Tumedad vedelikud, marjad ja happed põhjustavad kollasust.
Kohtumis Lema Dental Clinic Türgis, üks asju, mis meid jätkuvalt üllatab, on fakt, et ilus valge naeratus võib põhimõtteliselt kahekordistada inimese eneseusku. Teisest küljest, mõistame täielikult pettumustunnet, kui valgus aeglaselt kustub.
hambaemail on öeldud olevat inimese keha kõvaduselt tugevaim aine, kuid see võib siiski kuluda. Kujuta oma emaili kui peent portselani. Silmadele näib see täiuslik, kuid mikroskoobi all näeme, et pinna on väikesed poore ja ebaühtlused. Läbivärvilise toidu molekulid – nimetatavad kromogeenideks – satuvad aeglaselt sellistesse väga väikestesse pragudesse, mis viib hammaste värvimuutuseni.hambad.
Professor Dr Coşkun Yıldız rõhutab meie sessioonidel sageli, et probleem ei ole ainult värv; asi on ka happesuses. Hapud toidud kahjustavad emaili pinda, muutes selle kareks, ning sel moel pääsevad pigment much lihtsamini emaili.
Kui soovite säilitada professionaalse ravi valgendavaid efekte või kaitsta oma looduslikku naeratust, on oluline tuvastada need toidud, mis teile kõige rohkem hambaid kahjustavad. Siin on, mida meie kliinikus kõige sagedamini toimetulekuks leiame.
“Värvimist” Põhjustajad Avalikkuse Eest
Enne tekkimast toidud-loendi juurde, on kasulik teada, millised kolm elementi töötavad koos teie naeratuse kiireks kadumiseks:
- Kromogeenid: Võimsad värvikomeroonid, mis kinnituvad hambalemailile.
- Tanid: Taimekstraktid, mis suurendavad kromogeenide kleepumist hammaste pinnale.
- Happed: Ained, mis nõrgendavad ja kulutavad emaili, muutes selle kergemini määrida.
Kui toidul on kõik kolm elementi, on kindel, et see põhjustab teie kollase naeratuse.
1. Kohv ja Tee: Hommikurituaalid, mis määrivad teie hambaid
Inimesed peavad kohvi kõige suuremaks hammaste värvumise süüdlaseks, ja see on üsna mõistetav. See sisaldab palju kromogeenide ning on tugev hape. Happe ja värvi aeglane läbitungimine hambadesse muundab need üha tumedamaks ühe lonksu kaupa.
Kuid sel korral kaalume teed; mõned patsiendid arvavad, et kui nad vahetavad tee– peale, saab see olema “ohutum” valik. Musttee, mis on rikas tannide poolest, võib määrida teie hambad isegi rohkem kui kohv. Lisaks, kui jätkate heledamate ürditeede tarbimist, võivad need samuti tulevikus emaili kulumist põhjustada.
2. Punane Vein: Elegantne Kurjategija
Ühe klaasi Bordeaux’t on lihtsalt maitsev, kuid punane vein on tõsine vaenlane valgete hammaste vastu. See on täis sügavalt pigmenteeritud kromogeenide, on väga hape ning sisaldab märkimisväärset tannide kogust.
Me juures Lema Dental Clinic on näinud sageli veini määrdumise mustrit hammastel, mis on regulaarsete veinijookjate esimestel hammaste piirkondadel. Happe poolt, mis tegeleb Emailiga, karestab ning teiselt poolt, sügavalt punased värvid kinnituvad kohe tekstuuriga ebasiled pinnale.
3. Tomatipõhised kaste: Happejahi
Pastakastmed, karri ning isegi ketsup-on suuremad määrdumise põhjustajad. Tomatid on happelised ning looduslikult heledavärvilised.
Pärast mõnusat marinara-kastet, lahustub hape ajutiselt kaitseemail, ning siis imenduvad karotenoidpigmentide koostisosad edasi hammaste sisemusse.
4. Marjad: Looduse Intensiivne Värv
Parimad antioksüdantiallikad teie kehale on mustikad, mustsõstrad, vaarikad ning granaatõunad. Kuid, need puuviljad võivad olla selline agressiivne aine teie hammastele.
Stomatoloog Polen Akkılıç ning tema töötajad kasutavad lihtsat meeldetuletusmeetodit: teatud toit määrib kindlasti teie hambaid, kui see jätab vaevu eemaldatava plekie valgele puuvillastõmblusele. Tumedad ja intensiivsed pigmendid nende puuviljade küünivad hammaste külge palju rohkem kui arvame.
