Mis On ööraudikud?
Ööraudikud on seadmed, mis asetatakse hammaste peale ning on valmistatud selleks, et kaitsta hambaid kahjustuste eest, mis tulenevad hambaraspitamisest või hammaste kokku surumisest, mida nimetatakse ka bruksismiks.
Bruksism on üks levinumaid juhtumeid, kus inimene rataste või hammaste kokkusurumise tõttu teadvustamata kiidab või surub hambaid kinni magades. See sageli põhjustab hammaste kulumist, lõualuu valu ja peavalusid. Oma avalduses mainis Hammaste spetsialist Polen Akkılıç ja tema meeskond Lema Dental Clinicis, et ööraudiku kasutamine võib hoida hammaste kahjustuste eest, mis tulenevad hambaraspitamisest, mis eraldab ülemised ja alumised hambad, neelab jõu ja vähendab hammaste vigastuste, nt emaili kulumise, murdude ja hambatundlikkuse riski. Lisaks võib ööraudukutest ka abi olla lõualihaste ja temporomandibulaarliigese (TMJ) valu leevendamisel, mis on bruksismi üks sagedasemaid sümptomeid.
Ööraudikud ei ole mitte ainult kulumise vastases vajaduses; need aitavad kaasa üldisele suu tervisele, vähendades pinget ja pingeid lõualuus ning parandades une kvaliteeti. Õigesti sobiv ööraudik võib põhjustada lõualihaste ja peavalude leevendamist, mis tulenevad lihaste ülepingest, ning pakkuda patsiendile suuremat mugavust ja leevendust, kes kannatab bruksismi all. Ööraudikud on vajalik turvameede hammaste ratsutamise probleemile ja kui neid korralikult hooldada, võivad need pakkuda pikaajalist kaitset erinevate hammaste komplikatsioonide eest.
Suutõkkide tüübid ja nende vastupidavus
Varustatud suutõkkide
- Kirjeldus: Varustatud suutõkkid on eelnevalt vormitud ja neid saab otse poeletilt kasutada. Tavaliselt on need standardmõõtmetes ning neid ei ole vaja kohandada. Need on kõige taskukohasemad suutõkkide tüübid.
- Vastupidavus: Varustatud suutõkk võib tavaliselt kasutada pool aastat kuni ühe aasta. Selle kasutusiga sõltub peamiselt kasutaja hammaste rataste ja jõu tugevusest. See on valmistatud minimaalsest kaitsevahendist ning ei pruugi pakkuda parimat istuvust.
Keeda-ja-mööda suutõkkide
- Kirjeldus: Need kaitsed koosnevad termoplastilisest materjalist, mis muutub kuumutamisel pehmemaks. Kui materjal on pehmem, saavad kasutajad rakendada seadet oma hammastele ning saada individuaalse sobivuse. Neil on suurem elastsus võrreldes varustatud suutõkkidega, mis tulevad varuosast.
- Vastupidavus: Toote kasutusiga on 1 kuni 2 aastat. Sobivus paraneb võrreldes varustatud suutõkkidega, kuid mugavus ja turvalisus võivad siiski olla madalamad kui kohandatud mudelil.
Kohandatud suutõkkide
- Kirjeldus: Kohandatud suutõkkid valmistab hambaarst või hambatehnika pärast hammaste täpse mulje võtmist. Need suutõkkid on kõige hügieenilisemad ja turvalisemad, pakkudes parimat sobivust ning neid saab kõige tõhusamalt kaitsta, kui need on valmistatud individuaalse sobivuse järgi.
- Vastupidavus: Sellise seadme keskmine kasutusiga varieerub 2 kuni 5 aastat ning sõltub kasutusmaterjalist ja bruksismi raskusastmest. Need kaitsed on kõige vastupidavamad ning pakuvad suuremat mugavust ja tõhusust.
Kui kaua võib ööraudik kesta?
