Ce este Igiena Dentară la Copii?
Igiena dentară la copii în general se referă la activitățile zilnice ale copiilor care au scopul de a avea grijă de sănătatea dentară a copiilor, inclusiv periajul, folosirea aței dentare și vizitele la dentist.
Copiii nu sunt mai puțin de adulți în nevoie să mențină un mediu oral sănătos pentru a evita cariile, gingivita și altele. Periajul și folosirea aței dentare în mod corect, zilnic, nu doar mențin sănătatea dinților, ci și sănătatea gingiilor. Predarea abordării igienei orale a copiilor de la o vârstă fragedă reprezintă fundamentul pentru formarea unor deprinderi care îi vor susține pe tot parcursul vieții.
Procesul de îngrijire dentară pentru copii ar trebui să înceapă odată cu apariția primului dinte. Este mai ușor pentru copiii să accepte programele de sănătate care le-au fost prezentate de la început și care au fost urmate în mod regulat. Astfel, ei învață cum să se protejeze împotriva cariilor și gingivitei prin periere și folosirea aței dentare, având în același timp o sănătate orală bună pe tot parcursul vieții.
Importanța Igienei Dentare la Copii
Unul dintre principalele motive pentru introducerea îngrijirii dentare pentru copii a fost faptul că cariile dentare reprezintă cea mai frecventă boală cronică la copii. Cariile dentare la copii reprezintă o problemă complet evitabilă; astfel, intervenția preventivă timpurie este singura cale de a reduce apariția cariilor, bolii parodontale și malocluziilor dentare. Igiena orală insuficientă poate duce, de asemenea, la tulburări de vorbire, masticație și stima de sine.
O astfel de sănătate orală bună este un factor major, strâns legat de sănătatea generală a corpului. Bolile orale pot afecta potențial alte părți ale corpului, precum inima și sistemul imunitar, de exemplu. Sănătatea orală joacă un rol crucial în starea de sănătate a organismului, reducând riscul anumitor afecțiuni, printre care și bolile de inimă, care reprezintă unele dintre cele mai asociate cu igiena orală deficitară. Medicina preventivă a problemelor dentare timpurii poate duce la copii sănătoși și fericiți, care vor avea mai puține urgențe dentare și vizite la dentist mai rar pentru acești copii.
Luna Igienei Dentare la Copii și Luna Națională a Sănătății Dentare a Copiilor
Luna Igienei Dentare la Copii este un eveniment anual care se concentrează pe promovarea sănătății orale în rândul copiilor. În Statele Unite, Luna Națională a Sănătății Dentare a Copiilor (NCDHM), care are loc în februarie, reprezintă un moment excelent pentru școli, specialiști în sănătate și comunitate să se reunească nu doar pentru a discuta și promova igiena orală și îngrijirea preventivă, ci și pentru a conștientiza importanța acestora. De asemenea, este o reamintire pentru părinți și babysitteri că îngrijirea dentară bună trebuie să înceapă încă din timp, prin stabilirea unor obiceiuri bune de igienă dentară în primii ani. De regulă, în această perioadă, școlile, grădinițele și cabinetele medicilor organizează activități educaționale, distribuie informații și efectuează controale dentare gratuite pentru copii în același timp.
Ambele evenimente subliniază importanța primelor vizite dentare și a curățeniei amănunțite realizate de către un specialist. Campaniile de conștientizare ajută părinții să programeze corect data primei vizite stomatologice a copilului, participând la astfel de programe. Aspectul preventiv este, de asemenea, evidențiat prin integrarea în rutina zilnică a copilului. Copiii care, de la începutul întâlnirilor cu dentistul, dezvoltă o atitudine pozitivă față de acestea, vor fi mai predispuși să mențină sănătatea orală pe tot parcursul vieții lor.
Ce este regula 2-2-2 pentru dinți?
Regula 2-2-2 se referă la o metodă simplă, dar eficientă, pe care părinții o urmează pentru a menține sănătatea dentară a copiilor. Potrivit acestei reguli, copiii trebuie să:
Perie dinții de două ori pe zi. Dacă se folosește o periuță, aceasta trebuie să dureze cel puțin două minute. Un copil trebuie să meargă la dentist pentru control o dată la doi ani.
