🦷La carenza di calcio e i suoi 5 effetti sui denti

La carenza di calcio può essere la causa di numerose sorprese per la salute orale, poiché il calcio è essenziale per mantenere le ossa e i denti forti. Il corpo, ovviamente, non può farne a meno perché, se manca di questo minerale, può influenzare la cavità della bocca in un modo diverso. Nel caso in cui le preoccupazioni per la carenza di calcio siano state considerate riguardo solo alle ossa, state tranquilli che anche altre parti orali del corpo potrebbero essere colpite.

Nel tema trattato, le persone vedranno se c’è un legame tra un deficit di calcio nel loro organismo e una buona condizione dentale, quali sono i segnali d’allerta della malattia e quali sono i possibili modi per prevenire o curare questa patologia che contribuirà a mantenere i loro denti bianchi e forti.

Come la carenza di calcio influisce sui tuoi denti

I tuoi denti sono sani quando la carenza di calcio è sotto controllo, poiché uno smalto duro è un fattore importante per la salute dentale. L’assenza di calcio può avere conseguenze piuttosto gravi per la tua salute orale, poiché senza calcio lo smalto diventa vulnerabile e ciò, a sua volta, causerà innumerevoli altri problemi dentali.

Smaltimento indebolito

In realtà, lo smalto dei denti è la sostanza umana più solida, ma è comunque soggetta a usura meccanica. Il calcio è utilizzato per aiutare a costruire lo smalto e, in caso di mancanza di calcio nell’organismo, denti altrimenti forti verrebbero distrutti. Quando i denti mancano di calcio, lo smalto inizia ad ammorbidirsi e diventa più facile per acidi o batteri influenzare la struttura del dente.

Aumento del rischio di carie

Il processo di riparazione dei denti tramite la mineralizzazione con l’aiuto del calcio è solo un esempio che dimostra che il calcio è necessario per la resistenza dei denti. La perdita della funzione di riparazione nei denti a causa della carenza di calcio porterà all’incapacità dei denti di affrontare o combattere il processo di apoptosi.

Per questo motivo, le persone con carenza di calcio tendono ad avere una maggiore possibilità di carie e formazione di placca. Con la carenza di calcio, i denti sono più suscettibili ad acidi nocivi, e così l’erosione dello smalto e la formazione di carie avvengono più rapidamente e facilmente.

Malattia gengivale e infiammazione

Il calcio non è solo l’ingrediente principale dei denti, ma anche il custode delle gengive. L’assenza di calcio significa che la struttura che rende i tuoi denti forti sarà debole e, quindi, allentata, il che ti espone a un rischio maggiore di contrarre malattie gengivali (gingivite).

Le gengive gonfie possono non solo sanguinare, ma anche ritirarsi e danneggiare i denti. Se la condizione della malattia parodontalica è peggiore, anche l’osso può essere colpito, portando alla perdita di denti.

Sensibilità dentale

Le persone carenti di calcio possono anche avere una tendenza a provare sensibilità dentale. L’erosione dello smalto e la demineralizzazione della dentina sottostante possono dare ai tuoi denti la sensazione di calore, freddo o dolcezza che si trova negli alimenti. La fonte del disagio è il risultato dell’essere lo smalto troppo sottile e quindi il nervo del dente non è sufficientemente protetto.

• Inizialmente, potresti non renderti conto che i tuoi denti stanno soffrendo per una carenza di calcio, ma con il tempo, l’impatto potrebbe iniziare a manifestarsi più chiaramente. Tra le fonti molto comuni e insite di carenza di calcio che possono influenzare negativamente la tua salute orale ci sono:
• Cari profondamente radicate o denti in decomposizione, nonostante la regolare cura orale che include spazzolamento e filo interdentale.
• La discolorazione dei denti in un tono giallastro deriva dalla riduzione della qualità dello smalto.
• Il ritrarsi delle gengive è anche una condizione che può essere segno di malattia gengivale.
• Disagio nei denti a causa di alimenti e bevande calde o fredde.

