Mestecatul gumelor afectează dinții

Mestecatul gumelor de mestecat a devenit o obișnuință obișnuită pentru oamenii care le folosesc pentru a asigura o respirație proaspătă, pentru a face față anxietății sau pur și simplu pentru a menține activitatea dentară. Totuși, există mulți indivizi îngrijorați care nu pot evita să pună întrebarea critică: Poate guma de mestecat să-ți afecteze sănătatea dentară? Răspunsul simplu este generic și variază de la o persoană la alta. În funcție de tipul de gumă și de frecvența consumului, acest act de mestecat poate fi considerat util sau dăunător pentru sănătatea dentară.

Să cunoaștem faptele, să lăsăm deoparte falsele mituri și să selectăm informațiile precise despre guma de mestecat și relația sa cu dinții și sănătatea dentară generală.

Partea pozitivă: Beneficiile și Avantajele Gumei de Mestecat

Atunci când vine vorba de guma fără zahăr, există unele beneficii surprinzătoare pentru sănătatea dentară susținute de știință. Dacă dorești să mesteci gumă fără să te îngrijorezi de efectele negative asupra sănătății tale dentare, poți opta pentru tipul fără zahăr și să te bucuri de impactul pozitiv pe care îl va avea asupra dinților tăi.

1. Crește Producția de Salivă

Când mesteci, salivă este de asemenea produsă pentru a oferi gurii tale hidratarea necesară pentru a menține un mediu oral sănătos. Saliva servește următoarelor scopuri:

• Reglează nivelul de aciditate din cavitatea bucală și restaurează mediul alcalin preferat pentru a menține sănătatea dinților.
• Ajută la eliminarea resturilor alimentare care pot provoca carii dentare.
• Întărește smalțul dinților prin aportul de minerale precum calciul și fosfatul care inversează stadiile incipiente ale cariilor.

Aceasta este motivul pentru care dentistii recomandă guma fără zahăr pentru a reduce uscăciunea gurii și a combate atacurile acide care apar după un anumit timp, mai ales după mese.

2. Ajută la Prevenirea Cariilor

Este ciudat, dar adevărat, xilitolul, un îndulcitor natural găsit în unele gumă de mestecat fără zahăr, ajută de fapt la reducerea ratei de producție a acizilor de către o bacterie numită Streptococcus mutans. Această bacterie este cea mai abundentă în cavitatea bucală, producând acizi care duc la cariile dentare. Astfel, guma cu xilitol poate:

• Inhiba creșterea bacteriilor, în special a Streptococcus mutans, care sunt printre cei mai comuni factori care provoacă carii în Europa
• Reduce cantitatea de placă dentară generată de unele bacterii ca mecanism de apărare
• Scadă riscurile de a dezvolta carii inhibând creșterea bacteriilor menționate mai sus

Dacă mesteci gumă cu xilitol după mese, reduci, de asemenea, aciditatea dinților tăi și îi protejezi în timpul orelor când sunt cei mai vulnerabili.

Partea Negativă: Când Guma Poate Fi Dăunătoare pentru Dinții Tăi

Nu toate gumile sunt la fel de productive și benefice. În unele cazuri, mestecatul gumelor de mestecat poate fi teribil pentru sănătatea ta dentară. Există diverse alte posibile efecte adverse care ar trebui luate în considerare înainte de a introduce orice tip de gumă în gură pentru a mesteca.

1. Guma cu Zahar este un Cauză a Cariilor

Guma tradițională de mestecat încărcată cu zahăr poate fi comparată cu bomboanele. Guma de mestecat care este plină de zahăr este la fel de periculoasă ca bomboanele, deoarece zahărul prezent în această gumă acționează ca hrană pentru bacteriile dăunătoare care sunt întotdeauna prezente în gură și provocând carii. Bacteriile dăunătoare din gură se hrănesc cu zahărul care este încă prezent în guma de mestecat. Aceasta înseamnă că bacteriile produc acid, iar acest acid este, la rândul său, cel care erodează smalțul de pe stratul exterior al dinților, ducând astfel la dinți uzați și vulnerabili. Când acest proces se repetă, daunele aduse dinților pot fi extinse, iar riscul de a dezvolta carii și decădere crește exponențial. Zahărul din gumă duce la carii dentare, deoarece se transformă în acid și erodează smalțul dinților.

