Alle er klar over at tannbørsting er den viktigste delen av munnpleie rutinen, men nysgjerrigheten på renheten til tannbørsten er et sjeldent tema å ta opp. De fleste forstår IKKE at de gjør feil som fører til bakterievekst på tannbørsten, som igjen er kilden til sykdommer. Her gir vi deg eksempler på tannbørste-feil og noen nyttige tips for å pusse tennene – og holde deg sunn underveis!
Selv om en tannbørste er et lite, men kraftig verktøy for å holde tennene sunne og skinnende, kan utseendet på smilet ditt av og til lide til tross for våre beste anstrengelser. Hvis du ønsker å gjøre et virkelig inntrykk med smilet ditt, kan kanskje en Hollywood-smile ved Lema Dental Clinic i Istanbul være det rette valget for deg. Enten det gjelder veneers, implantater eller en komplett smile makeover, kan vårt kvalifiserte team hjelpe deg å oppnå ditt ønskede resultat.
Hvorfor tannbørsten din kan være en bakteriebas
I en situasjon hvor tannbørsten din, som er veldig viktig for tennene, blir forsømt, vil den bli en fullstendig bakteriebas. En tannbørste er i nær kontakt med munnhulen – hjemmet til millioner av bakterier – og oppbevares ofte på badet, et sted som kan anses som en ideell plass for bakterier ettersom det er varmt og fuktig. Munnen kan stadig deponere matpartikler eller bakterier på tannbørsten. Hvis den ikke vaskes og opprettholdes hygienisk, vil bakteriene lett transfereres til munnen din, noe som kan føre til infeksjoner over lang tid uten at du er klar over det, hver gang du børster tennene.
En del av bakterieveksten kan unngås ved jevnlig skylling av tannbørsten etter hver bruk, men langvarig oppbevaring og rengjøring er det som virkelig teller når det gjelder å holde tannbørsten bakteriefri.
Feil #1: Ikke å stole på tannbørsten din konsekvent
En av de mest vanlige feilene innen hygiene er å ikke bytte tannbørste. Etter en stund blir busten slapp og mindre effektiv for å holde tennene rene. Mer bemerkelsesverdig vil en utslitt tannbørste fungere som et godt sted for å vokse bakterier, sopp og virus, og disse mikroorganismene kontaminerer dermed busten og håndtaket på tannbørsten. Eksperter anbefaler at en tannbørste bør byttes ut hver 3. til 4. måned, eller når busten er slitt, det som inntreffer først. Det anbefales også at hvis du nylig har vært syk, bør du få en ny tannbørste for å unngå å bli smittet igjen.
Hvis du ikke bytter tannbørste i tide, vil det føre til ineffektiv børsting og, enda viktigere, gjenta sykdommer. Sørg for å kjenne alder på tannbørsten din, og bytt den når det er på tide!
Feil #2: Oppbevare den i en lukket beholder
Det kan være en fornuftig eller bedre måte å oppbevare tannbørsten i en lukket beholder eller reiseetui, men i virkeligheten kan dette skape mer problemer enn det løser. Når tannbørsten oppbevares i en lukket plass, blir fuktigheten fanget, og dermed dannes et perfekt miljø for bakterier og mugg å vokse. En fuktig tannbørste uten god luftstrøm blir et ideelt sted for bakterier å formere seg.
I stedet er det bedre å oppbevare tannbørsten vertikalt i en åpen holder eller på en tannbørsteholder. På denne måten vil børsten alltid være tørr, noe som utvilsomt reduserer bakterieveksten, og tannbørsten vil dermed være ren og klar til neste bruk.
Feil #3: Dele tannbørster (selv ved et uhell!)
Hvis du ble spurt, ville du si at det å dele tannbørste er en stor sak? Kanskje vil svaret være nei, men det er den raskeste måten bakterier og virus kan spre seg på. En kort, utilsiktet utveksling av tannbørste med et familiemedlem eller venn kan forårsake munninfeksjoner, forkjølelse eller andre sykdommer. Ved utilsiktet deling av tannbørste, er risikoen for krysskontaminering større, og dette er en faktor du bør styre langt unna.
Å holde deg selv eller dine kjære friske, er prioritet, og løsningen som aldri inkluderer å dele tannbørster. Det bør hver tannbørste tilhøre hvert familiemedlem, og du bør vite hvordan du unngår å blande dem.
Den riktige måten å rengjøre og oppbevare tannbørsten din på
Å børste, lagre og rengjøre tannbørsten ordentlig er noen av de beste metodene for å forhindre bakterievekst og beskytte munnhelsen din. Skyll tannbørsten grundig etter hver bruk for å bli kvitt tannkrem og rester. En del av rengjøringsprosessen er å dyppe den i munnskyll eller en fortynnet antiseptisk løsning i noen minutter for en grundig desinfeksjon. Etter rengjøringen bør tannbørsten oppbevares oppreist i en tørr, godt ventilerende plass.
Husk å tørke tannbørsten fullstendig hvis du vil bruke den neste gang. Ikke plasser den på et sted hvor den lett kommer i kontakt med andres børster eller utsettes for overskytende fuktighet.
FAQ: Kan tannbørsten din gjøre deg syk?
Du bør bytte tannbørste hver 3. til 4. måned, eller tidligere hvis busten er slitt eller du har vært syk.
Det er bedre å unngå å oppbevare tannbørsten i et lukket reiseetui regelmessig. Dette kan fange fuktighet og fremme bakterievekst. La den heller tørke ordentlig i en åpen oppbevaringsholder.
Ja, bakterier på tannbørsten kan gjøre deg syk hvis den ikke er rengjort eller oppbevart riktig, ettersom bakterier fra munnen eller miljøet kan overføres tilbake til tennene dine.
Det er ikke nødvendig etter hver bruk, men det er en god idé å desinfisere tannbørsten av og til, spesielt etter å ha vært syk, ved å dype den i en antiseptisk løsning.
Oppbevar tannbørsten oppreist i en åpen holder eller på en tannbørsteholder hvor den kan tørke ordentlig. Unngå lukkede beholdere som fanger fuktighet og fremmer bakterievekst.
