Kas ir nakts aizsargi?
Nakts aizsargi ir līdzekļi, kas novietoti pār jūsu zobiem un ir izstrādāti, lai aizsargātu zobus no bojājumiem, kas var rasties no zobu griešanas vai saspringšanas, ko sauc arī par bruksismu.
Bruksisms ir viens no visbiežāk sastopamajiem gadījumiem, kad cilvēks guļ, neapzinoties, ka viņš vai viņa sakož zobus vai sasprindzina zobus. Tas bieži noved pie zobu nolietojuma, žokļa sāpēm un galvassāpēm. To norādot, Zobārsts Polen Akkılıç un viņas komanda Lema Dental Clinic minēja, ka nakts aizsargs lietošana var aizsargāt zobus no bojājumiem, kas radušies no zobu griešanas, kas atdala augšējos un apakšējos zobus, absorbē griešanas spēku un samazina zobu traumu, piemēram, emaljas nolietojuma, lūzuma un jūtīguma risku. Turklāt, nakts aizsargi var arī palīdzēt mazināt sāpes žokļa muskuļos un temporomandibulārā locītavā (TMJ), kas ir bieži sastopams bruksisma gadījumā.
Nakts aizsargi nav tikai nepieciešami nodiluma novēršanai; tie arī veicina kopējo mutes veselību, samazinot spriedzi un spriedzienu žoklī un uzlabojot miega kvalitāti. Precīzi piemērots nakts aizsargs var izraisīt žokļa sasprindzinājuma un galvassāpju izzušanu, kas radušās no pārāk liela muskuļu sasprindzinājuma, sniedzot lielu atvieglojumu un komfortu pacientiem ar bruksismu. Nakts aizsargi ir būtiska drošības nodrošināšanas līdzekļa zobu griešanas riska novēršanai, un, pareizi kopjot, tie var sniegt aizsardzību ilgā laika periodā pret dažādām zobu komplikācijām.
Mutes aizsargu veidi un to izturība
Veikalu mutes aizsargi
- Apraksts: Veikalu mutes aizsargi ir iepriekš izveidoti un var tikt lietoti tieši plauktā. Parasti tie ir standarta izmēriem un tiem nav nepieciešama individuāla pielāgošana. Tie ir visizdevīgākie no visiem aizsargiem.
- Izturība: Veikalu mutes aizsargs parasti kalpos no sešiem mēnešiem līdz gadam. To kalpošanas laiks galvenokārt ir atkarīgs no lietotāja zobu griešanas intensitātes un biežuma. Tas ir izgatavots no minimāla aizsarglīdzekļa un var nebūt komfortabls.
Vārīšana un knaibles aizsargi
- Apraksts: Šie aizsargi sastāv no termoplastiska materiāla, kas kļūst mīksts, uzkarsējot. Kad materiāls ir mīkstināts, lietotāji var piemērot līdzekli saviem zobiem, iegūstot individuālu iestatījumu. Tas ir elastīgāks nekā veikaliem pieejamie aizsargi.
- Izturība: Produkta kalpošanas ilgums ir no 1 līdz 2 gadiem. Tas ir labāk piemērots nekā veikaliem paredzētie aizsargi, taču komforta un drošības līmenis var joprojām būt zemāks nekā individuālam ražojumam.
Pasūtījuma izgatavoti mutes aizsargi
- Apraksts: Pasūtījuma izstrādāti mutes aizsargi tiek izgatavoti zobārsta vai zobu tehnika pēc precīziem zobu iedalījumiem. Šie aizsargi ir vishipoalerākie un drošākie, ar vislabāko pareizu pielāgojumu, un var visefektīvāk aizsargāt, ja tie ir izgatavoti pēc individuāla modeļa.
- Izturība: Šāda veida līdzekļa vidējais kalpošanas laiks ir no 2 līdz 5 gadiem, un tas ir atkarīgs gan no izmantotā materiāla, gan no bruksisma smaguma. Šie aizsargi ir visizturīgākie un nodrošina izcilu komfortu un efektivitāti.
Cik ilgi var kalpot nakts aizsargs?
Jūsu nakts aizsarga kalpošanas ilgums ir daudzu pacientu jautājumu avots. Daži atbildes ir:
Pirmkārt, nakts aizsarga kalpošanas laiks ir atkarīgs no materiāla, ko izmanto un kā tas tiek lietots, kā arī no bruksisma smaguma. Parasti pacienti, kuri cieši sakož zobus un arī ar spēku sasprindzina žokli, biežāk mainīs šo līdzekli. Īpašs nakts aizsargs ar ārkārtēju slodzi, iespējams, sāks nolietoties daudz agrāk nekā tas, kas lietots mazāk intensīvi. Augstas kvalitātes pasūtījuma aizsargs ar ideālu piegulšanu un izturīgiem materiāliem parasti kalpos ilgāk par to, kas nopirkts veikalā. Taču, ja jūsu zobu griešana ir milzīga, pat retu reizi izmantots individuāls aizsargs ir jānomaina.
