Ja jÅ«s Å”obrÄ«d dzerat mīļÄko dzÄrienu, iespÄjams, jums bÅ«tu jÄpaÅem pÄrtraukums uz brÄ«di, jo tas, ko parasti dzerat, var, mazulis pa mazulim, pasliktinÄt jÅ«su mutes veselÄ«bu.
Salduma kaitÄ«gais efekts uz mÅ«su zobiem ir labi zinÄms visiem, bet tas nav tikai cukurs jÅ«su ÄdienÄ, kas var bojÄt jÅ«su zobus. Daži dzÄrieni, kurus parasti dzeram bez Ä«paÅ”as domÄÅ”anas, piemÄram, augļu sula vai ledus tÄja, var bÅ«t galvenie traipu, kariÄru, emaljas zuduma un zobu problÄmu cÄloÅi ilgtermiÅÄ.
Å Ä« iemesla dÄļ cilvÄki vairÄk pievÄrÅ”as zobu venÄm, implantiem un Holivudas Smaidam, kÄ veidam atgÅ«t to, kas nekÄdi netraucÄti tika atÅemts no viÅiem ar dzÄrieniem, kurus viÅi ieÅÄma. Smaida uzlaboÅ”anas jomÄ Lema Dental Clinic, kas atrodas IstanbulÄ, TurcijÄ, noteikti ir ceļŔ, ko vajadzÄtu izvÄlÄties ar tÄs izcilajiem un patieÅ”Äm apbrÄ«nojamajiem pakalpojumiem, ko klÄ«nika sniedz saviem pacientiem.
PirmkÄrt, aplÅ«kosim piecus galvenos vainÄ«gos. Ir laiks viÅus izskaldÄ«t no mutes un novÄrst no tiem iespÄjamus bojÄjumus.
Kas ir dzÄrienu cÄloÅi zobu bojÄjumos?
VisbiežÄkais sastÄvdaļu kopums kaitÄ«gos dzÄrienos ir divi lielie ienaidnieki ā cukurs un skÄbes.
Cukurs spÄj radÄ«t skÄbi jÅ«su mutÄ, kad iekÅ”ÄjÄs baktÄrijas barojas ar to, un tÄ ir skÄbe. Å Ä« skÄbe pakÄpeniski iznÄ«cina emalju, kas ir zobu cieta pÄrklÄjuma oderÄjums. Å eit emalja lÄnÄm zÅ«d, izraisot sakÅu jÅ«tÄ«gumu, zobu sÄpes, un dažkÄrt var rasties karies.
AttiecÄ«bÄ uz dzÄrieniem ar augstu skÄbju saturu tie var nodarÄ«t bojÄjumus emaljai neatkarÄ«gi, jo tie tieÅ”i vÄjina emalju lÄ«dz brÄ«dim, kad zobi kļūst trausli un viegli pigmentÄjas, plaisÄ un attÄ«stÄs kariÄras. SavukÄrt gaiÅ”i krÄsoti dzÄrieni parasti neizraisa skÄbju iedarbÄ«bu kÄ kafija, tÄja vai kola, bet tiem ir tÄda pati pigmentÄcijas iedarbÄ«ba, kas ir krÄsu piesaistes spÄks chromogÄniem zobu emaljÄ.
Un sliktÄkais? Emalja neaug atpakaļ.
TÄdÄļ ir tik svarÄ«gi zinÄt, kuri dzÄrieni ir kaitÄ«gi, un iemÄcÄ«ties mazinÄt to ietekmi uz jums, lai varÄtu saglabÄt ne tikai veselÄ«gus zobus, bet arÄ« ļoti spožus un stiprus visa mūža garumÄ.
Kola un GÄzÄtie DzÄrieni: Å Ä·irÅ”anÄs ar Saldumu BumbÄm JÅ«su Mutes DaudzveidÄ«bÄ
MÄs zinÄm, ka nekas nav labÄks par dzirkstoÅ”o un dedzinoÅ”o efektu aukstai kola uz karsta diena. Bet jÅ«su zobi varÄtu nebÅ«t vairÄk atŔķirÄ«gi. Visu tipu kola ir ļoti kaitÄ«gi zobiem. Viena bundža kola jau satur minimÄli 30 gramus cukura, padarot situÄciju zobiem patieÅ”Äm skumju, it kÄ viÅi bÅ«tu izgÄjuÅ”i cauri sÄ«rupas vannai. Papildus tam kolas satur lielu daudzumu fosforskÄbes un citronskÄbes, kas Ätri iznÄ«cina emalju no zobiem.
TurklÄt daži cilvÄki uzticas vÄrdam “diÄta”. PatiesÄ«bÄ, diÄtas kola nesatur cukuru; tomÄr joprojÄm ir skÄbi saturoÅ”i lÄ«dzekļi, kas neiznÄ«cina zobus. SituÄcijas atlikÅ”ana nav ieteicama, jo tas var bÅ«t tik slikti kÄ saplÄ«suÅ”i zobi, kas inficÄjas. Pat ja Å”os faktorus neÅem vÄrÄ ikdienas laikÄ, jÅ«su zobi cieÅ” no citrusa skÄbes kaitÄ«gÄs ietekmes visu dienu.
