Daži no jums varētu domāt, ka košļāt ledu ir labi, īpaši karstajās vasaras dienās vai pēc dzēriena pabeigšanas. Tomēr zobu speciālisti saka citādi; regulāri ēdot ledu, ilgtermiņā tas ļoti kaitēs jūsu zobiem un smaganām.
Nākamā lieta, par ko apskatīsim šajā blogā, ir leda košļāšanas negatīvā ietekme, kā tas ietekmē jūsu mutes veselību un ko var aizstāt ar, ja jums patīk ledus cietība.
Kāpēc cilvēki mīl košļāt ledu
Daudzi cilvēki lieto košļāšanu ar ledu, lai nomierinātos, kā arī stresam mazinātu. Citi priecājas par ledu, ņemot vērā tā tekstūru. Tomēr dažos gadījumos, piemēram, dzelzs deficīta anēmijā, vēlme pēc ledu ir saludīts ar “Pika sindromu“, kas ir pazīstams ar vēlmi pēc neēdamām lietām.
Tas var šķist nomierinoši prātam, taču diemžēl tas ir tieši pretēji; jūsu emalja tiek pakļauta.
Ko ledu košļāšana dara jūsu zobiem
Nepārtraukta cietu virsmu, piemēram, ledu, košļāšana patiešām nodara kaitējumu jūsu zobiem. Šeit ir, kā tas var ietekmēt:
- Zoba plaisas: ledus cietība un stingrība nozīmē, ka jūs varat riskēt ar tā košļāšanu, un tādējādi iegūt nelielas plaisas, mikroplaisas vai plaisas jūsu emaljā. Šīs mikroplaisas bieži evolūcijā pāriet lielākās, neļaujot citam, kā zobu bojājumam.
- Traumas plombām un zobu darbam: Ja jums ir plombas, spraugas vai kronīši, pastāv risks, ka jūs tos sabojāsiet, mēģinot košļāt ledu, pat var būt, ka pilnībā tos noņemsiet.
- Smaganu ievainojumi: Ja sasmalcināti ledus gabali ir rupjiem virsmām, tie var būt ļoti kaitīgi jūsu veselībai un sagriezt smaganas vai pat izraisīt pārāk lielu jūtīgumu netālu no smaganu līnijas.
- Emalja nolietojums: Pastāvīgie košļāšanas vai braukšanas uzmācības var nolietot jūsu zobu emalja, padarot tos jutīgākus pret slimībām un temperatūras izmaiņām.
Signāli, ka ledu košļāšana kaitē jūsu zobiem
Jums var šķist, ka tas tā nav, bet sekojošie brīdinājuma signāli varētu attiekties uz jūsu vēlmi regulāri košļāt ledu.
- Apkārtējs zobu sāpes ēšanas vai dzeršanas laikā
- Jutīgums pret karstiem vai aukstiem ēdieniem
- Izlauzti vai plaisājuši% zobu
- Naļērušās smaganas
- Diskomforts ap plombām vai restaurācijām
Labāki alternatīvi līdzekļi ledu košļāšanai
Ja vēlaties iegūt šo kraukšķīgo sajūtu, izdariet šādi, lai būtu droši:
- Sadrupināts ledus: Mazāks un mazāk kaitīgs ūdens ledus nav labākā izvēle, taču tas ir mazāk slikts nekā kubiņi.
- Saldēti augļi: Labs piemērs ir vīnogas vai ogas, kas uzglabātas zem zemām temperatūrām, bet joprojām ir ēdamas un nav tik cietas kā ledus.
- Košļājamā gumija: Bez cukura gumija ir labākā izvēle, ja vēlaties apmierināt vēlmi košļāt, nepakļaujot zobus riskam.
- Vesels ūdens vai kokteiļi: Izbaudiet savu atsvaidzinošo dzērienu, nesatraucoties par zobu bojājumiem.
Vai tas ir kaut kas nopietnāks?
Ja jums ir ļoti liela vēlme regulāri ēst ledu, īpaši, ja arī mocītas ar nogurumu vai vārgumu, ieteicams vērsties pie ārsta pēc konsultācijas. Nepieciešamība pēc ledu ir viens no dzelzs trūkuma anēmijas simptomiem, un, risinot šo galveno veselības problēmu, jūs spēsit atbrīvoties no ieraduma.
Kā pasargāt zobus pie stomatologa
Stomatologs ir galvenais jebkādu zobu problēmu ārstētājs un spēs diagnosticēt agrīnos emaljas iznīcināšanas, mikroplaisu vai citu smaganu ievainojumu brīdināšanas signālus no ledus košļāšanas. Regulāras vizītes pie stomatologa un pareiza zobu kopšana ir ļoti nozīmīga. Ja zobu bojājumi jau ir notikuši, var izmantot tādas metodes kā zobu saistīšana, spraugas vai kronīši, lai atjaunotu to funkcionalitāti un izskatu.
Noslēguma domas: Jūsu zobi nav radīti ledum
Lai arī ledus gabaliņu sasmalcināšana ar zobiem var šķist nenozīmīga, tā nav veselīga ieraduma turpināšana. Ja vēlaties saglabāt labu zobu stāvokli un pievilcīgāku izskatu, izmantojot jaunākās procedūras vai zobu spraugas, Hollywood Smile pārveides un implanti ir lietas, ko apsvērt pie Lema Dental Clinic Istanbula, Turcijā. Lema ir pieredzējuši profesionāļi un moderna tehnoloģija, kas sniedz lielisku prieku pacientiem, kuriem ir iespēja izbaudīt pielāgotus ārstēšanas plānus un atjaunot sejas smaidu ar vislabāko aprūpi.
Biežāk uzdotie jautājumi: Košļāšana ar ledu un jūsu zobi
Jā, regulāri ēdot ledu un košļājot to, pakāpeniski var tikt bojāta emalja un radītas plaisas.
Protams. Tas var novest pie traumas, splinters, kā arī pastāvīgas zobu problēmas.
Pilnīgi noteikti, pārāk liela vēlme pēc leda var liecināt par dzelzs trūkuma anēmiju, tādēļ ir ieteicams konsultēties ar ārstu.
Izmēģiniet saldētu augļu vai bezcukura gumiju kā alternatīvu, un ja ieradums turpinās, konsultējieties ar zobārstu vai ārstu.
Jā, ir metodes, ko zobārsti var izmantot, piemēram, plombas, kronīši un spraugas, kas palīdzēs padarīt zobus atkal veselīgus.
