Τι Είναι Τα Νυχτερινά Προστατευτικά;
Νυχτερινά προστατευτικά είναι συσκευές που εφαρμόζονται πάνω στα δόντια σας και κατασκευάζονται για να διατηρούν τα δόντια ασφαλή από τις ζημιές που προκύπτουν από το τρίξιμο ή το σφίξιμο των δοντιών, διαδικασίες που επίσης αναφέρονται ως βρυχομανία.
Η βρυχομανία είναι μια από τις πιο συχνές περιπτώσεις, όπου ένα άτομο τρίβει ή σφίγγει τα δόντια του κατά τον ύπνο χωρίς να το καταλαβαίνει. Αυτό συχνά έχει ως αποτέλεσμα την φθορά των δοντιών, τον πόνο στη γνάθο και πονοκεφάλους. Στην ανακοίνωσή τους, Η Οδοντίατρος Polen Akkılıç και η ομάδα της στο Lema Dental Clinic ανέφεραν ότι η χρήση νυχτερινού προστατευτικού μπορεί να διατηρεί τα δόντια σας ασφαλή από τις επιβλαβείς επιπτώσεις του τρίξιμου, που διαχωρίζει τα άνω και κάτω δόντια, απορροφά τη δύναμη του τρίξιμου και μειώνει την πιθανότητα οδοντιατρικών τραυματισμών όπως φθορά σμάλτου, κατάγματα και ευαισθησία δοντιών. Επιπλέον, τα νυχτερινά προστατευτικά μπορεί επίσης να βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου στους μύες της γνάθου και στη temporomandibular joint (TMJ), η οποία, τελικά, είναι η πιο συχνή εμφάνιση στην βρυχομανία.
Τα νυχτερινά προστατευτικά δεν είναι μόνο αναγκαία για την πρόληψη φθοράς και καταπόνησης· συμβάλλουν επίσης στη συνολική στοματική υγεία μειώνοντας την τάση και την ένταση στη γνάθο και βελτιώνοντας την ποιότητα του ύπνου. Ένα ακριβώς εφαρμοσμένο νυχτερινό προστατευτικό μπορεί να είναι η αιτία της εξαφάνισης πόνων που σχετίζονται με το σφίξιμο της γνάθου και τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από το υπερβολικό σφίξιμο των μυών, προσφέροντας έτσι μεγάλη ανακούφιση και άνεση σε ασθενείς που πάσχουν από βρυχομανία. Τα νυχτερινά προστατευτικά αποτελούν μια αναγκαία ασφαλιστική μέθοδο κατά του προβλήματος του τρίξιμου των δοντιών, και αν φροντίζονται σωστά, μπορούν να προσφέρουν προστασία για μεγάλο χρονικό διάστημα έναντι διαφόρων οδοντιατρικών επιπλοκών.
Τύποι Προστατευτικών και η Αντοχή τους
Προϊόντα Προσώπου “Stock”
- Περιγραφή: Τα προστατευτικά “Stock” είναι προ-σχηματισμένα και μπορούν να φορεθούν απευθείας από τα ράφια. Γενικά, έρχονται σε τυπικά μεγέθη και δεν χρειάζονται ειδική προσαρμογή. Αυτά είναι τα πιο οικονομικά προστατευτικά δοντιών.
- Αντοχή: Ένα προϊόν “Stock” μπορεί γενικά να χρησιμοποιηθεί για μισό χρόνο έως έναν χρόνο. Η διάρκεια ζωής του εξαρτάται κυρίως από την ένταση και τη συχνότητα του τρίξιμου των δοντιών του χρήστη. Είναι κατασκευασμένο από ελάχιστα προστατευτικά υλικά και ίσως να μην προσφέρει άνετη εφαρμογή.
