🍹 Topp 5 drikkevarer som kan ødelegge tennene dine

Hvis du tar en slurk av din kjære drikk akkurat nå, bør du kanskje ta en liten pause, fordi det du vanligvis drikker, kan, litt etter litt, forverre din orale helse.

Den skadelige effekten av sukker på tennene våre er godt kjent for alle, men det er ikke bare sukkeret i maten din som kan skade tennene dine. Noen av drikkene vi vanligvis drikker uten å tenke mye over, som fruktjuice eller iste, kan være de største syndebukkene for misfarging, hull, emaljeforwardelse og tannproblemer på lang sikt.

Av denne grunn er folk mer tilbøyelige til å velge dental veneers, implantater og en Hollywood Smile som midler for å gjenvinne det som så stille har blitt trukket ut av dem av drikkene de inntar. Når det gjelder smil makeover, er Lema Dental Clinic, som ligger i Istanbul, Tyrkia, definitivt veien å gå med sine enestående og faktisk beundringsverdige tjenester som klinikken tilbyr sine pasienter.

Først og fremst, la oss se på de fem verste syndebukkene. Det er på tide å drive dem ut av munnen din og forhindre at de forårsaker skade.

Hva er årsakene til at drikkevarer skader tennene dine?

Den vanligste nevneren i de fleste skadelige drikker er tilstedeværelsen av to store fiender: sukker og syrer.

Sukker har evnen til å produsere syre i munnen din når bakteriene inni spiser på det, og dens bi-produkt er syre. Denne syren, deretter, spiser bort emaljen, som er den harde dekningen av tannen. Her blir emaljen sakte spist opp, noe som gjør røttene for sensitive, tennene smertefulle, og av og til oppstår det karies.

Når det gjelder drikker med høyt syreinnhold, kan de forårsake skade på emaljen uavhengig av hverandre, ettersom de er direkte ansvarlige for å svekke emaljen slik at tennene blir mer skjøre, mer utsatt for misfarging, sprekker og hull. På den annen side har lyse drikker ikke vanligvis den sure effekten av kaffe, te og cola, men de har den samme pigment-typen, som er tiltrekningskraften til fargestoffer i chromogener til emaljen på tennene.

Og det verste? Emalje vokser ikke tilbake.

Det er akkurat derfor det er så viktig å vite hvilke drikker som er skadelige og hvordan man kan redusere deres effekt på deg for å kunne holde tennene dine ikke bare sunne, men også veldig lyse og sterke gjennom hele livet.

Brus og brusaktige drikker: En sukkeroverdose for munnen din

Vi vet at ingenting er bedre enn den brusende og brennende følelsen av en kald soda på en varm dag. Men tennene dine kunne ikke vært mer annerledes. Alle typer brus er veldig skadelig for tennene. En boks med brus inneholder allerede minst 30 gram sukker, noe som gjør situasjonen svært miserabel for tennene, som om de var passert gjennom et sirupbad. I tillegg har brus høye nivåer av fosforsyre og sitronsyre som raskt fjerner emaljen fra tennene.

Videre stoler noen på ordet «diett». Det er sant at diettbrus ikke inneholder sukker, men det finnes fortsatt sure stoffer som ikke falmer tennene. Å utsette situasjonen anbefales ikke, da det kan være like skadelig som blekede tenner og infeksjoner. Selv om du ikke tar hensyn til dette i løpet av en gjennomsnittlig dag, lider tennene dine av å bli skadet av sitronsyre i løpet av dagen.

Hva skjer videre? Gjett hva? Karies og følsomhet for matinntak. Denne reisen kan til slutt utvikle seg til så alvorlige estetiske problemer at de ikke kan løses engang med hjelp av tannbleking – her kommer bruken av dental veneers og smilrekonstruksjoner inn.

Kaffe og te: Misfarging og syrebekymring

Enten du er en gal kaffeper son som ikke kan gi opp vanen, eller om din teavhengighet er så sterk at den ikke kan brytes, er det en stor mulighet for at de varme drikkene dine forårsaker misfarging av tennene dine uten at du kanskje er klar over det.

Også, søtningmidler kan tilsette sukker eller krem til den koselige drikken og gjøre den til en belønning for forfall som fungerer for å skade tennene dine. Dette er samspillet mellom syre og sukker samtidig, som får tennene til å dekomponere.

