Hammastikuõrte kasutamine hammaste puhastamiseks tundub lihtne, kas ne ? Kuid see on midagi, mida enamik inimesi teeb valesti. Kahjuks arvavad enamik, et nad harjuvad nii, nagu peaks, kuid tegelikult harjutavad nad kas liiga kiiresti ja ei puhasta põhjalikult või kasutavad liiga palju jõudu, mis viib hammaste kahjustamiseni. Õige hammaste puhastamise viis on esimene samm kaariese, parodontiidi ja ka kõige ebameeldivama halva hingeõhu vastu võitlemisel, mis sind hommikul tabab.
Keegi ei saa Hollywood Smile ainult hambaharja kasutamisega. Tumehammaste saavutamiseks peate kasutama teisi meetmeid, nagu need, mida pakub Lema Dental Clinic. Ei ole mõtet lihtsalt harjata ilma õige tehnikata ja ilma regulaarselt õigesti tegutsemata. Teil peab olema hambaravi tööriistad ja järjepidevus protsessis. Nii omandate kindlasti tervisliku ja ilusa naeratuse. Vaatame…
Miks on tähtis harjata tehnikaliselt õigeid meetodeid kasutades?
Kuna nende asukoht, kuju ja sügavus, on hammaste osadel loomulikult väiksed jooned, lõhed ja pinnad, mida tuleb hoida puhtana – ja kui kasutate harja väga karet tagurpidi liikumist nende puhastamiseks, jäävad kohad täielikult puhastamata! õige harjamistehnikaga tagate, et iga hammas saab põhjaliku puhastuse ning isegi tagasi suus paiknevad ning sageli unustatud hambad saavad hoolitsetud. Lisaks aitab õige harjamine vältida igemete probleeme ning teisi suuõõne probleeme.
Valed harjumused ei ole mitte ainult kariesi, vaid ka hammaste ja igemete haiguste põhjus. Näiteks on kollased laigud hea näide sellise vea mõjust. Teisteks hambaprobleemideks, mida põhjustavad halvad harjumused, on igemepõletik, halitoos ning raskematel juhtudel isegi luukadu. Kõrgendatud harjamistehnika mitte ainult ei tee hambal keskkida säravaks, vaid tugevdab ka tulevase lagunemise eest hoida naeratuse tervena.
Sammud õige esihammaste puhastamiseks
- Kasuta hernesuurust fluoriidhambapastat. Enam ei ole parem.
- Paigutage harja 45-kraadise nurga alla igemekattest ja teostage väikeste ringjate liigutustega. Ärge harjake liiga tugevasti!
- Olge kindel, et puhastate välispinda, sisepinda ja närimispindu.
- keel on koht, kus bakterid tunnevad end väga mugavalt ning võivad isegi aeg-ajalt seda kasutada reproduktsiooniks.
- Spüri välja hambapasta, kuid ära loputa. Sülg, mis suu sisse jääb, vabastab aeglaselt fluoriidi, muutes hambad tugevamaks.
Kaheaastase harjamisega kogu aeg, iga päev kaks korda, võib saada huvitav kogemus. Sa võid kasutada ajamispidurit või keskenduda laulule. Ei ole oluline, kui kiiresti te seda teete — oluline on, et armastate iseennast.
Vead, mida inimesed harjamisel teevad
Väga sageli tehakse liiga tugevat harjamist. See on üks suur viga. Inimesed alahindavad sageli pehme pahupidi ja õiget tehnikat, mille abil saab paremaid tulemusi, mitte jõudu. Tegelikult võib suurem surve kulutada emali ning kahjustada igemeid.
Teine levinud viga on asja mittevahetamine sageli. Harjapintslid kaotavad oma kuju ning ei suuda hammaste korralikult puhastada. Hambaarstid soovitavad harjata iga 3 kuu järel või isegi sagedamini, kui pintslid on karedad. Samuti on väga halb mitte harjata enne magama minekut, sest bakterid töötavad kogu öö.
Kui kaua ja kui sageli peaks hambad harjama?
Jälgi standardit: harja kahe minuti jooksul hommikul ja õhtul. Sel viisil tugevdad hambad ning eemaldad täielikult plaat. Hambapesu minimaalselt 2 minutit, vähem if, kui te teete seda vähem kui 2 korda päevas, jätate välja mõned mürgised bakterid. Kui te harjate rohkem, eriti agressiivselt, võib hammaste emal kuluda ja teid kahjustada.
Hamba eest hoolitsemiseks on hea kasutada kella, hambaharja rakendust või elektrilist hambaharja, millel on sisseehitatud taimer.
Nüüd, lase oma hammaste loomulik ilme välja paista ja hoolitse selle eest iga päev hoolikalt ja järjepidevalt. Nad on sinu naeratus.
Harjamise näpunäited erinevatele vanuserühmadele ja hammaste vajadustele
Tavaliselt saavad lapsed õppida hammaste harjamist ning igemete hooldust paremini, kui kasutavad väikest hambaharja ning pehmetest harjasedest hambapastat, mis pakuvad mugavaid ja maitsevamaid valikuid. Vanemad peaksid aitama kuni laps suudab sülitada ning on lõpule jõudnud kahe minuti hambapesu.
Noorukite puhul on näiteks kasutatavate breketite, liiga magusate toitude ja hambaharjast hoidumisega seotud probleemid. Nad peaksid kasutama elektrilisi hambaharju ja fluoriidi suuvee, et vältida hambakaariese teket. Samuti võiksid nad kasutada ortodontilist aparaati, et säilitada head suu tervist ja hügieeni.
Täiskasvanutel on ülesandeks leida sobivaid suuõõne hoolduse tooteid, mis hoolitsevad nende igemete ja hammaste tervise eest. On spetsiaalseid hambaharju, mille eesmärk on tundlikkus või hammaste valgendamine. Vanemad inimesed võivad vajada pehmemast hambaharja pead ning hammaste kuivusteemantut. Kõik need valikud põhinevad inimese professionaalsel soovitusel ning sobivaid tooteid tuleks valida. Kui inimese vajadused hambapasta ja teiste oluliste toodete osas muutuvad, peab tema hambaharjumine muutuma ka.
KKK: Kuidas õigesti hambaid harjata
Kasutage pehmet harjastega hambaharja 45-kraadise nurga all igemekattest. Harjake õrnalt ringjate liigutustega, katke kõik pinnad kokku kaks minutit.
Hambaarstid soovitavad kahte täielikku minutit — 30 sekundit iga hambapiirkonna jaoks.
Parim on oodata 30 minutit pärast söömist, eriti kui tarbisite mõnda hape sisaldavat toitu. Liiga vara harjamine võib kahjustada emali.
Jah! Liiga tugev harjamine võib kulutada emali ning põhjustada igemete taandumist. Õrn surve on tõhusam ja ohutum.
Pehmetest harjasedest hambahari, kas manuaalne või elektriline, on ideaalne. Elektrilised hambaharjad teevad õige tehnikaga harjamise lihtsamaks ning järjepidevamaks.