Προστατευτικά “Boil-and-Bite”
- Περιγραφή: Αυτά τα προστατευτικά αποτελούνται από θερμοπλαστικό υλικό που μαλακώνει όταν θερμαίνεται. Μόλις το υλικό μαλακώσει, οι χρήστες μπορούν να εφαρμόσουν τη συσκευή στα δόντια τους, επιτυγχάνοντας έτσι την ατομική εφαρμογή. Έχουν μεγαλύτερη ελαστικότητα σε σύγκριση με τα προστατευτικά “Stock”.
- Αντοχή: Η διάρκεια ζωής του προϊόντος είναι από 1 έως 2 χρόνια. Η εφαρμογή βελτιώνεται σε σύγκριση με τα “Stock”, αλλά το επίπεδο άνεσης και ασφάλειας μπορεί ακόμα να είναι χαμηλότερο από εκείνο μιας εξατομικευμένης κατασκευής .
Εξατομικευμένα Προστατευτικά
- Περιγραφή: Τα εξατομικευμένα προστατευτικά κατασκευάζονται από οδοντίατρο ή οδοντοτεχνίτη αφού ληφθούν ακριβείς αποτυπώσεις των δοντιών σας. Αυτά τα προστατευτικά είναι τα πιο υγιεινά και ασφαλέστερα, με την καλύτερη εφαρμογή και μπορούν να προστατεύσουν αποτελεσματικά το στόμα σας όταν κατασκευάζονται με εξατομικευμένη εφαρμογή.
- Αντοχή: Ο μέσος χρόνος διάρκειας αυτής της συσκευής περικλείεται μεταξύ 2 και 5 ετών και εξαρτάται τόσο από το υλικό που χρησιμοποιείται όσο και από τη σοβαρότητα της βρυχομανίας. Αυτά τα προστατευτικά είναι τα πιο ανθεκτικά και προσφέρουν ανώτερη άνεση και αποτελεσματικότητα.
Πόσο καιρό διαρκεί ένα νυχτερινό προστατευτικό;
Η διάρκεια ζωής του νυχτερινού σας προστατευτικού αποτελεί πηγή πολλών ερωτημάτων από τους ασθενείς. Μερικές από τις απαντήσεις είναι:
Πρωτίστως, η διάρκεια ζωής των νυχτερινών προστατευτικών εξαρτάται από το είδος του υλικού, τη χρήση της συσκευής και την ένταση της βρυχομανίας. Γενικά, ασθενείς που τρίβουν τα δόντια τους σφοδρά και επίσης σφίγγουν τα σαγόνια τους με δύναμη, θα αλλάζουν συχνότερα το νυχτερινό τους προστατευτικό. Ένα συγκεκριμένο προστατευτικό υπό έντονη πίεση πιθανώς να αρχίσει να δείχνει τα σημάδια φθοράς πολύ νωρίτερα από ένα προστατευτικό με λιγότερη πίεση. Ένα υψηλής ποιότητας, εξατομικευμένο νυχτερινό προστατευτικό με τέλεια εφαρμογή και κατασκευασμένο από ανθεκτικά υλικά θα διαρκέσει γενικά περισσότερο από ένα προϊόν χωρίς συνταγή. Αλλά, εφόσον η τρίξιμενη is υπερβολική, ακόμη και το περιστασιακό εξατομικευμένο προστατευτικό πρέπει να αντικαθίσταται.
Επιπλέον, ο δεύτερος παράγοντας, δηλαδή το υλικό, παίζει σημαντικό ρόλο στη διάρκεια ζωής του νυχτερινού προστατευτικού. Για παράδειγμα, ένα σκληρό ακρυλικό ή διπλός- πλαστικός εξατομικευμένος νυχτερινός προστατευτικός θα είναι πολύ ανθεκτικός, ενώ ένα μαλακό, ευέλικτο προστατευτικό θα φθαρεί σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να διατηρείτε το προστατευτικό σας σε καλή κατάσταση και να το φροντίζετε σωστά αν θέλετε να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του. Αν δεν δίνετε προσοχή και ξεχνάτε να το καθαρίζετε, και το εκθέτετε σε θερμότητα ή υγρασία, σίγουρα θα οδηγήσει στο σπάσιμο του σε πολύ πρώιμο στάδιο. Η Οδοντίατρος Polen Akkılıç και η ομάδα της προτείνουν πως να καθαρίζετε το προστατευτικό σας με ένα απαλό βούρτσισμα και ένα ήπιο σαπούνι, κάτι που θα βοηθήσει στη διατήρηση της καλής κατάστασης για το μεγαλύτερο δυνατό χρονικό διάστημα.
Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε το νυχτερινό σας προστατευτικό;
Ο χρόνος μεταξύ της αντικατάστασης νυχτερινού προστατευτικού θα πρέπει να καθορίζεται από το υλικό και τον τρόπο χρήσης του. Ένα νυχτερινό προστατευτικό που κατασκευάζεται ειδικά για εσάς και διατηρείται σωστά μπορεί γενικά να χρησιμοποιηθεί για 2 έως 5 χρόνια, ενώ ένα από το κατάστημα μπορεί να είναι καλό μόνο για 6 μήνες έως 1 χρόνο. Καθώς η συσκευή φθείρεται ή παραμορφώνεται, η ικανότητά της να προστατεύει τα δόντια σας μειώνεται. Σε περίπτωση που δείτε σημάδια φθοράς ή αισθάνεστε άβολα, μην διστάσετε να αντικαταστήσετε το προστατευτικό σας. Ο Καθηγητής Δρ. Coşkun Yıldız ανακοίνωσε πως η αντικατάσταση στη σωστή στιγμή είναι πολύ σημαντική για την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος από την προστατευτική συσκευή στην αποτροπή τραυματισμών που προκαλούνται από το τρίξιμο και το σφίξιμο.
Η κατάσταση της στοματικής υγείας σας παίζει καθοριστικό ρόλο στον χρόνο ζωής του νυχτερινού προστατευτικού, εκτός από την ποιότητα του υλικού και τη χρήση. Αν η βρυχομανία σας είναι πολύ σοβαρή, τότε το νυχτερινό προστατευτικό σας θα φθαρεί πιο γρήγορα και θα χρειάζεται συχνότερα αντικατάσταση. Ένα κακώς εφαρμόσιμο προστατευτικό που δεν καλύπτει σωστά τα δόντια σας πρέπει να αντικαθίσταται άμεσα. Η τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρό σας θα σας επιτρέψει να λάβετε συμβουλές σχετικά με το πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για αντικατάσταση και αν θα ήταν καλή ιδέα να αλλάξετε σε περισσότερο ανθεκτικό υλικό που ταιριάζει στη συνηθισμένη σας τάση για τρίξιμο.
Σημάδια Όταν Είναι Η Στιγμή να Αλλάξετε το Νυχτερινό σας Προστατευτικό
Το νυχτερινό προστατευτικό πρέπει να αντικαθίσταται μόλις ο χρήστης διακρίνει οπτικά κάποιο σπασμένο ή φθαρμένο μέρος. Ένα ραγισμένο, σχιζωμένο, λεπτό ή παραμορφωμένο προστατευτικό που δεν παρέχει βέλτιστη προστασία είναι σίγουρα το σημάδι ότι πρέπει να αντικατασταθεί. Επίσης, αν το προστατευτικό γίνει άβολο ή δεν μπορείτε πλέον να το φορέσετε σωστά, είναι καιρός να αποκτήσετε ένα καινούργιο. Όταν η συσκευή φθείρεται, χάνει την ικανότητα να απορροφά τη δύναμη που προκαλείται από το τρίξιμο, και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε οδοντιατρική ζημιά.
