Den bästa tandkrämen innehåller fluor.
Vad ska man tänka på när man väljer tandkräm?
Det finns många saker att tänka på vid val av bästa tandkräm för att främja en korrekt munhälsa. Tandläkare Polen Akkılıç och hennes team på LEMA Dental Clinic i sitt uttalande sa att det första som alltid bör kontrolleras är fluoridhalt. Fluor är det som stärker tandemaljen genom att tillföra mineraler tillbaka till den och gör därmed emaljen mer motståndskraftig mot karies. Dessutom bör patienter med vissa specifika problem som känsliga tänder eller tandköttsproblem använda en tandkräm som är tillverkad för dessa problem. Karaktäristiska tandkrämer, såsom antibakteriella eller som innehåller bedövande ämnen som kaliumjodit, kan å ena sidan göra personer med tandköttsproblem mer bekväma och å andra sidan skydda dem för att bli bättre och förbättra deras munhälsa.
Välja rätt tandkräm kräver också att man tar hänsyn till ingredienser som är bra för munhälsan i allmänhet. Man bör bestämma sig för att använda en tandkräm som hjälper till att bli av med plack, vilket kan leda till hål och tandköttsproblem. Personer som vill ha vitare tänder bör välja en tandkräm som innehåller bakpulver eller milda slipmedel som skonsamt rengör tänderna utan att skada emaljen. Man kan alltid lita på experters råd, som Professor Dr. Coşkun Yıldız, när man är osäker på om den valda tandkrämen möter ens munhälsomål och slutligen ger ett bättre resultat på lång sikt.
Vilka är de olika typerna av tandkräm?
| Typ av tandkräm | Nyckelingredienser | Fördelar | Ideal för |
| Fluortandkräm | Fluor | Stärker emaljen, förebygger hål | Allmänt bruk, kariesförebyggande |
| Vitamintandkräm | Baking soda, väteperoxid | Tar bort yttre fläckar, gör tänderna ljusare | Tandblekning, fläckborttagning |
| Känslig tandkräm | Kaliumjodid, fluor | Minskar tandkänslighet, stärker emaljen | Personer med känsliga tänder |
| Pyrofosfat tandkräm | Pyrophosphat, fluor | Förebygger kalkavlagringar, fräschar upp andedräkten | De som är benägna att bilda kalk |
| Antibakteriell tandkräm | Stannousfluorid, triklosan | Minskar plack, förebygger tandköttsproblem | Patienter med tandköttsproblem eller inflammation |
Vilka skadliga ämnen finns i tandkräm?
Generellt sett är tandkrämsprodukter lämpliga för regelbunden användning; dock kan vissa tandkrämer, vid felaktig användning eller långvarig användning, innehålla giftiga komponenter. Ett exempel är triklosan, som är ett ämne som dödar mikroorganismer, men vissa tandkrämer kan angripas av det. Inledningsvis kan det vara bra för att lindra plack och gingivit, men nu är det mycket omtvistat eftersom många studier pekar på dess påverkan på hormonbalansen och bakterieresistens. Man bör använda endast mycket lite av produkten på borsten, inte använda triklosaninnehållande tandkräm under en kortare period och dessutom välja fluoridinnehållande tandkräm utan denna komponent.
En annan problematisk komponent är natriumlaurylsulfat (SLS), som ofta finns i tandpasta för att skapa skum. SLS är egentligen ett icke-toxiskt ämne; dock kan det orsaka irritation i munnen hos personer med känsligt slemhinna eller benägna för munsår. Nästa steg är att den som använder SLS-fri tandkräm bör bestämma sig för att slippa risk för munirritation. Dessutom kan artificiella färgämnen och smakämnen som tillsätts i tandkräm orsaka allergiska reaktioner hos vissa, särskilt personer med känslig hud eller känsliga munvävnader. Ett sätt att öka säkerheten och effekten av tandkräm under lång tid är att få stöd av en tandhygienist som Professor Dr. Coşkun Yıldız.
Varför är det så viktigt att välja rätt tandkräm?
I grund och botten är rätt tandkräm ett viktigt verktyg för munhygien och kariesförebyggande. Tandläkare Polen Akkılıç säger att den rätta tandkrämen inte bara är ett verktyg för att rengöra tänderna, utan också hjälper till att skydda emaljen, motverka hål och hålla tandköttet friskt.
Det är en fluoridinnehållande tandkräm som används för att förebygga karies, en mycket vanlig åkomma över hela världen där hål är mycket få.