Părinții care respectă această regulă vor ajuta cu siguranță copiii să își formeze obiceiuri puternice și eficiente de îngrijire orală. Diagnosticul precoce al problemelor prin vizite regulate la dentist, la fiecare doi ani, este complementat de periajul de două ori pe zi cu pastă cu fluor, care joacă un rol foarte important în reducerea riscului de carii. Adopția normalei 2-2-2 nu doar amintește că igiena orală este importantă, ci și stabilește o bază solidă pentru sănătatea dentară pe termen lung.
Ce este regula 3-3-3 pentru dinți?
Regula 3-3-3 este, în general, considerată ca un ghid simplu pentru periaj, însă în acest document, regula 3-3-3 este prezentată ca o referință mai amplă pentru consultația stomatologică și rutina de îngrijire orală, conform medicilor stomatologi pentru copii. Se referă la faptul că: copiii trebuie să perie dinții de trei ori pe zi, ideal după fiecare masă; să perie dinții pentru cel puțin trei minute de fiecare dată; și să meargă la dentist pentru control și igienizare profesională de trei ori pe an.
Frecvența de a se spăla pe dinți de trei ori pe zi permite curățarea dinților după fiecare masă, reducând astfel placa și resturile de mâncare, principalele cauze ale cariilor. În plus, vizitele regulate la dentist nu numai că asigură examinări mai amănunțite și igienizări profesionale continue, ci și contribuie la menținerea sănătății orale și la prevenirea bolilor.
Cum să Învățăm Copiii Despre Igiena Orală
Un mod eficient este implicarea copiilor în procesul de învățare despre îngrijirea dentară prin activități distractive, interactive și educative. Aceste activități sunt modalități de a învăța.
Curățarea gingiilor cu o cârpă moale este posibilă chiar și atunci când un bebeluș nu are încă dinți. Înseamnă că micuțul s-a obișnuit cu senzația de a avea gura curățată.
Asigură-te că este distractiv: Predarea abilităților de periere și folosire a aței dentare poate fi simplificată dacă sunt folosite cântece, videoclipuri și jocuri. În plus, resursele interactive precum graficele de periere sau aplicațiile pentru copii pot face ca procesul să fie mai atractiv.
Folosirea unor unelte potrivite nevoilor copiilor: Nu doar o periuță de dinți pentru copii poate simplifica procesul și îl face sigur pentru cei mici. În plus, o periuță cu peri moi și cap mic va fi mai confortabilă pentru copiii mai mici.
Fii un model: Copiii învață prin imitare; așadar, părinții trebuie să fie exemple în rutina lor de igienă dentară. Periajul comun poate deveni un eveniment distractiv de familie, astfel încât copiii vor fi încurajați să-și practice propriile obiceiuri de igienă orală.
Odată ce copiii adoptă aceste obiceiuri încă din primii ani, importanța igienei orale devine clară pentru ei și cel mai probabil vor păstra aceste obiceiuri toată viața. În plus, această rutină devine un ritual ce poate fi de ajutor mai târziu, în cazul anxietății dentare.
Cum să Curățăm Dinții Copiilor
Iată pașii principali pentru curățarea dinților unui copil:
Gingia infantului trebuie curățată cu o cârpă moale și umedă după fiecare hrănire, iar rutina trebuie să continue până la eruptia primului dinte.
Procesul de curățare trebuie realizat cu o periuță de dinți pentru copii și pastă cu fluor, de două ori pe zi, după apariția dinților. În cazul bebelușilor și al copiilor mici, cantitatea de pastă trebuie să fie echivalentă cu dimensiunea unui bob de orez, în timp ce pentru copiii peste trei ani, se recomandă o cantitate de pastă de dimensiunea unui bob de mazăre. Periajul trebuie făcut corect, acoperind toate suprafețele și masând ușor gingiile.
Copiii trebuie supravegheați în timpul periajului pentru a se asigura că nu lasă zone nep glazed. După ce ating vârsta potrivită, trebuie încurajați să se perie singuri, iar periajul trebuie realizat sub supravegherea ta pentru a te asigura că se periază cel puțin două minute de fiecare dată. În acest mod, vor învăța să se îngrijească singuri de dinți.
Când trebuie să încep să-i Spăl Dinții copilului meu?
De îndată ce primul dinte apare într-un bebeluș, ceea ce se întâmplă de obicei în jurul vârstei de șase luni, AAP recomandă folosirea unei periuțe și a unei cantități mici de pastă cu fluor. Până când copilul poate să se perie singur, părinții și îngrijitorii trebuie să intervină și să facă acest lucru, ceea ce are loc în jurul vârstei de doi sau trei ani. Este extrem de benefic dacă periuțele de dinți sunt introduse încă din primii ani, formând astfel un obicei de durată, iar copilul va percepe periuța de dinți ca pe un lucru bun.
