5 façons de prévenir la carie dentaire

Soyons honnêtes : nous détestons tous les caries. Elles font mal, elles coûtent de l’argent et elles peuvent ruiner votre sourire si vous ne les détectez pas à temps. Cependant, voici la chose : les caries dentaires sont l’un des problèmes dentaires les plus simples à éviter.

Que vous soyez un supporter des dents naturelles ou que vous prévoyez d’acheter de nouvelles facettes, des implants dentaires, ou même de faire réaliser un Hollywood Smile à la Lema Dental Clinic à Istanbul, les 5 conseils suivants vous aideront à rester propre, sans caries, et frais en permanence.

1. Brossez-vous les dents comme il se doit (Deux fois par jour, sans sauter)

Nous savons que cela semble évident. Mais vous seriez surpris de voir combien de personnes sautent le brossage le soir ou se précipitent le matin.

Pour prévenir la carie dentaire, vous devez :

• Brosser deux fois par jour
• Utiliser un dentifrice fluoré
• Brosser pendant au moins 2 minutes
• Nettoyer le long de la ligne des gencives et derrière les dents arrière

Le brossage élimine la plaque – le film collant qui cause la carie – et le fluor renforce votre émail afin qu’il ne se dégrade pas.

Conseil de Lema : Essayez une brosse à dents électrique pour un nettoyage plus profond et plus efficace !

2. N’oubliez pas de passer la soie dentaire (Sérieusement)

Le brossage ne nettoie qu’environ 60 % de vos dents. Le reste ? Caché entre elles.

C’est là que la soie dentaire entre en jeu. Elle élimine la plaque et les morceaux de nourriture entre les dents que votre brosse ne peut pas atteindre. Si vous ne passez pas la soie, vous invitez essentiellement la carie dans les espaces où elle aime se cacher.

Utilisez de la soie dentaire :

• De la soie dentaire classique
• Des bâtonnets de soie dentaire
• Et pour ceux qui portent un appareil, des hydropulseurs

Incorporez le passage de la soie dans votre routine quotidienne et vos dents (et gencives) vous en seront reconnaissantes.

3. Faites Attention à Ce Que Vous Mangez et Buvez

Des dents fragiles accordent le plus grand respect au sucre, la forme ultime de carie dentaire.

Donc, lorsque vous mangez des aliments riches en sucre ou en amidon, les bactéries dans votre bouche se transformeront en acide – et cet acide entraînera la perte de votre émail.

Les actions suivantes seront utiles :

• Renoncer aux boissons sucrées, bonbons et chips
• Consommer beaucoup d’eau, surtout après avoir terminé vos repas
• Manger des légumes secs et croquants comme des carottes ou du céleri pour nettoyer naturellement vos dents
• Éviter de siroter des sodas ou des jus toute la journée (plus de sucre égale plus d’acide)

Vous avez toujours voulu savourer votre bonbon préféré sans crainte de caries ? Mangez-les lors de vos repas et ensuite brossez-vous les dents ou rincez-vous simplement la bouche.

4. Programmez des Contrôles Dentaires Réguliers

Les caries de votre dent peuvent commencer sans être remarquées, comme des microbes, c’est-à-dire que vous ne pouvez pas les voir.

C’est pourquoi il est crucial d’avoir des contrôles réguliers. Votre dentiste sera le premier à remarquer les signaux d’alerte de la carie et cela évitera que la condition ne devienne une carie profonde.

Parmi les services offerts à la Lema Dental Clinic à Istanbul lors des contrôles, vous trouverez :

• Des radiographies numériques
• Un nettoyage de la plaque et du tartre
• Des instructions personnalisées pour les soins bucco-dentaires
• Un examen de tout problème à un stade précoce (même les cachés, sous la restauration ou la facette)

Vous devriez planifier vos visites dentaires régulières tous les 6 mois – ou plus fréquemment si vous appartenez à un groupe à haut risque (par exemple, si vous portez un appareil, souffrez de bouche sèche ou préférez les aliments sucrés).

5. Protégez Vos Dents avec du Fluor et des Scellants

Le fluor est une potion magique qui redonne vie à vos dents. Il aide l’émail dans le processus de reminéralisation et le protège contre les effets néfastes des acides.

Vous pouvez obtenir du fluor à partir des sources suivantes :

• Du dentifrice
• Du bain de bouche
• De l’eau du robinet fluorée
• Des traitements professionnels au fluor dans votre clinique dentaire

De plus, les scellants dentaires vont plus loin en offrant une protection supplémentaire pour les creux et les fissures dans les dents molaires.

À la Lema Dental Clinic, les soins au fluor et les scellants préventifs font partie intégrante de tout programme de soins dentaires intelligent.

Bonus : Pourquoi la Prévention des Caries est Importante—Même Si Vous Voulez des Facettes

Un Hollywood Smile, ou éventuellement des facettes, seraient parfaits, n’est-ce pas ? Cependant, n’oubliez pas que combler la carie dentaire est tout aussi important que d’améliorer votre magnifique sourire.

Même les facettes les plus parfaites ne serviront à rien sans une dent solide et en bonne santé en dessous. Donc, la première chose que fait la Lema Dental Clinic est de s’assurer qu’il n’y a pas… de caries cachées ou de problèmes de gencives avant de commencer tout traitement cosmétique médical.

Par conséquent, peu importe si vous vous préparez à un relooking complet du sourire ou simplement à la restauration de votre sourire naturel, la prévention de la carie doit être votre objectif principal pour un sourire sain et charmant.

Dernier Mot : Prenez Soin de Vous Maintenant, Remerciez-vous Plus Tard

Bien que cela puisse être furtif, la carie dentaire n’est pas à la hauteur de votre intelligence. En accordant un peu d’attention à votre hygiène bucco-dentaire et en effectuant des visites régulières à la réputée Lema Dental Clinic d’Istanbul, vous pouvez être sûr que votre sourire sera toujours sain,… lumineux et totalement sans caries.

Il est beaucoup plus facile et moins coûteux de prévenir que de guérir, alors pourquoi ne pas commencer dès maintenant ? Votre futur sourire vous en sera certainement reconnaissant.