Είναι αλλαγή νυχτερινού προστατευτικού που μπορεί επίσης να λύσει το πρόβλημα όταν ο πόνος στη γνάθο, οι πονοκεφάλοι ή η ευαισθησία των δοντιών επιδεινώνονται μετά τη χρήση του. Η Οδοντίατρος Polen Akkılıç και η ομάδα της συστήνουν να ελέγχετε τακτικά την κατάσταση του προστατευτικού κατά τις οδοντιατρικές επισκέψεις για να υποστηρίξετε την έγκαιρη αντικατάστασή του και την συνεχόμενη προστασία της στοματικής υγείας.
Πλεονεκτήματα της Αντικατάστασης του Νυχτερινού σας Προστατευτικού με καινούργιο
Μερικά από τα πλεονεκτήματα της αντικατάστασης του νυχτερινού σας προστατευτικού με ένα καινούργιο είναι η αυξημένη προστασία, η μεγαλύτερη άνεση και η μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα. Ένα νυχτερινό προστατευτικό χάνει τη δυνατότητά του να μαλακώνει τα δόντια και να προστατεύει τη γνάθο από τις δυνάμεις του τρίξιμου και του σφίξιμου καθώς σταδιακά φθείρεται. Έτσι, ένα νέο προστατευτικό ταιριάζει πιο ακριβώς στα δόντια σας και διασφαλίζει ότι λαμβάνουν την προστασία που χρειάζονται κατά τον ύπνο. Η δυσφορία που προκαλείται από ένα κακώς εφαρμοσμένο ή φθαρμένο προστατευτικό θα ανακουφιστεί επίσης, επιτρέποντάς σας να έχετε έναν πιο ήρεμο ύπνο και λιγότερη κούραση στους μύες της γνάθου σας.
Επιπλέον, μπορείτε να επιλέξετε να αναβαθμίσετε το υλικό του νυχτερινού προστατευτικού σε ένα καλύτερης ποιότητας που μπορεί να είναι πιο ανθεκτικό και αποτελεσματικό στην πρόληψη οδοντιατρικών προβλημάτων, μόλις λάβετε νέο προστατευτικό. Για παράδειγμα, ένα εξατομικευμένο προστατευτικό μπορεί να αποτελέσει την πιο κατάλληλη λύση αν έχετε πολύ σοβαρή βρυχομανία ή έχετε υποστεί μεγάλη ζημιά στα δόντια. Επιπλέον, η αλλαγή του προστατευτικού σας διασφαλίζει συνεχώς την προστασία των δοντιών σας από φθορά, ρωγμές ή κακή ευθυγράμμιση. Η άψογη εφαρμογή και η ανθεκτικότητα του νέου προστατευτικού θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε την στοματική υγεία σας για μεγάλο χρονικό διάστημα .
Προσδοκώμενη διάρκεια ζωής διαφορετικών τύπων νυχτερινών προστατευτικών
| Τύπος προστατευτικού | Προσδοκώμενη διάρκεια ζωής | Καλύτερο για |
| Προϊόντα “Stock” | 6 μήνες έως 1 έτος | Περιστασιακούς χρήστες ή ήπιο τρίξιμο δοντιών |
| Προστατευτικά “Boil-and-Bite” | 1 έως 2 χρόνια | Μέτριο τρίξιμο ή περιστασιακή χρήση |
| Εξατομικευμένα νυχτερινά προστατευτικά | 2 έως 5 χρόνια | Βαρύ τρίξιμο, καθημερινή χρήση, μακροπρόθεσμη προστασία |
Αναφορές
- American Dental Association. (2020). Μασητικά προστατευτικά: Οδηγός για ασθενείς. Ανακτήθηκε από https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/mouthguards
- Bader, J. D., & Lavigne, G. J. (2008). Βρυχομανία. Dental Clinics of North America, 52(3), 441-452. https://doi.org/10.1016/j.cden.2008.02.007
- Belli, S., & Tan, E. (2019). Αποτελεσματικότητα των μασητικών προστατευτικών στην πρόληψη οδοντιατρικών προβλημάτων σχετικών με την βρυχομανία: Μια συστηματική ανασκόπηση. Journal of Prosthodontics, 28(5), 563-568. https://doi.org/10.1111/jopr.12797
