Balīsimies godīgi—mēs visi neciešam kariesu. Tie sāp, tie maksā naudu, un tie var sabojāt jūsu smaidu, ja jūs tos neatklājat agri. Tomēr te ir lieta: zobu kariesa ir viens no vienkāršākajiem zobārstniecības jautājumiem, kurus ir iespējams izvairīties.
Neatkarīgi no tā, vai jūs esat svaigu zobu atbalstītājs vai plānojat iegādāties jaunas vasku pārklājumus, saņemt zobu implantu vai pat sasniegt Holivudas smaidu Lema Dental Clinic Istanbul, šie 5 padomi būs noderīgi, lai jūs būtu tīrs, bez kariesa un svaigs visu laiku.
1. Tīrīšanas ar mērķi (divreiz dienā, bez izlaides)
Mēs zinām—tas izklausās acīmredzami. Bet jūs būtu pārsteigts, cik daudz cilvēku izlaiž zobu tīrīšanu vakarā vai steidzas ar to no rīta.
Lai novērstu zobu kariesu, jums ir jā:
- Tīrīt divreiz dienā
- Izmantot fluorūdens zobu pastu
- Tīrīt vismaz 2 minūtes
- Tīrīt gar smaganām un aiz atpakaļ esošajiem zobiem
Tīrīšana noņem plāksni—lipīgu plēvi, kas izraisa kariesu—un fluorīds stiprina jūsu emalju, lai tā nenodambst.
Lema padoms: Izmēģiniet elektrisko zobu āmuru dziļākai, efektīvākai tīrīšanai!
2. Neaizmirstiet diezināties (nopietni)
Tīrīšana tikai attīra apmēram 60% jūsu zobu. Pārējais? Slēpjas starp tiem.
Tad te ir diezināšana. Tā noņem plāksni un pārtikas paliekas starp zobiem, kurus jūsu suka nevar sasniegt. Ja ne diezināties, jūs faktiski aicināt kariesu uz vietām, kur tā labprāt slēpjas.
Izmantojiet diezināšanu:
- Vecais diezināšanas veids
- Diezināšanas sticks
- Un tiem ar breketēm vai vaskiem, ūdens diezinātāji
Ieviest diezināšanu jūsu ikdienā, un zobi (un smaganas) jums būs pateicīgi.
3. Esiet uzmanīgs ar to, ko ēdat un dzerat
Mīksti zobi vislielāko cieņu izrāda cukuram, pēdējam zobu kariesa veidam.
Tātad, kad ēdat pārtiku, kas bagāta ar cukuru vai cieti, baktērijas jūsu mutes dobumā pārveidos skābi – un šī skābe izraisīs jūsu emaljas zudumu.
Šādi ir noderīgi:
- Aizliegt saldos dzērienus, konfektes un čipsus
- Patērēt daudz ūdens, īpaši pēc ēšanas
- Ēst sausas un kraukšķīgas dārzeņus, piemēram, burkānus vai selerijas, lai dabiski tīrītu zobus
- Izvairīties no sūkšanas uz soda vai sula visu dienu (vairāk cukura = vairāk skābes)
Vienmēr vēlējāties baudīt savu iecienīto konfekti bez bailēm par kariesu? Ēdiet to ēdienreizē, pēc tam notīriet zobus vai vienkārši noskalo muti.
4. Plānojiet regulāras zobārsta pārbaudes
Karies jūsu zobā var sākties nemanāmi, kā mikroskopiska, tas ir, jūs to neredzat.
Tāpēc ir ļoti svarīgi veikt regulāras pārbaudes. Jūsu zobārsts pamanīs pirmajos signālus par kariess un tas novērsīs padziļināta kariesa attīstību.
Kādas pakalpojumu ietver Lema Dental Clinic Istanbul pārbaudēs:
- Digitālās rentgena staru izmeklēšanas
- Plāksnes un tartara noņemšana
- Pielāgotas mutes kopšanas instrukcijas
- Pirmā pārbaude uz jebkādiem bojājumiem (pat slēptajiem, zem restaurācijas vai vasku)
Jums jāpārplāno regulāro zobārsta apmeklējumu ik pēc 6 mēnešiem—vai biežāk, ja jūs piederat pie augsta riska grupas (piemēram, ja jums ir breketes, dry mouth vai saldās pārtikas tendence).
5. Aizsargājiet zobus ar fluoru un aizsarglīstes
Fluors ir burvju dzēriens, kas atdzīvina jūsu zobus. Tas palīdz emaljai remineralizēties un aizsargā to pret skābju kaitīgo iedarbību.
Fluoru var iegūt no šādiem avotiem:
- Zobu pastas
- Mutes skalojamais līdzeklis
- Fluorīdu bagātināts dzeramais ūdens
- Profesionālas fluorīda ārstēšanas jūsu zobārstniecības klinikā
Turklāt, zobu aizsarglīstes ir vēl tālāk, nodrošinot papildu aizsardzību pret iedobēm un plaisām molāros zobos.
Pie Lema Dental Clinic fluorīds un preventīvas aizsarglīstes ir būtiskas ikvienā gudrā zobu kopšanas programmā.
Bonuss: Kāpēc kariesa novēršana ir svarīga—pat ja jūs vēlaties vaskus
Holivudas smaids vai kādreiz vasku uzlikšana, būtu ideāli, vai ne? Taču atcerieties, ka zobu kariesa aizpildīšana ir tikpat svarīga kā jūsu skaistā smaida uzlabošana.
Pat visskaistākie vaski nepalīdzēs bez stipra un veselīga zoba zem tiem. Tāpēc Lema Dental Clinic pirmā lieta ir nodrošināt, ka nav… slēptu kariēm vai smaganu problēmu, pirms sākat jebkādu kosmētisko procedūru.
Ņemot vērā to, neatkarīgi no tā, vai jūs gatavojaties pilnīgam smaida pārvērtējumam vai tikai dabiskā skaistuma atjaunošanai, kariesa novēršana ir galvenais mērķis, lai nodrošinātu veselīgu, šarmantu smaidu.
Noslēguma vārds: Rūpējieties par savu smaidu tagad, pateicieties sev vēlāk
Lai gan tas var būt slepens, zobu kariesa nav jūsu inteliģences pretinieks. Piešķirot mazliet uzmanības jūsu mutes higiēnai un regulāri apmeklējot cieņpilnu Lema Dental Clinic no Stambulas, jūs varat būt droši, ka jūsu smaids vienmēr būs veselīgs,…spīdīgs un pilnībā bez kariesa.
Vairāk nekā we var novērst, nekā ārstēt, tāpēc kāpēc nesākt tagad? Jūsu nākotnes smaids noteikti būs jums pateicīgs.
Nedaudz. Diezināšana ir galvenais, lai tīrītu starp zobiem, kur bieži sākas karies.
Jā—it īpaši, ja tā satur ksilitolu. Tas palielina siekalas un samazina baktērijas.
Nē. Divreiz dienā ir minimālais zobu aizsardzības līmenis.
Tie sedz zobu priekšpusi, bet pārējais zobu ir vēlrisks, ja to nēsā nepareizi.
Jūs varat pamanīt baltas plankas, jutīgumu vai plankumu. Bet agrīns kariesa ir bieži bez sāpēm—tāpēc regulāras vizītes pie zobārsta ir ļoti svarīgas.