Ööraudiku kasutusiga tekitab palju küsimusi patsientide seas. Mõned vastused on:
Esiteks, sõltub ööraudiku kasutusajast ja materjalist, millest see on valmistatud. Tavaliselt saab kohandatud ja hooldatud ööraudikut kasutada 2 kuni 5 aastat, samas kui poest ostetud ööraudik võib olla kasutatav vaid 6 kuud kuni aasta. Kui seade kulub või deformeerub, väheneb selle kaitseomadus hammaste vastu. Kui märkate kulumise märke või ebamugavust, ärge kõhelge raua vahetamise või asendamisega. Professor Dr Coşkun Yıldız rõhutab, et õigeaegne vahetus on väga oluline, et saavutada kaitsevahendi soovitud mõju ning ennetada vigastusi.
Lisaks mängib olulist rolli teie suuhügieen, kuni teie öörauduk on hea seisukorras ning säilitate selle korralikult. Kui te ei puhasta ja hoolda raua ning eksite selle hooldamisel, võivad selle kahjustused kiirendada või seade võib puruneda juba varakult. Hammaste spetsialist Polen Akkılıç ja tema meeskond soovitavad puhastada oma ööraudikut pehme hambaharja ja õrna seebiga, mis aitab pikeneda selle kasutusiga ning hoida seadet heas seisukorras kauem.
Kui sageli peaksin vahetama oma ööraudiku?
Õige ööraudiku vahetamise aeg sõltub sellest, millist materjali seade on ning kuidas seda kasutatakse. Kohandatud ja korralikult hooldatud raua võib tavaliselt kasutada 2 kuni 5 aastat, samal ajal kui poest ostetud ööraudik võib kesta vaid 6 kuud kuni aasta. Kui seade kulub või deformeerub, väheneb selle kaitse hammaste eest. Kui märkate kulumise märke või ebamugavust, ärge kõhelge vahetamast. Professor Dr Coşkun Yıldız rõhutab, et õigeaegne vahetus on väga oluline kaitsefunktsiooni ja vigastuste ennetamiseks.
Suu tervislik seisund ning kasutamine mõjutavad väga palju ööraudiku kestust, lisaks materjali kvaliteedile ja kasutusele. Kui bruksism on tõsine, siis kulub teie ööraudik kiiremini ning selle vahetamine on vajalik sagedamini. Halvasti sobiv raua, mida ei saa korralikult kinnitada, tuleb vahetada kohe. Regulaarne hambaarsti külastamine aitab teil saada nõu, millal vahetada raua ning kas on olemas tugevamat ja kauakestvamat varianti, mis sobib teie hambaraspitamise harjumusega .
Märgid, et on aeg vahetada oma ööraudik
Ööraudik tuleb vahetada, kui kasutaja saab visuaalselt tuvastada katkiseid või kulunud osi. Puutükid, rebendid, õhemaks muutunud või deformeerunud kaitse ei paku enam optimaalset kaitset ning näitavad kindlasti vahetamise vajadust. Kui raua kasutamine muutub ebamugavaks või te ei saa seda enam korralikult kanda, on aeg uus vahetada. Kui seade kulub või kahjustub, kaotab see võime neelatakstuda jõudu, mida tekitab rataste või hammaste kokkusurumine, ning võib põhjustada hammaste kahjustusi.
Õige ööraudiku vahetamine aitab lahendada ka probleemi, kus lõualuu ning peavalu ning hambatundlikkus süvenevad pärast selle kasutamist. Hammaste spetsialist Polen Akkılıç ja tema meeskond soovitavad regulaarselt kontrollida raua seisukorda hambaarsti visiitide ajal, et toetada õigeaegset vahetust ning kaitsta suu tervist pidevalt.
Ööraudiku vahetamine uuega – eelised
Kui vahetate oma ööraudiku uue vastu, võivad eeliseks olla suurem kaitse, mugavam kasutamine ning tõhusam kaitse. Ööraudik kaotab aja jooksul oma pehmendavad ja kaitsvaid omadusi ning kulub. Seetõttu sobib uus raua teie hammastele ja tagab neile une ajal vajalikku kaitset. Uus raua leevendab ka ebamugavust, mis tekib valesti istuva või kulunud raua tõttu, ning aitab teil saada rahulikuma une ning vähendada lõualihaste väsimust.