5. Balsamico äädikas ja sojakaste: Tumedad Vedelikud
Kui mõlemad tumedad ning liimivad salatikastmed olid algselt osa tervislikust toidust ning on paljude inimeste salatite ja praadimiste põhivahendid. Kuid nende sügavalt pigmenteeritud ning happelise loomusega teevad nad tuntuks määrimisest.
Kuna neid sageli kasutatakse kestvates kastmetes või dipikastmetes, katavad nad hammaste pinnad põhjalikult, jättes maha kollaka või pruunika jäägi, mis võib aastaid koguneda .
Kliiniline Kaitsestrateegia
Need toidud teadmisega ei tähenda, et peate need elust välja jätma. See tähendab, et teil on vaja strateegiat. Siin on jaotus, kuidas erinevad põhjustajad toimivad ning kuidas neile vastu seista.
| Toidugrupp | Tegevusmehhanism | Kaitse nõuanne kliinikus |
| Tanninide Gigandid (Kohv, Punane Vein, Must Tee) | Tanninid toimivad nagu “super-liim” pigmentidele, aidates neil emailile kinni jääda. | Kõrvaldage kohe pärast joomist suu tavalise veega, et loputada tannineid. |
| Happekandjad (Tomat, Tsitrusviljad, Äädikas) | Happed lagundavad emaili, muutes selle poorseks, nagu sponge, valmis värvi imendumiseks. | ÄRGE harja kohe. Oodake 30 minutit, kuni sülg neutraliseerib happe, ning seejärel võite harjata. |
| Pigmentide jõuallikad (Marjad, Karri, Sojakaste) | Sügelkd kromogeenid kinnituvad otse emaili plastilisele pinnale. | Tihedad köögiviljad nagu seller või porgand toimivad loomulikult nagu pühkimised ja aitavad vähendada plekke. |
KKK: Otse Nõuanded Lema Meeskonnalt
Me ei paluks teil kunagi oma hommikurõõmu üldse loobuda! Eesmärk on juhtimine, mitte täielik vältimine. Proovige joomist läbi kõrre, et vältida eeshammaste kokkupuudet, ning alati tehke kohvi järg järgmiseks klaas vett, et loputada jääke.
See võib aidata <em>ekstrinse</em> (pinnalised) plekid nende toidu tõttu. Kuid valgendavad hambapastad on sageli väga abrasiivsed. Kui neid liiga innukalt kasutada, võivad nad emaili kulutada, paljastades kollaka kullast kiudkiuga, mis tegelikult muudab teie hambad visuaalselt tumevamaks pikaajaliselt.
See on üks suurimaid eeliseid kaasaegsetest taastistustest. Kvaliteetsed hambakeraamilised materjalid, nagu zirkonia, mida kasutab Professor Dr Coşkun Yıldız, on mitte-poorsed ning väga vastupidavad määrdumisele. Nad säilitavad oma ereduse kauem kui loomulik email kohvi või veinikui.
Värvumine on vaid üks kollasuse põhjustest. Teine põhjus on vananemine. Kui vanemateks saad, õheneb loomulikult valge email ning sisemine kiht, mida nimetatakse kiirgkiht, (mis on loomulikult kollane) hakkab nähtavamalt läbi paistma.
Need on terved.Need on teie organismile tervislikud, kuid sageli ohtlikud hammastele. Rohelised smuutid sisaldavad sageli väga happelisi puuvilju (nagu sidrun või ananass) ning neid juuakse mõnikord aeglaselt üle tunni. See avab teie hammaste pikaajalisele happesusele. Joo neid kiirelt ja loputa pärast.
- Joiner, A. (2006). Hammaste valgendamise ülevaade. Journal of Dentistry, 34(7), 412-419.
- Addy, M., & Moran, J. (1995). Plaakide moodustumise mehhanismid hammaste peal, eriti seotud kloorheksidiini kasutamisega. Advances in Dental Research, 9(4), 450-456.
- Watts, A., & Addy, M. (2001). Hammaste värvimuutus ja pleekimine: ülevaade kirjandusest. British Dental Journal, 190(6), 309-316.
- Nathoo, S. A. (1997). Ekstrinsiseerilise ja intrinsiseerilise värvumise keemia ja mehhanismid. Journal of the American Dental Association, 128, 6S-10S.
- Shellis, R. P., Barbour, M. E., Jones, S. B., & Addy, M. (2010). Happe väljakutse hammasemaili ja dentiini erosioonile. Journal of Dentistry, 38, S13-S17.
