Да бъдем честни — всички мразим кариесите. Те болят, струват пари и могат да развалят усмивката ви, ако не се открият навреме. Въпреки това, ето нещо: зъбните кариеси са един от най-лесните стоматологични проблеми за избягване.
Независимо дали сте привърженик на суровите зъби или планирате да закупите нови винири, да получите зъбни импланти или дори да се сдобиете с Холивудска усмивка в стоматологичен кабинет Лема в Истанбул, следващите 5 съвета ще бъдат полезни за вас, за да сте чисти, без кариеси и свежи през цялото време.
1. Чистете зъбите като че ли наистина го искате (Два пъти на ден, без пропуски)
Знаем — звучи очевидно. Но ще се учудите колко много хора пропускат да мият зъбите си вечер или бързат да го направят сутрин.
За да предотвратите кариесите, трябва да:
- Чистите два пъти на ден
- Използвате флуоридна паста за зъби
- Чистите поне 2 минути
- Премахвате плака по венечната линия и зад задните зъби
Чистенето премахва плаката — лепкавата филм, която причинява разпадане — а флуоридът укрепва емайла, така че той да не се разпадне.
Съвет от Лема: Опитайте електрическа четка за зъби за по-дълбока и ефективна чистота!
2. Не забравяйте да използвате конец за зъби (Сериозно)
Чистенето само почиства около 60% от зъбите. Останалата част? Скрито между тях.
Тук идва конецът. Той премахва плаката и остатъците от храна между зъбите, до които четката не може да достигне. Ако не използвате конец, всъщност каните разпадането в местата, където то обича да се скрива.
Използвайте конец:
- Стар стил конец
- Конци за зъби с дръжки
- А за тези с брекети или винири, водни концове
Въведете използването на конец в ежедневието си и зъбите (и венците) ще ви харесат за това.
3. Внимавайте какво ядете и пиете
Меките зъби проявяват най-голямо уважение към захарите, най-висшата форма на зъбен разпад.
Така че, когато ядете храни, богати на захар или нишесте, бактериите в устата ви ще се превърнат в киселина — и тази киселина ще причини загуба на емайла ви.
Следните действия ще бъдат полезни:
- Откажете се от захарни напитки, бонбони и чипсове
- Консумирайте много вода, особено след хранене
- Хапвайте сухи и хрупкави зеленчуци като моркови или целина, за да почистите зъбите си естествено
- Избягвайте да пиете сода или сок през целия ден (повече захар равнява повече киселина)
Винаги сте искали да се насладите на любимите си бонбони без страх от кариеси? Яжте ги по време на хранене и след това почистете зъбите си или просто изплакнете устата си.
4. Насрочете редовни стоматологични прегледи
Кариесите във вашия зъб могат да започнат незабелязано, като микроскопични, т.е. не можете да ги видите.
Затова е от съществено значение да имате редовни прегледи. Вашият стоматолог ще бъде първият, който ще забележи предупредителни сигнали за разпад и по този начин ще предотврати състоянието да стане дълбок кариес.
Следните услуги се предлагат в стоматологичен кабинет Лема в Истанбул по време на прегледите:
- Цифрови рентгенови снимки
- Премахване на плака и зъбен камък
- Персонализирани инструкции за устна хигиена
- Изследване на всякакви проблеми в най-ранен стадий (даже скритите, под възстановяването или винира)
Трябва да насрочвате редовните си стоматологични посещения на всеки 6 месеца — или по-често, ако принадлежите към рискова група (например носите брекети, имате суха уста или предпочитате сладки храни).
5. Защитете зъбите си с флуорид и запечатки
Флуоридът е магическа смес, която връща вашите зъби към живота. Той помага на емайла в процеса на реминерализация и го защитава от вредното действие на киселините.
Можете да получите флуорид от следните източници:
- Паста за зъби
- Устна вода
- Флуоридна водопроводна вода
- Професионални флуоридни обработки в стоматологичния ви кабинет
Освен това, зъбните запечатки правят крачка напред и предлагат допълнителна защита за ямките и пукнатините в моларните зъби.
В стоматологичен кабинет Лема, грижата с флуорид и превантивните запечатки са основата на всяка интелигентна стоматологична програма.
Бонус: Защо предотвратяването на разпад е важно — дори и да искате винири
Холивудска усмивка, или един ден винири, би била перфектна, нали? Но помнете, че запълването на кариесите е толкова важно, колкото и подобряването на красивата ви усмивка.
Дори и най-перфектните винири няма да свършат работа без здрави и силни зъби под тях. Така че първото нещо, което стоматологичен кабинет Лема прави, е да се увери, че няма… скрити кариеси или проблеми с венците преди да започне всякакви медицински козметични поправки.
Следователно, независимо дали подготвяте за пълна трансформация на усмивката или просто възстановяване на естествената си, предотвратяването на разпад трябва да бъде вашата основна цел за здрава и очарователна усмивка.
Последна дума: Погрижете се сега, благодарете си после
Въпреки че може да бъде незабележим, зъбният разпад не е равен на вашата интелигентност. Като отделите малко внимание на устната си хигиена и правите редовни посещения в реномирания стоматологичен кабинет Лема от Истанбул, можете да се уверите, че усмивката ви винаги ще бъде здрава,… ярка и напълно без кариеси.
Много по-лесно и много по-евтино е да предотвратите, отколкото да лекувате, така че защо да не започнете сега? Вашата бъдеща усмивка определено ще ви бъде благодарна.
Не наистина. Използването на конец е ключово за почистване между зъбите, където кариесите често започват.
Да — особено ако съдържа ксилитол. Увеличава слюнката и намалява бактериите.
Не. Два пъти на ден е минимумът за защита срещу кариеси.
Те покриват предната част на зъба, но оставащата част от зъба все още е в риск, ако не се грижите правилно.
Можете да забележите бели петна, чувствителност или оцветяване. Но ранният кариес често е безболезнен — така че редовните стоматологични посещения са от съществено значение.
