Dacă în acest moment savurați băutura preferată, poate ar trebui să luați o pauză pentru un moment, deoarece ceea ce beți de obicei poate, pas cu pas, să afecteze sănătatea orală.
Efectul dăunător al zahărului asupra dinților este bine cunoscut de toată lumea, dar nu doar zahărul din mâncarea ta poate dăuna dinților. Unele dintre băuturile pe care le consumăm de obicei fără a ne gândi prea mult, cum ar fi sucul de fructe sau ceaiul înghețat, pot fi principalele vinovate pentru pete, carii, pierderea smalțului și problemele dentare pe termen lung.
Din acest motiv, oamenii sunt mai înclinați să se îndrepte către veneze dentare, implante și un Hollywood Smile ca mijloc de a recupera ceea ce a fost atât de subtil scos de băuturile pe care le-au ingerat. În domeniul transformării zâmbetului, Lema Dental Clinic, situată în Istanbul, Turcia, este cu siguranță alegerea ideală cu serviciile sale excepționale și admirabile pe care le oferă pacienților.
În primul rând, să aruncăm o privire asupra celor mai mari cinci vinovați. E timpul să-i expulzați din gura dumneavoastră și să preveniți orice daune.
Care sunt cauzele băuturilor care dăunează dinților?
Factorul comun în majoritatea băuturilor dăunătoare este prezența a doi mari dușmani: zahărul și acizii.
Zahărul are capacitatea de a produce acid în gura ta atunci când bacteriile din interior se hrănesc cu acesta, iar produsul său secundar este acid. Acest acid, apoi, mănâncă smalțul, care este stratul dur ce acoperă dintele. Aici, smalțul este consumat lent, făcând rădăcinile prea sensibile, dinții dureroși și uneori ducând la apariția cariilor.
Cât despre băuturile cu conținut ridicat de acid, acestea pot provoca daune smalțului independent, deoarece sunt direct responsabile pentru slăbirea smalțului până la punctul în care dinții devin mai fragili și susceptibili la pete, crăpături și carii. În schimb, băuturile de culoare deschisă nu au de obicei efectul acid al cafelei, ceaiului și cola, dar au același efect de pigmentare, care este atracția culorii cromogenelor asupra smalțului dinților.
Și partea cea mai rău? Smalțul nu crește înapoi.
Exact de aceea este atât de important să cunoașteți care băuturi sunt dăunătoare și cum să minimizați efectul lor asupra dumneavoastră pentru a putea menține dinții nu doar sănătoși, ci și foarte strălucitori și puternici pe parcursul vieții.
Sucurile și băuturile necarbonatate: O bombă de zahăr pentru gura ta
Știm că nu este nimic mai bun decât efectul efervescent și ardent al unui suc rece într-o zi călduroasă. Dar dinții tăi nu ar putea fi mai diferiți. Toate tipurile de sucuri sunt foarte dăunătoare pentru dinți. O conservă de suc conține deja un minimum de 30 de grame de zahăr, făcând situația cu adevărat miserable pentru dinți, exact ca și cum ar fi fost trecuți printr-o baie de sirop. În plus, sucurile au cantități mari de acizi fosforici și citrici care îndepărtează rapid smalțul din dinți.
În plus, unii oameni își pun încrederea în cuvântul „dietetic.” Este adevărat că sucurile dietetice nu conțin zahăr; cu toate acestea, există totuși substanțe acide care nu reduc efectul asupra dinților. Amânarea situației nu este recomandată, deoarece poate fi la fel de grav ca dinții rupți care devin infectați. Chiar dacă nu iei asta în considerare în fiecare zi, dinții tăi suferă din cauza acizilor citrici pe parcursul zilei.
Ce se întâmplă apoi? Ghici ce? Cariile și sensibilitatea la consum. Această experiență se poate transforma în probleme estetice atât de grave încât nu pot fi rezolvate nici măcar cu ajutorul unor produse de albire a dinților—aici apare aplicarea venelor dentare și reconstrucția zâmbetului.
Cafea și Ceai: Pete și Risc de Aciditate
Indiferent dacă ești o persoană adoratoare a cafelei care nu poate scăpa de obiceiuri, sau angajamentul tău față de ceai este atât de puternic încât nu poate fi rupt, există o mare posibilitate ca băuturile tale calde preferate să cauzeze pete ale dinților tăi fără ca tu să îți dai seama.
De asemenea, îndulcitorii pot adăuga zahăr sau smântână băuturii tale confortabile și pot transforma băutura într-o bombă de carii care afectează dinții tăi. Aceasta este interacțiunea acidului și zahărului, care conduce la degradarea dinților.
În plus, ceaiurile din plante pot fi cu adevărat acide, în special dacă sunt amestecuri fructate. Din exterior, pot părea benefice, dar de fapt pot provoca uzura smalțului și pot face dinții mai predispuși la crăpături.
Ce este și mai rău, periajul dinților imediat după nu este recomandat. Acidul face ca smalțul să fie temporar moale și, dacă te periezi prea repede, acesta poate fi de fapt îndepărtat. În schimb, clătește-ți gura cu apă și așteaptă 30 de minute înainte de a te peria.
Sucurile de Fructe și Smoothies: Sănătoase dar Dăunătoare?
