🥦 Rolul calciului în dezvoltarea dinților de lapte la bebeluși

Te-ai gândit vreodată de ce oasele de lapte ale unui copil arată bine, în timp ce dinții altui copil au carii sau smalțul este slăbit rapid? Este perfect clar că periajul și ața dentară sunt cele mai importante etape în sănătatea orală; cu toate acestea, este cu adevărat un mineral foarte important care are un impact semnificativ în mod discret, iar acel mineral este calciul.

Clinica Dentară Lema din Istanbul, Turcia este un puternic susținător al faptului că fiecare zâmbet al celor mici ar trebui tratat ca o vedetă. Profesioniștii noștri în stomatologie pediatrică urmează o abordare holistică a îngrijirii dentare, iar cu ajutorul lor, familiile află ce alimente sunt potrivite pentru copiii lor, cât de important este să fie consultați devreme și care sunt planurile pe termen lung pentru a crea un Zâmbet de Hollywood de la început.

Se pare că calciul este eroul nedreptățit al sănătății dentare, deoarece este compusul principal responsabil de formarea dinților chiar înainte ca dinții bebelușului tău să apară. Procesul se concentrează pe albirea dinților într-un mod de bază și asigurarea că circulația mineralelor în organism nu este perturbată. Grozav. Albirea timpurie a dinților și minimizarea cerințelor pământului pentru sănătatea oaselor maxilare facilitează o alimentație abundentă și nutrienți pentru bebeluși, și face ca o nouă mamă să fie și ea sănătoasă.

De ce este important calciul pentru dinții de lapte?

Din numeroasele minerale prezente în corpul uman, calciul se află pe primul loc. Pe lângă faptul că este blocul esențial de construcție pentru dinții care vor erupt atunci când un copil se naște, rolul calciului nu se oprește acolo.

Pentru copil, calciul este cel mai important mineral în ceea ce privește dinții lor. De la dezvoltarea acestor dinți în gingiile copilului tău în dezvoltare, calciul este mineralul principal care ajută la formarea lor. Așa este — acei dinți drăguți deja se formează în uter!

Apoi, după naștere, calciul este cel care va ajuta dinții să crească în timp ce erupe în același timp cu copilul. Compusul este benefic atât pentru smalț, care trebuie să fie construit din calciu, cât și pentru dentina, care este porțiunea intermediară a dinții. Acesta ajută la formarea dinților, dezvoltarea unei structuri dentare puternice etc. Dacă părinții doresc să le ofere copiilor dinți și oase sănătoase, ar trebui să le asigure suficiente cantități de calciu. În absența acestui mineral, copiii pot suferi de carii dentare, degradarea dinților și cavități dentare. Stomatologii prescriu de obicei calciu copiilor care au suferit de carii la dinții de lapte.

Totuși, calciul nu doar susține dinții, ci menține și maxilarul puternic, care este cheia pentru a menține dinții la locul lor și, de asemenea, pentru o creștere corectă a oaselor faciale. Lipsa calciului poate face întreaga structură dentară instabilă, lăsând probleme ortodontice sau de sănătate pentru viitor.

Cum susține calciul smalțul și structura dinților

Smalțul poate fi comparat cel mai bine cu o armură protectoare care menține dintele de orice daună care ar putea fi provocată de zahăr, acid, bacterii și temperatură. Este cea mai dură parte a corpului, având în principal calciu și fosfat. Așadar, a avea suficiente aceste minerale în viața timpurie este esențial.

Iată situația: smalțul nu va reveni dacă se pierde. Asta înseamnă că, dacă starea de degradare a dinților la copiii apare ca urmare a nivelurilor scăzute de calciu și smalțul devine moale sau subțire, nu există întoarcere pentru a schimba acest lucru, iar acei dinți vor fi mereu expuși unui risc mai mare. În consecință, demineralizarea timpurie a dinților poate duce la dificultăți în alimentare pentru copil și chiar probleme în dezvoltarea vorbirii. Dinții copiilor sunt cei mai fragili din corp și, prin urmare, necesită cea mai multă îngrijire și protecție.

Apoi, pe lângă faptul că smalțul este dur, într-adevăr, stratul din dinții noștri numit dentină conține, de asemenea, calciu, și este cel care ajută la absorbția șocului și la izolarea nervilor din dinții tăi. Așadar, dacă dentina și smalțul sunt la fel de robuste, dinții emergenți ai copilului pot rezista dificultăților, cum ar fi erupția dentară sau câteva căzături în timpul jocului.