Papildus tam, otrais faktors, tas ir, materiāls, ļoti ietekmē nakts aizsarga kalpošanas laiku. Piemēram, ciets akrils vai divslāņains individuāls aizsargs būs ļoti izturīgs, kamēr mīksts, elastīgs aizsargs nolietosies ļoti īsā laikā. Turklāt ir ļoti svarīgi, lai jūsu aizsargs būtu labā stāvoklī un to pareizi uzglabātu, lai pagarinātu tā kalpošanas laiku. Ja nepievēršat uzmanību aizsargam un aizmirstat to tīrīt, kā arī pakļaujat to temperatūras vai mitruma iedarbībai, tas var ievērojami bojāt līdzekli jau ļoti agrā tās dzīves laikā. Zobārsts Polen Akkılıç un viņas komanda iesaka, ka aizsargu regulāri jānotīra ar mīkstu zobu suku un maigu ziepju, kas ļoti palīdzēs to uzturēt labā stāvoklī pēc iespējas ilgāk.
Cik bieži ir jānomaina nakts aizsargs?
Laiks, kad jānomaina nakts aizsargs, ir atkarīgs no materiāla un lietošanas biežuma. Individuāli izgatavots un pareizi kopts nakts aizsargs parasti kalpos no 2 līdz 5 gadiem, bet veikalā iegādāts – tikai no 6 mēnešiem līdz 1 gadam. Kad līdzeklis ir nolietojies vai deformējies, tā aizsargspēja samazinās. Ja pamanāt nolietojuma pazīmes vai diskomfortu, nelietojiet to un nekavējoties nomainiet. Professors Dr. Coşkun Yıldız uzskata, ka pareiza aizstājuma laiks ir ļoti svarīgs, lai sasniegtu vēlamo aizsardzības efektu pret traumu rašanos no zobu griešanas un sasprindzināšanas.
Jūsu mutes veselības stāvoklis būtiski ietekmē aizsarga kalpošanas ilgumu, ne tikai materiāla kvalitāte un lietošanas biežums. Ja jūsu bruksisms ir ļoti smags, tad jūsu nakts aizsargs nolietosies ātrāk, un jums būs jāmaina biežāk. Nepiemērots aizsargs, kas nevar labi pārklāt zobus, ir nekavējoties jānomaina. Regulāri apmeklējot zobārstu, jūs varēsiet saņemt padomu par to, kad ir labākais laiks mainīt aizsargu un vai būtu vērts izvēlēties izturīgāku materiālu, kas labāk atbilst jūsu zobu griešanas ieradumiem.
Signāli, ka ir laiks nomainīt nakts aizsargu
Nakts aizsargs ir jāvairoja, ja vizuāli ir redzami bojājumu vai nolietojuma zīmes. Lūzusi, saplēsta, plānāka vai deformēta aizsargs, kas nesniedz optimālu aizsardzību, ir skaidrs signāls, ka ir laiks to nomainīt. Tāpat, ja aizsargs kļūst neērts vai nav iespējams to pareizi uzvilkt, ir pienācis laiks iegādāties jaunu. Lietojot, tas zaudē spēju absorbēt spēku, ko izraisa zobu griešana, un tas var novest pie zobu bojājumiem.
Tas ir arī signāls, ka ir laiks nomainīt nakts aizsargu, ja pēc tā lietošanas pastiprinās žokļa sāpes, galvassāpes vai zobu jutīgums. Zobārsts Polen Akkılıç un viņas komanda regulāri pārbauda aizsarga stāvokli, lai savlaicīgi nomainītu to un nodrošinātu pastāvīgu mutes dobuma aizsardzību.
Priekšrocības, aizstājot nakts aizsargu ar jaunu
Dažas no priekšrocībām, aizstājot jūsu nakts aizsargu ar jaunu, ir uzlabota aizsardzība, lielāks komforts un augstāka efektivitāte. Laika gaitā aizsargs kļūst mazāk efektīvs, neuzsargājot zobus un nesniedzot visu nepieciešamo drošību. Tādēļ jauns aizsargs precīzi pielāgosies jūsu zobiem un rūpēsies par tiem nakts laikā. Ja jūsu pašreizējais aizsargs ir neērts vai nolietojies, jauns aizsargs palīdzēs mazināt diskomfortu, nodrošinot mierīgu miegu un mazāku žokļa muskuļu nogurumu.
