Diešānās ir vissvarīgākā lieta, ko darīt zobu kopšanā. Tas ir obligāti, lai uzlabotu zobu un smaganu veselību. Tomēr, ko darīt, ja diešānās ne tikai nesniedz atvieglojumu, bet arī rada diskomfortu vai sāpes? Ja esat kādreiz tā domājis, wow! Manām zobiem pēc diešānas ir sāpes. Jūs atrodaties tādā pašā situācijā kā daudzi citi cilvēki. Daži cilvēki sajūt, ka viņu zobi ir sāpīgi, jūtīgi vai pat ir asinīs, kad sāk diešānās, un dažreiz pat nelielu laiku pēc tam. Tomēr parasti šīs sajūtas ir īslaicīgas un nav liela problēma.
Šajā rakstā mēs apskatīsim, kas izraisa sāpes saistībā ar diešānu, mēs sniegsim instrukcijas, kā diešānās pareizi veikt un izskatīsim, ko jūs varat darīt, lai jūsu zobi būtu gan bez problēmām, gan spīdīgi patiesi.
Zobi Sāp pēc Diešānas: Vai tas ir ko baidīties?
Ja jūs pamostaties ar sāpīgiem zobiem pēc diešānas, jūs neesat vienīgais, kurš var justies satraukts par to. Sākotnēji mieru gūstiet, apzinoties, ka šāda neliela sāpesparasti ir pieredzētas, kad cilvēka ikdienas ikdienas higiēnas ieradumi tiek pārskatīti un pielāgoti jaunai ikdienas rutīnai. Simptomi ir īslaicīgi un normāli, un tie izzudīs, kad jūsu mutvārdu dobumi pielāgosies biežākai ikdienas praksē. Tas ir viens no galvenajiem iemesliem.
Tomēr iedomājieties, ka sāpes vēl joprojām ir klāt pēc vairākām dienām ar maigām procedūrām, un tās var kļūt vēl sāpīgākas—tad diskomforts kļūst nepanesams, un ir jāsazinās ar ārstu, jo tas var liecināt par nopietnu veselības stāvokli, piemēram, smaganu iekaisumu, zobu kariesu vai nepareizu diešānas tehniku. Pirmā lieta, ko varat darīt, ir būt maigākam ar diešānas instrumentu un izvēlēties mīkstāku diešānas līdzekli. Ja problēma joprojām pastāv pēc nedēļas, steidzami apmeklējiet zobārstu pārbaudījumam.
1. Tu esi jauns diešānas pratējs
Drošs simptoms, ka iepriekš neesat bija diešājuši, ir sākotnējos mazliet sāpošas sajūtas, kas seko pēc tam. Šīs sāpes ir pilnīgi normālas. Tur, plankumu vai ēdiena paliekas starp zobiem ir galvenie diskomforta avoti mutē. Pēc ikdienas diešānas ieraduma ieviešanas sākas atlabšanas periods, un sāpes parasti izzūd nedēļas laikā.
2. Pārāk liela spēka izmantošana diešānas laikā
Diešāna nav obligāti par spēcību, tā var būt efektīva. Ja izmantojat pārāk lielu spiedienu vai sperat diešānas diegs apkārt smaganām, tas var radīt sāpes, uzpūšanos un pat bojājumus smaganu līnijā. Drīzāk izmantojiet maigas, gludas kustības, kas noņem vairāk nekā pietiekami netīrumu un baktēriju no zobiem, nenodarot pārāk lielu spiedienu uz smaganām.
3. Infekciozas smaganas vai iekaisums
Diešāna, ja ir iekaisušas smaganām, kas parasti ir saistītas ar gingivītu vai periodontītu, jo diešāna var būt sāpes vai asiņošanas iemesls. Šajā gadījumā diešāna nebūs iemesls, bet gan simptoms, kas norāda uz problēmu ar jūsu mutvārdu kopšanu. Ja problēma turpinās, jums jākonsultējas ar zobārstu.
4. Zobu iejaukšanās vai pārpildītas smaganas
Dažos gadījumos var būt grūti un pat sāpīgi diešāni ievietot diegu starp jutīgām smaganām, kas bieži ir saistītas ar zoba procedūrām, piemēram, kroņiem, plombām vai ciešām tadzēm starp zobiem. Diegs var aizķerties vai saplīst, un lielāks spēka izmantošana var radīt papildu kairinājumu. Šādos gadījumos īpaši paredzētas diešānas ierīces, maigas diešānas līdzekļi vai ūdens diešānas ierīces var dot lielas priekšrocības.
