Какви са нощните предпазители?
Нощните предпазители са устройства, които се поставят върху зъбите ви и са създадени да предпазват зъбите от увреждания, причинени от търкане или стискане на зъбите, действия, които също се наричат бруксизъм.
Бруксизмът е едно от най-разпространените състояния, при което човек търка или стиска зъбите си през съня, без да осъзнава това. Това често води до износване на зъбите, болка в челюстта и главоболие. В своето изявление д-р Полен Акъкълюч и нейният екип в Лема Дентал Клиник споменаха, че използването на нощен предпазител може да предпази зъбите ви от уврежданията, причинени от търкането, при което се отделят горната и долната част на зъбите, поглъща се силата на търкането и се намалява рискът от зъбни травми като износване на емайла, фрактури и чувствителност на зъбите. Освен това, нощните предпазители могат да помогнат за облекчаване на болката в мускулите на челюстта и в темпоромандибуларната става (TMJ), която в крайна сметка е най-честото нарушение при бруксизма.
Нощните предпазители не са само необходимост за предотвратяване на износване; те също допринасят за цялостното здраве на устната кухина чрез намаляване на напрежението и натоварването в челюстта и подобряване на качеството на съня. Точно правилно пасващият нощен предпазител може да бъде причината за изчезването на болките, свързани с напрежението в челюстта и главоболие, предизвикано от натиск върху мускулите, като по този начин осигурява голямо облекчение и комфорт за пациентите, страдащи от бруксизъм. Нощните предпазители са необходима мярка за безопасност срещу проблема със стискането на зъбите и, ако се поддържат правилно, могат да ви осигурят защита за дълго време срещу различни зъбни усложнения.
Типове устни предпазители и тяхната издръжливост
Стокови устни предпазители
- Описание: Стоковите устни предпазители са предварително оформени и могат да се използват директно от рафта. Обикновено те са в стандартни размери и не изискват корекции. Това са най-достъпните предпазители.
- Издръжливост: Стоковият предпазител обикновено може да се използва от половин година до една година. Животът му обаче зависи предимно от интензивността и честотата на търкането на зъбите. Той е изработен от минимално защитно оборудване и може да не осигурява комфортно прилягане.
Бъркай и гризног предпазители
- Описание: Тези предпазители съдържат термопластичен материал, който става мек при нагряване. След омекването им, потребителите могат да приложат устройството върху зъбите си, осигурявайки си индивидуално прилягане. Те имат по-висока еластичност в сравнение със стоковите предпазители.
- Издръжливост: Животът на продукта варира от 1 до 2 години. Прилягането е по-добро в сравнение със стоковите предпазители, но степента на комфорт и безопасност все още може да бъде по-ниска от тази на индивидуално създаден вариант.
Персонализирани устни предпазители
- Описание: Персонализираните устни предпазители се създават от стоматолог или стоматологичен техник след получаване на точни отпечатъци от зъбите ви. Тези предпазители са най-хигиенични и безопасни с отлично прилягане и могат да ви предпазят най-ефективно, когато са направени според вашите индивидуални параметри.
- Издръжливост: Средният срок на този тип устройство варира между 2 и 5 години и зависи както от използвания материал, така и от тежестта на бруксизма. Тези предпазители са най-устойчиви и осигуряват превъзходен комфорт и ефективност.
Колко дълго може да издържи нощният предпазител?
Животът на вашия нощен предпазител е причина за много въпроси от пациенти. Някои от отговорите са:
Първо, животът на нощните предпазители зависи от видовете материали, използвани за техния монтаж, и от интензивността на бруксизма. Обикновено, пациенти, които тежко търкат зъбите си и силно стискат челюстите си, ще ги сменят по-често. Един предпазител под голям натиск вероятно ще покаже признаци на износване много по-рано, отколкото предпазител при по-малко натоварване. Висококачественият персонализиран предпазител с перфектно прилягане и изработен от устойчиви материали ще продължи по-дълго от продукт, придвижван от рафта. Но ако вашият бруксизъм е много силен, дори и случайният персонализиран предпазител трябва да бъде сменен.
