☕ Ko kas ietekmē kafija un tēja uz jūsu zobiem

Kādas negatīvas ietekmes izraisa tēja un kafija uz zobiem?

Kafija un tēja ir divi dzērieni, kas ir apstiprināti kā visizplatītākie dzērieni pasaulē. Tomēr, domājiet par to, ka tie var būt draudi zobu veselībai. Ja viss pārējais, kafija un tēja sniedz tikai nelielas veselības priekšrocības, tas ir tas, kas tie ir, un to lietošana joprojām rada negatīvas sekas jūsu zobiem. Kafija un tēja laika gaitā parasti maina savu sākotnējo krāsu, un tā ir tā, kādēļ tie iegūst dzeltenīgu vai nedzirkstošu izskatu. Tieši tannīni tajos ir atbildīgi par to, jo tie ir vielas, kas var piestiprināties pie (augt zobu emaljā) un būt diskolorācijas cēlonis. Jo biežāk jūs dzerat kafiju un tēju, jo lielāka iespēja, ka uz tiem parādīsies tannīna traipas, kuras ir grūti novērst, pat ja parasti zobus tīrāt.

Turklāt, citi traipu veicinoši faktori, tēja un kafija, var veicināt zobakmens veidošanos. Zobakmens ir mikroorganismu slānis, kas piestiprinās pie zobu emaljas un, ja nelemtīgi neievērots, var izraisīt zobu kariērus, smaganu slimības un līdzīgas problēmas. Tādējādi, viens krūze kafijas vai tējas var nebūt kaitīga, bet tā laika gaitā noteikti atstās savas sekas uz jūsu zobiem vai to balinājumu.

Kā kafija un tēja var mainīt jūsu zobu krāsu?

Kafijas un tējas krāsu galvenokārt ietekmē tannīni, kas abos dzērienos ir sastopami. Tannīni ir polifenolu veidi, kas sastopami dzērienā un var nodrošināt krāsu uz zobu virsmas. Šī ir galvenā situācija, kad dzerat kafiju vai tēju: tannīns atrodas uz zobu virsmas un piestiprinās pie tās tādā veidā, ka ilgtermiņā var parādīties brūnas vai dzeltenas traips. Traipes ir gandrīz neizņemamas, jo palielinās lietoto dzērienu daudzums un laiks kopš kaudzes, tādēļ spožs balts smaids kļūst arvien grūtāk sasniedzams.

Papildus tannīniem, kafija un tēja ir arī skābi, tāpēc rada bīstamu situāciju emaljas pakāpeniskai korozijai. Bez aizsardzības, emalja kļūst uzņēmīga pret diskolorāciju un traipiem, ļaujot pigmentiem no kafijas un tējas iesakņoties. Tas var jums rūpēt, un mēs domājam, ka cilvēki, kuri norij rūgtās kafijas vai tējas tabletes, arvien retāk novērsīsies no šīs prakses, jo ir bieži novērotas zobu noslāņošanās un traipīšanās gadījumi. Lai gan šie ir nopietni jautājumi, laba zobu higiēna un regulāras vizītes pie zobārsta ir nepieciešami, lai izvairītos no citu mutes dobuma traucējumu attīstības.

Kā pasargāt zobus no tējas un kafijas traipiem

Tātad, kā jūs visas laiku varat saglabāt tīrus zobus, vienlaikus baudot ikdienas kafijas vai tējas krūzi un nesabojājot zobus? Galvenais ieteikums ir regulāri tīrīt zobus, vismaz divas reizes dienā. Tas palīdzēs jums noņemt jebkādas virsmas traipas, ko varētu būt izraisījuši jūsu dzeramie dzērieni. Ja jūs nevarat zobus tīrīt uzreiz, varat izskalot muti ar ūdeni, kas palīdzēs izvairīties no traipiem un noturēs skābes prom no zobiem, vai arī izvairīties no tējas vai kafijas dzertšanas.