Kā diešānās veikt, nebaidoties no sāpēm
Izvēlieties pareizo diegu
Ne visi diegi ir vienādi. Jums jālieto maigs, vaskots diegs vai zobu tape, īpaši gadījumos, kad jums ir jutīgas smaganas vai šauri zobi. Tam ir iemesls, ka šie diegi vieglāk slīd starp zobiem ar mazāku pretestību un berzi.
Ieviest pareizo tehniku
- Ietaisiet apmēram 18 collas diega, nogriežot to.
- Satveriet abus galus un apvīti tos ap vidējo pirkstu, atstājot aptuveni 2 collas brīvu diega daļu diešāšanai.
- Pārvietojiet diegu virs zobu starp pirms, ļoti lēni, loka to ap “C” formu un pēc tam virziet to uz augšu un uz leju katra zoba sānos.
- Nepielieciet pārāk lielu spēku vai nepaļaujieties uz smaganām ar diegu.
Regulāritāte un neiedarbība ar spēku
Ieteicams diešānu veikt vismaz reizi dienā, bet, ja jūs to darāt regulāri, tad ir svarīgāk nekā spēks, jo smaganas ir elastīgas un to var izturēt, un tādēļ jūsu sāpes jo ātrāk izzudīs pēc dažām dienām.
Kādās situācijās jums vajadzētu konsultēties ar zobārstu?
Ja simptomi ilgst vairāk nekā nedēļu vai pasliktinās, vislabākais ir vērsties pie zobārsta. Pastāvīga diskomforts var norādīt uz slimībām, piemēram:
- Karies starp zobiem
- Smaganu recesion vai inficēšanās
- Nepareizraita zobu kopšana vai nepareiza iekostā
- Izliekti zobi vai sakropļojumi
Jūsu zobu pārbaude palīdzēs zobārstam diagnosticēt problēmu un piedāvās ārstēšanu, piemēram, profesionālu tīrīšanu, smaganu ārstēšanu vai alternatīvas diešānas tehnikas izmantošanu.
Vai regulāra diešāna ar laiku var mazināt jutīgumu?
Jā. Kad pielāgošanās periods ir beidzies, ikdienas diešāna novērš slimības un samazina jutīgumu, kā arī iznīcina mikroorganismus, kas ir atbildīgi par nepatīkamu elpošanu un zobu bojājumiem. Tas ir visefektīvākais veids, kā ilgtermiņā saglabāt mutes veselību.
Dažas pēdējās domas: turpiniet diešāni
Ja jūs domājat, “Kāpēc mani zobi sāp pēc diešānas?” ir svarīgi atcerēties, ka šīs sāpes parasti ir indikācija, ka jūsu smaganas pierod pie labākas kopšanas vai arī tas brīdina par dziļāku problēmu. Neatlaidieties no diešānas – esiet pacietīgs un ja nepieciešams, apmeklējiet zobārstu. Mazas kairinājuma sāpes šodien var novest pie veselīgākas, spožākas smaida nākotnē.
Bieži uzdotie jautājumi par zobiem sāp pēc diešānas
Jā, asiņojošas smaganas ir diezgan bieži sastopamas pirmajās mēģinājumu reizēs diešānas laikā. Parasti tās apstājās pāris dienu laikā, maigi un regulāri tīrot.
Tas ir iespējams tikai tad, ja diešāna tiek veikta nepareizi. Agresīva diešānas tehnika var bojāt smaganas vai nolietot emalju. Vienmēr pārliecinieties, ka diešānas ir maigas.
Diešānas pirms zobu tīrīšanas palīdz izskalot ēdiena paliekas un plāksni. Tādējādi jūsu zobu sukas un zobu pasta labāk uzturēs zobu tīrību.
Interdental lehni, diega pirksti un ūdens diešānas ir ļoti ieteicamas opcijas, turklāt pēdējā ir vispiemērotākā tiem, kuri nēsā zobu implantu vai korsetus.
Vismaz reizi dienā ir ieteicams, lai uzlabotu smaganu veselību un novērstu zobu bojāšanos.