Kas notiek tÄlÄk? Uzminiet? Kariesa un jutÄ«guma raÅ”anos. Å Ä« ceļojuma beigÄs tas var kļūt par tik smagÄm estÄtiskÄm problÄmÄm, ka tÄs pat nevar tikt novÄrstas, pat izmantojot zobu balinÄÅ”anas lÄ«dzekļus ā turp! Zobu venÄm un smaida atjaunoÅ”anai nepiecieÅ”ama pieeja.
Kafija un TÄja: Traipu un SkÄbes Risks
NeatkarÄ«gi no tÄ, vai esat traks kafijas cilvÄks, kurÅ” nevar pÄrtraukt Å”o ieradumu, vai tÄjas uzturÄÅ”anÄs ir tik stipra, ka to nevar pÄrtraukt, ir liela iespÄja, ka iecienÄ«tÄs karstÄs dzÄrieni izraisa zobu krÄsoÅ”anos bez jÅ«su iespÄjÄm to pamanÄ«t.
TurklÄt, saldinÄtÄji var pievienot cukuru vai krÄmu komfortablajam dzÄrienam un pÄrveidot to par kariÄru veicinoÅ”u bumbu, kas bojÄ jÅ«su zobus. Å Ä« ir skÄbes un cukura savstarpÄjÄ mijiedarbÄ«ba, lai zobu bojÄjumi varÄtu attÄ«stÄ«ties.
VÄl vairÄk, augstÄkas skÄbes pakÄpes var rasties no augu tÄjÄm, Ä«paÅ”i, ja tÄs ir ar augļu maisÄ«jumiem. Lai arÄ« ÄrÄji tÄs Ŕķiet labvÄlÄ«gas, patiesÄ«bÄ tÄs var bÅ«t emaljas nodiluma cÄlonis un padarÄ«t zobus uzÅÄmÄ«gÄkus pret plaisÄÅ”anu.
Un vÄl, zobu tÄ«rÄ«Å”ana tieÅ”i pÄc dzÄriens nav ieteicama. SkÄbe Ä«slaicÄ«gi mÄ«kstina emalju, un, ja pÄrÄk Ätri tÄ«rÄt zobus, tas var tikt noskrapts. TÄ vietÄ izskalojiet muti ar Å«deni un pagaidiet 30 minÅ«tes pirms zobu tÄ«rÄ«Å”anas.
Augļu sulas un smoothies: Veselīgas, bet kaitīgas?
VeselÄ«gas diÄtas un sulas ir kÄ veselÄ«bas patveres, bet tÄs var bÅ«t jÅ«su emaljas ienaidnieks.
Augļu sulas, Ä«paÅ”i tÄs, kas gatavotas no apelsÄ«niem, citroniem un greipfrÅ«tiem, ir ļoti skÄbi. Lai arÄ« tÄs satur daudz C vitamÄ«na, tÄs ikreiz nogremdÄ emalju. TurklÄt tÄs ir bagÄtas ar cukuru, kas ir arÄ« pati sava kariÄras baktÄriju barÄ«ba.
Smoothie bieži satur vairÄkus saldos augļus un lipÄ«gas sastÄvdaļas, piemÄram, medu, jogurtu vai dateles. Å is biezi un cukurotais maisÄ«jums var viegli palikt uz zobiem un ilgÄku laiku palikt pÄc dzÄriena pabeigÅ”anas, radot bojÄjumus ar plaknes veidoÅ”anos.
TurklÄt, zaļie smoothie, vai tie ir pastÄvÄ«gi krÄsojoÅ”i? JÄ, tie noteikti var krÄsoties, Ä«paÅ”i, ja gatavoti no kale vai spinÄtiem, kas ir bagÄti ar tumÅ”iem augu pigmentiem.
Dzert ar cauruli un pÄc tam izskalot muti ar Å«deni ir laba stratÄÄ£ija. TomÄr, ja jÅ«su emalja ir plÄna vai bojÄta, jums vajadzÄtu apsvÄrt iespÄju veikt venÄras vai emaljas savienojuma procedÅ«ras profesionÄlÄ klÄ«nikÄ, piemÄram, Lema Dental Clinic.
Alkohols un sporta dzÄrieni: cik slikti tie ir jÅ«su zobu veselÄ«bai?
Var Ŕķist, ka alkohols un sporta dzÄrieni nav kaitÄ«gi jÅ«su zobiem, bet tie patiesÄ«bÄ ir. ÄŖpaÅ”i vÄ«ns un kokteiļi nav tikai skÄbi, bet arÄ« dehidrÄjoÅ”i. Tas neparasts sausuma sajÅ«ta mutÄ, kas seko pÄc dažiem glÄzÄm, ir norÄde uz samazinÄtu siekalu daudzumu, kas ir nepiecieÅ”ams skÄbju neitralizÄÅ”anai un baktÄriju likvidÄÅ”anai. Bez pietiekami daudz siekalu zobu emalju aizsardzÄ«ba samazinÄs.