Освен това, вторият фактор, т.е. материалът, играе съществена роля в дълготрайността на вашия предпазител. Например, твърдият акрил или двуслойният персонализиран предпазител ще бъде много здрав, докато мек и гъвкав предпазител ще се износи в кратки срокове. Още повече, е важно предпазителят да бъде в добро състояние и да се поддържа правилно, ако искате да удължите неговия живот. Ако не обръщате внимание на предпазителя си, забравите да го почиствате и го изложите на топлина или влага, това определено ще доведе до неговото ранно разрушаване.Д-р Полен Акъкълюч и екипът й препоръчват да почиствате предпазителя с мек четка за зъби и мека сапунена вода, за да го поддържате в добро състояние колкото се може по-дълго.
Колко често трябва да сменяте нощния предпазител?
Времето между подмяната на нощния предпазител трябва да се определи от вида на материала и начина му на употреба. Предпазител, изработен специално за вас и добре поддържан, обикновено може да се използва от 2 до 5 години, докато предпазител, купен от магазина, може да бъде подходящ само за 6 месеца до 1 година. След като устройството се износи или деформира, неговата функция да предпазва зъбите ви намалява. Ако забележите признаци на износване или усещане за дискомфорт, не се колебайте да го смените. Професор д-р Коскун Йълдъз обяви, че своевременната подмяна е изключително важна за постигане на желаните резултати за предпазния уред при предотвратяване на травми, причинени от търкането и стискането.
Вашето състояние на устната кухина играе важна роля в определянето на това колко дълго ще издържи вашият предпазител, освен качеството на материала и начина на употреба. Ако бруксизмът ви е тежък, предпазителят ще се износи по-бързо и ще трябва да го сменяте по-често. Лошо пасващият предпазител, който не покрива зъбите ви правилно, трябва незабавно да бъде сменен. Регулярните посещения при зъболекаря ще ви позволят да получите съвет кога е време да смените предпазителя и дали е добре да преминете към по-здрав материал, който е по-подходящ за вашия навик за търкане.
Признаци че е време да смените предпазителя си
Нощният предпазител трябва да бъде заменен, когато визуално се открият счупени или износени части. Трещящ, разкъсан, стеснен или деформиран предпазител, който не осигурява оптимална защита, определено е знак за необходимостта от подмяна. Също така, ако предпазителят стане неудобен за носене или вече не може да се носи правилно, е време да се насочите към нов. Когато устройството се износи, то губи способността си да абсорбира силата на търкането, което може да доведе до зъбни увреждания.
Промяната на нощния предпазител може също да реши проблема, когато се влоши болката в челюстта, главоболието или чувствителността на зъбите след употребата му. Д-р Полен Акъкълюч и нейният екип препоръчват редовно да проверявате състоянието на предпазителя по време на стоматологични визити, за да се поддържа своевременната смяна и непрекъснатата защита на устната здраве.
Предимствата на смяната на предпазителя с нов
Някои от предимствата на замяната на нощния предпазител с нов са подобрена защита, повишен комфорт и по-голяма ефективност. Предпазителят с времето губи способността си да омекотява зъбите и да предпазва челюстите от силите на търкането и стискането, като се износва. Следователно, новият предпазител ще пасне по-точно на зъбите ви и ще гарантира тяхната защита по време на сън, която им е необходима. Вашият дискомфорт поради неправилно пасващ или износен предпазител ще бъде облекчен и вие ще можете да имате по-спокойна почивка и по-малка умора в мускулите на челюстта.
