🍹 Top 5 jooki, mis võivad su hammastele kahju teha

Kui sa nüüd naudid oma hinnatud jooki, võib-olla tasuks hetkeks paus teha, sest see, mida sa tavaliselt Joed, võib vähendada sinu suu tervist väheses koguses.

Suhkru kahjulik mõju meie hammastele on kõigile teada, kuid see ei ole ainult toidus olev suhkur, mis võib kahjustada su hammaste tervist. Mõned joogid, mida me tavaliselt ilma palju mõtlemata joome, näiteks mahl või jäätee, võivad olla pikemas perspektiivis põhjusena plekidele, kaariese, emaili kadumise ja hammaste probleemidele.

Seetõttu kaldub enamik inimesi valima hammaste fassaadid, implantid ja Hollywood Smile kui võimalusi saad tagasi selle, mis on nende poolt vaikselt välja nõutud. Hammaste naeratuse muutmise alal on Lema Hambakliinik, mis asub Istanbulis, Türgis, kindlasti õige valik oma suurepäraste ja tõeliselt kiidetud teenustega, mida kliinik oma patsientidele pakub.

Esiteks vaatame viit peamist süüdlast. On aeg need suust välja ajada ning takistame neid põhjustamast kahju.

Mis põhjustab jookide kahju teie hammastele?

Kõigi kahjulike jookide ühine nimetaja on kahe suure vaenlase, suhkruga ja hapetega, olemasolu.

Suhkur suudab toas hapet toota, kui bakterid selle toidavad ning selle byproduct on hape. See hape sööb seejärel emaili, mis on hammaste kõva kate. Siin, emaili aeglane hävimine põhjustab juurte liiga tundlikuks, hambad võivad olla valulikud ning mõnikord võib tekkida ka kaariese.

Kõrge happesisaldusega joogid võivad otseselt kahjustada emaili, nõrgendades seda ja muutes hambad hapraks ning kalduvaks plekidele, pragudele ja kaariesele. Kergema värvusega joogid ei pruugi hapet mõjuda, nagu kohv, tee ja kola, kuid neil on sarnane pigmentiefekt, mis tõmbab värvi pigmendivahendeid emailile hammaste pinnale.

Ja kõige halvem osa? Emaili ei saa tagasi kasvada.

Just seetõttu on oluline teada, millised joogid on kahjulikud ning kuidas nende mõju minimeerida, et säilitada naeratust sellisena, nagu see on — terve, särav ja tugev kogu elu jooksul.

Kolavett ja karastusjoogid: suhkrupomm suus

Me teame, et midagi paremat kui külm karastusjook, mille mõju on mullas ja põletav, ei ole olemas. Aga sinu hambad võivad olla täiesti vastupidised sellele. Iga joogitüüp on väga kahjulik hammastele. Üks karastusjooginõu sisaldab juba minimaalselt 30 grammi suhkrut, mis tähendab, et olukord on tõeliselt kurb hammastele, justkui oleks hammasid kastetud siirupivett. Lisaks sisaldavad karastusjoogid kõrgeid fosforhape ja tsitraadühappe kontsentratsioone, mis kiirendavad emaili kadumist hammaste pinnalt.

Veelgi enam, mõned inimesed usaldavad sõna “dieet”. Tõsi, dieedi karastusjoogid ei sisalda suhkrut, kuid siiski on olemas happeaineid, mis ei mõjuta hammaste naha taastumist. Ohu tegemist ei tasu lükata edasi, sest see võib põhjustada rebenenud hammaste nakatumist. Kui sa ei arvesta seda igapäevaselt, kannatavad su hambad tsitraatri happe tõttu päeva jooksul kahjustuste all.

Mis siis järgmiseks? Kas oled aru saanud? Kaaries ja tundlikkus toidu suhtes. See teekond võib lõpuks aerata nii tõsiseid esteetilisi probleeme, et neid ei saa isegi valgendavate hammastega parandada — sinna jõuame hammaste fassaadide ja naeratuse rekonstruktsioonide juurde.

Kohv ja tee: värvimuutused ja hapeohud

Kas oled sa siis tõesti suur kohviarmastaja, kes ei suuda harjumust kõrvaldada, või on sinuga seotud ka teetõekspidamine, mis pole katkestatav, on suur tõenäosus, et kuumad joogid põhjustavad su hammaste värvimuutusi, teadmata sellest isegi.

Samuti võivad magustajad lisada magusat või koort ning muuta selle löögiks kaariesele, kahjustades su hampad. See on happesuse ja suhkruga samaaegne koostöö, mis põhjustab hammaste lagunemist.

