Mõned teist võivad arvata, et jää närimine on okei, eriti suvel kuumadel päevadel või kui olete jooki lõpetanud. Kuid hambaspetsialistid ütlevad vastupidist; jää regulaarne söömine kahjustab aja jooksul oluliselt teie hambaid ja igemeid.
Järgmine teema, mida selles blogis uurime, on jää närimise miinused, kuidas see mõjutab teie suuhügieeni ning mille asemel saate seda asendada, kui teile meeldib jääd kõvasti hambustada.
Miks inimesed armastavad jää närimist
Jää närimine on paljude inimeste jaoks abinõu rahunemiseks ja stressi maandamiseks. Teised naudivad jää söömist selle tekstuuri tõttu. Siiski, mõnedes juhtudel, näiteks rauapuuduse aneemia korral, läheb jää tung sisse koos „Pica sündroomiga“, mis põhjustab tahtmist süüa mitte-toidulisi esemeid.
See võib tunduda rahustav teie mõttele, kuid kahjuks on see täiesti vastupidine; teie email on selle all.
Mida jää närimine teeb teie hammastega
Jätkuv kõva pinna nagu jää närimine kahjustab tõesti teie hambaid. Nii võivad selle mõju all olla järgmised:
- Hammaste lõhestumine: Jäi kõvadus ja jäikus tähendab, et võite olla ohus, närides seda ning tekivad väikesed praod, mikropraod või Killud emailis. Need mikrolõhed võivad sageli suureneda suuremateks, põhjustades hammaste purunemist.
- Kahjustatud täidised ja hambaravi: Kui teil on täidiseid, laminaate või kroone, on risk, et hävitad need hambaraviseadmed jää närides ja võite isegi need täielikult eemaldada.
- Igemete vigastused: Kui suuremad jääkillud on karepinaga, võivad nad olla väga kahjulikud teie tervisele ning lõigata igeme või isegi põhjustada ülihaavatavust igemeliini lähedal.
- Kulunud email: Selle tulemusena võib pidev hõõrumise liikumine eemaldada emaili kihi, muutes teie hambad haavatavamaks haiguste ja temperatuurimuutuste suhtes.
Sildid, mis näitavad, et jää närimine kahjustab teie hambaid
Võib-olla te ei mõista seda, kuid järgmised hoiatavad märgid võivad seotud olla teie jää närimise kalduvusega.
- Äkiline hammaste valu toidu või jookide söömisel
- Hooajaline tundlikkus kuumade või külmade toitude suhtes
- Hammaste kahjustus või pragud
- Rebitud või hõõrutud igemed
- Mugavustunne hambaravi täidiste või taastiste ümbruses
Paremad alternatiivid jää närimisele
Kui soovite seda krõmpsuvat tunnet saada, tehke järgmist, et olla ohutu:
- Puhastatud jää: Vähem kahjulik vesi- või jää on mitte parim valik; siiski on need vähem kahjulikud kui kuubikud.
- Jäädatud puuvili: Häid näiteid oleks viinamarjad või marjad, mis on hoitud madalatel temperatuuridel, kuid on endiselt söödavad ning pole nii kõvad kui jää.
- Hambapastad: Särgita hambapasta on parim valik, kui soovite rahuldada järeleaitamise iha ilma hammaste riskimata.
- Külm vesi või smuutid: Saate jahutava efkti ja muretult ei kahjusta hambad.
Kas see on midagi tõsisemat?
Kui teil on tugev soov regulaarselt jää närida, eriti kui teil on ka väsimus või nõrkus, soovitatakse teil pöörduda arsti poole. Jää tarbimise vajadus on rauapuuduse aneemia üks sümptomitest ning põhihaiguse kontrolli all hoidmine aitab sellest harjumusest loobuda.
Hammaste kaitse hambaarsti juures
Hammastega tegeleb esmased probleemid ning see suudab diagnoosida varased märgid emaili erosioonist, mikrolõhetest või muudest igemevigastustest jää närimise tõttu. Regulaarne hambaarsti külastus ning hammaste õige hooldus on väga olulised. Kui hambad on juba kahjustatud, saab kasutada meetodeid nagu hambaturu, laminaatide või kroonide paigaldamine, et taastada hammaste funktsionaalsus ja välimus.
Lõplik mõttekoht: Sinu hambad ei ole tehtud jääks
Kuigi jääkuubikute purustamine hammastega võib tunduda triviaalne, ei ole see tervislik harjumus jätkamiseks. Kui soovite hoida hambad heas korras ning saada veelgi paremaks välimus, siis kaaluda võiks viimaseid protseduure või hambalamineid, Hollywoodi naeratuse muutmise ning implantaatide abil, mida pakub Lema Hambakliinik Istanbulis, Türgis. Lema omab suurepäraseid spetsialiste ja tehnoloogiat, et pakkuda patsientidele kohandatud ravi ning taastada nende naeratus parima hoolitsusega.
KKK: Jää närimine ja teie hambad
Jah, jää hariliku söömine ja närimine võib aeglaselt kuid kindlalt viia emaili erosiooni ja hammaste pragudeni.
Kindlasti. See võib põhjustada vigastusi, tükke ning hambaprobleemide püsivust.
Absoluutselt, liigne jää söömine võib olla rauapuuduse aneemia sümptom ning arsti poole pöördumine on soovitatav.
Proovige külmutatud puuvilju või suhkruvaba nätsu ning kui harjumus jätkub, pöörduge spetsialisti poole.
Jah, hambaarstid kasutavad meetodeid nagu täidist, kroone ja laminaate, mis aitavad hammaste taas terveks muuta.