Sarkanais vÄ«ns ir pazÄ«stams ar dziļÄm, grÅ«ti redzamiem traipiem, bet baltvÄ«ns ir pÄrsteidzoÅ”i skÄbs, kas tikai nedaudz mÄ«kstina emalju, atvieglojot pigmentu vielu pielipÅ”anu no citiem Ädieniem pie zobiem.
Ko jÅ«s zinÄt par tÄ sauktajiem sporta dzÄrieniem? Nu, vairums no tiem satur augstu cukura un citronskÄbes lÄ«meni. Å ie dzÄrieni ir paredzÄti enerÄ£ijas atjaunoÅ”anai pÄc vingrojumiem, bet tajÄ paÅ”Ä laikÄ ir dzirkstoÅ”i un atsvaidzinoÅ”i, bet jÅ«su zobi arÄ« ir slapinÄti ar sastÄvdaļÄm, kas ir galvenie bojÄjumu, erozijas un krÄsoÅ”anÄs iemesli.
JÅ«su galvenais mÄrÄ·is ir hidratÄties un uzlÄdÄt enerÄ£iju, bet jÅ«su zobu emaljai tas ir jÄapstrÄdÄ un jÄaizmirst par veselÄ«bu.
Uzlabotas metodes veselÄ«gu zobu uzturÄÅ”anai ar dzÄrieniem
Ir fakts, ka neviens nevÄlas uz mūžu atstÄt aiz sevis kafiju vai apelsÄ«nu sulu. TomÄr ir veids, kÄ baudÄ«t Å”os dzÄrienus un joprojÄm bÅ«t droÅ”am zobiem:
- Dzeriet ar cauruli. Tas palÄ«dz izvairÄ«ties no priekÅ”Äjiem zobiem un samazina kontakta iespÄju pÄc iespÄjas vairÄk.
- Izskalojiet muti ar Å«deni uzreiz. Ne mutes skalojamos lÄ«dzekļus ā tikai vienkÄrÅ”u Å«deni, lai padarÄ«tu skÄbes mazÄk spÄcÄ«gas.
- Ne tÄ«riet zobus pÄrÄk agrÄk. JÄrÄÄ·inÄs, ka pÄc 30ā60 minÅ«tÄm pÄc skÄba dzÄriena, lai netÄ«rÄ«tu emalju no zobiem.
- Dzert Ätri, neuzturÄt ilgi mutÄ. Jo lÄnÄk dzÄriens iziet no mutes, jo lielÄka ir kaitÄ«gÄs iedarbÄ«bas iespÄja.
- JÄatceras, ka regulÄras vizÄ«tes pie zobÄrsta ir labÄkais profilakses pasÄkums, un profesionÄla balinÄÅ”ana, dziļa tÄ«rÄ«Å”ana un emaljas stiprinÄÅ”anas procedÅ«ras bÅ«s nepiecieÅ”amÄs palÄ«dzÄ«bas. Visa Ŕī rÄ«cÄ«ba var novÄrst turpmÄkas problÄmas.
TomÄr, ja bojÄjumi jau ir redzami (piemÄram, krÄsoti zobi, nodilis emalja vai jÅ«tÄ«gums), laba ziÅa ir tÄda, ka tas nenozÄ«mÄ, ka tas nevar tikt atrisinÄts. Komanda pie Lema Dental Clinic Istanbula izmanto
JautÄjumi un atbildes: Top 5 dzÄrieni, kas var sabojÄt jÅ«su zobus
Sodas, augļu sulas un sporta dzÄrieni ir galvenie vainÄ«gie, jo tie apvieno skÄbi un cukuru, radot ideÄlu vidi karaļiem.
JÄ, dažas augļu sulas var bÅ«t tikpat slikti vai pat sliktÄkas nekÄ kola, Åemot vÄrÄ to augsto dabÄ«go cukura un skÄbes lÄ«meni.
PilnÄ«gi. Ikdienas kafija var izraisÄ«t dzeltenumu, kas ar laiku kļūst sliktÄka un nepazÅ«d pilnÄ«bÄ ar regulÄru zobu tÄ«rÄ«Å”anu.
Dzeriet ar cauruli, izskalojiet muti pÄc tam, un izvairieties dzert ilgi. Turpiniet regulÄri apmeklÄt zobÄrstu un veikt profesionÄlas tÄ«rÄ«Å”anas un emaljas stiprinÄÅ”anas procedÅ«ras.
VienkÄrÅ”s Å«dens ir vislabÄkais. Piens ir arÄ« draudzÄ«gs zobiem, jo tas satur kalciju un palÄ«dz neitralizÄt skÄbes mutÄ.