Trebuie Curățate Spațiile Interdentare?
Periuțele interdentare sau folosirea aței dentare trebuie inițiate odată ce două dinți sunt în contact, pentru a asigura curățarea spațiilor interdentare (zonele dintre dinți). Părinții copiilor mai mici pot folosi instrumente speciale precum bețișoare pentru ața dentară sau dispozitive speciale care pot curăța micile spații dintre dinți și astfel copiii pot folosi ața dentară. Pe măsură ce copiii cresc, trebuie învățați corect să o folosească pentru a evita acumularea de resturi alimentare și placa bacteriană, prevenind astfel cariile și bolile gingivale.
Când trebuie să merg la primul control stomatologic al copilului?
Primul control stomatologic trebuie să aibă loc cel târziu la vârsta de un an sau în șase luni de la eruptia primului dinte, oricare dintre acestea survine mai devreme. În timpul acestor vizite, dentistul examinează sănătatea dentară a copilului, liniștește copilul și oferă sfaturi despre modul corect de îngrijire. Problemele de anxietate dentară pentru vizitele ulterioare vor fi minime, deoarece primele întâlniri reprezintă un moment important în stabilirea unei relații pozitive între dentist și pacientul mic.
Obiceiuri bune de igienă orală pentru copii
Practica unei igiene orale corecte și curățarea dinților nu sunt suficiente pentru copii. Ei trebuie să adopte și următoarele obiceiuri;
Studiile arată că consumul excesiv de zahăr și băuturi dulci precum sucurile sau cola contribuie major la distrugerea dinților. Prin urmare, este recomandat ca dulciurile, sucurile de fructe și băuturile carbogazoase să fie consumate cu moderație. În plus, aceste produse sănătoase vor ajuta copilul să dezvolte obiceiul de a mânca fructe, legume și brânză ca gustări în locul bomboanelor.
Bea multă apă: Apa ajută la eliminarea resturilor alimentare din gură și menține gura hidratată, prevenind formarea cariilor.
Mestecă gumă fără zahăr: Aceasta stimulează salivația, ceea ce duce la scăderea acidității în gură și, implicit, la reducerea riscului de carii. Evită suptul degetului: Sâsitul degetului poate duce la probleme de poziționare a dinților și alte probleme dentare. De aceea, cu cât copilul renunță mai devreme la acest obicei, cu atât mai bine pentru sănătatea lor orală. În cele din urmă, aceste obiceiuri vor ajuta copilul să aibă o sănătate orală bună, iar problemele dentare vor scădea considerabil în viitor.
Prevenirea cariilor la copii mici
Una dintre cele mai frecvente probleme dentare la copii mici este apariția cariilor. Modalitatea corectă de acțiune pentru prevenirea cariilor la micuți este implicarea lor în periaj regulat, asigurarea unei diete echilibrate și limitarea consumului de alimente și băuturi zaharoase. Evită să pui copilul la culcare cu o sticlă de lapte sau suc, deoarece acest lucru favorizează apariția cariilor. Vizitele la dentist trebuie programate foarte devreme, pentru ca dentistul să monitorizeze și să efectueze intervenții asupra dinților copilului, menținând vizitele regulate. Prevenirea cariilor în fazele incipiente contribuie semnificativ la scăderea necesității unor tratamente costisitoare și invazive mai târziu.
Utilizarea fluorului în îngrijirea dentară a copiilor
Copiii pot beneficia în mod considerabil de pe urma utilizării fluorului, cu condiția ca dozele să fie respectate în limitele stabilite. În fapt, fluorul reprezintă o măsură de protecție, deoarece întărește smalțul dentar și reduce riscul de apariție a cariilor. Asociația Americană a Dentistului recomandă utilizarea pastelor de dinți cu fluor pentru copii de peste 2 ani. Totuși, cantitatea de pastă trebuie să fie atât de mică încât copilul să nu o poată ingera accidental. Fluorul administrat de dentist este cea mai importantă componentă în echipa de prevenție împotriva cariilor în timpul controalelor periodice.
