Daugelis žmonių stengiasi išlaikyti šviesią, baltą šypseną, tačiau tai nėra lengva dėl maisto produktų, dažančių dantis. Mes visi žinome, kad kavos ir raudono vyno yra blogiausi priešai baltiems dantiems, tačiau yra ir daugybė kitų maisto rūšių, kurias valgome kasdien, kurios taip pat gali būti dantų pageltonimo, o galbūt ir burnos sveikatos problemų priežastis.
Žinojimas apie šiuos maisto produktus padės jums išmintingiau pasirinkti ir galbūt galiausiai pasiekti patrauklesnę, sveikesnę išvaizdą. Sekančiuose skirsniuose aptarsime, kokių maisto produktų reikėtų vengti, kad dantys liktų balti, kodėl jie veikia tokiu būdu ir galiausiai, kaip galite apsisaugoti nuo dažymo ir išlaikyti savo maisto pasirinkimus.
kodėl kai kurie maisto produktai dažo dantis?
Kai kurie maisto produktai ir gėrimai turi daug chromogenų (spalvotų dalelių, kurios prilimpa prie emalio sluoksnio). Šios pigmentai gali galiausiai prasiskverbti pro emalį ir sukelti pageltonimą, kuris galų gale padarys jūsų dantis nepermatomus ir mažiau švytinčius.
Be to, kai kurie maisto produktai, kur jų rūgštingumas yra aukštas, yra viena iš kaltininkų avokadų dažymo problemos. Tuo pačiu metu rūgštis minkština emalį, ir kai ji kontaktuoja su labai pigmentuotu produktu, maisto produktais, dažančiais dantis.
Maisto produktai, dažnai dažantys dantis
Uogos ir vaisių sultys
Maisto produktai, dažantys dantis: šokoladas ir gėlės sėklos. Nors juose yra antocianinų ir vitaminų, mėlynės, gervuogės ir granatai vis dar yra tamsiai spalvos žaliava.
Vaisiai yra turtingi natūralių rūgščių ir spalvotų dažiklių, kurie gali prisiliesti prie dantų emalio, ir tai gali sukelti dėmės formavimąsi, kuo dažniau juos valgote. Taip pat būkite atsargūs su citrusinių vaisių ar vaisių sultimis, kurias dažnai vartojate (pavyzdžiui, spanguolių ar granatų), nes jie gali būti kaltininkai pageltonimo.
Kava ir arbata
Jos nėra maisto produktai, dažantys dantis, tačiau jos taip pat gali dažyti dantis. Kava ir arbata yra du iš labiausiai kaltininkų dėl dantų pakitimų. Jų taninai yra pagrindiniai dėmių veiksniai. Taninai – natūralūs dažantys augalų agentai, kurie laikosi prie dantų paviršiaus. Nesvarbu, ar tai būtų visa puodelis juodos kavos ryte, ar stipri arbata, šie gėrimai dažniausiai yra vadinami dėmių priežastimis, sudarančiomis rudą ar gelsvą spalvą.
Raudonas vynas
Vėlgi, kai kurie gėrimai, dažantys dantis. Raudonas vynas turi taninų, rūgščių ir stiprių pigmentų, kurie gali dažyti dantis. Reguliarus šio gėrimo vartojimas suteikia daug antioksidantų, kurie yra labai naudingi mūsų sveikatai. Tačiau raudono vyno spalva yra labai tamsi ir dėl to dažymas gali prasidėti iš karto. Net jei tai yra retas taurelės kiekis, burnos skalavimas yra efektyvesnis dantų balinimui.
Sojos padažas ir Balsaminis actas
Kai kurie neskaidomi, dažantys dantis maisto produktai: įvairūs sojų padažai, balsamo actas ir kitos tamsios padažai yra dažoma medžiaga, galinti būti dantenų spalvos pasikeitimo šaltinis. Jie suteikia patiekalams turtingo skonio, tačiau yra ir turtingi tamsių pigmentų, kurie gali prilipti prie dantų ir sukelti dėmių. Jei naudojama nuolat, šie padažai gali sukelti dėmes, kai emalis tampa labiau matomas dėl dėmių.
Kario ir turimo dažų padažai su ciberžole
Maistas su kario priedais gali pristatyti geltoną pigmentą ant dantų, taip juos dažydamas. Ciberžolės ryškiai geltona spalva ir aštrus kvapas kyla iš stiprių pigmentų, kurie gali prilipti prie paviršiaus. Reguliari kario ir su ciberžole pagardintų patiekalų valgymas gali labai apsunkinti dėmių šalinimą iš dantų paviršiaus.
