Žavinga, atskiedžianti troškulį ir be kalorijų—putojantis vanduo atrodo kaip geriausias sulčių pakaitalas saldžiam gėrimui. Tačiau didėjant jo populiarumui, daugelis žmonių klausia: ar putojantis vanduo kenkia jūsų dantims? Chemijos proceso, kaip veikia burbuliukai, kaip tai paveikia emalį ir ką galite padaryti, kad išlaikytumėte švytinčią šypseną, paaiškinama šiame straipsnyje.
Kas Skiria Putojantį Vandenį?
Angliavandenių ar putojančiųjų vanduo yra skystis, papildytas anglies dioksido dujų burbuliukais, esant spaudimui, todėl produktas įgauna specifinius burbuliukus. Dujų reakcija su vandeniu sukelia anglies rūgšties susidarymą, kas lemia šiek tiek rūgštų putojančio vandens skonį. Rūgštis gali sumažinti PH lygį burnoje net ir be cukraus pridėjimo, lyginant su negazuotu vandeniu.
Tačiau yra faktas, kad putojantis vanduo vis dar šiek tiek mažiau žalingas dantims nei gazuoti saldūs gėrimai ar sultys, nors rūgštinė savybė vis dar gali būti problema emaliui, jeigu jį geriate dideliais kiekiais.
Kaip Putojantis Vanduo Veikia Jūsų Dantis?
Emalis yra kietas danties apsauginis sluoksnis ir labai jautrus rūgštims. Kai geriate putojančio vandens:
- Anglies dioksidas vandenyje gali pradėti emalio minkštėjimo procesą dėl rūgšties veikimo.
- Jeigu jis kartojasi be tinkamos burnos higienos, emalis laikui bėgant gali tapti silpnas.
- Susilpnėjęs emalis gali sukelti jautrumą dantims ir netgi augti ėduonies.
Svarbu pažymėti, kad grynas putojantis vanduo daug mažiau kenkia dantų emaliui nei saldinti ar citrusais aromatinti gazuoti gėrimai.
Ar Skonio Putojantis Vanduo Yra Blogesnis?
Ar skonio ar saldintas putojantis vanduo gali būti blogesnis jūsų dantims? Štai priežastys:
- Kai kurios gamintojų prekės naudoja citrinos rūgštį, natūralius skonius ar vaisių ekstraktus, siekdami rūgštinti produktą.
- Net jei teigiama, kad produktas yra „be cukraus“, jis gali būti saldus dirbtiniais cukraus pakaitalais, turintis paslėptų rūgščių, kurios ilgina rūgšties poveikį burnai.
- Palyginti su neskonio putojančiu vandeniu, šios rūgštys gali dar labiau pažeisti emalį.
Žmonės, vartojantys skonį turinčius putojančius gėrimus, turi didesnę tikimybę patirti dantų eroziją ir ėduonį nei tie, kurie geria tik negazuotą ar paprastą putojantį vandenį.
Patarimai, Kaip Sumažinti Poveikį Jūsų Dantims
Jums nereikia visiškai atsisakyti savo mėgstamo burbuliuoto gėrimo. Puoselėkite savo dantis ir mėgaukitės vyšnile kartu, laikydamiesi šių paprastų patarimų:
- Gerti putojantį vandenį su valgiais skatina daugiau seilių, kas padeda neutralizuoti rūgštis.
- Venkite ilgai gurkšnoti per kelias valandas, nes tai ilgina rūgšties kontakte su dantimis.
- Naudojant čiulptuką, minimalus skysčio kontaktas su dantimis.
- Po putojančio vandens vartojimo venkite burnos skalavimo vandeniu.
- Mažiausiai 30 minučių po rūgšties poveikio, rekomenduojama valyti dantis; jei valysite iškart po gėrimo, emalio minkštėjusi vieta bus dar labiau pažeista.
O svarbiausia, palaikyti gerą burnos higieną, kas apima dantų valymą fluoru turinčia dantų pasta ir reguliarų apsilankymą pas odontologą.
Paskutinės Mintys: Ar Reikia Nutraukti Putojančio Vandens Vartojimą?
Ar putojantis vanduo sukelia burnos problemų? Tikrai ne—bet svarbu išlaikyti pusiausvyrą. Natūralu, kad putojantis vanduo yra mažiausiai kaltinamas, palyginus su kitais saldžiais ar skoniais praturtintais gazuotais gėrimais. Taigi, jei mėgstate putojantį vandenį, rekomenduojama rinktis neskonį variantą, po gerimo praskalauti burną vandeniu ir laikytis burnos higienos rutinos.
Be to, tiems, kurie nori atnaujinti savo emalį arba pastebi pirmuosius pažeidimų požymius, siūlome kreiptis į Lema Dental kliniką Stambule, Turkijoje, kuri teikia gydymo ir personalizuotos priežiūros planus. Mūsų specialistai, nuo prevencijos iki visiško šypsenos atkūrimo, yra pasirengę jums padėti ir leisti mėgautis sveika burnos būkle be jokių kompromisų.
D.U.K. (Dažniausiai Užduodami Klausimai)
Taip, bet tik šiek tiek. Anglies rūgštis putojančiame vandenyje gali silpninti emalį ilgalaikėje perspektyvoje, ypač jei jį vartojate per daug ar skonintą.
Be abejonės. Putojantis vanduo turi mažai ar visai neturi cukraus ir yra daug mažiau rūgštus nei dauguma gazuotų gėrimų, todėl yra geresnis pasirinkimas jūsų dantims.
Taip, saikingai. Po to gerkite vandenį ir venkite iš karto valytis dantis.
Taip, nes pridėtinės citrusinių vaisių rūgštys didina rūgštėjimo ir emalio erozijos riziką.
Kartais, taip—bet tėvai turėtų būti atsargūs su skoniais ir skatinti praskalauti burną po gėrimo.
