I costi nascosti di saltare il filo interdentale

Il filo interdentale è una cosa facile da considerare come solo “credito extra” nella igiene orale – qualcosa che il tuo dentista ti chiederebbe di fare, ma se ti lavi i denti a fondo, potresti saltarlo. Ma la verità è: spazzolare è solo pulire la parte centrale di un parabrezza dell’auto; tutta la sporcizia attaccata sui lati è abbastanza visibile. Quegli “spigoli” nella tua bocca sono gli spazi ristretti tra i denti, e queste sono le aree in cui i batteri adorano portare il loro numero più grande di ospiti.

Non usare il filo interdentale significa che stai praticamente fornendo una ricompensa per placca, tartaro e problemi gengivali, che si installeranno nei dintorni. Simile a come una piccola perdita nel tetto può distruggere l’intera casa, saltare il filo interdentale può portare a enormi problemi che non possono essere visti per molto tempo. Qual è la verità? L’uso del filo interdentale è il campione segreto di un “Sorriso da Hollywood” sano, e se lo dimentichi, ti costerà parecchio senza che tu te ne renda conto.

Perché l’uso del filo interdentale è importante per i tuoi denti e gengive

Lo spazzolino che hai in mano è buono per pulire l’esterno dei denti, che può essere visto, ma anche il miglior spazzolino non può entrare tra i denti, dove si trovano i “luoghi nascosti”. Solo usando il filo interdentale si possono estrarre i residui di cibo che si sono bloccati negli spazi stretti tra i denti e la placca appiccicosa che si è formata lì. Senza di esso, i batteri aumenteranno, portando alla produzione di acidi che abbatteranno il tuo smalto e renderanno le tue gengive irritate.

Gengive sane sono simili alle radici di un albero forte: portano il peso di tutto. Non usare il filo interdentale è come lasciare crescere le erbacce intorno all’albero fino a soffocarlo. Gengive trascurate nel tempo possono sanguinare, ritirarsi e formare tasche che consentono lo sviluppo di infezioni. Usare il filo interdentale è la difesa quotidiana contro il nemico che non puoi vedere.

Il legame tra saltare il filo interdentale e la malattia gengivale

La malattia parodontale, il dolore non è il primo sintomo; tuttavia, danneggia silenziosamente. Questo è il motivo principale per cui la maggior parte delle persone non presta attenzione a meno che non sia in fase avanzata. Quando non usi il filo interdentale, la placca può accumularsi tra i denti senza alcuna interruzione. Nel giro di un giorno o due, la placca diventa tartaro, che è un deposito, simile a rocce, che le setole dello spazzolino non possono raggiungere.

Insieme all’accumulo di tartaro alla base delle gengive, questo agita e infiamma le gengive, che è la fase iniziale della gengivite. Se non trattata, la gengivite può svilupparsi in parodontite, in cui ci sono spazi tra i denti e le gengive, e queste tasche possono essere piene di batteri. A questo punto, l’osso alveolare può essere distrutto, portando così alla perdita dei denti. Inoltre, la malattia gengivale avanzata non è solo terribile per i tuoi denti, ma è anche stata trovata associata a ictus, diabete e diversi altri disturbi.

Come l’accumulo di placca e tartaro causa danni

La placca è un film a base di batteri che ama consumare carboidrati e zuccheri. I batteri si riproducono ed emettono acidi, che erodono lo smalto dei denti quando mangi. L’erosione acida, a seconda di quale può portare alla formazione di carie dentali.

Se la placca viene convertita in tartaro, la situazione è notevolmente aggravata. La superficie del tartaro è porosa, ruvida e ideale per l’attacco di ulteriori batteri. Lo strato di tartaro fa assumere ai tuoi denti una sfumatura gialla o marrone e persino i trattamenti sbiancanti non possono risolvere completamente il problema del colore fino a quando il tartaro non viene rimosso. In altre parole, la placca e il tartaro non sono solo problemi di apparenza dei denti, ma anche agenti eziologici di problemi dentali.

Effetti a lungo termine sulla salute orale complessiva

Usare il filo interdentale anche solo per lunghi anni o mesi non solo ti darà alito cattivo e denti macchiati, ma cambierà anche l’intero ecosistema della salute orale della tua bocca. Inoltre, i batteri si sviluppano negli spazi chiusi della tua bocca che penetrazioni, graffi, “pulizia”, …ecc. non raggiungono e, quindi, le carie appaiono regolarmente. Ci sono anche altri problemi che i batteri nella tua bocca possono portare. Questi problemi includono irritazioni della mucosa orale nel lungo periodo e decadenza dei denti fino alla perdita dei denti.

Inoltre, gli esperti hanno trovato prove solide di connessioni tra malattia gengivale e disturbi generali di salute. I batteri che causano infezioni nelle tue gengive possono anche viaggiare attraverso il tuo sangue, contribuendo a malattie cardiache, problemi polmonari e difficoltà in gravidanza. Infatti, non spazzolare i denti oggi potrebbe farti ammalare con qualcos’altro domani.

Come rendere l’uso del filo interdentale un’abitudine regolare

Si dovrebbe cambiare la propria mentalità se ci si trova di fronte all’uso del filo interdentale come un compito monotono, ma questo compito semplice può trasformarsi in una consuetudine regolare. L’uso del filo interdentale può diventare parte della routine quotidiana o notturna; ad esempio, abbinarlo alla spazzolatura serale può essere più conveniente e soddisfacente. Dovresti mettere il filo interdentale o i bastoncini per filo interdentale sul tuo ripiano del bagno in modo che siano sempre in vista. In questo modo, non te ne dimenticherai, e il vecchio adagio ‘lontano dagli occhi, lontano dal cuore’ non funzionerà qui.

Un’altra cosa da provare è di partire dal piccolo. Inizia usando il filo interdentale solo su alcuni denti, dopo di che puoi progredire a usare il filo su tutta la bocca. La verità è che svilupperai questa abitudine quando sarà davvero difficile smettere, dopo che inizierai a notare quanto sia fresca la tua bocca. Una cosa che devi ricordare: le abitudini diventano permanenti se sono brevi, facili e danno una sensazione di soddisfazione.

Modi corretti, strumenti e metodi per usare il filo interdentale

Alcune persone possono trovare difficile gestire il tradizionale filo interdentale, ed è perfettamente normale. Tuttavia, se ti costringe a sentirti scomodo, usa semplicemente altre risorse come bastoncini per filo interdentale, che sono meno difficili da maneggiare, o irrigatori orali, che puliscono i residui di cibo e la placca con un piccolo getto d’acqua. Inoltre, le spazzole interdentali possono essere una buona opzione non solo per coloro che hanno ampi spazi tra i denti, ma anche per quelli con apparecchi ortodontici.

Se usi il filo interdentale tradizionale, un tocco gentile ma con una copertura sufficiente è fondamentale. Muovi il filo nello spazio tra i denti, avvolgilo attorno al dente in una curva a forma di C e muovilo lungo ogni lato del dente con movimenti su e giù. Inserire semplicemente il filo e rimuoverlo lascerà solo un po’ di placca, e le tue gengive potrebbero ferirsi.

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