Ваш комфорт диктует выбор.
С самого юного возраста нас учат связывать чисто вымытую улыбку со здоровой полостью рта. Мы чистим зубы, полируем их и даже используем самые мощные зубные щетки.Но вот что мы видим в клинике: иногда можно очень сильно любить свои зубы. В стоматологической клинике Lema в Турции, мы часто лечим пациентов, которые удивляются, узнав, что их «идеальная» гигиена на самом деле является причиной их боли.
На самом деле, зубная эмаль, являясь самым твердым веществом в организме человека, все равно не является непроходимой. Профессор доктор Коушкун Йылдыз часто отмечает, что эмаль аналогична высококачековой прозрачной пленке на роскошной машине; она предназначена для защиты слоя снизу. Однако, если вы энергично чистите ее жесткой щеткой и с сильным нажимом, вскоре вы стёрнете ее до грунтовки.
Итак, как понять, что вы перешли грань от тщательной чистки к «абразии зубной щеткой»?
1. Опущение десен: Обнаженная основа
Вероятно, первым признаком чрезмерной чистки является »« Опущение десен. Представьте зуб как здание — десны это основание и почва, которые защищают здание. Когда вы чистите слишком сильно, это похоже на то, как будто вы «мочите почву»,
Дантист Польен Акылыч и его команда замечают, что чрезмерная чистка вызывает опущение десен, в результате чего корень зуба, который темнее и более чувствителен, обнажается. Вас даже может показаться, что ваши зубы «длиннее» чем раньше. На самом деле, зубы не растут; защитный слой десен, «подушка», просто исчезает .
2. Острый «Зинг» чувствительности
Давайте разберемся, почему утренний кофе внезапно вызывает у вас боль в зубах. Эмаль служит щитом. Однако, слой под ней — дентин, мягкая ткань, которой обеспечены очень маленькие каналы, ведущие прямо к нерву.
Почему же чрезмерная чистка вызывает проблемы? Если вы изнашиваете эмаль или опускаются десны, эти каналы становятся открытыми. Можно почувствовать реакцию, похожую на электрошок, когда вы пьете холодную воду или горячий суп. Если температурные изменения вызывают у вас реакцию, это ясный знак, что ваш способ чистки слишком агрессивен.
3. Желтение около десен
Истина в том, что чрезмерная чистка может привести к тому, что ваши зубы станут еще более желтыми. Странно, не правда ли? Потому что под эмалью естественно желтый дентин, и когда вы тоните белый слой эмали, вы фактически делаете более заметным темный внутренний слой.
В стоматологической клинике Lema наш клинический опыт показал, что многие из наших пациентов, у которых наблюдается пожелтение зубов, пытаются «отбелить» их более интенсивной чисткой. Но это создает порочный круг, при котором эмаль уходит быстрее, цвет зуба становится более желтым, а повреждение ускоряется.
4. Тест на изношенность щетины
Иногда самый очевидный признак проявляется не во рту, а на полке в ванной. Проверьте свою зубную щетку. Если щетинки согнуты, сплющены или, всего через месяц использования, выглядят как «раздавленный цветок», значит, вы чистите с слишком сильным нажимом. За все три месяца своей службы щетка должна оставаться относительно аккуратной.
Здоровые vs. Пережатые зубы: краткое руководство
| Особенность | Здоровая чистка | Признаки чрезмерной чистки |
| Положение десен | Твердые, розовые, покрывают корень. | Красные, опухшие или отступающие от зуба. |
| Цвет зуба | Ровный белый/бежевый оттенок. | Появление желтоватого оттенка около десен. |
| Чувствительность | Минимальная или отсутствует к горячему/холодному. | Острая, внезапная боль при изменениях температуры. |
| Поверхность эмали | Гладкая и блестящая. | Видимые «ущелья» или бороздки возле линии десен. |
| Состояние щетинок | Держит форму 3 месяца. | Облазит или расклешается в течение 4-6 недель. |
Исправление повреждений в Турции
Что делать, если вы уже причинили повреждение? Вопрос остается: можно ли его обратить? Хотя восстановление тканей десен или эмали невозможно, стоматолог Польен Акылыч и его команда используют передовые восстановительные методы.
В нашей клинике в Турции) мы используем композитное бондажирование для заполнения «ущелий», оставленных абразивной чисткой, эффективно действуя в качестве искусственного щита для обнаженного нерва. Для более серьезной рецессии может быть рекомендована гингивальная трансплантация или керамические виниры, чтобы восстановить структурную целостность и эстетическую привлекательность улыбки.
Часто задаваемые вопросы: ответы прямо от врача
На самом деле, большинство электрических зубных щеток помогают предотвратить это. Большинство моделей высокого класса имеют датчики давления, которые загораются красным или останавливают вибрацию, если вы нажимаете слишком сильно. Они выполняют работу за вас, так что вам не нужно «тереть» зубы.
Но давайте посмотрим внимательнее — кровотечение может быть признаком гингивита (недостаточной чистки) или травмы (слишком сильной чистки). Если вы чистите сильно и десны кровоточат, уменьшите давление и перейдите на ультрамягкую щетку.
Да. Некоторые отбеливающие пасты очень абразивны (высокий RDA-уровень). Если у вас уже есть признаки износа, мы рекомендуем использовать пасту с низкой абразивностью для чувствительных зубов, чтобы защитить то, что осталось от эмали.
Из нашего клинического опыта в Lema Dental Clinic мы редко рекомендуем что-либо кроме «Мягкой» или «Очень мягкой.» Средние щетины часто слишком жесткие для деликатных тканей десен, даже при легком использовании.
Это не происходит за одну ночь. Это как река, вырезающая каньон; требуется несколько месяцев или лет постоянной, сильной чистки для появления заметных «ущелий» и опущения десен.
- Addy, M., & Hunter, M. L. (2003). Can tooth brushing damage your health? Effects on oral and dental tissues. International Dental Journal, 53(S3), 177-186.
- Lussi, A. (2000). Progression of and risk factors for dental erosion and toothbrush abrasion. Schweizer Monatsschrift für Zahnmedizin.
- Absi, E. G., Addy, M., & Adams, D. (1987). Dentine hypersensitivity: A study of the patency of dentinal tubules in sensitive and non-sensitive cervical dentine. Journal of Clinical Periodontology.
- Dzakovic, V. M., & Murphy, R. A. (1977). Pathological effects of excessive brushing of teeth. Journal of the American Dental Association.
- Rajapakse, P. S., et al. (2007). Does tooth brushing frequency and duration influence gingival recession? Journal of Clinical Periodontology.
