Kai kurie iš jūsų manote, kad kramtyti ledą yra gerai, ypač karštomis vasaros dienomis ar kai baigiate gerti gėrimą. Tačiau burnos priežiūros specialistai sako, kad kitaip; reguliarus ledų valgymas ilgainiui labai pakenkia jūsų dantims ir dantenoms.
Kitas dalykas, kuris mes aptarsime šiame tinklaraštyje, yra ledų kramtymo neigiami padariniai, kaip tai veikia jūsų burnos sveikatą ir į ką galite jį pakeisti, jei jums patinka ledinė kieta tekstūra.
kodėl žmonės mėgsta kramtyti ledą
Daugelis žmonių naudoja ledų kramtymą nuraminimui ir streso mažinimui. Kiti mėgsta valgyti ledus dėl jų tekstūros. Tačiau kai kuriais atvejais, pvz., geležies stokos mažakraujystėje, troškimas valgyti ledus gali būti susijęs su „Pika sindromu„, kuris žinomas dėl norų vartoti nevalgomas medžiagas.
Atrodo raminančiai jūsų protui, tačiau, deja, tai dar priešingai; jūsų emalis patiria stresą.
Ką daro ledų kramtymas jūsų dantims
Nuolatinis kramtymas kietose paviršiuose, kaip ledas, tikrai daro įtaką jūsų dantims. Štai kaip tai gali paveikti jūsų burną:
- Dantų Ėduonis: Ledų kietumas ir standumas reiškia, kad jūs galite būti rizikuojantys krakmolo įskilimų, mikroįskilimų ar įtrūkimų į jūsų emalį. Šie mikroįtrūkimai dažnai išsiplečia į didelius įtrūkimus, sukeldami tik dantų lūžimą.
- Pakeisti plombos ir dantų darbai: Jei turite plombų, venų ar karūnėlių, yra rizika juos sunaikinti bandant valgyti ledą, gal net visiškai juos išėmus.
- Dantenų sužalojimai: Jei šviežias ar didesnis ledų gabalėlis turi šiurkščią paviršių, tai gali būti labai blogai jūsų sveikatai – įpjauti dantenas arba sukelti jautrumo padidėjimą aplink dantenas.
- Emalio nusidėvėjimas: Dėl nuolatinio gręžimo judesio gali būti nusilpęs emalio sluoksnis, todėl jūsų dantys tampa labiau pažeidžiami ligų ir temperatūros pokyčių.
Ženkliukai, kad ledų kramtymas žalojasi jūsų dantis
Galbūt nesuvokiate, tačiau šie įspėjantys ženklai gali būti susiję su jūsų polinkiu į ledų kramtymą.
- Staigus dantų skausmas valgant ar geriantis
- Jautrumas karštiems ar šaltiems maisto produktams
- Įskilę ar įtrūkę dantys
- Gumų išsiplėtimas
- Skausmas aplink plombas ar restauracijas
Geriau pasirinkimai vietoj ledų kramtymo
Jei norėtumėte jausti traškesį, atlikite šiuos veiksmus, kad būtumėte saugūs:
- Sutrauktas Ledas: Labai mažas ir mažiau kenksmingas vandens ledas nėra geriausias pasirinkimas, tačiau jis mažiau žalingas nei kubeliai.
- Sutrinto vaisiai: Geras pavyzdys būtų vynuogės ar uogos, laikomos žemoje temperatūroje, bet vis dar valgomos ir ne tokios kietos kaip ledas.
- Kramtomoji Guma: Be cukraus kramtomoji guma yra geriausias pasirinkimas, jei norite patenkinti troškulį kramtyti, nesukeliant žalos dantims.
- Šalta Vanduo arba Sviestinių Gėrimai: Pasirūpinkite šaltu, kuris suteikia jums malonumą, ir nesijaudinkite dėl dantų pažeidimo.
Ar tai yra kažko daugiau ženklas?
Jei labai dažnai trokštate valgyti ledus, ypač jei patiriate nuovargį ar silpnumą, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju. Troškimas vartoti ledus gali būti geležies stokos mažakraujystės simptomas, todėl svarbu pasitarti su gydytoju, siekiant išspręsti pagrindinę sveikatos būklę ir nutraukti įprotį.
Saugokite savo dantis pas odontologą
Odontologas yra pagrindinis visų dantų problemų gydytojas ir galės nustatyti ankstyvus emalio erozijos, mikroįtrūkimų ar kitų dantenų sužalojimų iš ledų kramtymo požymius. Reguliarūs vizitai pas odontologą ir tinkama dantų priežiūra yra labai svarbūs. Jei dantys jau pažeisti, galima naudoti tokius metodus kaip dantų plombavimas, venos ar karūnėlės, kad dantys taptų vėl funkciniai ir patrauklūs.
Galutinės mintys: jūsų dantys nėra skirti ledams
Nors ledų kubelių sumušimo su dantimis procesas gali atrodyti nereikšmingas, tai nėra sveikiausia įprasta įprotis tęsti. Jei norite turėti sveikus dantis ir patrauklią išvaizdą naudojantis naujausiais metodais ar odontologinėmis venomis, „Hollywood Smile” atnaujinimas ir implantai yra dalykai, kuriuos verta apsvarstyti Lema Dental Clinic Istanbul, Turkijoje. Lema turi puikius specialistus ir technologijas, kurie džiaugiasi savo pacientais ir gali pasiūlyti individualius gydymo planus bei atkurti jų šypseną geriausia priežiūra.
Dažniausiai užduodami klausimai: ledų kramtymas ir jūsų dantys
Taip, įprastai valgant ledus ir kramtant jų gali lėtai, bet tikrai, sukelti emalio nusidėvėjimą ir įtrūkimus.
Žinoma. Tai gali sukelti sužeidimus, įskilimus ir nuolatinę dantų būklės pablogėjimą.
Tikrai, perteklinis ledų valgymas gali būti geležies stokos mažakraujystės simptomas, todėl svarbu pasitarti su gydytoju.
Jūs galite pabandyti naudoti sutrintus vaisius ar be cukraus kramtomąją gumą kaip alternatyvą, o jei įprotis išlieka, pasikonsultuokite su odontologu ar gydytoju.
Taip, yra metodų, kuriuos odontologai gali naudoti, pavyzdžiui, plombavimą, karūnėles ir venas, kurie gali padėti atgauti dantų sveikatą.
