Дехто з вас може вважати, що жування льоду — це нормально, особливо в жаркі літні дні або коли ви закінчуєте з напоєм. Однак стоматологі кажуть інакше: регулярне жування льоду значно шкодить вашим зубам і яснам з часом.
Наступною темою в цьому блозі буде недолік жування льоду, як це впливає на ваше Oral Health, і чим його можна замінити, якщо вам подобається кришталева твердість.
Чому люди люблять жувати лід
Жування льоду для багатьох є способом заспокоєння та зняття стресу. Інші люблять його текстуру. Однак у деяких випадках, наприклад, при залізодефіцитній анемії, тяга до льоду поєднується з “Pica Syndrome“, який сприяє бажанню їсти неїстівні предмети.
Здається заспокійливо для розуму, але, на жаль, все навпаки — піддається руйнуванню емаль.
Що робить жування льоду з вашими зубами
Постійне жування твердих поверхонь, таких як лід, справді шкодить зубам. Ось яким чином це може вплинути:
- Тріщини на зубах: твердість і жорсткість льоду означають, що ви можете випадково натрапити на мікротріщини, тріщини або осколки в емалі. Ці мікротріщини часто розвиваються у великі, що призводить до ламання зубів.
- Пошкоджені пломби і стоматологічні вироби: Якщо у вас є пломби, вініри або коронки, існує ризик пошкодити ці стоматологічні елементи, намагаючись вкусити лід, і цілком можливо їх повністю видалити.
- Травми ясен: якщо великі частки крижаного льоду мають грубу поверхню, вони можуть нашкодити яснам або спричинити підвищену чутливість поблизу лінії ясен.
- Зношена емаль: у результаті постійного тертя рухами, що шліфують, може зношуватися шар емалі зубів, що робить зуби більш схильними до хвороб і температурних змін.
Ознака того, що жування льоду шкодить вашим зубам
Ви можливо цього й не усвідомлюєте, але наступні ознаки можуть свідчити про вашу схильність до жування льоду.
- Раптовий біль у зубах під час їжі або напоїв
- Чутливість до гарячих або холодних продуктів
- Осколки або тріщини на зубах
- Рецесія ясен
- Неприємні відчуття навколо пломб або реставрацій
Кращі альтернативи жуванню льоду
Якщо ви дуже хочете відчути цей хрусткий стан, зробіть так, щоб залишатися в безпеці:
- Подрібнений лід: дуже малий і менш шкідливий для зубів, вода-лід — це не найкращий вибір, але він менш небезпечний, ніж кубики.
- Заморожені фрукти: гарний приклад — виноград або ягоди, які зберігаються при низьких температурах, але при цьому з’їдаються і не такі тверді, як лід.
- Жувальна гумка: безцукрова жувальна гумка — найкращий варіант, якщо ви хочете задовольнити бажання жувати, не ставлячи під удар ваші зуби.
- Холодна вода або смузі: отримайте охолоджуючий комфорт без ризику для зубів.
Чи є це ознакою чогось більшого?
Якщо у вас є сильне бажання регулярно їсти лід, особливо якщо ви почуваєтесь втомленим або слабким, рекомендується звернутися за порадою до лікаря. Потреба в споживанні льоду є одним з симптомів залізодефіцитної анемії, і при лікуванні основної проблеми ви зможете позбавитися цієї звички.
Як захистити зуби у стоматолога
Стоматолог є основним фахівцем у питаннях зубних проблем і зможе виявити ранні ознаки руйнування емалі, мікротріщин або інших травм ясен через жування льоду. Регулярні візити до стоматолога та правильний догляд за зубами мають велике значення. У випадку пошкоджень зубів можливо використання таких методів, як фотополімерне ущільнення, вініри або коронки, щоб зробити їх функціональними та привабливими знову.
Загальні висновки: зуби не призначені для льоду
Хоча процес роздрібнення льодових кубиків зубами може здаватися незначним, це не найздоровіша звичка для продовження. Якщо ви хочете зберегти зуби у хорошому стані і мати більш привабливий вигляд за допомогою сучасних процедур або стоматологічних вініров, усмішка у Голлівуді, імплантів — це речі, які варто розглянути в Lema Dental Clinic в Стамбулі, Туреччина. Lema має чудових фахівців і сучасні технології для максимальної насолоди їхніх пацієнтів, які можуть отримати індивідуальні лікування і повернути усмішки з найкращим доглядом.
Часті запитання: Їсти лід і ваші зуби
Так, регулярне вживання льоду та його жування може повільно, але впевнено спричинити руйнування емалі та тріщини.
Звичайно. Це може призвести до травм, тріщин і тривалих стоматологічних проблем.
Абсолютно, надмірне споживання льоду може бути симптомом залізодефіцитної анемії, тому слід звернутися до лікаря.
Спробуйте заморожені фрукти або безцукрову гумку. Якщо звичка зберігається, зверніться до стоматолога або лікаря.
Так, стоматологи можуть використовувати методики, такі як пломбування, коронки та вініри, щоб зробити зуби знову здоровими.
