Visi zina informē, ka zobu sukas maiņa ir galvenā mutes saglabāšanas rutīnas daļa, bet interese par zobu sukas tīrību ir ļoti reti sastopama. Lielākā daļa cilvēku neapzinās, ka viņi veic kļūdas, kas noved pie baktēriju attīstības viņu zobu sukā, kas ir savu slimību avots. Šeit mēs sniegsim piemērus par zobu sukas kļūdām un arī dažus noderīgus padomus, kā pareizi tīrīt zobus – un saglabāt veselību!
Lai arī zobu suka ir mazs, bet efektīvs instruments, lai uzturētu zobus veselīgus un spīgušus, reizēm, neraugoties uz mūsu vislabākajām pūlēm, mūsu smaids var ciest. Ja vēlies atstāt patiesi iespaidu ar savu smaidu, tad varbūt Holivudas smaids Lema Dental Clinic Stambulā ir labākā izvēle tev. Vai tas būtu vasarvītes, implanti vai pilnīga smaida pārvērtība, mūsu kvalificētā komanda ir gatava palīdzēt sasniegt vēlamo rezultātu.
Kāpēc tava zobu suka var būt baktēriju magnēts
Ja tavas zobu sukas, kas ir ļoti svarīga zobu veselībai, tiek aizmirstas, tā kļūs pilnīga baktēriju ražotne. Zobu suka ir tuvu mutei – tās dobumam, kur dzīvo miljoniem baktēriju – un tiek glabāta vannas istabā, vietā, kas var tikt uzskatīta par ideālu baktēriju audzēšanas vietu, jo tā ir silta un mitra vide. Zoba mute periodiski var atliekt barības daļiņas vai baktērijas uz zobu sukas. Ja tā netiek nomazgāta un higiēniski uzglabāta, baktērijas var viegli pārnesties uz muti, radot ilgstošas infekcijas bez apziņas par to, katru reizi tīrot zobus.
Dažas baktēriju uzkrāšanās var tikt novērsta regulāri izskalojot zobu sukā pēc katras lietošanas reizes, taču ilgtermiņa uzglabāšanas un tīrīšanas paradumi ir tie, kas patiešām skaita, kad runa ir par baktēriju neuzkrītošu zobu suku.
Kļūda #1: Nelieto zobu suku konsekventi
Vēl viena bieži pieļauta kļūda higiēnā ir nevērot zobu suku. Laika gaitā tā kļūst vājināta un mazāk efektīva zobu tīrīšanā. Sliktākajā gadījumā nolietota zobu suka ir labs mikroorganismu, sēnīšu un vīrusu augsnes avots, un šie mikroorganismi tādējādi piesārņo zobu sukas sariņas un rokturi. Eksperti iesaka zobu suku mainīt ik pēc 3 līdz 4 mēnešiem vai, ja sariņas ir irdenas, – agrāk. Tāpat ieteicams, ja jūs nesen bijāt slims, iegādāties jaunu zobu suku, lai izvairītos no atkārtotas inficēšanās.
Tātad, ja jūs neveicat zobu sukas nomaiņu laikā, tas novedīs pie neefektīvas tīrīšanas un vēl vairāk – tas var padarīt jūs slimu atkal. Pārliecinieties, ka zināt savu zobu sukas vecumu, un ir laiks prasīt jaunu!
Kļūda #2: Turēt to slēgtā traukā
Ir parasta gudra doma vai labāka domāšana, ka zobu suku var turēt slēgtā traukā vai uzglabāt ceļojumu gadžetā, bet patiesībā tas var būt zobu sukas problēmas izraisītājs, nevis risinājums. Kad zobu suku uzglabā aizvērts ietvaros, tā kļūst mitra, un tas rada ideālu vidi baktēriju un pelējuma izplatībai. Mitra zobu suka bez gaisa plūsmas kļūst par ideālu vietu baktēriju vairošanai.
Tieši tāpēc labāk ir uzglabāt zobu suku vertikāli atvērtā turētājā vai uz zobu sukas statīva. Šādā veidā suka vienmēr būs sausā, un tas, bez šaubām, samazinās baktēriju vairošanos, un zobu suka būs tīra un gatava nākamajai lietošanai.
Kļūda #3: Zobu sukas koplietošana (pat nejauši!)
Ja jums jautātu, vai jūs teiktu, ka zobu sukas koplietošana ir liela lieta? Varbūt atbilde ir nē, bet tas ir visstraujākais veids, kā baktērijas un vīrusi izplatās. Īslaicīga, nejauša zobu sukas maiņa ar ģimenes locekli vai draugu var būt iemesls mutē esošām infekcijām, saaukstēšanās gadījumiem vai citām slimībām. Neapzināta zobu sukas koplietošana palielina risku pārnest infekcijas, un tas ir faktors, no kura jūs vēlaties atturēties.
Galvenais, lai jūs vai jūsu mīļie ģimenes locekļi būtu veseli, ir tieši izvairīties no zobu sukas koplietošanas. Ne tikai ir jābūt katram ģimenes loceklim savai zobu sukai, bet arī jāiemācās izvairīties no to sajaukšanas.
Pareizais zobu sukas tīrīšanas un uzglabāšanas veids
Rūpīga zobu sukas tīrīšana, uzglabāšana un pareiza tīrīšana ir dažas no lietām, kas var nodrošināt baktēriju novēršanu un jūsu mutes veselības saglabāšanu. Pēc katras lietošanas rūpīgi izskalojiet zobu suku, lai noņemtu zobu pastu un netīrumus. Tējas noskalošana zāļu vai atšķaidītas antiseptikas šķīdumā dažas minūtes nodrošina dziļu tīrīšanu. Pēc tīrīšanas zobu suka jāuzglabā vertikāli sausā un labi ventilētā vietā.
Neaizmirstiet pilnībā nosusināt zobu suku, ja vēlaties to nākamreiz izmantot. Nelieciet to tādā vietā, kur tas viegli var tikt tieši kontakts ar citu cilvēku sukām vai pakļauts pārmērīgai mitrumam.
Jautājumi: Vai tava zobu suka var tevi saslimdināt?
Jāmaina ik pēc 3 līdz 4 mēnešiem vai agrāk, ja sariņas ir nolietotas vai ja jūs bijāt slims.
Ir labāk izvairīties no regulāras zobu sukas uzglabāšanas slēgtā ceļojumu maisiņā. Tas var aizturēt mitrumu un veicināt baktēriju vairošanos. Tā vietā ļaujiet tai nožūt pareizi atvērtā turētājā.
Jā, baktērijas uz zobu sukas var tevi saslimdināt, ja tā netiek pareizi tīrīta vai uzglabāta, jo vīrusi un baktērijas no mutes vai apkārtējās vides var pārnesties atpakaļ uz zobiem.
Lai arī tas nav nepieciešams pēc katras lietošanas, ir ieteicams dažkārt dezinficēt zobu suku, īpaši pēc slimošanas, iemērcot to antiseptiskā šķīdumā.
Uzglabājiet zobu suku vertikāli atvērtā turētājā vai statīvā, kur tas var pilnībā nožūt. Izvairieties no slēgtām kastītēm, kas uzkrāj mitrumu un veicina baktēriju vairošanos.
