Noen av dere tror kanskje at det er greit å tygge på is, spesielt i de varme sommerdagene eller når du er ferdig med drikken. Men tannpleiere sier noe annet; å spise is regelmessig vil over tid skade tennene og tannkjøttet betydelig.
Det neste vi skal se på i denne bloggen er ulempene med å tygge på is, hvordan det påvirker din orale helse, og hva du kan erstatte det med hvis du liker isaktig hardhet.
Hvorfor folk elsker å tygge på is
Is-tygging har blitt brukt av mange for å roe ned, samt for stresslindring. Andre liker å spise is på grunn av teksturen. Men i noen tilfeller, for eksempel jernmangelanemi, går cravings for is hånd i hånd med «Pica Syndrom«, kjent for å forårsake cravings for ikke-spiselige gjenstander.
Det kan virke beroligende for sinnet ditt, men dessverre er det helt motsatt; emaljen din blir utsatt for belastning.
Hva å tygge på is gjør med tennene dine
Å tygge kontinuerlig på harde overflater som is gjør virkelig noe med tennene dine. Slik kan det påvirke deg:
- Tannfrakturer: Isens hardhet og stivhet gjør at du kan risikere å bite på den, noe som kan føre til små sprekker, mikrosprekker eller brukne tannfjærer. Disse mikrosprekker kan eskalere til store sprekker, noe som kan føre til tannbrudd.
- Skadede fyllinger og tannbehandling: Hvis du har fyllinger, fasetter eller kroner, er det en risiko for at du kan ødelegge disse tannimplantatene mens du prøver å bite på isen, og du kan til og med fjerne dem helt.
- Gummiskader: Hvis knuste ispartikler av større størrelse har en ru overflate, kan de være svært skadelige for helsen din og kutte i tannkjøttet eller til og med forårsake overfølsomhet nær tannkjøttlinjen.
- Worn emalje: Som et resultat av dette kan den kontinuerlige gnagingen slipe av tannens emaljelag, og dermed blir tennene mer utsatt for sykdommer og temperatursvingninger.
Tegn på at is-tygging skader tennene dine
Du merker kanskje ikke det, men følgende advarselstegn kan knyttes til ditt is-tyggevaner.
- Plutselig tannverk når du spiser eller drikker
- Skadde eller brukne tenner
Bedre alternativer til å tygge på is
Hvis du ønsker den sprø følelsen, gjør du følgende for å holde deg trygg:
- Knust iskrem: Litt og mindre skadelig vann-is er ikke det beste valget; men de er mindre skadelige enn terninger.
- Kaldt vann eller smoothies: Få den oppfriskende kalde følelsen uten å bekymre deg for tannskader.
Hvis du har en stort behov for å spise is regelmessig, spesielt hvis du også lider av tretthet eller svakhet, bør du rådføre deg med legen din. Behovet for is-tilføring kan være et symptom på jernmangelanemi, og ved å behandle den underliggende helsetilstanden vil du kunne kvitte deg med vanen.
Beskytt tennene dine hos tannlegen
Tannlegen er den primære omsorgspersonen for alle tannproblemer og vil kunne diagnostisere tidlige tegn på emaljerekning, mikrosprekker eller andre skader på tannkjøttet fra is-tygging. Regelmessige besøk hos tannlegen og riktig tannpleie er av størst betydning. Hvis tennene allerede er skadet, kan metoder som tannfarging, fasetter eller kroner brukes for å gjøre dem funksjonelle og attraktive igjen.
Siste tanker: Tennene dine er ikke laget for is
Selv om det kan virke trivielt å knuse isbiter med tennene dine, er det ikke den sunneste Vanen å fortsette med. Hvis du vil beholde tennene i god stand og et mer attraktivt utseende gjennom de nyeste behandlingene eller tannfasetter, hollywood-smil makeover, og implantater er ting å vurdere hos Lema Dental Clinic i Istanbul, Tyrkia. Lema har utmerkede fagfolk og teknologi for å gi pasientene en fantastisk opplevelse, slik at de kan nyte skreddersydde behandlinger og få smilet tilbake med best mulig omsorg.
FAQ: Tygging av is og tennene dine
Ja, å spise is regelmessig og tygge på det kan sakte men sikkert føre til erosjon og sprekker i emaljen.
Helt sikkert. Det kan føre til skader, fliser, og vedvarende tannproblemer.
Helt sikkert, overdreven spising av is kan være et symptom på jernmangelanemi, så det bør vurderes av lege.
Prøv frosne frukter eller sukkerfri tyggegummi som alternativer, og hvis vanen vedvarer, rådfør deg med en tannlege eller lege.
Ja, det finnes metoder tannleger kan bruke som fyllinger, kroner og fasetter for å gjøre tennene sunne igjen.
