Kas nätsu närimine kahjustab teie hambaid

Arugeisu närimiskumm on muutunud tavaliseks harjumuseks inimestel, kes võtavad seda värske hingeõhu tagamiseks, ärevuse leevendamiseks või lihtsalt suu loomuliku tegevuse hoidmiseks. Siiski on palju muresid, kes ei saa vältida kriitilise küsimuse esitamist: Kas närimiskumm võib kahjustada teie hambarstlikku tervist? See otsekohene vastus on üldine ja inimese poolest erinev. Sõltuvalt kummist ja selle tarbimise sagedusest võib see tegevus olla kas kasulik või kahjulik teie hammaste tervisele.

Võtkem ette faktid, kõrvaldagem valed arusaamad ja uurigem täpsemat teavet närimiskummi ja meie hammaste ning üldise hambaravi kohta.

Positiivne külg: Närimiskummi headus ja eelised

Kui rääkida suhkruvaba kummist, on sellel mõned üllatavad hambaravitehnoloogilised eelised. Kui soovite närida kummiga kartmata selle võimalikke negatiivseid mõjusid hammastele, saate valida suhkruvaba tüübi ja nautida selle positiivset mõju hammastele.

1. Suurendab sülje produktsiooni

Kui soovite närida, tekib ka teie suu sülg, mis annab vajalikku niiskust ja säilitab tervisliku suu õhutemperatuuri. Sülg täidab järgmisi ülesandeid:

• Aitab tasakaalustada suu happesust ja taastada sobiva aluseline keskkonna hammaste tervise säilitamiseks.
• Puhastab toidujääke, mis võivad põhjustada hamba lagunemist.
• Tugevdab hammasemaali, aidates kaltsiumi ja fosfaadi moodustavate mineraalidega, mis pööravad tagasi varajased hambaravi kahjustused.

Seetõttu soovitavad hambaarstid suhkruvaba kummimängu, et vähendada kuivustunnet suus ja aidata võidelda happeliste rünnakutega, mis võivad tekkida pärast sööki.

2. Aitab ennetada hambakaariesi

See võib tunduda veider, kuid tõsi, ksülitool, looduslik magusaine, mida leidub mõnedes suhkruvabades kummides, aitab vähendada selle bakteritüübiga Streptococcus mutans tekkiva hapetootmise määra. See bakterikus aitab kõige rohkem suuõõnes, tootes happeid, mis põhjustavad hambaravi. Seega võib ksülitoolimassist kumm aidata:

• Takistab bakterite arengut, eriti Streptococcus mutans, mis on Euroopa kõrge riskiga põhjustajad kaariese
• Vähendab hammaste pinda moodustavat peent filmi ehk plaaki, mis on osa bakterite kaitsemehhanismist
• Vähendab tõenäosust hambaravi haavandumiseks, takistades ülalmainitud bakterite kasvu

Kui olete pärast sööki ksülitooliga kummikommi närinud, vähendate ka hambade happekogust ja kaitsete neid kõige haavatavamatel aegadel.

Negatiivne külg: Kui närimiskumm võib hammastele kahjulik olla

Ei kõiki gumisid ei saa pidada võrdselt produktiivseteks ja üldiselt kasulikeks. Mõnes olukorras võib närimine olla hammastele halb mõju. Enne mis tahes tüüpi kumminina suhu panekut tuleks kaaluda mitmeid võimalikke kõrvaltoimeid.

1. Suhkrusisaldav kumm on kaariese põhjuseks

Traditsiooniline suhkruga täidetud närimiskumm on võrreldav maiustega. Selline suhkruga täidetud kumm on sama ohtlik kui komm, sest suhkur, mis selles kummis on, toimib toiduna kahjulikele bakteritele, mis juba suus esinevad ning põhjustavad kaariese. Suus olevad kahjulikud bakterid toituvad kummis olevast suhkrust. See tähendab, et bakterid toodavad hapet ning see hape on, mis erosiooni tekitab hammaste emailile, muutes hambad nõrgaks ning haavatavaks. Kui see protsess kordub, võib kahju hammastele olla ulatuslik ning kaariese ja lagunemise risk suureneb eksponentsiaalselt. Suhkur kummis põhjustab hambaravi nõrgenemist, kuna see muundub happeseks ning erosiooni hammaste emailil.

