Jūsų šypsena daug ką pasako apie jūsų dantis, bet tiesa ta, kad tai taip pat susiję su jūsų liežuviu. Taip, ta maža raumenė, kurią dažnai tiesiog prižiūrime nepastebėdami, turi daug pasakyti apie jūsų burnos sveikatą. Spalvos pokyčiai, keistos plėvelės, iškilimai – jūsų liežuvis yra sveikatos indikatorius, būtent taip. Ir jei juo nesirūpinsite, galite prarasti svarbius burnos higienos požymius arba, dar blogiau, sveikatos problemas.
Jei trokštate venyrių, implantų ar visiško Holivudo šypsenos, tuomet Lema Dental Clinic yra ta vieta, kur turėtumėte atvykti. Pasitelkę įgudusius odontologus, naujausias technologijas ir meilę tobulumui, jūsų švytinti šypsenos kelionė prasidės čia.
Sąžiningai, buvo gana įdomu ir giluminė pažintis su jūsų burna, tikrindami, ką apie ją sako jūsų liežuvis. Ar pastebėjote keistą baltą plėvelę, ar tik savęs klausiate, ar liežuvio šukavimas tikrai būtinas – mes žinome tiesą.
Kodėl jūsų liežuvis yra toks svarbus burnos švarai?
Na, kas daro jūsų liežuvį tokį svarbų ir tuo pačiu – priešą jūsų burnos priežiūrai? Paprastai tariant, jūsų liežuvis yra savo srities nelaimės čempionas. Jis leidžia jums paragauti, tinkamai valgyti ir net kalbėti aiškiau. Bet be šių akivaizdžių funkcijų, tai taip pat vieta, kurioje gyvena bakterijos, jei nesirūpinama jos švara.
Faktiškai, viršutinė liežuvio dalis sudaryta iš mažų iškilimų, vadinamų papilėmis. Šie iškilimai pritraukia bakterijas, negyvas ląsteles, suvalgytą maistą ir net daleles iš gėrimų, tokių kaip kava ar soda. Jei ši kaupimosi plėvelė neprižiūrima, ji gali sukelti blogą burnos kvapą (pavyzdžiui, rytinį burnos kvapą) ir paskatinti uždegti dantenas arba išsivystyti kariesą.
Iš tikrųjų, moksliniai tyrimai rodo, kad nešvarus liežuvis gali būti blogo kvapo priežastimi net iki 90 % atvejų. Taigi, jei kasdien šveičiate dantis ir naudosite siūlą, bet vis dar jaučiate keistą kvapą burnos ertmėje, galbūt jūsų liežuvis yra tas trūkstamas žingsnis jūsų burnos priežiūros rutinoje.
Ką reiškia įvairios liežuvio spalvos?
Liežuvio spalva dažnai būna nepastebima, o ji gali daug ką pasakyti apie mūsų sveikatą. Sveikas liežuvis turėtų būti šviesiai rožinis su šiek tiek baltos plėvelės. Bet kokie pasikeitimai liežuvio spalvoje gali būti ženklas, kad kažkas nėra gerai.
Dažnas simptomas – baltas liežuvis. Jis gali būti sukeltas burnos kandidozės (grybelinės infekcijos), leukoplakijos (balti plėvelės ruoželiai, kurie gali virsti vėžiu) arba tiesiog blogos higienos ir dehidratacijos. Storas baltas sluoksnis ant liežuvio gali būti ir ženklas, kad nesureikšminome liežuvio valymo.
Raudona liežuvio spalva gali rodyti vitamino trūkumą, ypač B12 ir geležies stoką. Kita galimybė – ši simptomatika gali būti susijusi su Kawasaki liga vaikams ar raudonuke, jei be to būna ir temperatūra ar gerklės skausmas. Geltona liežuvio spalva gali būti bakterijų infekcijos, rūgščių refliukso ar rūkymo bei blogos burnos higienos požymiai.
Juoda ar ruda liežuvis yra itin retas atvejis, bet dažniausiai jis kyla dėl tam tikrų vaistų, rūkymo ar burnos skalavimo priemonių vartojimo. Iš pradžių gali būti bauginantis, tačiau dažniausiai tai nėra pavojinga ir praeina gerai prižiūrint burnos higieną.
Ką noriu pasakyti? Neleiskite, kad skirtingos spalvos jūsų liežuvį praleistų nepastebėtą – tai jūsų liežuvis jums sako, kad kažkas yra negerai.
Iškilimai, dėmės ar plėvelė: kas yra norma, o kas – ne?
Aptikote liežuvyje iškilimų ar keistų dėmių? Ar galbūt nuolatinė plėvelė, kuri kartojasi? Kai kurie pokyčiai burnos ertmėje yra visiškai normalūs, kiti gali būti įspėjimas, kad reikėtų pasitarti su odontologu.
Ne tik mažos iškilimų, kuriuos galite jausti liežuviu apačioje, bet ir tai — skonio pumpurai. Jie nėra pavojingi, tačiau jei jie išsiplėčia, pradeda skaudėti ar pasikeičia spalva, gali būti uždegimo, alerginės reakcijos ar virusinės infekcijos požymis.