Referințe
- Academia Americană de Pediatrie (AAP)
Academia Americană de Pediatrie oferă informații valoroase despre sănătatea orală a copiilor, subliniind importanța îngrijirii timpurii și a controalelor regulate. Pentru mai multe detalii, accesați:
https://pediatrics.aappublications.org/content/early/2020/07/02/peds.2020-0157 - Asociația Americană a Dentistilor (ADA)
ADA oferă resurse extinse despre îngrijirea dentară, inclusiv ghiduri pentru utilizarea fluorului, importanța periajului regulat și sfaturi pentru prevenirea cariilor la copii. Aflați mai multe la:
https://www.ada.org/en/member-center/oral-health-topics/children-and-teens - Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC)
CDC oferă sfaturi complete despre prevenția cariilor dentare la copii și despre importanța obiceiurilor de igienă orală. - Institutul Național pentru Cercetarea Dentală și Craniofacială (NIDCR)
NIDCR oferă informații științifice despre diverse subiecte privind sănătatea orală, inclusiv îngrijirea dentară a copiilor și impactul vizitelor timpurii. Citiți mai mult la:
https://www.nidcr.nih.gov/health-info/childrens-oral-health - HealthyChildren.org (de la AAP)
HealthyChildren.org, site susținut de Academia Americană de Pediatrie, oferă sfaturi utile și ghiduri pentru părinți pentru a asigura sănătatea orală a copilului. Vizitează pagina lor:
https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/oral-health/Pages/default.aspx
Întrebări frecvente despre Igiena Orală la Copii
Periajul dinților copilului este important de îndată ce încep să crească incisivii, adică de obicei la aproximativ șase luni. Prin periajul timpuriu, copiii se obișnuiesc cu rutina de igienă orală și se motivează să o mențină pe toată perioada copilăriei.
În primul rând, pentru un copil care are sub trei ani, trebuie folosită o pastă cu fluor foarte mică, de dimensiunea unui bob de orez. Cantitatea poate fi mărită până la stadiul de nevoeasă, atunci când se folosește o pastă cu dimensiunea unui bob de mazăre pentru copilul peste trei ani. Esența principală este limitarea cantității de fluor ingerată de copil, iar părinții trebuie să fie atenți în acest sens.
Vizitele la dentist o dată la șase luni sunt programul ideal pentru sănătatea dentară a copiilor. Astfel, problemele dentare existente, dar ascunse încă, precum cariile sau malpozițiile, pot fi tratate în stadiu incipient sau chiar prevenite. Controlul regulat ajută copilul să dezvolte o atitudine pozitivă față de dentist și să reducă anxietatea dentară.
Absolut, pasta cu fluor este sigură pentru copii, dar este extrem de important să se folosească în doze corecte. Fluorul întărește dinții în faza de carie și oferă protecție împotriva formării cariilor. Asociația Americană a Dentistului recomandă ca pasta cu fluor să fie utilizată de copiii de peste doi ani doar dacă nu se inghite accidental. Părinții trebuie să fie atenți să supravegheze și ca micuții să scuipă pasta după periaj.
Cel mai bun mod de a preveni apariția cariilor și a problemelor dentare la copii este reducerea consumului de alimente și băuturi zaharoase, în special sucuri și băuturi răcoritoare. Asigurați-vă că copilul se spală pe dinți de cel puțin două ori pe zi cu pastă de dinți cu fluor. Vizitele regulate la dentist, programate periodic, permit identificarea timpurie a semnelor de carii. În plus, încurajați copilul să bea multă apă și evitați să aibă sticla în pat.
Ajutorul imediat din partea dentistului este necesar în cazul unui copil cu durere de dinți. Între timp, asigurați confortul copilului, clătind gura cu apă călduță. Nu lăsați copilul să consume alimente tari sau gumă. Se poate administra ibuprofen, medicament pentru durere disponibile fără prescripție, dar trebuie respectate cu strictete indicațiile pentru copii.
Desigur, copiii au în mod normal spații între dinți, mai ales în copilărie. Aceste spații indică faptul că maxilarul se dezvoltă în mod sănătos și sunt semne temporare ale perioadei de creștere și dezvoltare a cavității bucale. Totuși, dacă spațiile persistă pe termen lung sau sunt suspiciuni privind probleme de dezvoltare dentară, este recomandat să consultați un dentist.
Sâsitul degetului a fost practicat frecvent de copii și continuă să fie un obicei comun, dar poate provoca anumite probleme dentare, precum alinierea incorectă a dinților, mai ales dacă obiceiul continuă mult timp. Dacă copilul suge degetul la vârsta de patru sau cinci ani, este recomandabil să consultați un dentist, care vă va sugera tehnici pentru a ajuta copilul să renunțe la acest obicei înainte ca acesta să afecteze creșterea dinților.