• Suhkur toidab kahjulikke baktereid suus
• See põhjustab hape tootmist, mis erosiooni tekitab
• Aja jooksul suureneb kaariese ja lagunemise risk

Kui närid sageli suhkruga kummikommi pärast harjamist ja Hambaniiti, võib see lihtsasti ära kaotada hammaste puhastamisega tehtud töö. Hambakaariese ja lagunemise vältimiseks tuleks hoiduda suhkrurikkast toidust ja kummist, mis sisaldab suhkrut algusest peale. Suhkur ei ole ainu kõige vaenulikum teie hammastele, vaid mõningad harjumused võivad seda veelgi halvendada.

2. Jawavalu ja TMJ häired

Isegi suhkruvaba kumm võib ületootmise korral kahjustada suuõõne – see on tingitud liigsehärimisest ja võib põhjustada kergeid ebamugavusi, nagu:

• Kearõhu lihaste väsimus
• Paanikad ja peavalud
• TMJ ehk temporomandibulaarne haigus, eriti neil, kel juba on eelnevad probleemid

Kui sageli kogete kaelavalu või peavalu lähedal lõualuupiirkonnas, on väga soovitatav vähendada kummimängu kogust. Kõige parem on olukorras, kus lõualuu piirkonnas on valu, vähendada kummimängu või pöörduda hambaarsti poole. On veel vara öelda, kas närimiskumm on tõhus peavalude leevendamisel või ravis. Siiski on selge, et selle potentsiaalse abi saamiseks on vajalik mõõdukus ja teadmised ning teadmine selle toimemehhanismist.

Nõuanded õige närimiskummi kasutamiseks

Hoolimata sellest, et kumm on hammastele sõbralik, peavad kummisõbrad järgima häid närimisharjumusi. Et nauditav kummimuuseum ei kahjustaks hambaravi ning samaaegselt säilitaks suu tervist, tuleb järgida mõningaid reegleid.

• Alati vali suhkruvaba andmin, eelistatavalt ksülitooliga
• Piira kummitarbimist 10–15 minutini pärast sööki, et suurendada süljeeritust ning mitte üle koormata lõualuud
• Vältida kummimängu enne magamaminekut või kui sul on juba hammaste krigin
• Kui Sul on breketid või teised ortodontilised seadmed, siis jäta kumm vahele kuni lubab hambaarst
• Ära kasuta kummist asemel hambapesu – kumm on abivahend, mitte asendus

Mida hambaarstid arvavad närimiskummist

Enamik hambaarste nõustub, et enamik tüüpi suhkruvaba kumm on hammaste jaoks ohutu ning seda võib mõõduka kasutamise korral ka kasulikuks pidada. Siiski soovitavad nad mitte teha järgmist :

• Kasuta suhkrustatud kummimasse
• Liiga kaua närida, st. pikenud närimisperioodid
• Kasutada kummit stressi leevendamiseks või lõualuu pingete korral, sest see võib suurendada peavalusid või põhjustada lõualuu pinget

Kui soovite isiklikku nõu ja vestlust, tehke konsultatsioon arstiga ning arutage oma närimisharjumusi hambaarstiga.

Lõplik järeldus: Kas närimiskumm on hammastele kahjulik?

Ei, kui te seda õigesti teete, ei ole närimiskumm hammastele kahjulik.

Suhkruvaba kumm, eriti ksülitooliga, võib olla tõhus tööriist suuõõne jaoks, kuna see hoiab sülje voolavat, vähendab plaaki ja kontrollib happe tekkimist pärast sööki. Vastupidiselt võib suhkrusisaldav kumm ja liigne närimine põhjustada kaariese ja lõualuu probleemide tekkimist.

Kui soovite naeratust, mis on sama kaunis kui teie hingeõhk, siis professionaalne hooldus on fakt, mis muudab kõik. Lema Hambakliinikus Istanbulis, Türgis, saate töötavaid harjumusi ning sobivaid ravi, mis võivad olla seotud emaili erosiooni, TMJ valuga või lihtsalt sooviga veenduda enesekindlalt Hollywoodi naeratust näidata.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)