- Kushida, C. A., & Lavigne, G. J. (2014). Διαχείριση της βρυχομανίας κατά τον ύπνο. Sleep Medicine Clinics, 9(4), 455-465. https://doi.org/10.1016/j.jsmc.2014.07.004
- Santos, A. C., & Silva, L. J. (2017). Διαρκεια και άνεση εξατομικευμένων έναντι γενικών νυχτερινών προστατευτικών: Μια κλινική μελέτη. Journal of Clinical Dentistry, 28(2), 105-112. Ανακτήθηκε από https://www.jcdjournal.com
Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τα μασητικά προστατευτικά
Εάν το νυχτερινό σας προστατευτικό δείχνει οπτικά φθαρμένα μέρη όπως ρωγμές, λεπτότητα, ή αν δεν είναι σε σωστή ευθυγράμμιση, τότε πρέπει να το αντικαταστήσετε αμέσως. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε δυσάρεστα συναισθήματα, αλλαγή στην εφαρμογή και αύξηση στον πόνο στη γνάθο· αυτά μπορεί επίσης να είναι σημάδια ότι χρειάζεται αντικατάσταση.
Θα χρειαστεί τακτικός καθαρισμός για να διατηρείται το νυχτερινό σας προστατευτικό σε καλή κατάσταση για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά remains ότι θα φθαρεί αναπόφευκτα και θα χρειαστεί να αγοράσετε καινούργιο. Όταν το προστατευτικό σταματήσει να προστατεύει τα δόντια σας ή γίνεται άβολο στη χρήση, είναι σίγουρα ώρα για αντικατάσταση.
Το τρίξιμο των δοντιών κατά τον ύπνο σοβαρά θα καταστρέψει το νυχτερινό σας προστατευτικό σε πολύ σύντομο χρόνο, έτσι συχνά θα πρέπει να το αλλάζετε κάθε 1 с έως 2 χρόνια. Ένα εξατομικευμένο προστατευτικό, ακόμη και αν χρησιμοποιείται συχνά, μπορεί να διατηρήσει τη λειτουργικότητά του για περισσότερο χρόνο από ένα φτηνό προστατευτικό.
Τα εξατομικευμένα νυχτερινά προστατευτικά προσφέρουν καλύτερη εφαρμογή, είναι πιο ανθεκτικά και έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, επομένως είναι πιο αποτελεσματικά στην προστασία των δοντιών. Επειδή κατασκευάζονται αποκλειστικά για το στόμα σας, η διάρκεια ζωής του προστατευτικού είναι σημαντικά μεγαλύτερη συγκριτικά με μια επιλογή χωρίς ιατρική συνταγή.
Τα νυχτερινά προστατευτικά προορίζονται μόνο για χρήση τη νύχτα· ωστόσο, ορισμένα άτομα τα φορούν και κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων, όπως στο παιχνίδι ή σε άλλες δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν σκοπεύετε να το φορέσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, σιγουρευτείτε ότι το προστατευτικό είναι κατάλληλο και για αυτόν τον σκοπό.
Αν έχετε πόνο στη γνάθο, τότε ένα νυχτερινό προστατευτικό σίγουρα θα βοηθήσει πολύ. Το τρίξιμο των δοντιών διακόπτεται με ένα νυχτερινό προστατευτικό· επομένως, μειώνεται η πίεση στους μυς της γνάθου. Η συσκευή απορροφά την πίεση και έτσι οι μύες της γνάθου χαλαρώνουν, πράγμα που σημαίνει ότι ο πόνος μειώνεται.
Κανονικά, τα νυχτερινά προστατευτικά δεν μπορούν να αποτρέψουν τα δόντια από τη μετακίνηση ως αποτέλεσμα ορθοδοντικής θεραπείας. Αν ανησυχείτε για μετακίνηση δοντιών, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας για διαφορετικές επιλογές.
