Olgem aus, me kõik vihkame õõnsusi. Nad haiget teevad, maksavad raha ning võivad teie naeratuse rikkuda, kui te neid varakult ei tuvasta. Kuid siin on asi: hambakaariest on üks lihtsamaid hambaprobleeme, mida saab vältida.
Ükski siis, kas toetate puhaste hambaid või plaanite osta uusi k基础ntideid, saada hambadiile, või isegi jõuda teostada Hollywood Smile Lema Hambakliinikus Istanbulis, järgmisel 5 nõuandel on teile kasulikud, et olla puhas, ilma õõnsusteta ja värske kogu aeg.
1. Harjuta nagu mõtleksid seda tõsiselt (kaks korda päevas, ilma vahelejätmiseta)
Me teame—see kõlab ilmselgelt. Kuid sa üllatuks, kui palju inimesi vahele jätab õhtuse harjamise või kiirustab sellega hommikul läbi.
Et vältida hammaste lagunemist, peate:
- Harjama kaks korda päevas
- Kasutama fluoriidiga hambapastat
- Harjama vähemalt 2 minutit
- Puhastama joond üles ja taga hammastel
Harjamine eemaldab naastu—liimja kile, mis põhjustab lagunemist—ning fluoriid tugevdab teie Emaili, nii et see ei laguneks.
Lema nõuanne: Proovi elektrilist hambaharja sügavamaks ja tõhusamaks puhastamiseks!
2. Ära unusta hambaniiti (tõsiselt)
Harjamine puhastab vaid umbes 60% sinu hammastest. Ülejäänud? Peidetud nende vahele.
Seega tuleb mängu hambaniit. See eemaldab naastu ja toidu jäänused hammaste vahelt, mida harjaga ei jõua. Kui sa ei kasuta hambaniiti, siis sa sisuliselt kutsub välja lagunemise nende vahele, kus see armastab peita.
Kasutage hambaniiti:
- Vana stiili niiti
- Niidi tikud
- Ja ortodontika või k基础ntide all olevate hammaste puhul, vee hambaniidid
Hambaid hambaniidi kasutuselevõtt iga päev ning hambad (ja igemed) tänavad teid selle eest.
3. Hoolitse, mida sööd ja joogid
Õrnade hammaste kõige suurem austus on suhkrul, kasulikumal kujul hammaste lagunemisel.
Seega, kui sa sööd toite, mis on rikkad suhkrus või tärklises, muutub bakter sinu suus happeliseks ning see happel põhjustab emaili kadu.
Järgnevad tegevused oleksid kasulikud:
- Jäta jookide, kommide ja krõbekartulite söömise ära
- Kuluta palju vett, eriti pärast sööki
- Mängi kuivad ning krõmpsuvad juurviljad nagu porgandid või seller — need puhastavad hammaste loomulikult ise suurepäraselt
- Vältida zoosid või mahlade lonksumist kogu päeva vältel (rohkem suhkrut tähendab rohkem hapet)
Kas soovite ühel päeval maitsta oma lemmik kommide maitset ilma hambaaugu hirmuta? Söö neid toidukorra ajal ning pärast seda harja hambad või lihtsalt loputa suu.
4. Planeeri regulaarsed hambaarsti visiidid
Teie hamba lagunemine võib alata märkamatult, nagu mikroskoopiline nähtus, mida te ei näe.
Seetõttu on oluline teha regulaarsed kontrollimised. Teie hambaarst märkab esimeste märkide lagunemise märgid ja takistab olukorda muutuda sügavaks aukuks.
Järgmisena on mõned teenused, mida pakutakse Lema Hambakliinikus Istambulis kontrollimiste ajal:
- Digitaalsed röntgenid
- Plaagu ja hambakivi eemaldamine
- Kohandatud suuhoidus juhised
- Kõige varajasemates staadiumides probleemide hindamine (ka peidetud nende all, taastamise või k_basisntide all)
Soovitame teha regulaarsed hambaarsti visiidid iga 6 kuu tagant või sagedamini, kui kuulute kõrge riskiga rühma (näiteks ortoosseadmed, suukuivus või magusate toitude eelistamine).
5. Kaitse oma hambaid fluoriidi ja kaitsealustega
Fluoriid on imerohi, mis toidab teie hambaid uuesti elama. See aitab emaili remineraliseerimise protsessis ning kaitseb seda kahjulike hapete mõju eest.
Saad fluoriidi järgmiste allikate kaudu:
- Hambapasta
- Suuvesi
- Fluoriidiga töödeldud kraanivesi
- Professionaalsed fluoriidi ravimid oma hambakliinikus
Lisaks sellele pakuvad hambakaitsed veelgi suuremat kaitset molaarhambal olevatele pragudele ja fissuurele.
Lema Hambakliinikus on fluoriidi hooldus ja ennetavad kaitsekatted iga aruka hambahoolduse programmi lahutamatu osa.
Boonus: Miks lagunemise ennetamine on oluline – isegi kui soovite k基础ntideid
Hollywood Smile või mõnikord k基础ntideid, oleksid ideaalsed, kas pole? Kuid pidage meeles, et hammaste lagunemise täitmine on sama oluline kui teie ilusa naeratuse suurendamine.
Isegi kõige täiuslikumad k基础ntideid ei tee head ilma tugevate ja tervete hammaste all. Seega esimene asi, mida Lema Hambakliinik teeb, on veenduda, et pole…peidetud kBasisntideid või igemeprobleeme enne mida tahes kosmeetilise ravi alustamist.
Nii et olenemata sellest, kas valmistute täielikuks naeratuse muutmiseks või lihtsalt oma loomuliku naeratuse taastamiseks, peab lagunemise ennetamine olema teie prioriteet tervisliku, irose naeratuse jaoks.
Lõplik sõna: hoolitse nüüd, tänu enda tulevane naeratus tänab sind
Kuigi see võib olla varjatud, hammaste lagunemine ei ole sinu intellekti vastu. Kui pöörad oma suuõõne hügieenile veidi tähelepanu ning teed regulaarsed visiidi tunnustatud Lema Hambakliinikusse Istanbulis, võid olla kindel, et sinu naeratus on alati terve,…särav ja täielikult lagunemisteta.
Parim on ennetada kui ravida ning miks mitte alustada kohe? Sinu tulevane naeratus on kindlasti selle eest tänulik.
Ei päris. Hambaniit on võtmetähtsusega hammaste vahelt puhastamisel, kus lagunemine sageli algab.
Jah—eriti kui see sisaldab ksülitooli. See suurendab süljenäärmeid ja vähendab baktereid.
Ei. Kaks korda päevas on minimaalne lagunemise vältimise nõue.
Need katavad hamba esiosa, kuid ülejäänud osa on endiselt riskialdis, kui neid ei hoolda korralikult.
Sa võid märkida valgeid laike, tundlikkust või plekke. Kuid varajane lagunemine on sageli valutumatu—seega on regulaarne hambaarsti külastus võtmetähtsusega.
