löses upp direkt. | Ingen. Ingen mekanisk påfrestning. | Bästa alternativet. |
Toppfrågor om klibbiga vanor och proteser
Du kan prova, men det är sällan effektivt. Tuggning är en komplex neuromuskulär cykel. Även om du medvetet börjar på vänster sida, rör sig din tunga naturligt över bågen till höger för att balansera muskelarbetet. Du kan oavsiktligt bita i bron med gummit emellan, vilket skapar den farliga ”drag”–effekten vi vill undvika.
Det är den verkliga irriterande delen. Om ett gummibit fastnar mellan gummit och den pontic (den hängande tanden), skapas en fälla för bakterier. Det kan orsaka omedelbar irritation och inflammation. Om detta händer, använd inte ett tandpetare. Använd en floss-trådar eller en vattentandborste för att försiktigt lossa det.
Det finns en missuppfattning att gummi fungerar som en tandborste. Medan xylitoltuggummi stimulerar saliv (naturlig munsköljning), rengör det inte fysiskt bron. Faktum är att om du har en bro, samlas plack mest under den, där gummi inte når. Ingenting kan ersätta interdentalborstar.
Standardtuggning kommer inte att repa zirconia, men texturen på nikotintuggummi är ofta hårdare och mer fibros. Det större problemet är ”park and chew”-metoden som används med nikotintuggummi, där du klämmer fast gummit mellan kind och tänder. Att klämma fast en klibbig substans mot en bro i 30 minuter innebär konstant sidopress, vilket kan vara skadligt över tid.
Professor Dr. Coşkun Yıldız rekommenderar en strikt ”gummiförbud” i 48 till 72 timmar efter din slutgiltiga passning. Det permanenta cementet behöver tid för att nå full härdningsstyrka. Att introducera dragkrafter medan den kemiska bindningen fortfarande härdar är det snabbaste sättet att förstöra ditt nya leende.
- Cagidiaco, E. F., et al. (2019). Klinisk prestanda av litiumdisilikat jämfört med zirkonia för fastsatta delproteser: en 5-års retrospektiv studie. Journal of Dentistry, 83, 1-10.
- Pjetursson, B. E., et al. (2007). En systematisk översikt av överlevnad och komplikationsfrekvenser för helkeramiska och metall-keramiska fasta tandproteser (broar). Clinical Oral Implants Research, 18(s3), 73-85.
- Wassell, R. W., et al. (2002). Kronor och andra extra-koronala restaureringar: Provning och cementering av kronor. British Dental Journal, 193(1), 17-28.
- Al-Wahadni, A. M., et al. (2018). Effekten av tuggummi på stabiliteten hos fast protetik: En in-vitro studie. Journal of Prosthodontic Research, 62(1), 58-63.
- Murchison, D. F., et al. (1998). Retention av kronor cementerade på tänder med olika ytförberedelser. Journal of Dental Research, 77(Special Issue B), 654.
