Matvarer som misfarger tennene

Mange mennesker prøver å opprettholde et lyst, hvitt smil, men det er ikke lett på grunn av matvarer som misfarger tenner. Vi er alle kjent med at kaffe og rødvin er de verste fiendene for et hvitt smil, men det finnes også mange andre typer mat vi inntar daglig som kan være årsaken til misfarging av tenner og dermed også orale helseproblemer.

Å kjenne til disse matvarene vil hjelpe deg med å velge klokt og til slutt få et attraktivt og sunnere utseende. I de følgende avsnittene vil vi dekke hvilke typer mat du bør unngå for å holde tennene dine hvite, hvorfor de virker slik, og til slutt hvordan du kan forhindre misfarging og ikke gi opp dine matpreferanser.

Hvorfor Misfarger Noen Matvarer Tennene?

Noen matvarer og drikker inneholder store mengder chromogener (fargede partikler som fester seg til emaljen). Pigmentene kan etter hvert trenge gjennom emaljen og føre til misfarging som til slutt gjør tennene uopacity og mindre lyse.

I tillegg er noen matvarer med høyt surhetsnivå blant syndebukkene for misfargingsproblemet i avocado. Surhetsstoffer gjør emaljen mykere, og når de er i tett kontakt med et høyt pigmentert stoff, matvarer som misfarger tenner.

Matvarer som Vanligvis Misfarger Tannene

Bær og Fruktjuicer

Matvarer som misfarger tenner: Sjokolade og blomsterfrø. Selv om de inneholder antocyaniner og vitaminer, er blåbær, bjørnebær og granatepler fortsatt mørke i fargen.

Fruktene er rike på naturlige syrer og fargerike fargestoffer som kan festes til tannemaljen, noe som kan føre til dannelse av flekker jo mer du spiser dem. Vær også forsiktig med sitrusfrukter eller fruktjuicer du inntar ofte (f.eks. tranebær og granateple) da de også kan være syndebukken bak misfarging.

Kaffe og Te

De er ikke matvarer som misfarger tenner, men de kan også misfarge tennene. Kaffe og te er to av de verste syndebukkene når det gjelder misfarging av tenner. Tanninnene er hovedårsaken til misfargingen. Tanniner er naturlige fargestoffer fra planter som fester farge til tennene. Enten det er en hel kopp sort kaffe om morgenen eller sterk te, er disse drikkene mest rettet mot som årsak til brune eller gule misfarginger.

Rødvin

Igjen noen drikker som misfarger tenner. Rødvin inneholder tanniner, syrer og sterke pigmenter som sammen kan forårsake misfarging. Den store mengden antioksidanter kroppen får ved regelmessig inntak av denne drikken, er veldig bra for helsen. Fargen på rødvinen er svært mørk, og dermed vil det være lettere å misfarge tennene raskt. Selv om det bare er et sjeldent glass vin, er en munnskylling anbefalt for tannbleking.

Soyasaus og Balsamicoeddik

Noen usynlige vanlige matvarer som misfarger tenner: Forskjellige typer soyasaus, balsamicoeddik og mange andre mørke sauser er en type krydder som kan være en kilde til misfarging av tenner. De gir rik smak til maten, men er også rike på mørke pigmenter som kan feste seg til tennene og forårsake misfarging. Disse sausene kan, hvis de brukes konsekvent, bli et problem etter hvert som emaljen blir mer tydelig på grunn av misfarging.

Karriretter og sauser med gurkemeie

Innholdet av karri i maten kan introdusere gult pigment til tennene, noe som kan føre til misfarging. Den lyse gule fargen og den sterke duften av gurkemeie kommer tydelig fra det sterke pigmentet den inneholder, som kan feste seg til tannoverflaten. Ved regelmessig inntak av karri og gurkemeieinnholdige retter vil det bli svært vanskelig å fjerne flekker på tennene.

Sukkerholdig brus og karbonerte drikker

Tross matvarer som misfarger tenner, misfarger brus og karbonatiserte drikker tennene. De svært mørke sodavannene som cola og root beer bidrar til å ødelegge tennene dine, ettersom syrene i dem er svært aggressive, og de inneholder også en betydelig mengde fargestoffer. Men de enda mørkere variantene er ofte også sure. Alt fra drue- og appelsinsodavann til de klare som kan virke uskyldige, kan over tid føre til at tennene blir gule på grunn av emaljens mykgjøring.

Sitrusfrukter, som appelsiner, sitroner og grapefrukt, er viktige bidragsytere til vitamin C-teamet, ettersom de er de viktigste kildene til vitamin C for kroppen, og de helbreder og beskytter også emaljen mot sure angrep.

Hvordan Minimere Matvarer som Forårsaker Misfarging?

Det er viktig å kjenne til matvarer som misfarger tenner, men det er også en stor fordel at du fortsatt kan nyte smakene av de matvarene og drikkene du elsker, samtidig som du holder tennene dine hvite. Her er noen tiltak du kan ta for å redusere effekten av pigmentering:

• Skyll med vann: Skyll munnen med vann hver gang du spiser eller drikker noe som kan misfarge tennene. På denne måten kan du lett fjerne alt pigment eller syre som har vært igjen etter måltidet ditt.
• God munnhygiene etter hvert måltid: Hvis du kan, er det veldig viktig å børste tennene etter å ha spist eller drukket noe som kan misfarge. Vent minst 30 minutter etter inntak av sure matvarer eller drikker før du børster, fordi tannemaljen er myknet og mer sårbar for slitasje rett etter eksponering for syre.
• Profesjonell rens: Uansett hvor mye du prøver å forhindre inntak av matvarer som forårsaker misfarging, er det nødvendig å besøke tannlegen regelmessig for tannrens for å holde tennene fri for stygg emaljemisfarging.
• Blekeprodukter: Hvis du er bekymret for matvarene som misfarger, kan du bruke den beste hvitputen som kan forbedre farge på tennene dine. Det finnes også flere metoder tannlegen kan bruke for å lette tenner hvis nødvendig, for å holde dem brun, sunn og lysende.
• Bruk sugerør: En praktisk måte å redusere mengden væske som kommer i kontakt med tennene dine, er å bruke sugerør — ikke bare når du drikker kaffe, te eller brus. Denne lille handlingen vil bidra til å redusere sjansen for misfarging.
• Tyggegummi med mintsmak: En av de beste løsningene etter et måltid er å tygge tyggegummi, da dette er kjent for å fremme spyttproduksjon. Spyttet nøytraliserer syre og vasker bort matrester, noe som er spesielt gunstig for personer som inntar sure eller fargede matvarer.

FAQs Om Matvarer som Misfarger Tannene