• Zahărul hrănește bacteriile dăunătoare din gura ta
• Aceasta duce la producția de acid, care erodează smalțul
• În timp, aceasta crește riscurile de carii și decădere

Mestecatul gumei care conține zahăr mai des după periaj și folosirea aței dentare poate anula cu ușurință munca bună de curățare efectuată asupra dinților. Pentru a menține dinții liberi de carii și decădere, ar trebui să eviți alimentele dulci și guma care este dulce în primul rând. Zahărul nu este singurul dușman al dinților tăi perleci, dar anumite obiceiuri pot agrava situația.

2. Stressul Maxilar și Tulburările TMJ

Chiar și guma de mestecat fără zahăr, decorată contrar, poate provoca daune gurii tale dacă este folosită în exces. Acest lucru se datorează faptului că utilizarea excesivă a gumei de mestecat poate duce la disconfort ușor, cum ar fi:

• Oboseala mușchilor maxilarului
• Dureri de cap
• Durere TMJ (articulația temporomandibulară), în special la cei cu condiții preexistente

Dacă experimentezi adesea disconfort în maxilar sau dureri de cap în jurul zonei maxilare, se recomandă cu tărie să reduci cantitatea de mestecat pe care o faci. Cea mai indicată soluție în caz de durere în zonele articulației maxilare este să reduci consumul de gumă sau chiar să întrebi medicul dentist. Utilizarea gumei de mestecat ca remediu sau tratament pentru dureri de cap este încă un teritoriu neexplorat. Cu toate acestea, se poate concluziona că, pentru a beneficia de potențialul său, este nevoie de unele moderare și cunoștințe despre dinamică.

Tipuri pentru Mestecatul Gumei în Mod Corect

În ciuda avantajelor prietenoase pentru dinți, iubitorii de gumă trebuie să adopte obiceiuri de mestecat bune. Pentru ca entuziaștii gumei să se bucure de gumă, menținând în același timp igiena dentară a dinților lor, trebuie respectate câteva reguli.

• Întotdeauna alege guma fără zahăr, în special cele cu xilitol
• Limitează mestecatul la 10–15 minute după mese pentru a stimula saliva fără a supraîncărca maxilarul
• Evită să mestești gumă înainte de culcare sau când deja strângi dinții
• Stai departe de gumă dacă ai bretele sau alte aparate ortodontice, decât dacă ortodontul îți dă aprobarea
• Nu înlocui guma cu periajul dentar – este un instrument util, nu un substitut

Ce spun Dentistii despre Mestecatul Gumei

Cei mai mulți profesioniști din domeniul dental sunt de acord că majoritatea tipurilor de gumă fără zahăr sunt sigure pentru dinți și chiar benefice cu moderare. Totuși, ei recomandă să nu:

• Folosești gumă cu zahăr
• Exagerezi cu mestecatul, adică sesiuni prelungite de mestecat
• Nu folosi guma ca un instrument de reducere a stresului, în special dacă contribuie la dureri de cap sau provoacă tensiune în maxilar

Dacă dorești o consultație personală, vizitați medicul și discutați ulterior despre obiceiurile tale de mestecat cu dentistul tău.

Gânduri Finale: Este Guma Dăunătoare pentru Dinții Tăi?

Ei bine, este mestecatul gumei dăunător pentru dinții tăi? Nu, dacă îl faci corect.

Guma fără zahăr, în special cea cu xilitol, poate fi un instrument eficient de igienă orală, deoarece menține saliva în mișcare, reduce placa și se ocupă de neutralizarea acizilor după o masă. Pe de altă parte, guma cu zahăr și mestecatul excesiv pot provoca carii și probleme cu maxilarul.

Dacă dorești să ai un zâmbet la fel de frumos ca respirația ta, atunci îngrijirea profesională este factorul care face toată diferența. Specialiștii dentari de la Lema Dental Clinic din Istanbul, Turcia, îți pot oferi obiceiurile orale corecte și cele mai potrivite tratamente pentru tine, care pot fi cauzate de eroziunea smalțului, durerea TMJ sau pur și simplu dorința de a avea un zâmbet sigur de tip Hollywood.

Întrebări Frecvente – FAQ