Освен това, можете да изберете да подобрите материала на вашия нощен предпазител до по-висок клас, който може да бъде по-устойчив и по-ефективен в предпазването на зъбите ви от износване, пукнатини или неправилно подреждане. Например, персонализираният предпазител може да е най-подходящото решение, ако имате тежък бруксизъм или значителни щети по зъбите. Освен това, смяната на предпазителя ви гарантира, че систематично защитавате зъбите си от износване, пукнатини или неправилна позиция. Доброто прилягане и издръжливостта на новия предпазител ще ви помогнат да запазите дълго време здравето на устната си кухина.
Очаквана продължителност на различните типове нощни предпазители
| Тип на нощен предпазител | Очаквана продължителност | Подходящ за |
| Стокови устни предпазители | 6 месеца до 1 година | Редки или леки случаи на търкане на зъбите |
| Бъркай и гризног предпазители | 1 до 2 години | Умерен бруксизъм или употреба при нужда |
| Персонализирани нощни предпазители | 2 до 5 години | Тежки бруксизми, нощна употреба, дългосрочна защита |
Източници
- Американска стоматологична асоциация. (2020). Маски за устни: ръководство за пациенти. Вземано от https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/mouthguards
- Bader, J. D., & Lavigne, G. J. (2008). Бруксизъм. Дентални клиники на Северна Америка, 52(3), 441-452. https://doi.org/10.1016/j.cden.2008.02.007
- Belli, S., & Tan, E. (2019). Ефикасността на маските за устни при предотвратяване на дентални проблеми, свързани с бруксизма: систематичен преглед. Журнал по протетика, 28(5), 563-568. https://doi.org/10.1111/jopr.12797
- Kushida, C. A., & Lavigne, G. J. (2014). Управление на сънния бруксизъм. Клиники по съня, 9(4), 455-465. https://doi.org/10.1016/j.jsmc.2014.07.004
- Santos, A. C., & Silva, L. J. (2017). Издръжливост и комфорт на персонализирани срещу масови нощни предпазители: клинично проучване. Журнал на клиничната стоматология, 28(2), 105-112. Вземано от https://www.jcdjournal.com
Често задавани въпроси за маските за устни
Ако вашият предпазител визуално показва износени части като пукнатини, изтъняване или ако е извън правилната позиция, трябва незабавно да го смените. Може да изпитате и неприятни усещания, промяна в прилягането и увеличаване на болката в челюстта; това също са признаци, че трябва да се смени.
Редовното почистване ще помогне дълго време да запазите здравето на предпазителя си, но факт е, че той ще се износи неимоверно и ще трябва да бъде заменен с нов. Когато предпазителят вече не защитава зъбите ви или стане неприятен за носене, определено е време за смяна.
Търкането на зъбите през съня силно ще повреди предпазителя ви в много кратък срок, следователно ще трябва да вземете нов веднага след 1 до 2 години. Персонализираният предпазител, дори и да се използва често, все още може да поддържа функциите си за по-дълго време от предпазителите с ниска цена.
Персонализираните предпазители предлагат по-удобно прилягане, са по-устойчиви и имат по-дълъг живот, като по този начин са по-ефективни за защита на зъбите ви. Тъй като са направени само за вашата уста, животът на предпазителя е значително по-дълъг в сравнение с този на предпазителите с ниска цена.
Нощните предпазители са предназначени за употреба само през нощта; все пак някои хора ги носят и по време на игра или при други дейности. Ако обаче възнамерявате да ги носите през деня, уверете се, че предпазителят е подходящ за носене и в дневни условия.
Ако имате болка в челюстта, тогава предпазителят е безспорно отлична помощ. Той спира търкането на зъбите; по този начин се намалява напрежението върху мускулите на челюстта. Устройството поглъща удара и по този начин мускулите стават отпуснати, което означава, че болката отшумява.
Обикновено, нощните предпазители не могат да спрат зъбите да се движат като резултат от ортодонтична терапия. Ако се тревожите за изместване на зъбите, трябва да се консултирате с вашия стоматолог за различни опции.