Semnele deficitului de calciu la bebeluși și copii

Deficitul de calciu s-ar putea să nu se manifeste imediat, în special dacă bebelușul nu și-a crescut încă primii dinți. Totuși, există anumite semne la care părinții trebuie să fie atenți. Prima indicație a oricărei probleme ar putea fi erupția întârziată a dinților. Atunci când primul dinte al bebelușului nu apare la vremea obișnuită, acesta este un semn că există probleme de mineralizare a oaselor.

În plus, urmărește condiția dinților atunci când copiii vin. Au o culoare mată sau galbenă, în loc să fie strălucitori și albi? Se rup ușor sau provoacă dureri semnificative atunci când sunt expuși la cald sau rece? Aceste simptome, adăugate la simptomele anterioare, pot fi o indicație că smalțul dentar nu se formează corespunzător din cauza deficitului de calciu.

Copiii ar putea, de asemenea, să manifeste semne în alte părți ale corpului în anumite cazuri, cum ar fi unghii rupte, piele deshidratată sau dezvoltare ososă insuficientă. Deoarece întregul corp consumă calciu (nu doar dinții), aceste simptome pot indica faptul că copilul tău are o nevoie mai mare de calciu prin dieta sa. De asemenea, degradarea constantă a dinților de lapte, chiar și cu periaj regulat, este un indiciu.

Alimente pentru a îmbunătăți sursele de creștere a dinților copilului tău

Ești conștient de rolul calciului. Să expunem cum să-l întărești abil în corpul copilului în creștere printr-o dietă bogată în calciu. Din fericire, calciul oferă o mulțime de comori din care copiii pot alege, iar acesta nu se limitează doar la laptele cunoscut.

Cele mai populare alimente bogate în calciu includ:

• Laptele de orice tip (de vacă) sau tipurile vegetale îmbogățite, cum ar fi migdalele sau soia
• Varietăți de brânză, cum ar fi cheddar, mozzarella sau chiar brânza sănătoasă tip funie.
• Iaurt în orice variantă (simplu, grecesc sau prietenos cu copiii și fructat).

Veganismul oferă, de asemenea, o varietate de alegeri bogate în calciu. De fapt, mai multe legume mai puțin discutate sunt surse potențiale de calciu, cum ar fi:

• Spanac, de exemplu
• Broccoli
• Kale
• Frunzele de napi

Și când vine vorba de o pauză sau poate o masă pentru un mofturos? Dacă da, acestea pot fi câteva soluții:

• Tofu
• Suc de portocale îmbogățit
• Cereale și ovăz îmbogățit
• Sardine sau somon la conservă (cu oase – da, se pot mânca!)

Este o idee bună să variezi sursele și să nu te limitezi la o singură. Acest lucru nu doar că face masa interesantă, dar îi menține pe copii în contact cu alți nutrienți care sunt buni pentru absorbția calciului, cum ar fi vitamina D și magneziul.

Cum să asiguri că copilul tău primește suficient calciu zilnic

Așadar, câtă calciu ai nevoie? Iată o schiță aproximativă în funcție de vârstă și numărul de copii din familie

• Bebeluși (0–6 luni): 200 mg/zi
• Bebeluși (7–12 luni): 260 mg/zi
• Copii mici (1–3 ani): 700 mg/zi
• Copii tineri (4–8 ani): 1000 mg/zi

Această cifre ar putea părea ridicate, dar puțin dintr-o mâncare simplă le poate umple cu ușurință. De exemplu, o cană de lapte are aproximativ 300 mg de calciu, iar un iaurt mic oferă alte 150–200 mg. Totuși, dacă mai adaugi puțin broccoli la aburi sau poate îți prepari ovăz îmbogățit, situația ta este cea mai bună posibilă.

Dacă copilul tău preferă să mănânce aceleași lucruri toată ziua sau are o masă care nu conține lactate, va trebui să adaugi un supliment în dieta copilului. Pediatrul sau dentistul este persoana potrivită pentru a obține informații utile despre acest lucru. Când abordarea dietetică actuală nu aduce rezultate, este foarte bine ca copilul să se consulte cu medicul. Dar, amintește-ți că suplimentarea excesivă contează ca un exces de mâncare și acesta poate duce la alte dificultăți, cum ar fi stresul renal.

De asemenea, nu uita de consumul de lichide. Unul dintre lichidele de care trebuie să ții cont este apa, mai ales dacă este fluoridată. Aceasta face smalțul dentar mai rezistent și sprijină igiena orală în general.

Întrebări frecvente: Rolul calciului în dezvoltarea dinților de lapte