Geografinis liežuvis yra dar viena dažna burnos liga. Simptomų priežastis – tai lygios, raudonos dėmės, kurios po kurio laiko keičia vietą, kaip žemėlapis. Ši būklė nėra pavojinga, tačiau gali padaryti liežuvį jautresnį aštrioms ar rūgštinėms maistui.
Plėšyta ar plaukuota liežuvio būklė dažniausiai susijusi su bakterijų kaupimusi, dehidracija ar netinkamu valymu. Jei pastebite baltą dėmę, kuri nepraranda žiaunų po dantų valymo, tai gali būti leukoplakija, kuri kartais yra priešvėžinė būklė.
Labai skausmingos opelės ar žaizdos, kurios per 7-10 dienų neišgyja, yra rimtas signalas pas gydytoją. Tai gali būti ir aftinės opelės, herpeso virusas ar kas nors rimtesnio. Tuo pat metu, jei greitai atsirandantys ir pradingstantys mazgeliai kartais gali būti ir kažkas rimto – būtent todėl būtina konsultuotis su gydytoju, kad atmestų burnos vėžio riziką.
Kaip palaikyti liežuvį švarų ir sveiką?
Kadangi sužinojome, jog mūsų liežuvis slepia daugybę paslapčių, kyla klausimas – kaip jį išlaikyti gaivų ir stiprų? Laimei, tai nėra sudėtinga – užtrunka tik keletą sekundžių kasdienės priežiūros.
Pirmiausia, įtraukite liežuvio valymą į savo kasdienį dantų valymo ritualą. Galite naudoti minkštą dantų šepetėlį, švelniai valydami liežuvį, ar dar geriau – naudokite liežuvio šveitiklį, kurį sukurta specialiai burnos paviršiui valyti. Šveiskite ar šepetėliu valykite nuo galo iki pradžios (niekada – atvirkščiai), kad pašalintumėte bakterijas ir maisto likučius.
Be to, nepamirškite ir pagrindinių principų. Gerkite vandenį, kad išlaikytumėte hidrataciją ir skatintumėte naturalią seilių gamybą. Seilės yra jūsų burnos gynimo sistema – jos šalina bakterijas ir palaiko liežuvio švarą. Nesirūpinkite rūkymu, vartokite alkoholį saikingai ir stenkitės valgyti turtingą vitaminų ir mineralų dietą.
Taip pat, nepamirškite siūlo ir dantų valymo – tai būtina, kad dantys išliktų puikios būklės, nes kas vyksta jūsų liežuvyje, gali įtakoti jūsų dantenas ir dantis. Sveikas liežuvis yra visos burnos sveikatos dalis.
Kada kreiptis į odontologą dėl liežuvio pokyčių?
Faktas tas, kad kartais jūsų liežuvis parodo įspėjamuosius ženklus gerokai anksčiau nei kiti simptomai. Todėl, jei jaučiate, kad kažkas yra negerai ir tai tęsiasi, nelaukite, pasiekti odontologą reikėtų nedelsiant.
Jeigu matote baltas ar raudonas dėmes, kurios neišnyksta, skausmingas opas, kurios tęsiasi ilgiau nei savaitė, arba mazgelius, kurie nuolat kartojasi, būtinai pasikonsultuokite su specialistu. Šie simptomai gali būti infekcijų, vitaminų trūkumo, alergijų ar net burnos vėžio požymiai.
Reguliarios apžiūros pas odontologą kas šešis mėnesius yra labai svarbios, net jei nėra skausmo ar kitų sunkumų. Odontologas ne tik apžiūri dantis, bet ir apžiūri jūsų liežuvį, dantenas, gerklę ir kitus burnos organus dėl galimų sutrikimų. Tad toks būdas išlaikyti jūsų sveikatą yra būtinas.
Pažvelkite į savo liežuvį kaip į vieną iš tyliai siunčiančių ženklų – kartais tai labai subtilu, kartais – labai garsiai. Bet kokiu atveju, jūsų niekada neturėtų jo ignoruoti.
Dažniausiai užduodami klausimai: ką jūsų liežuvis sako apie jūsų burnos sveikatą
Baltas ar dėmėtas liežuvis dažnai kyla dėl bakterijų kaupimosi, blogos burnos higienos ar dehidratacijos. Kartais tai gali būti kandidozė arba leukoplakija, reikalaujanti gydymo.
Tikrai taip. Spalvos pokyčiai gali signalizuoti apie infekcijas, vitaminų trūkumą, blogą burnos higieną ar kitas sveikatos būkles. Nuolat rožinis, drėgnas liežuvis yra idealu.
Raudonos arba skausmingos vietos gali būti sukeltos aštraus maisto, nudegimų, vitaminų trūkumo ar būklių, kaip geografinis liežuvis ar opelės. Jei skausmas trunka ilgiau nei 10 dienų, pasitarkite su odontologu.
Rekomenduojama valyti liežuvį bent du kartus per dieną, iškart po dantų valymo. Naudojant liežuvio šveitiklį ar dantų šepetėlį padidės burnos švara ir oras bus gaivesnis.
Ne visada. Skonio pumpurai sudaro natūralius iškilimus ant liežuvio. Bet jei jie išsipučia, skauda ar pakeičia spalvą, tai gali būti signalas apie blogą higieną arba sveikatos problemą.
