Prieka, atsvaidzinoši un bez kaloriju—gāzēts ūdens izskatās kā labākais aizstājējs ar saldiem dzērieniem. Bet kopā ar tā popularitātes pieaugumu, daudzi cilvēki uzdod to pašu jautājumu: Vai gāzēts ūdens ir slikts jūsu zobiem? Zinātnes skaidrojums par burbuļiem, to ietekme uz emalju un ko var darīt, lai joprojām saglabātu spožu smaidu, ir šī jautājuma robežās.
Kas padara gāzēto ūdeni atšķirīgu?
Karbonizēts vai gāzēts ūdens ir šķidrums, kas ir dekorēts ar oglekļa dioksīda burbuļiem spiediena ietekmē, dodot produktam tā specifiskos burbuļus. Gazes reakcija ar ūdeni veido oglekļa skābi, kas rada nedaudz skābu garšu. Šī skābe var samazināt pH līmeni mutē pat bez cukura pievienošanas, salīdzinot ar neskaidru ūdeni.
Tomēr ir fakts, ka gāzēts ūdens joprojām ir mazāk kaitīgs zobiem nekā soda vai sula, kaut arī skābā daba var joprojām radīt problēmas emaljai, ja to dzer lielos daudzumos.
Kā gāzēts ūdens ietekmē jūsu zobus?
Emalja ir cieta aizsargkārta uz zobu ārējās virsmas, un tā ir ļoti jutīga pret skābēm. Kad dzerat gāzētu ūdeni:
- Oglekļa dioksīds ūdenī var izraisīt skābes veidošanos, kas uzsāk mīkstināšanās procesu emaljas virsmai.
- Ja tas tiek darīts atkārtoti bez pareizas mutes higiēnas, emalja laika gaitā var vājēt.
- Vājāka emalja var padarīt zobus jutīgākus, kā arī veicināt zobu kroņu veidošanos.
Vērts norādīt, ka tīrs gāzēts ūdens ir daudz mazāk kaitīgs zobu emaljai nekā saldināti vai citrusaugļu aromatizēti karbonizētie dzērieni.
Vai aromatizēts gāzēts ūdens ir sliktāks?
Vai aromatizēts vai saldināts gāzēts ūdens var būt sliktāks zobiem? Šeit ir iemesls:
- Dažas markas pievieno citrusu skābi, dabiskos aromatizētājus vai augļu ekstraktus, lai skābētu produktu.
- Pat ja tiek apgalvots, ka tas ir “bez cukura”, tas var saturēt mākslīgi saldinātu gāzētu ūdeni ar slēptām skābēm, kas pagarina skābes iedarbību uz zobiem.
- Salīdzinot ar nesaldinātu gāzētu ūdeni, šie elementi var palielināt emaljas eroziju.
Personām, kas patērē aromatizētu gāzēto ūdeni, ir lielāka iespēja cieš no zobu nolietošanās un kariesa, salīdzinot ar tām, kuras dzer tikai tīru vai nesaldinātu gāzēto ūdeni.
Padomi, kā mazināt ietekmi uz jūsu zobiem
Jums nav jāatsakās no mīļākā gāzētā dzēriena pilnībā. Aizsargājiet savus zobus un baudiet savu burvību, sekojot šiem vienkāršiem soļiem:
- Dzerot gāzētu ūdeni ar ēdienu, palielinās siekalu plūsma, kas palīdz neitralizēt skābes.
- Neglaudiet to lēnām un garlaicīgi vairākas stundas, jo tas padara skābes iedarbības laiku ilgāku uz zobiem.
- Izmantojot salmu, šķidrums, kas nonāk saskarē ar zobiem, ir minimāls.
- Neizskalo savu muti ar ūdeni pēc gāzētā ūdens patēriņa.
- Vismaz 30 minūtes pēc skābes iedarbības ir jāiztīra zobus; ja tīrāt tūlīt pēc, mīkstinātā emalja tiks vēl vairāk bojāta.
Un visbūtiskākais ir nodrošināt labu mutes dobuma kopšanas vidi, kas ietver zobu tīrīšanu ar fluora zobu pastu un regulāru vizīti pie zobārsta.
Noslēguma doma: Vai jums vajadzētu pārtraukt dzert gāzētu ūdeni?
Vai gāzēts ūdens ir zobu problēmu cēlonis? Patiesībā nē—bet galvenais ir uzturēt līdzsvaru. Dabiski, ka gāzēts ūdens ir vismazāk vainīgs salīdzinājumā ar citiem saldiem vai aromatizētiem karbonizētajiem dzērieniem. Tāpēc, ja jums patīk gāzētais ūdens, ieteicams lietot nesaldinātu, izskalot muti ar ūdeni pēc dzeršanas un ievērot mutes higiēnas režīmu.
Turklāt tie, kas vēlas atjaunot savu emalju vai pamanīt tikai tās bojājuma pirmās pazīmes, var vērsties pie ārstēšanas un personalizētas kopšanas plāniem, ko nodrošina Lema Dental Clinic Stambulā, Turcijā. Mūsu speciālisti, sākot ar profilaksi un līdz pilnīgai smaida atjaunošanai, ir jums pieejami, ļaujot baudīt veselīgu mutes dobuma stāvokli bez kompromisiem.
Jā, bet tikai nedaudz. Gāzētā ūdenī esošā ogļskābe laika gaitā var vājināt zobu emalju, īpaši, ja to lieto pārmērīgi vai pievieno aromatizētāju.
Pilnīgi noteikti. Gāzētā ūdenī ir maz vai vispār nav cukura, un tas ir daudz mazāk skābs nekā vairums gāzēto dzērienu, padarot to par labāku izvēli jūsu zobiem.
Jā, ar mēru. Vienkārši pēc tam noskalojiet ar ūdeni un nekavējoties izvairieties no zobu ķemmēšanas.
Jā, jo pievienotās citrusaugļu garšas palielina skābumu un emaljas erozijas risku.
Reizēm, jā, bet vecākiem jābūt piesardzīgiem attiecībā uz aromatizētām šķirnēm un jāmudina pēc tam skalot.