Turklāt, var izvēlēties uzlabot savu nakts aizsarga materiālu uz kvalitatīvāku, kas var būt izturīgāks un efektīvāks zobu aizsardzībā. Piemēram, individuāls aizsargs var būt labākais risinājums, ja jums ir ļoti smags bruksisms vai esat cietis no daudz zobu bojājumiem. Papildus tam, aizvietojot aizsargu, jūs nodrošināt nepārtrauktu zobu aizsardzību pret nolietojumu, lūzumiem vai malformācijām. Labs piegulšanas un izturības nodrošināšana ilgtermiņā palīdzēs uzturēt labu mutes veselību.
Cerētā nakts aizsargu kalpošanas ilgums
| Nakts aizsarga veids | Sagaidāms kalpošanas laiks | Labāk piemērots |
| Veikalu mutes aizsargi | 6 mēneši – 1 gads | Gadījuma lietotāji vai viegls zobu griešana |
| Vārīšanas un knaibles aizsargi | 1 līdz 2 gadi | Mēreni zobu griešana vai retas lietošanas gadījumā |
| Individuāli aizsargi | 2 līdz 5 gadi | Saspringti zobu griezēji, nakts lietošana, ilgtermiņa aizsardzība |
Atsauces
- Amerikas zobārstu asociācija. (2020). Mutes aizsargi: Pacientu ceļvedis. Sasniedzams no: https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/mouthguards
- Bader, J. D., & Lavigne, G. J. (2008). Bruksisms. Dental Clinics of North America, 52(3), 441-452. https://doi.org/10.1016/j.cden.2008.02.007
- Belli, S., & Tan, E. (2019). Mutes aizsargu efektivitāte bruksisma radītu zobu problēmu novēršanā: sistemātiska pārskatīšana. Zobārstniecības žurnāls, 28(5), 563-568. https://doi.org/10.1111/jopr.12797
- Kushida, C. A., & Lavigne, G. J. (2014). Mēness bruksisma vadība. Sleep Medicine Clinics, 9(4), 455-465. https://doi.org/10.1016/j.jsmc.2014.07.004
- Santos, A. C., & Silva, L. J. (2017). Pasūtījuma un veikalā nopērkamo nakts aizsargu izturība un komforts: klīniskais pētījums. Klīniskās zobārstniecības žurnāls, 28(2), 105-112. Sasniedzams no: https://www.jcdjournal.com
Biežāk uzdotie jautājumi par mutes aizsargiem
Ja jūsu nakts aizsargs vizuāli rāda bojājumu vai nolietojuma pazīmes, piemēram, plaisas, plānāka vai deformēta, tam ir jābūt nekavējoties nomainītam. Tāpat, ja tas kļūst neērts vai nav iespējams to pareizi uzvilkt, ir pienācis laiks iegādāties jaunu. Kad aizsargs zaudē spēju absorbēt spēku, kas rodas no zobu griešanas, tas ir signāls, ka jāmaina.
Regulāra tīrīšana ir nepieciešama, lai jūsu nakts aizsargs būtu ilgi veselīgs, bet fakts ir tāds, ka tas galu galā nolietojas un nāksies iegādāties jaunu. Kad aizsargs vairs nevar aizsargāt zobus vai kļūst nepatīkams valkāšanai, tas ir skaidrs signāls, ka jāsāk meklēt jauns.
Zobu griešana, īpaši smaga, nakts laikā ātri bojās jūsu nakts aizsargu, tāpēc parasti tas ir jāmaina ik pēc 1 līdz 2 gadiem. Pasūtījumā izgatavots aizsargs, pat ja tas tiek bieži lietots, var ilgāk kalpot nekā vairākkārt iegādāti mazizmaksas modeļi.
Individuāli izgatavoti nakts aizsargi piedāvā ērtāku saslēgumu, ir izturīgāki un ilgāk kalpo, tāpēc tie ir efektīvāki zobu aizsardzībā. Tie ir izgatavoti tikai jūsu mutei, tāpēc to kalpošanas ilgums ir ievērojami garāks nekā veikaliem pieejamajiem modeļiem.
Nakts aizsargi ir paredzēti izmantot tikai nakts laikā; tomēr dažiem cilvēkiem tos var valkāt arī spēles laikā vai citās aktivitātēs dienas laikā. Ja plānojat to lietot dienas laikā, pārliecinieties, ka aizsargs ir piemērots ikdienas lietošanai.
Ja jums ir žokļa sāpes, tad nakts aizsargs noteikti būs daudz palīdzīgs. Zobu griešana tiek pārtraukta ar nakts aizsargu; tādējādi žokļa muskuļiem uzspiež mazāk spēka. Ierīce absorbē triecienu un žokļa muskuļi kļūst atbrīvoti, kas samazina sāpes.
Parasti nakts aizsargi nespēj pilnībā novērst zobu pārvietošanos, kas rodas no ortodontiskās ārstēšanas. Ja jums ir uztraukums par zobu pārvietošanos, vērts konsultēties ar savu zobārstu par dažādām iespējām.
