Igaüks teab, et hamba harjamine on suu tervise hoidmise peamine osa, kuid huvi hambaharja puhtuse vastu on väga haruldane teema. Enamik inimesi ei mõista, et nad teevad vigu, mis põhjustavad bakterite arengut nende hambaharjal, mis on nende haiguste allikas. Anname teile siin näiteid hammasharja vigadest ning ka kasulikke soovitusi hammaste harjamiseks – ja tervena püsimiseks!
Kuigi hambahari on väike, kuid võimas töövahend hammaste hoidmiseks terved ja läikivad, võib meie parimate pingutuste korral aeg-ajalt su ilu kannatada. Kui soovite teha tõelise mõjuaudingu naeratusega, siis võib-olla on Hollywood Smile Lema Hambakliinikus Istanbulis õige valik teie jaoks. Olgu selleks thened, implantaadid või täielik naeratuse muutmine, meie kvalifitseeritud meeskond aitab teil saavutada soovitud tulemuse.
Miks võib teie hambahari olla bakterite magnet
Kui teie suu tervise jaoks väga oluline hambahari jäetakse tähelepanuta, muutub see täielikuks bakterite tootjaks. Hambahari on otseses kontaktis suuõõnega – kus on miljoneid baktereid – ning hoitakse seda vannitoas, kus olev environment on soe ja niiske, mis sobib bakterite kasvuks suurepäraselt. Hambavoodis võib pidevalt koguneda toidujääke või baktereid hambaharjale. Kui seda ei pesta ega hoita hügieeniliselt, võivad bakterid kergesti levida suhu, põhjustades põletikke ja haigusi pikaks ajaks, teadmata sellest, iga kord kui harjad.
Mõningast bakterite kogunemist saab vältida regulaarselt loputades hambaharja pärast iga kasutamist, kuid pikkajaline hoidmine ja puhastusrežiimid on olulised, kui soovite bakterivaba hambaharja.
Viga #1: Mitte usaldama oma hambaharja regulaarselt
Üks sagedasemaid hügieenivigu on hambaharja vahetamine. Aja jooksul muutuvad harjased nõrgemaks ja vähem tõhusaks hammaste puhastamisel. Veelgi enam, kulunud hambahari on hea koht bakterite, seen- ja viirusetüvede kasvuks ning need mikroorganismid nakkavad harja harjaosa ja käepideme. Ekspertide sõnul tuleks hambaharja vahetada iga 3 kuni 4 kuu järel või siis, kui harjased on kulunud, sõltuvalt sellest, kumb on eelnevalt. Samuti soovitatakse, et kui oled haige olnud, siis peaksid soetama uue hambaharja, et vältida uuesti nakkuse saamist.
Seega, kui vahetust ei toimu õigeaegselt, võib see põhjustada tõrkuvat harjamist ning veelgi hullem – haigusi. Veendu, et tead oma hambaharja vanust ning on aeg uueks vahetuseks!
Viga #2: Hoida seda suletud anumas
Tavaliselt peetakse tarkaks või paremaks mõtteks hoida hambaharja suletud anumates või reisikottides, kuid tegelikult võib see põhjustada rohkem probleeme hambaharjale kui lahendus. Kui hambahari hoitakse kinni suletud ruumis, jääb õhk ja niiskus kinni ning see loob ideaalse keskkonna bakterite ja hallituse kasvuks. Vaha hambahari, millel puudub õhuvahetus, on ideaalne koht bakterite paljunemiseks.
Seetõttu on parem hoida hambahari vertikaalselt avatud hoidjaga või hambaharihoones. Selle meetodiga jääb hari alati kuivem ning bakterite kasv väheneb kindlasti, ning hambahari on seega puhas ja valmis järgmise kasutuse jaoks.
Viga #3: Hambaharjade jagamine (Even juhuslikult!)
Kui te küsiks, kas jagada hambaharja on suur tegu, vastaksite võib-olla ei, kuid see on kõige kiireim viis bakterite ja viiruste levikul. Lühike ja juhuslik hambaharja vahetamine pere või sõbraga võib põhjustada suuõõne põletikke, nohu või muud haigused. Hambaharja juhuslik jagamine suurendab ristnakkuse riski ning sellest tuleb hoiduda, kuna see võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.
Hoia end ja oma lähedased haigustest vabad ning ära jagada hambaharju. Iga pereliige peaks omama oma hambaharja ning tuleb õppida, kuidas neid ära segada.
Õige viis hambaharja puhastamiseks ja hoidmiseks
Hammaste harjamine, hoidmine ja korralik puhastus aitavad suuresti bakterite vältimisel ning suu tervise kaitsmisel. Pärast iga kasutuskorda loputage hambaharja põhjalikult maha hambapasta ja jäägid. Puhastuse osa on ka kohe loputada hambaharja kergelt suuvesi või nõrga antiseptikumi lahusega ja jätta kuivad ja hästi ventileeritud kohta kuivama.
Ära unusta hambaharja põhjalikult kuivatada, kui soovid seda uuesti kasutada. Aseta seda mujale, kus see ei puutu kokku teiste harjade või niiskusega ning kus õhk pääseb hõlpsasti juurde.
KKK: Kas teie hambahari võib teid haigeks teha?
Soovitatav on vahetada hambaharja iga 3 kuni 4 kuu järel või varem, kui harjased on kulunud või olete olnud haige.
On parem mitte hoida hambaharja regulaarselt suletud reisikotis, kuna see võib jääda niiskeks ning soodustada bakterite kasvu. Selle asemel lase sellel korralikult kuivada avatud hoidikus.
Jah, bakterid hambaharjal võivad haigust tekitada, kui seda ei puhastata või hoitakse liiga niiskelt, sest bakterid ning mikroorganismid võivad tagasi suhu ja hammastele üle minna.
Kuigi see pole vajalik iga kasutuskorra järel, on hea harjutada hambaharja mõnikord desinfitseerima, eriti haigena olles, kastmata seda antiseptilise lahusega.
Hoidke hambaharja püsti avatud hoidjas või alusplaadil, kus see saab korralikult kuivada. Vältige suletud anumaid, mis aitavad niiskust kinni ja soodustavad bakterite kasvu.
