🧊 Είναι κακό το μασάει κανείς πάγο για τα δόντια του

Μερικοί από εσάς ίσως θεωρείτε ότι το μάσημα πάγου είναι εντάξει, ιδιαίτερα κατά τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού ή όταν έχετε τελειώσει το ποτό. Ωστόσο, οι επαγγελματίες της οδοντιατρικής λένε το αντίθετο· η τακτική κατανάλωση πάγου θα βλάψει σημαντικά τα δόντια και τα ούλα σας με την πάροδο του χρόνου.

Το επόμενο θέμα που θα εξετάσουμε σε αυτό το μπλογκ είναι τα αρνητικά της μάσησης πάγου, πώς επηρεάζει την στοματική σας υγεία και με τι μπορείτε να το αντικαταστήσετε αν σας αρέσει η παγωμένη υφή.

Γιατί οι άνθρωποι αγαπούν το μάσημα πάγου

Το μάσημα πάγου από πολλούς ανθρώπους χρησιμοποιείται για να ηρεμήσει το άγχος και να ανακουφίσει το στρες. Άλλοι απολαμβάνουν την υφή του πάγου. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, π.χ., αναιμία έλλειψης σιδήρου, η λαχτάρα για κατανάλωση πάγου συνοδεύεται από το “Syndrome Pica“, γνωστό για την πρόκληση λαχτάρας για μη βρώσιμα αντικείμενα.

Μπορεί να φαίνεται χαλαρωτικό για το μυαλό σας, αλλά δυστυχώς, είναι ακριβώς το αντίθετο· το σμάλτο των δοντιών σας υφίσταται καταπόνηση.

Τι κάνει το μάσημα πάγου στα δόντια σας

Το συνεχές μάσημα σε σκληρές επιφάνειες όπως ο πάγος προκαλεί σοβαρή φθορά στα δόντια σας. Έτσι, μπορείτε να επηρεαστείτε από αυτό:

• Ραγίσματα στα Δόντια: Η σκληρότητα και η ακαμψία του πάγου σημαίνουν ότι υπάρχει κίνδυνος για το δάγκωμά του και την εμφάνιση μικρών ραγισμάτων, Microcracks ή αποκολλήσεων στο σμάλτο σας. Αυτά τα μικρο-ραγίσματα συχνά εξελίσσονται σε μεγαλύτερα, οδηγώντας στο σπάσιμο των δοντιών.
• Κατεστραμένοι Σφραγίσματα και Οδοντικά Εργαλεία: Εάν έχετε σφραγίσματα, όψεις ή στεφάνες, υπάρχει κίνδυνος να τα καταστρέψετε ενώ δαγκώνετε τον πάγο, και ενδεχομένως να τα αφαιρέσετε ολοκληρωτικά.
• Τραυματισμοί στα Ούλα: Ανταλλακτικά από μεγάλα κομμάτια πάγου με τραχιά επιφάνεια μπορούν να προκαλέσουν τραύματα στα ούλα ή ακόμη και ευαισθησία κοντά στη γραμμή των ούλων.
• Φθορά του Σμάλτου: Ο συνεχής τρίψιμος μπορεί να αφαιρέσει το στρώμα του σμάλτου, καθιστώντας τα δόντια πιο επιρρεπή σε ασθένειες και μεταβολές θερμοκρασίας.

Σημάδια ότι το μάσημα πάγου βλάπτει τα δόντια σας

Μπορεί να μην το καταλαβαίνετε, αλλά τα παρακάτω προειδοποιητικά σημάδια θα μπορούσαν να σχετίζονται με την τάση σας να μασάτε πάγο.

• Απροσδόκητος πόνος στα δόντια κατά το φαγητό ή το ποτό
• Ευαισθησία σε ζεστά ή κρύα φαγητά
• Σπασμένα ή ραγισμένα δόντια
• Απομάκρυνση ούλων
• Ενοχλήσεις γύρω από τις αποκαταστάσεις και τα σφραγίσματα

Καλύτερες εναλλακτικές λύσεις στο μάσημα πάγου

Αν επιθυμείτε αυτή την τραγανή αίσθηση, ακολουθήστε τα παρακάτω για να παραμείνετε ασφαλείς:

• Τραγανός Πάγος: Πολύ μικρά κομμάτια πάγου ή χιονιού που δεν είναι τόσο επιβλαβή, αν και λιγότεροι από τα μεγάλους κύβους.
• Κρύοι Φρούτα: Μια καλή επιλογή θα ήταν σταφύλια ή μούρα που έχουν αποθηκευτεί σε χαμηλές θερμοκρασίες και είναι ακόμη βρώσιμα και λιγότερο σκληρά από τον πάγο.
• Τσίχλα χωρίς Ζάχαρη: Η καλύτερη επιλογή αν θέλετε να ικανοποιήσετε την ανάγκη να μασάτε χωρίς να διακινδυνεύσετε τα δόντια σας.
• Κρύο Νερό ή Χυμοί: Λατρεύετε το δροσερό και δεν ανησυχείτε για ζημιά στα δόντια; Δοκιμάστε κρύο νερό ή smoothies.

Είναι σημάδι κάτι περισσότερο;

Σε περίπτωση που έχετε έντονη επιθυμία να τρώτε τακτικά πάγο, ιδίως αν αισθάνεστε κόπωση ή αδυναμία, είναι καλό να ζητήσετε συμβουλές από τον γιατρό σας. Η ανάγκη για κατανάλωση πάγου μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα της αναιμίας σιδήρου, και με την αντιμετώπιση της υποκείμενης υγείας σας, θα μπορέσετε να σταματήσετε την συνήθεια.

Προστασία των δοντιών σας στον οδοντίατρο

Ο οδοντίατρος είναι ο κύριος φροντιστής όλων των προβλημάτων των δοντιών και θα μπορέσει να διαγνώσει τα πρώιμα σημάδια διάβρωσης του σμάλτου, μικρο-ραγίσματα ή άλλα τραύματα στα ούλα από το μάσημα πάγου. Η τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο και η σωστή φροντίδα των δοντιών είναι πολύ σημαντικές. Αν ήδη υπάρχουν ζημιές, μέθοδοι όπως η σύνδεση, οι όψεις ή οι στεφάνες μπορούν να βοηθήσουν στην επαναφορά της λειτουργίας και της αισθητικής των δοντιών σας.

Τελευταίες σκέψεις: Τα δόντια σας δεν είναι κατασκευασμένα για πάγο

Ενώ η διαδικασία θραύσης κύβων πάγου με τα δόντια σας μπορεί να φαίνεται ασήμαντη, δεν είναι η πιο υγιεινή συνήθεια που μπορείτε να συνεχίσετε. Αν θέλετε να διατηρήσετε καλά τα δόντια σας και μια πιο ελκυστική εμφάνιση μέσω των τελευταίων επεμβάσεων ή οδοντιατρικών όψεων, ομορφιάς Hollywood Smile, εμφυτευμάτων και άλλων θεραπειών, μπορείτε να το σκεφτείτε στο Lema Dental Clinic στην Κωνσταντινούπολη, Τουρκία. Η Lema διαθέτει εξαιρετικούς επαγγελματίες και τεχνολογία για την απόλαυση των ασθενών της, που μπορούν να απολαύσουν εξατομικευμένες θεραπείες και να ανακτήσουν το χαμόγελό τους με την καλύτερη δυνατή φροντίδα.

Συχνές Ερωτήσεις: Μάσημα πάγου και τα δόντια σας