Lisaks võivad maitsetaimedega tehtud teed olla väga happelised, eriti kui need on puuviljasegud. Väliselt tunduvad need tervislikud, kuid tegelikult võivad nad põhjustada emaili kulumist ja suurendada hammaste murdumisohtu.

Mis veelgi olulisem, mitte ei ole soovitatav kohe pärast joomist hambaid pesta. Happe teeb emaili ajutiselt pehmeks ning kiire hammaste pesemine võib seda suurepäraselt kulutada. Selle asemel loputa suu veega ja oota 30 minutit enne hammaste pesemist.

Puuviljajookid ja smuutid: tervislikud, aga kahjulikud?

Tervislikud dieedid ja mahlakohad võivad tunduda tervise rettidel, kuid need võivad olla sinu emaili vaenlased.

Puuviljamahlad, eriti apelsini-, sidruni- ja greibimahlad, on kõrge happesisaldusega. Kuigi need on rikas C-vitamiinis, söövad nad emaili ära nende kasutamisel. Lisaks on need suhkrurikkad, mis on samuti põhjus, miks nad toidavad õõnsust tekitavaid baktereid.

Smuutid sisaldavad sageli mitme magusa puuvilja ja kleepuvat koostisosa, nagu mees, jogurt või datlid. See paks ja suhkrune segu võib kergesti jääda hammastele ning püsida kaua pärast jooki, tekitades kahjustusi ja plaatide kogunemist.

Lisaks on rohelised smuutid tõrkunud? Jah, nad värvivad ning eriti kui need on valmistatud kale’ist või spinatist, mis on rikkad tumedate taimsete pigmentide poolest.

Kõige parem on juua nende jookidega läbi kõrrega ning loputada suu veega vahetult pärast. Kui aga sinu email on õhk, siis on soovitatav paigaldada veebikülastuse ajal fassaadid või emaili ühendusi professionaalses klinikas, näiteks Lema Hambakliinikus.

Alkohol ja spordijoogid: kui halvad nad on sinu hammaste tervisele?

Võib tunduda, et alkohol ja spordijoogid ei kahjusta sinu hammaste tervist, kuid tegelikult nad teevad. Eriti räägime veinidest ja kokteilidest, mis ei ole ainult happelised, vaid ka dehüdrateerivad. See kummaline kuivuse tunne suus pärast klaasikest on märk vähenevast sülgast, mis on vajalik happesuse neutraliseerimiseks ning bakterite eemaldamiseks. Ilma piisava sülgamiseta väheneb emaili kaitse.

Punane vein on tuntud oma sügavate ja raske eemaldatavate plekide poolest ning valge vein on üllatavalt happeline, mis ainult pehmendab sinu emaili ning aitab pigmendilainetel hambasse kinnituda.

Kui palju tead sportjookidest? Enamik neist sisaldab kõrget suhkrusisaldust ja tsitraadhapet. Need joogid on mõeldud energiat andma ja taastama pärast treeningut, kuid samas on nad mõru ja värskendavad ning sinu hambad on üles kastetud peamistest lagunemist, erosiooni ja discoloratsiooni põhjustavatest koostisosadest.

Sinu peamine eesmärk on hüdreerida ja taastada energiat, kuid hammasemail peab selle olukorraga tegelema ja unustama tervise.

Täiustatud tehnikad tervete hammaste säilitamiseks jookide kaudu

On tõsiasi, et keegi ei taha jääda igaveseks ilma kohvi või apelsinimahlu. Kuid on olemas viis, kuidas neid jooke nautida ning samas ohutult hammastele:

• Jooge läbi kõrrega. See hoiab ära esihambad ning minimiseerib kontakti.Jäta võimalikult vähe kontakt EP ning samm ülejäänud hammaste.
• Loputa suu veega kohe pärast. Mitte kasutades suuvee, vaid lihtsalt puhast vesi, et hape muutuks vähem agressiivseks.
• Ära pese hambaid liiga vara. Pea ootama 30–60 minutit pärast happelist jooki, et hambakattu ja emaili kahjustamise risk väheneks.
• Sipka kiiremini, ära võta aega. Mida aeglasem on jook suus, seda suurem on potentsiaalne kahju.
• Püüdke teha regulaarselt hambaarsti visiite, kuna need on parim ennetus. Professionaalne valgendus, sügavpuhastus ning emaili tugevdamise ravimeetodid on abiks ning võivad ennetada tulevasi probleeme.

Kuid, kui kahju on juba tekkinud, näiteks plekid, kulunud email või tundlikkus, siis õnneks see ei tähenda, et seda ei saa parandada. Lema Hambakliiniku meeskond Istanbulis kasutab portselan fassaade, Hollywood Smile-disaini ja implantaatide abil kogu hammaste tervise ja ilu taastamist.

KKK: Top 5 jooki, mis võivad kahjustada sinu hambaid