Din leende har mycket att göra med dina tänder, men sanningen är, det handlar också om din tunga. Ja, den lilla muskeln som du normalt bara tar för given har väldigt mycket att säga om din tandhälsa. Förändringar i färg, konstiga beläggningar, knölar, din tunga är en hälsomonitor, precis så. Och om du inte tar hand om den kan du förlora viktiga tecken på din munhygien, eller ännu värre, hälsoproblem.
Om du längtar efter Veneers, implantat, eller ett helt Hollywood-smil, då är Lema Dental Clinic platsen du borde komma till. Med hjälp av skickliga tandläkare, den senaste teknologin och en kärlek till perfektion, börjar din resa mot ett strålande leende här.
Ärligt talat, det visade sig vara en ganska djup och intressant genomgång av din mun när man kollar vad din tunga har att säga om det. Oavsett om du lade märke till en konstig vit beläggning eller bara undrar om tungborstning verkligen är nödvändigt, vi vet sanningen.
Varför din tunga är så viktig för att hålla munnen ren
Okej, vad är det som gör din tunga så viktig och samtidigt fienden för din tandvård? Enkelt uttryckt, din tunga är en tungviktsmästare i hälsospelandet i din mun. Den låter dig smaka, äta ordentligt och till och med prata mer artikulerat. Men förutom dessa självklara funktioner är den också en plats där bakterier trivs om du inte rengör den.
Sanningen är att den övre delen av en tunga består av små knölar kallade papiller. Dessa knölar lockar till sig bakterier, döda celler, mat du ätit och till och med partiklar från drycker som kaffe eller läsk. Om denna ansamling inte blir rengjord kan det orsaka halitos (morgonandning, någon?) och kan leda till infekterade tandkött eller kariesutveckling.
Faktum är att forskning visar att en oren tunga kan vara orsaken till dålig andedräkt i 90 % av fallen. Så, om du borstar och använder tandtråd dagligen men fortfarande upplever ovanliga dofter från munnen, kan tungan vara den saknade pusselbiten i din munhygienrutin.
Vad olika färger på tungan kan betyda
Färgen på tungan är en liten sak som vi ofta förbiser. Tungan är hälsan på dess färg, som också kan berätta mycket om vår hälsa. En frisk tunga bör vara ljusrosa med ett lätt vitt skimmer. Ändringar i tungan färg kan vara ett tecken på något otillbörligt.
En vanlig symptom som många upplever är en vit tunga. Det kan bero på munsjuka (en svampinfektion), leukoplaki (vita fläckar som sannolikt kan utvecklas till cancer), eller helt enkelt dålig hygien och uttorkning. Den tjocka vita beläggningen på tungan kan till och med vara ett tecken på att du har försummat rengöringen av tungan.
Den röda färgen på tungan kan indikera vitaminbrist, särskilt B12 och järn. Det är också möjligt att detta symptom är kopplat till Kawasaki sjukdom hos barn eller scharlakansfeber, om det åtföljs av feber och ont i halsen. En gul tunga kan vara ett tecken på bakterieinfektion, reflux eller en bieffekt av rökning eller dålig munhygien.
En svart eller brun tunga är mycket sällsynt, men det orsakas oftast av användning av vissa läkemedel, rökning eller munskölj. Det kan vara skrämmande till en början, men oftast är det inte farligt och försvinner med bättre rengöring av munnen.
Vad jag vill säga är att? Låt inte de väldigt olika färgerna gå obemärkt förbi — det är din tunga som berättar att något är fel.
Knölar, fläckar eller beläggning: Vad är normalt och vad är inte?
Har du precis hittat en knöl på din tunga eller ett konstigt område? Eller kanske en beläggning som kommer tillbaka gång på gång? Vissa förändringar i munnen är helt normala, medan andra kan vara en indikation på att du bör besöka din tandläkare.
Inte att förglömma de små knölar du kan känna på undersidan av tungan när du drar den längs tänderna. De är inte farliga i sig — smaklökar. Men om de blir stora, gör ont eller är röda kan det vara ett tecken på irritation, allergisk reaktion eller till och med en virusinfektion.
