🍹 Top 5 Drikkevarer, der Kan ødelægge dine tænder

Hvis du lige nu drikker på din værdsatte drik, bør du måske tage en pause et øjeblik, for den ting, du normalt drikker, kan gradvist forringet din mundhygiejne.

Den skadelige effekt af sukker på vores tænder er velkendt for alle, men det er ikke kun sukkeret i din mad, der kan skade dine tænder. Nogle af de drikkevarer, vi ofte drikker uden mange overvejelser, som frugtjuice eller iste, kan være de førende syndere i lang tid for pletter, huller, emaljeforring og tandproblemer.

Af denne grund er folk mere tilbøjelige til at vælge dentalfacader, implantater og en Hollywood-smile som midler til at genoprette det, der så stille er blevet fjernet fra dem af de drikkevarer, de indtog. Inden for smile makeover-området er Lema Dental Clinic, placeret i Istanbul, Tyrkiet, bestemt et valg med sine fremragende og virkelig beundringsværdige tjenester, som klinikken tilbyder sine patienter.

Lad os først se på de top fem syndere. Det er tid til at fjerne dem fra din mund og forhindre, at de forårsager skade.

Hvad er årsagerne til, at drikkevarer skader dine tænder?

Den fælles nævner i de fleste skadelige drikkevarer er tilstedeværelsen af to store fjender: sukker og syre.

Sukker har evnen til at danne syre i din mund, når bakterier indeni spiser det, og dette biprodukt er syre. Denne syre slider langsomt emaljen væk, hvilket er det hårde lag på tanden. Her bliver emaljen langsomt nedbrudt, hvilket forårsager, at roden bliver for følsom, tænderne gør ondt, og nogle gange opstår der hulrum.

Med drikkevarer med højt syreindhold kan de forårsage skade på emaljen uafhængigt, da de direkte er ansvarlige for at svække emaljen, så tænderne bliver mere skrøbelige og modtagelige for pletter, sprækker og huller. Omvendt har letfarvede drikkevarer ikke den sure effekt som kaffe, te og cola, men de har samme pigmentpåvirkning, nemlig trækraften af chromogenernes farve til emaljen på tænderne.

Og det værste? Emalje vokser ikke tilbage.

Derfor er det så vigtigt at vide, hvilke drikkevarer der er skadelige, og hvordan man kan minimere deres effekt på dig, for at kunne holde dine tænder ikke kun sunde, men også meget lyse og stærke gennem hele livet.

Cola og læskedrikke: en sukkerskyder for din mund

Vi ved, at der ikke er noget bedre end den brusende og brændende fornemmelse af en kold sodavand på en varm dag. Men dine tænder kan ikke være mere forskellige. Alle typer sodavand er meget skadelige for tænderne. En dåse sodavand indeholder allerede mindst 30 gram sukker, hvilket gør situationen virkelig tragisk for tænderne, præcis som om de var gennemgået en sirupsbad. Derudover indeholder sodavand høje mængder af phosphorsyre og citronsyre, som hurtigt fjerner emaljen fra tænderne.

Endvidere stoler nogle på udtrykket “diæt”. Det er sandt, at diet sodavand ikke indeholder sukker; men der er stadig sure stoffer, der ikke skader tænderne. Udskydelse af situationen anbefales ikke, da det kan være ligeså dårligt som at få inficerede brudte tænder. Selv hvis du ikke tager højde for dette i en gennemsnitlig dag, lider dine tænder af skader forårsaget af citronsyre i løbet af dagen.

Hvad sker der så? Gæt hvad? Karies og følsomhed ved spisning. Dette kan i sidste ende udvikle sig til så alvorlige æstetiske problemer, at de ikke kan løses engang med nogle whitening-produkter—derfor kommer brugen af dentalfacader og smile-rekonstruktioner på banen.

Kaffe og te: misfarvning og syre risiko

Uanset om du er en vild kaffemenneske, der ikke kan slippe vanen, eller om din teforpligtelse er så stærk, at den ikke kan brydes, er der en stor sandsynlighed for, at dine foretrukne varme drikke forårsager misfarvning af dine tænder uden, at du måske ved det.

Derudover kan sødemidler tilføje sukker eller fløde til den hyggelige drik og omdanne den til en konkurrence af karies, der arbejder for at beskadige dine tænder. Dette er samspillet af syre og sukker, der får tænderne til at nedbrydes.