Dieta sănătoasă și barurile de sucuri ar putea părea refugii pentru sănătate, dar pot fi dușmanii smalțului tău.
Sucurile de fructe, în special cele din portocale, lămâi și grepfruturi, sunt foarte acide. Chiar dacă au multă vitamina C, acestea vor consuma totuși smalțul atunci când sunt consumate. În plus, sunt bogate în zahăr, care este de asemenea vinovat de hrănirea bacteriilor care cauzează carii.
Smoothies conțin adesea mai multe fructe dulci și ingrediente lipicioase, precum miere, iaurt sau curmale. Această mixtură groasă și bogată în zahăr poate rămâne cu ușurință pe dinți și să persistă mult după ce ai terminat băutura, provocând distrugeri prin acumularea plăcii.
Mai mult, smoothie-urile verzi sunt… stresante? Da, cu siguranță, vor păta—în special dacă sunt făcute din varză sau spanac, care sunt bogate în pigmenți vegetali închiși.
Consumul acestor băuturi cu un pai și apoi clătirea gurii cu apă imediat va fi o bună strategie. Dacă, totuși, smalțul tău este subțire sau deteriorat, ar trebui să iei în considerare aplicarea venelor dentare sau legarea smalțului la o clinică profesională, cum ar fi Lema Dental Clinic.
Alcool și Băuturi Sportive: Cât de Rău Este pentru Sănătatea Dinților Tăi?
Este puțin probabil să crezi că alcoolul și băuturile sportive sunt dăunătoare pentru dinții tăi, dar chiar sunt. Adevărul despre alcool, în special vin și cocktailuri, nu se rezumă doar la faptul că sunt acide, ci sunt și deshidratante. Acea senzație ciudată de uscăciune în gură care urmează după ce bei câteva pahare este un indiciu al reducerii salivei, care este fluidul necesar pentru a neutraliza acizii și a elimina bacteriile. Fără suficientă salivă, protecția smalțului scade.
Vinul roșu este cunoscut pentru petele sale adânci, greu de îndepărtat, iar vinul alb este destul de acid, surprinzător, ceea ce va înmuiat oarecum smalțul tău, facilitând astfel aderarea substanțelor pigmentate din alte alimente pe dinți.
Ce știi despre așa-numitele băuturi sportive? Ei bine, majoritatea lor conțin un nivel ridicat atât de zahăr cât și de acid citric. Aceste băuturi sunt destinate recuperării energiei după antrenamente, dar, în același timp, sunt efervescente și revigorante, însă dinții tăi sunt de asemenea îmbibați în ingredientele care sunt principalii inițiatori ai cariilor, eroziei și decolorării.
Obiectivul tău principal este să te hidratezi și să te reîncarci, dar smalțul dinților tăi este cel care trebuie să facă față situației și să uite de sănătate.
Tehnici Îmbunătățite pentru Menținerea Dinților Sănătoși prin Băuturi
Este un fapt că nimeni nu este dispus să renunțe pentru totdeauna la cafea sau suc de portocale. Cu toate acestea, există o modalitate de a te bucura de aceste băuturi și în același timp să fie sigure pentru dinți:
- Bea cu un pai. Aceasta pentru a evita contactul cu dinții din față și a minimiza contactul cât mai mult posibil.
- Clătește-ți gura cu apă imediat. Nu cu apă de gură—doar apă simplă pentru a reduce forța acizilor.
- Nu te peria prea repede. Trebuie să aștepți 30–60 de minute după băutura acidă, astfel încât să nu perii smalțul digestibil.
- Savurează repede, nu lua timp. Cu cât băutura rămâne mai mult în gură, cu atât mai mari sunt nivelurile de daune pe care le poate provoca.
- Trebuie să ai în vedere că vizitele regulate la dentist sunt cele mai bune măsuri preventive pe care le poți lua, iar albirea profesională, curățarea profundă și tratamentele de întărire a smalțului sunt ajutorul de care ai nevoie. Toate acestea pot preveni problemele în viitor.
Cu toate acestea, în caz că daunele sunt vizibile (de exemplu, dinți pătați, smalț uzat sau sensibilitate), vestea bună este că asta nu înseamnă că nu se poate rezolva. Echipa de la Lema Dental Clinic din Istanbul folosește veneze dentare, designul Hollywood Smile și implante pentru a obține sănătatea și frumusețea completă a dinților tăi.
Întrebări Frecvente: Top 5 Băuturi Care Pot Ruina Dinții Tăi
Sucurile, sucurile de fructe și băuturile sportive sunt principalele vinovate deoarece combină acidul și zahărul, creând un mediu perfect pentru carii.
Da, unele sucuri de fructe pot fi la fel de rele sau chiar mai rele decât sucul deoarece au un nivel ridicat de zahăr natural și aciditate.
Absolut. Consumul zilnic de cafea poate cauza îngălbenirea care devine mai gravă în timp și nu dispare complet cu periajul regulat.
Bea printr-un pai, clătește-ți gura după aceea și evită să sorbi băuturile pe perioade lungi. Menține-te de asemenea în urma curățeniei profesionale.
Apă simplă este cea mai bună. Laptele este de asemenea prietenos cu dinții deoarece conține calciu și ajută la neutralizarea acidului din gură.