Veelgi enam, saate valida parema kvaliteediga materjali, mis võib olla vastupidavam ning tõhusam hammaste kaitsmisel. Näiteks võib kohandatud raua olla sobivaim lahendus tõsise bruksismi või suure hammaste kahjustusega. Lisaks tagab raua vahetamine, et jätkate hammaste kaitsmist kulumise, lõhkumise või valesti asendi eest. Uue inimese hea istuvus ja vastupidavus aitavad teil hoida suu tervist kauem aega, ning on suurepärased faktorid teie hammaste ja suu tervise pikaajaliseks säilitamiseks.
Erinevate ööraudikute oodatav eluiga
| Ööraudiku tüüp | Oodatav kasutusiga | Parim kasutus |
| Varustatud suutõkk | 6 kuud kuni 1 aasta | Harva kasutavad või kerged hammaste ratsutamisest tingitud probleemid |
| Keeda-ja-mööda suutõkk | 1 kuni 2 aastat | Keskmine ratsutamine või juhuslik kasutus |
| Kohandatud ööraudik | 2 kuni 5 aastat | Tõsised ratsutajad, iganädalane kasutus, pikaajaline kaitse |
Viited
- Ameerika Hambaarstide Assotsiatsioon. (2020). Suud kaitsevad seadmed: juhend patsientidele. Saadaval aadressil https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/mouthguards
- Bader, J. D., & Lavigne, G. J. (2008). Bruksism. Hambaravi Põhja-Ameerika Kliinikud, 52(3), 441-452. https://doi.org/10.1016/j.cden.2008.02.007
- Belli, S., & Tan, E. (2019). Suud kaitsvate seadmete tõhusus bruksismi ja hammastega seotud probleemide ennetamisel: sistemaatiline ülevaade. Prohüüsikliiniku ajakiri, 28(5), 563-568. https://doi.org/10.1111/jopr.12797
- Kushida, C. A., & Lavigne, G. J. (2014). Unebruksismi juhtimine. Une Meditsiini Kliinikud, 9(4), 455-465. https://doi.org/10.1016/j.jsmc.2014.07.004
- Santos, A. C., & Silva, L. J. (2017). Kohandatud ja poest ostetud ööraudikute vastupidavus ja mugavus: kliiniline uuring. Kliinilise Hambaarsti ajakiri, 28(2), 105-112. Saadaval aadressil https://www.jcdjournal.com
Korduma kippuvad küsimused suu kaitse seadmete kohta
Kui teie ööraudik näitab visuaalselt kulunud osi nagu praod, hõrenemine või ei ole see õiges asendis, peate selle koheselt vahetama. Samuti võib teil tekkida ebameeldivaid tundeid, sobivuse muutust ja lõualuu valu suurenemist; need on samuti vahetamise märgid.
Regulaarne puhastamine aitab hoida teie ööraudikut kaua heas seisukorras, kuid tõde on see, et see kulub vältimatult ning tuleb uus osta. Kui seade enam ei kaitse hammastega ja on ebameeldiv kasutada, on aeg see vahetada.
Hambaste ratsutamine magades tugevalt põhjustab teie ööraudiku kiire kulumise ning tavaliselt tuleb osta uus iga 1 kuni 2 aasta järel. Kohandatud seade, isegi kui seda kasutatakse sageli, võib siiski püsida kauem kui odav variant ning säilitada oma funktsionaalsuse.
Kohandatud ööraudikud pakuvad paremat sobivust, on vastupidavamad ning kestavad kauem, mistõttu on need tõhusamad hammaste kaitsel. Kuna need on mõeldud ainult teie suu jaoks, on nende kasutusiga oluliselt pikem kui poeotsast ostetud variantidel.
Ööraudikud on mõeldud kasutamiseks ainult öösel; siiski võivad mõned inimesed kanda neid mängides või tegeledes mõne muu tegevusega päeva jooksul. Kui plaanite seda päeva ajal kasutada, veenduge, et raua sobib ka päevaseks kandmiseks.
Kui teil on lõualuuvalu, siis on ööraudik kindlasti suureks abiks. Hammaste rataste lakkamine peatub ööraudiku abil; seega väheneb rõhk lõualihastele. Seade neelab mõju ning lõualihased lõõgastuvad, mis vähendab valu.
Tavaliselt ei suuda ööraudikud peatada hammaste liikumist seoses ortodontaalse raviga. Kui olete mures hammaste liikumise pärast, peaksite nõu saamiseks pöörduma oma hambaarsti poole erinevate võimaluste osas.