Desuden kan urtete være virkelig syrlig, især hvis de er frugtblandinger. Udvendigt set kan det virke gavnligt, men faktisk kan det forårsage slid på emaljen og gøre dem mere tilbøjelige til brud.

Hvad mere er, bør du ikke børste tænderne med det samme. Syren gør emaljen midlertidigt blød, og hvis du børster tænderne for hurtigt, kan den faktisk skrubbes væk. I stedet skal du skylle munden med vand og vente 30 minutter, før du børster dine tænder.

Frugtjuice og smoothies: sunde, men skadelige?

Sunde kostvaner og juicebarer kan se ud som helbredelsesområder, men de kan være fjenden af din emalje.

Frugtjuice, især dem lavet af appelsiner, citroner og grapefrugter, er stærkt sure. Selvom de indeholder meget C-vitamin, vil de stadig forbruge emaljen, når de indtages. Derudover er de rige på sukker, hvilket også er skyld i den bakterieproduktion, der forårsager hulrum.

Smoothies indeholder ofte flere søde frugter og klæbrige ingredienser som honning, yoghurt eller dadler. Denne tykke og sukkerholdige blanding kan nemt blive siddende på dine tænder og forblive lang tid efter, at du har slugt drikken, hvilket forårsager skade gennem plakopbygning.

Derudover er de grønne smoothies strenge? Ja, det er de, især hvis de er lavet af kale eller spinat, som er rige på mørke plantepigmenter.

Dette kan minimeres ved at drikke gennem et sugerør og derefter skylle munden med vand direkte efter. Hvis din emalje er tynd eller beskadiget, bør du måske overveje at få lavet facader eller emaljebinding hos en professionel klinik såsom Lema Dental Clinic.

Alkohol og sportsdrikke: hvor slemme er de for dine tænder?

Det er usandsynligt, at du tror, at alkohol og sportsdrikke er skadelige for dine tænder, men det er de virkelig. Sagens kerne skyldes ikke kun syreindholdet, især i vin og cocktails, men også dehydrering. Den mærkelige tørhedsfornemmelse i munden efter et par glas skyldes lavere spyt, som er væsken nødvendig for at neutralisere syrer og fjerne bakterier. Uden tilstrækkeligt spyt bliver beskyttelsen af emaljen nedsat.

Rødvin er kendt for sine dybe, svære at fjerne pletter, og hvidvin er overraskende nok temmelig syrlig, hvilket naturligvis blot blødgør din emalje lidt, hvilket gør det lettere for pigmenterede stoffer fra andre fødevarer at hæfte sig til tænderne.

Hvad ved du om såkaldte sportsdrikke? Ja, de fleste indeholder høje niveauer af både sukker og citronsyre. Disse drikkevarer er designet til energigenopladning efter træning, men samtidig er de mousserende og forfriskende, mens dine tænder også er gennemvædet i ingredienser, der er hovedårsagen til karies, erosion og misfarvning.

Dit hovedmål er at hydrere og genoplade, men det er dine tænder, der skal tåle situationen, og glemme helbredet.

Forbedrede teknikker til at vedligeholde sunde tænder gennem drikkevarer

Det er sandt, at ingen er villig til at opgive kaffe eller appelsinjuice i deres kost for evigt. Men der findes en måde at nyde disse drikkevarer på og stadig være skånsom mod tænderne:

• Drik med et sugerør. Det undgår de forreste tænder og minimerer kontakten så meget som muligt.
• Skyl munden med vand straks efter. Ikke skyllemiddel—bare almindeligt vand for at gøre syrene mindre kraftige.
• Undgå at børste tænder med det samme. Vent i 30–60 minutter efter den sure drik, så du ikke børster den fordøjede emalje væk.
• Hak hurtigt, tag ikke din tid. Jo langsommere drikken forlader munden, desto større skade kan den forårsage.
• Husk, at regelmæssige besøg hos tandlægen er den bedste forebyggelse, og professionel whitening, dybderensning og emaljeforstærkende behandlinger vil hjælpe dig. Alt dette kan forhindre problemer i fremtiden.

Men hvis skaden er synlig (f.eks. misfarvede tænder, slidt emalje eller følsomhed), er det gode nyheder, at det ikke betyder, at det ikke kan løses. Teamet hos Lema Dental Clinic i Istanbul bruger porcelænsfacader, Hollywood Smile-design og implantater til at opnå fuldt helbred og skønhed af dine tænder.

FAQ: Top 5 drikkevarer, der kan ødelægge dine tænder