Soda ir gazuoti gėrimai
Nors maisto produktai, dažantys dantis, soda ir gazuoti gėrimai dažo dantis. Labiausiai tamsios sodos, tokios kaip kola ir rūkytas alus, gali sunaikinti jūsų dantis, nes jų rūgštys yra labai agresyvios, o taip pat jie turi daug dažiklių. Dar tamsesni yra tie, kurie taip pat pasižymi rūgštingumu. Viskas, pradedant vynuogių sultimis, apelsinų sultimis iki skaidrių, atrodo nekaltų, gėrimų, ilgainiui gali sukelti dantų pageltonimą dėl minkštėjimo.
Citrusiniai vaisiai, kaip apelsinai, citrinos ir greipfrutai, yra Vitaminų C komandos pirmaujančios, nes jie yra pagrindinis vitamino C šaltinis organizmui, tačiau taip pat jie gydina ir apsaugo emalį nuo rūgštinio puolimo.
Kaip sumažinti dažančius maisto produktus poveikį?
Svarbu žinoti maisto produktus, dažančius dantis, tačiau
geras dalykas yra tas, kad vis dar galite mėgautis mėgstamais skonių ir išlaikyti savo dantis baltais. Yra keli būdai sumažinti dažymo poveikį:
- Plauti su vandeniu: kiekvieną kartą, kai ką nors valgote ar geri, kas galėtų dažyti jūsų dantis, skalaukite burną vandeniu. Taip iš karto pašalinsite bet kokius pigmentus ar rūgštis, likusius po maisto.
- Burnos higiena po kiekvieno valgio: Jei galite, labai svarbu iškart po valgio ar gėrimo, galinčio dažyti dantis, valyti dantis. Svarbu palaukti mažiausiai 30 minučių po rūgščių turinčio maisto ar gėrimų vartojimo prieš valantis dantis, nes emalis yra suminkštėjęs ir labiau pažeidžiamas po rūgšties poveikio.
- Profesionalūs valymai: Kad ir kiek stengtumėtės vengti dažančių maisto produktų, vis dar būtina reguliariai lankytis pas odontologą, kad jis atliktų profesionalius burnos valymo procedūras ir išlaikytų dantis be negražių dėmių.
- Balinančios priemonės: Jei jus kamuoja maisto produktai, dažantys dantis, galite naudoti geriausią balinamąją dantų pastą, kuri pagerins jūsų dantų spalvą, taip pat yra keli būdai gydytojui lengvinti dantis, kad jie liktų balti, sveiki ir švytintys.
- Naudoti snacką su šiaudeliu: praktiškas būdas sumažinti skysčio kiekį, patenkantį į dantis, yra šiaudelis – ne tik geriant kavą, arbatą, ar soda. Šis mažas veiksmas padeda sumažinti dėmių atsiradimo galimybę.
- Kramtyti kramtomąją gumą su mėtinio skonio: Vienas iš geriausių sprendimų po valgio – kramtyti gumą. Žinoma, ši veikla skatina seilių tekėjimą, ir tai padeda neutralizuoti rūgštį bei nuplauti maistą. Tai vertinga žinia ypač tiems, kurie valgo rūgštų ar spalvotą maistą.
Dažniausiai užduodami klausimai apie maistą, dažantį dantis
Gėrimai, tokie kaip kava, arbata, raudonas vynas, uogos, sojų padažas ir kario prieskoniai, yra žinomi kaip dažantis dantis. Rūgštus maistas ir gėrimai, tokie kaip citrusai ir soda, gali paveikti emalio nusidėvėjimą ir didinti dėmių atsiradimo riziką.
Norint išvengti dėmių nuo kavos ir arbatos, galite jas gerti su šiaudeliu, burną skalauti vandeniu ir du kartus per dieną valyti dantis. Taip pat galima sumažinti dėmių Tikėtinumą, pridedant pieno prie kavos ar pasirenkant švelnesnį arbatos skonį.
Visada įmanoma pašalinti dantų dėmes naudodamiesi profesionaliu burnos higienos valymu ar balinimo procedūromis. Tačiau, jei dėmės yra senos ir neįmanoma jų pašalinti, situacija gali tapti sudėtingesnė.
Valyti dantis po raudono vyno gėrimo gali padėti pašalinti kai kurias pigmentų daleles, tačiau būtinai palaukite bent 30 minučių, kad nepažeistumėte emalio, kuris yra suminkštėjęs dėl rūgščių. Iš karto po gėrimo burną skalauti vandeniu gali padėti sumažinti dėmių atsiradimo galimybę.
Taip! Sekdami gero burnos higienos režimu, gerkite vandenį po valgio, naudokite šiaudelius ir reguliariai lankykitės pas odontologą, galite mėgautis mėgstamais maisto produktais ir išlaikyti dantis baltus.