Turklāt, vēl viena noderīga padome ir izmantot cauruli, dzerot tēju vai kafiju. Šāda prakse samazinās dzēriena kontakta laiku ar zobiem, un, līdz ar to, traipu veidošanās risks samazinās. Papildus tam, ierobežojiet savu tējas un kafijas patēriņu, vai, ja tas ir neiespējami, pēc dzeršanas izskalojiet muti ar ūdeni. Ja jums rūp, kāds ilgtermiņa efekts varētu būt, varat apsvērt zobu pastas ar balinošu efektu, vai regulāru zobu balināšanas procedūru apmeklējumu pie zobārsta.

Kādi ir galvenie ēdieni, kas izraisa zobu dzeltenumu?

Ēdieni un dzērieni ne vienmēr ir vienīgie, kas padara zobus dzeltenus vai traipaini. Ir plašs to ēdienu un dzērienu klāsts, kas var negatīvi ietekmēt jūsu zobu balinājumu. Daži no šiem faktoriem ir šādi:

• Sarkanvīns: Sarkanvīns, tāpat kā kafija un tēja, ir dzēriens ar tannīniem un skābju raksturu; tādēļ tas galvenokārt izraisa traipīšanos.
• Ogās: Ogās, kopumā, ir daudz labvēlīgu uzturvielu, bet tumši krāsainās, piemēram, mellenes, blackberries un granātāboli, ja tiek patērēti lielos daudzumos, var izraisīt zobu dzeltenumu.
• Mērces: Galvenie elementu, kas atbild par tumšo krāsu dažādās tomātu bāzētās mērces un karijas, ir to pigmenti, kas pēc tam traipī zobus.

Ko darīt, lai novērstu zobu dzeltenuma veidošanos?

Vai vēlaties izmēģināt dažus no tālāk minētajiem padomiem, kas šobrīd ir ļoti efektīvi ikdienas zobu kopšanā un to balināšanā, lai novērstu dzelteno zobu parādīšanos, ko galvenokārt izraisa kafija, tēja un citi ēdieni:

• Regulāra zobu tīrīšana un diegošana: Divas vissvarīgākās darbības labas mutes dobuma higiēnas nodrošināšanai ir regulāri zobu tīrīšana vismaz divas reizes dienā un diegošana vismaz reizes dienā, lai noņemtu plāksni un virsmas traipus.
• Balinošas zobu pastas: Pasts, kas ir piemērots zobu tīrīšanai, var palīdzēt atbrīvoties no traipiem no zobu virsmas. Specializēta zobu pasta ar maigiem abrazīviem palīdzēs iztīrīt zobu traipus.
• Zobārsta palīdzība: Var gadīties, ka pēc kāda laika, izņēmis zobu, pacienti, kas joprojām ir noraizējušies par savu izskatu, varētu dot priekšroku balinošai procedūrai. Turcijas Lema Dental Clinic piedāvā nepieciešamās ārstēšanas, kas atjaunotu dabisko zobu krāsu.
• Samaziniet traipu izraisošo ēdienu un dzērienu patēriņu: Ir ieteicams samazināt kafijas, tējas, sarkanvīna un citu traipu veidojošo produktu patēriņu. Ja tas nav iespējams, pēc dzēriena dzeršanas izskalojiet muti ar ūdeni, lai samazinātu traipu veidošanos un noturētu skābes prom no zobiem.
• Regulāras zobārsta pārbaudes: Lai savlaicīgi novērstu traipus vai plāksnes veidošanos, veidojiet ieradumu regulāri apmeklēt zobārstu. Periodiska zobu tīrīšana uzturēs jūsu zobus labā stāvoklī.

Ja ievērosiet šos paradumus, jūs vēl joprojām varēsiet baudīt tēju un kafiju, kā arī uzturēt zobus tīrus un skaistus, kas palīdzēs saglabāt veselīgu un mirdzošu smaidu.

Biežāk UZDOTAIS jautājums: Ko kafija un tēja dara jūsu zobiem?