Välj tandkräm baserat på fluor, tandköttshälsa, känslighet, blekningsbehov och din tandläkares råd.
Att gå längs hyllan för munvård kan kännas överväldigande. Du ser hundratals färgglada förpackningar. Alla lovar bländande vita leenden och snabba lösningar. Sanningen är att det mesta av förpackningarna bara är smart marknadsföring. Den faktiska vetenskapen bakom daglig munhygien är mycket enkel.
Att köpa den perfekt tandkräm handlar inte om att spendera mest pengar. Det handlar om att förstå vad dina tänder verkligen behöver. Du måste skydda dem från dagligt socker, kaffe och syra.
Huvudskyddet: Vikten av fluor
Ganska många internationella patienter bokar sina flyg till Turkiet med oss för att få fullständig tandbehandling. De är oftast nyfikna på om användningen av fluor är ett måste eller inte. Vad ser vi på kliniken? Emaljen, om den lämnas utan fluor, är mycket skör. Föreställ dig en tegelvägg utan murbruk. Väggen kan stå ett tag utan stöd. Men kontinuerliga syraattacker kommer så småningom att leda till dess förstörelse.
Faktum är att fluor fungerar som en hemlig rustning. Det läker mycket små områden där emaljen är skör, redan innan dessa områden förvandlas till hål. Professor Doktor Coşkun Yıldız, en framstående personlighet, påpekar ofta: ”Om du inte använder fluor är det detsamma som att ignorera det mest kraftfulla vapen som modern tandvård kan erbjuda.”
Tyda etiketten: Vad finns inuti?
Varje tandkräm har en annan funktion. Ditt val bör anpassas till tillståndet hos dina individuella tänder. Men låt oss granska de omfattande ingredienslistorna och förstå deras betydelse.
| Typ av tandkräm | Huvudsakliga aktiva komponenter | Avsedd användning | Reglerande anmärkning |
| Fluor / Mot karies | Natriumfluorid | För allsidigt skydd | Lämplig för vuxna. Barn bör få en ärtstor mängd. |
| Mot känslighet | Kaliumnitrat | Vid problem med tandkänslighet | Kan ta upp till 3 veckors konsekvent daglig användning för maximal effekt. |
| Blekningsmedel | Hydrerad kisel | Hjälper till att ta bort fläckar från kaffe | Mycket slipande produkter kan gradvis slita ner emaljen. |
| Mot tandsten | Zinkcitrat | Vid kraftig plackansamling | Kan orsaka lätt tandköttsirritation hos vissa individer. |
Blekningspastor avslöjade
Alla strävar efter ett strålande leende. Dilemmat är till vilket pris? Många blekningspastor som finns i stormarknader innehåller kraftfulla slipmedel. Slipmedlen verkar på ytan av dina tänder och sliter fysiskt bort fläckarna.
Föreställ dig slipmedlen som grovt sandpapper som används för att polera ett träbord. Sandpappret tar lätt bort smuts. Om du går för långt och fortsätter att skrubba, tar du bort bordets skyddande lack. Tandläkare Polen Akkılıç och hennes team lägger mycket tid på att hjälpa våra estetiska patienter att förstå denna fråga. Kontinuerlig användning av mycket slipande pastor kan leda till att din emalj tunnas ut i snabb takt.
Vård av dina tandförbättringar
På Lema Dental Clinic har vi, baserat på vår professionella kunskap, sett att försköning av tänderna med hjälp av porslin kräver extra uppmärksamhet. Det är inte möjligt att behandla högkvalitativt porslin på samma sätt som naturlig emalj.
Om du har zygomaticimplantat, fasader eller ett komplett Hollywood Smile, ska du inte ens överväga att använda mycket slipande blekningspastor. De kommer att orsaka mikroskador på dina porslinsytor. Detta kommer att leda till att de förlorar sin glänsande kvalitet. Vi rekommenderar alltid användning av milda, icke-blekande gelpastor. Genom att göra det kommer dina personliga restaureringar att fortsätta vara tilltalande för ögat i många år framöver.
Vanliga frågor och svar
Du behöver bara en liten mängd – stor som en ärta. Annonsörer visar en stor klick tandkräm för att locka dig att köpa mer.
Absolut. Ett effektivt sätt att lindra känslighet är att använda en tandkräm med kaliumnitrat som huvudingrediens. Den fungerar genom att blockera överföringen av smärtsignaler från de exponerade dentinkanalerna till nerverna. Viktigast av allt är att regelbunden användning av produkten enligt din dagliga rutin under några veckor hjälper till att maximera dess effektivitet.
Absolut inte. Kol är alldeles för slipande. Å ena sidan kan det ta bort kaffefläckar, men å andra sidan skadar det också din emalj, som är tändernas skyddande lager. Detta lager kan inte återskapas av kroppen.
Det är ingen stor sak. Du bör leta efter en produkt som innehåller aktivt fluor och är godkänd av tandvården. Det kan till och med vara en enkel tub som kostar tre dollar och ändå vara effektiv för att bibehålla ditt friska leende.
Avstå från att skölja direkt. Spotta bara ut överflödig tandkräm. Låt den osynliga beläggningen stanna kvar på dina tänder. Om du sköljer omedelbart kommer du att skölja bort det fördelaktiga fluoret i avloppet.
- Carey, C. M. (2014). Focus on fluorides: update on the use of fluoride for the prevention of dental caries. Journal of Evidence-Based Dental Practice, 14, 95-102.
- Zero, D. T. (2006). Dentifrices, mouthwashes, and remineralization/caries arrestment strategies. BMC Oral Health, 6(1), S9.
- Joiner, A. (2010). Whitening toothpastes: a review of the literature. Journal of Dentistry, 38, e17-e24.
- Poulsen, S., Errboe, M., Lescay Mevil, Y., & Glenny, A. M. (2006). Potassium-containing toothpastes for dentine hypersensitivity. Cochrane Database of Systematic Reviews, (3).
- Lippko-Cikowska, M., & Kaczmarek, U. (2021). Abrasive properties of toothpastes and their impact on enamel and dentin wear. Advances in Clinical and Experimental Medicine, 30(2), 223-231.