Geografisk tunga är en annan ganska vanlig munrubbning. Orsaken är att röda, jämna fläckar flyttar sig från en plats till en annan på tungan efter ett tag, precis som ett världskarta. Tillståndet är inte farligt, men kan göra att tungan blir för känslig för kryddstark eller surt mat.
Belagd eller ”hårig” tunga orsakas främst av bakterier, uttorkning eller otillräcklig borstning. Om du märker en vit fläck på tungan som inte försvinner vid borstning kan det vara leukoplaki, vilket ibland kan vara precanceröst.
Mycket smärtsamma sår eller blåsor som inte läker på 7-10 dagar är ett absolut tecken på att du bör konsultera en läkare. De kan vara afte, herpes simplex-virus eller något annat mer allvarligt. Samtidigt kan små knölar som dyker upp idag och försvinner imorgon vara ett tecken på något riktigt allvarligt, och därför bör en läkare alltid involveras för att utesluta oral cancer.
Hur du håller din tunga ren och frisk
Eftersom vi nu vet att vår tunga bär på hemligheter, hur kan vi då hålla den fräsch och frisk? Lyckligtvis är det inte svårt — det kräver bara några sekunder dagligen.
Först och främst, gör rengöring av tungan till en del av din dagliga borstningsrutin. Du kan använda en mjuk tandborste för att försiktigt borsta tungan, eller ännu bättre, skaffa en tungskrapa, ett verktyg speciellt gjort för att rengöra tungan. Skrapa eller borsta från bak till fram (aldrig tvärtom) för att ta bort bakterier och matrester.
För övrigt, kom ihåg grundläggande saker. Se till att dricka mycket vatten för att förbli hydrerad och stimulera salivproduktionen på ett naturligt sätt. Saliv är ett försvarssystem för munnen — den tar bort bakterier och håller din tunga frisk och ren. Undvik att röka,drick alkohol med måtta, och försök att äta en kost rik på vitaminer och mineraler.
Och självklart, tandtråd och borstning är fortfarande ett måste om du vill att dina tänder ska förbli i perfekt skick, eftersom det som händer på tungan kan påverka tandköttet och tänderna också. En frisk tunga är en del av helheten.
När ska man kontakta en tandläkare om förändringar på tungan
Sanningen är: din tunga är ibland den som visar varningssignaler långt innan andra symptom framträder. Så om du känner att något är fel och det består, vänta inte utan boka tid hos tandläkaren så snart som möjligt.
Just när du ser vita eller röda fläckar som inte försvinner, sår som gör ont, en öm tunga som varar längre än en vecka, eller bestående knölar, är det dags att få professionell hjälp direkt. Dessa symtom kan vara tecken på infektion, vitaminbrist, allergiska reaktioner eller, i vissa fall, oral cancer.
Vid en kontroll undersöker tandläkare inte bara dina tänder noggrant — de tittar också visuellt på din tunga, tandkött, hals och andra delar av munnen för tecken på störningar. Därför är regelbundna besök var sjätte månad mycket viktiga, även om du inte har ont eller andra problem.
Se på din tunga som en av de tysta budbärarna— ibland är den mycket subtil, ibland väldigt högljudd. Hur som helst bör du inte ignorera den.
FAQ: Vad säger din tunga om din tandhälsa
En vit eller belagd tunga orsakas ofta av bakterieuppbyggnad, dålig munhygien eller uttorkning. I vissa fall kan det bero på munsjuka eller leukoplaki, som kräver behandling.
Absolut. Färgändringar på tungan kan signalera problem som infektion, vitaminbrist, dålig munhygien eller andra hälsotillstånd. En konsekvent rosafärgad, fuktig tunga är ideal.
Röda eller ömma fläckar kan orsakas av kryddstark mat, brännskador, vitaminbrist eller tillstånd som geografi-tunga eller afte. Om smärtan varar mer än 10 dagar, kontakta tandläkare.
Du bör rengöra tungan minst två gånger om dagen, direkt efter tandborstning. Använd en tungskrapa eller tandborste för att hålla bakterierna i schack och förbättra andedräkten.
Inte alltid. Smaklökar skapar naturliga knölar på tungan. Men om de är förstorade, gör ont eller har ovanlig färg kan det vara ett tecken på dålig hygien eller ett underliggande hälsoproblem.