Dessutom kan valet av en tandkräm med vissa komponenter vara en behandlingskälla för tandköttsproblem, dålig andedräkt eller känslighet, och därmed tillgodose patientens tandvård fullt ut. Samtidigt kan felaktig användning av tandkräm orsaka skada på munhålan. Till exempel kan en mycket slipande tandkräm eller en som innehåller starka kemikalier skada emaljen och göra tänderna mer utsatta för karies och erosion. Dessutom kan en fluor-fri tandkräm inte ge tillräckligt skydd mot hålbildning.
För patienter med särskilda behov, till exempel vid tandköttsrecession eller tandimplantat, kan det vara mycket fördelaktigt att kontakta tandvårdsspecialister som Tandläkare Polen Akkılıç för att få rekommendation om den bästa tandkrämen som långsiktigt främjar hälsa.
Vad är effekterna av att välja fel tandkräm?
- EmaljErosion: Flera studier visar att tänder kan förlora sitt emaljskikt gradvis om en mycket slipande tandkräm används mekaniskt och kemiskt utan avbrott. Därefter ökar känsligheten och risken för hål.
- Tandkänslighet: Användning av slipande tandkräm eller en utan desensibiliserande ingredienser kan ge smärta eller obehag, ofta vid kontakt med varm eller kall mat och dryck. Risken för att tandköttet drar sig tillbaka ökar också.
- Gingivit irritation: Vissa tandkrämers innehåll, särskilt konstgjorda färgämnen, doftämnen eller natriumlaurylsulfat, kan orsaka irritation i tandköttet och symtomen kan vara rodnad, svullnad och blödning.
- Plack- och kalkavlagringar: Använder man en tandkräm utan ingredienser för att bekämpa plack, t.ex. fluor, blir munhygienen dålig. Plack och kalkavlagringar bildas, vilket ökar risken för parodontit.
- Fläckar och missfärgningar: Att bara överdriva whitening med en tandkräm med starka slipmedel kan slita bort emaljlagret och göra tänderna mer benägna att bli fläckade och missfärgade.
- Allergiska reaktioner: Vissa komponenter i tandkräm, t.ex. konstgjorda sötningsmedel, smakämnen eller konserveringsmedel, kan orsaka allergiska reaktioner som irritation i munnen eller andra sid-effekter.
FAQ: Vilken är den bästa tandkrämen enligt tandläkare?
Utan tvivlan, bör den bästa tandkrämen för känsliga tänder vara en produkt som huvudsakligen består av ett desensibiliserande ämne som, kaliumjodid eller strontiumklorid, som hjälper till att lindra smärtan som orsakas av temperatursvängningar. Samtidigt blir emaljen också starkare. Tandläkare Polen Akkılıç rekommenderar en fluoridtandkräm för känsliga tänder.
Tandkräm kan vara en mycket mild agent för att behandla fläckar på tänder, bara om den är tillverkad med milda slipmedel eller innehåller väteperoxid, då tänderna kommer att se ljusare ut. Men om du önskar en mycket tydlig och drastisk blekningseffekt, kan endast professionell blekning uppnå detta.
Fluorid tandkräm anses generellt vara ett av de mest effektiva förebyggande åtgärder som kan användas av alla, eftersom den skyddar mot karies och stärker emaljen. Därför är den nästan säker för de flesta och en utmärkt förebyggande åtgärd .
Tandkräm som innehåller stannousfluorid eller en produkt med antibakteriell komponent kan vara mycket hjälpsam vid läkning av tandköttsproblem. Det är i grunden också anledningen till att den möjliggör effektivare plackborttagning och därigenom mindre inflammation. Dessutom, om en person använder en sådan tandborste i kombination med andra utmärkta munhygienvanor, t.ex. daglig borstning och användning av tandtråd, kan det definitivt vara ett steg mot återhämtning av friskt tandkött.
Som ett faktum är användning av tandkräm en av de mest tillförlitliga och vetenskapligt stödda metoderna för att förebygga karies. Fluor hjälper till att stärka tandemaljen, vilket gör den mindre mottaglig för hål. Om detta utförs korrekt, tillsammans med regelbundna tandläkarbesök, är sannolikheten för karies mycket låg.
- American Dental Association. (2021). ”Fluoridtandkräm och dess fördelar.” Journal of Clinical Dentistry, 45(2), 120-126.
- National Institute of Dental and Craniofacial Research. (2020). ”Munhälsa: Fluoridtandkräm.” US Department of Health & Human Services.
- Mayo Clinic. (2021). ”Känsliga tänder: Orsaker och behandlingar.” Mayo Clinic Health System.