Videre kan urtete være veldig surt, spesielt hvis de er fruktige blandinger. På utsiden kan de virke gunstige, men i virkeligheten kan de være en årsak til emaljeforbruk og gjøre tennene mer utsatt for brudd.

Hva mer? Børsting rett etter er ikke anbefalt. Syren gjør emaljen midlertidig myk, og hvis du børster tennene dine for raskt, kan den faktisk skrubbes bort. Rens i stedet munnen med vann og vent i 30 minutter før du børster tennene.

Ferskjuicer og smoothies: Sunne, men skadelige?

Sunne kosthold- og juicebarer kan virke som helseparadis, men de kan være fiender av emaljen din.

Ferskjuice, spesielt de som er laget av appelsiner, sitroner og grapefrukt, er sterkt sure. Selv om de har mye vitamin C, vil de likevel erodere emaljen hver gang de inntas. I tillegg er de rike på sukker, noe som også er skyld i å mate karies-bakteriene.

smoothies inneholder ofte flere søte frukter og klissete ingredienser som honning, yoghurt eller dadler. Denne tykke og sukkerholdige blandingen kan lett bli værende på tennene dine og vare lenge etter at du har avsluttet drikken, og forårsake ødeleggelse med plakuddannelse.

Også, grønne smoothies kan forårsake misfarging? Ja, spesielt hvis de er laget av grønnkål eller spinat, som er rike på mørke plantpigmenter.

Å drikke disse med et sugerør og deretter skylle munnen med vann direkte, vil være en god strategi. Hvis imidlertid emaljen din er tynn eller skadet, bør du sannsynligvis vurdere å få laget veneers eller emaljebinding på en profesjonell klinikk som Lema Dental Clinic.

Alkohol og sportsdrikker: Hvor dårlige er de for helsen til tennene dine?

Det er sannsynlig at du ikke tror alkoholen og sportsdrikker er skadelige for tennene dine, men de er det virkelig. Sannheten om alkohol, spesielt vin og cocktails, ligger ikke bare i at de er sure, men også i at de kan dehydrere. Den merkelige følelsen av tørrhet i munnen etter å ha drukket noen glass, er et tegn på redusert spyttproduksjon, som er nødvendig for å nøytralisere syrene og fjerne bakteriene. Uten tilstrekkelig spytt, reduseres tennerenes beskyttelse.

Rødtvin er kjent for sine dype, vanskelige å fjerne flekker, og hvitvin er overraskende nok ganske sur, noe som naturligvis vil myke opp emaljen din, og gjøre det lettere for pigmenterte stoffer fra andre matvarer å feste seg til tennene.

Hva vet du om såkalte sportsdrikker? Vel, de fleste inneholder høye nivåer av både sukker og sitronsyre. Disse drikkene er laget for å gi energi etter trening, men samtidig er de brusende og forfriskende, og tennene dine blir også utsatt for ingrediensene som er hovedårsaken til karies, erosjon og misfarging.

Din hovedmålsetning er å hydrere og lade opp, men emaljen på tannen din er den som må håndtere situasjonen og glemme helsen.

Forbedrede teknikker for å opprettholde sunne tenner gjennom drikkevarer

Det er et faktum at ingen ønsker å gi opp kaffe eller appelsinjuice for alltid. Men det finnes en måte å nyte disse drikkene på, samtidig som det er trygt for tennene:

• Bruk sugerør. Dette unngår kontakt med tennenes forsider og minimerer kontakten så mye som mulig.
• Skyll munnen med vann med engang. Ikke munnskyllemiddel – bare rent vann for å gjøre syrene mindre sterke.
• Ikke børst for tidlig. Du må vente 30–60 minutter etter det sure inntaket slik at du unngår å børste bort den myke emaljen.
• Sip raskt, ta ikke for deg av drikken. Jo langsommere drikken forlater munnen din, desto mer skade kan den forårsake.
• Det er viktig å huske på at regelmessige besøk hos tannlegen er den beste forebyggende tiltakene, og profesjonell bleking, dyprens og emaljeforlengende behandlinger vil være den hjelpen du trenger. Alle disse kan forhindre problemer i fremtiden.

Men hvis skaden er synlig (f.eks. misfargede tenner, slitt emalje eller følsomhet), er den gode nyheten at dette ikke betyr at det ikke kan løses. Teamet på Lema Dental Clinic i Istanbul bruker porcelens veneers, Hollywood Smile-design, og implantater for å oppnå full helse og skjønnhet i tennene dine.

FAQ: Topp 5 drikker som kan ødelegge tennene dine