I casi più estremi in cui non ci sono denti da perdere, dato che il calcio ha causato il decadimento dell’osso nella mascella fino al punto di infortunio.

Prevenire e trattare la carenza di calcio per denti sani

Buone notizie per tutti voi! Siete in grado di mantenere a distanza qualsiasi futura carenza di calcio e, se non fosse abbastanza, potete anche invertirla facilmente. È solo attraverso una dieta costante di calcio che potrete essere liberi da qualsiasi problema dentale che potrebbe derivare da tale mancanza.

Fonti alimentari di calcio

Come è evidente dai fatti forniti sulla dieta, le persone possono facilmente raggiungere il calcio necessario seguendo un piano alimentare ben bilanciato. I prodotti caseari (latte, formaggio, yogurt), le verdure a foglia verde (cavolo, spinaci) e i cibi arricchiti (tofu, cereali, succhi) sono le principali fonti di calcio disponibili a tutti coloro che vogliono raggiungere questo obiettivo nella propria dieta.

Inoltre, il calcio può provenire anche dai prodotti a base di soia, come il latte di soia e altri prodotti contenenti soia. Il latte di mandorla, in particolare, così come alcuni prodotti vegetali i cui nutrienti sono stati arricchiti attraverso il processo di fortificazione sono anche ottime opzioni.

Supplementi di calcio

Nel caso in cui tu non possa assumere abbastanza calcio dalla tua alimentazione e, quindi, un supplemento sia necessario per colmare il divario, dovresti considerare delle vitamine. Un medico o un dentista saranno in grado di fornirti i migliori consigli sulla giusta dose di calcio adatta alla tua età e ad altri problemi di salute che potresti avere.

D’altra parte, troppa calcio nel corpo può causare problemi ai reni, che è un esempio di ciò che può succedere in caso di sovradosaggio. Questo implica fondamentalmente che è necessario consultare un professionista prima di avviare qualsiasi forma di integrazione.

Vitamina D per l’assorbimento del calcio

La vitamina D è la chiave per assorbire il calcio nel tuo corpo. Un modo semplice e naturale per ottenere il tuo apporto di vitamina D è attraverso l’esposizione diretta alla luce solare. Oltre alla luce solare, la vitamina D può essere trovata anche sotto forma di pesci grassi, tuorli d’uovo e latte fortificato.

Inoltre, coloro che devono prendersi cura di bambini per molte ore di notte, le persone che vivono nelle regioni polari e coloro che sono costretti a rimanere in casa devono assicurarsi di essere esposti ai raggi ultravioletti B affinché la biosintesi della vitamina D e l’assorbimento del calcio siano effettuati correttamente. In questi casi, l’assunzione di integratori di vitamina D è indispensabile affinché l’assorbimento possa avvenire in modo appropriato.

Visite dentistiche regolari

Le visite dentistiche regolari sono il modo più importante per garantire sempre una buona salute orale. Il medico può controllare i tuoi denti e gengive, a condizione che le otturazioni non siano state eseguite, dopo che sono stati determinati i primi segni di carie, verranno trattati e ti verranno proposte opzioni di trattamento di base come l’uso di fluoruro, dentifricio remineralizzante o pulizia professionale, attraverso un dialogo che preserva lo smalto e le gengive.

Buone pratiche di igiene orale

Se stai assumendo naturalmente calcio con i tuoi pasti, potresti comunque dover mantenere il tuo programma di pulizia dentale normale. Spazzolare i denti due volte al giorno con dentifricio al fluoruro, supportare l’uso del filo interdentale una volta al giorno e l’uso del collutorio possono essere utili nel prevenire carie dentali e placca. Di conseguenza, per le persone che hanno chiara la manutenzione dei denti, in particolare quelle che rientrano nel gruppo carente di calcio, l’igiene della bocca è del tutto possibile.

Domande frequenti sulla carenza di calcio e il suo effetto sui denti