Gudrības zobu atveseļošanās parasti ilgst 3–7 dienas, bet pilnīga sadzīšana var ilgt dažas nedēļas.
Lielākā daļa pacientu uzreiz jautā par **atveseļošanās periodu**. Dzīves plāni, piemēram, ēdienreizes un atgriešanās darbā, nevar gaidīt, tāpēc jautājiet uzreiz! **Gudrības zoba ekstrakcija** patiesībā ir īsta ķirurģiska operācija. Jūsu ķermenim ir nepieciešams pietiekami daudz laika, lai pareizi sadzītu.
Ja jūs ierodaties Turcijā, lai veiktu zobārstniecības darbus un jums tiek izrauts gudrības zobs, jūs sev uzdosiet jautājumu: cik dienas man jāatpūšas pirms lidojuma atpakaļ? Šajā ierakstā mēs jums visu sīki izskaidrosim – pamatojoties uz mūsu ikdienas novērojumiem mūsu klīnikā. Ir ļoti iespējams, ka pat pēc nedēļas jūs varat novērot, ka jūsu smaganas ir pilnībā sadzijušas, taču iedziļināsimies, lai labāk izprastu situāciju.
Pamatu sadzīšana
Iedomājieties savu žokļa kaulu kā mājas pamatu. Jūsu smaganas nav nekas cits kā paklājs uz jūsu grīdas. Kad **gudrības zobs** ir izrauts, tas atstāj nelielu caurumu žokļa kaulā, kas ir diezgan svarīga daļa pareizai sadzīšanai.
Šis paklājs (jūsu smaganas), kas pārklāj grīdu, neradīs jums problēmas, jo tas aizklās caurumu daudz ātrāk, kas parasti aizņem tikai 7 līdz 14 dienas. Zem šiem paklājiem (kauliem) atjaunošanās un atveseļošanās prasa ievērojami ilgāku laiku. Var paiet pat mēneši, līdz kauli nostiprinās un aizpilda telpu.
Trīs posmu atveseļošanās plāns, balstīts uz mūsu **Lema Dental Clinic** pieredzi, īsumā:
Pirmās 3 dienas: stabilitātes periods
Jūsu sadzīšana šajās dienās ietver stabilizāciju, jo šis periods ļauj jums atpūsties. Ap pēc zoba izraušanas izveidoto alveolu veidojas asins receklis.
- Pietūkums: Jums var ļoti pietūkt vaigi, jo ir diezgan normāli, ka jūsu ķermenis piegādā dziedinošās šūnas uz šo zonu.
- Sāpes: Viegla līdz mērena sāpes, kas ir sāpošas dabas, ir viss, ko jūsu ķermenis spēs parādīt pasaulei.
- Ēdiens: Šis ir laiks, kad jūsu uzturā jābūt šķidriem un ļoti mīkstiem ēdieniem.
Profesors Dr. Coşkun Yıldız bieži ir teicis, ka pacienti, kuri visvairāk atpūšas šajās pirmajās trīs dienās, ilgtermiņā atveseļojas daudz ātrāk. Lai jums palīdzētu, vislabākais risinājums būtu auksta komprese un galvas turēšana nedaudz paceltā stāvoklī.
3. līdz 7. diena: uzlabošanās posms
4. un nākamās dienas būs jūsu sadzīšanas periods, jo pietūkums strauji mazināsies, žokļa stīvums sāks izzust, un jūs pakāpeniski jutīsieties labāk.
Zobārste Polena Akkılıča un viņas komanda uzmanīgi seko šim periodam. Mēs veicam pārbaudes, lai pārliecinātos, ka smaganas droši aizveras virs spraugas. Tagad jūs varat sākt lietot nedaudz cietākus ēdienus, piemēram, olu kulteni vai mīkstus makaronus, taču esiet uzmanīgi: jums joprojām ir pilnībā jāizvairās no visa kraukšķīgā, piemēram, kartupeļu čipsiem vai maizes, jo mazās drupatas var iestrēgt un sabojāt visu atveseļošanās fāzi.
2. līdz 4. nedēļa: dziļās sadzīšanas process
“Vai esmu jau pilnībā sadzijis?” ir biežs jautājums, ko mēdz uzdot pacienti. Ārēji jūs esat saņēmis signālu. Jūs varat turpināt savus ierastos uztura paradumus. Jūs varat runāt bez stīvuma vai jebkādām citām problēmām. Jūs varat dzīvot savu dzīvi, nelietojot pretsāpju līdzekļus.
Iekšēji notiek lietas, ko jūs neredzat. Kauls lēnām, bet noteikti augs un kļūs stiprs, līdz alveola tiks aizpildīta ar veselīgu kaulu.
Atveseļošanās laika salīdzinājums īsumā
Lūk, vienkāršākais veids, kā jums izskaidrot, kā jūsu ķermenis atveseļojas dažādos laika posmos:
| Sadzīšanas fāze | Ilgums | Kas notiek iekšēji | Kā jūs jūtaties |
| I fāze – Stabilizācija | 1-3 dienas | Asins recekļa veidošanās alveolā, ķermenim sūtot dziedinošās šūnas. | Seja pietūkusi – Nelielas sāpes – Žoklis stīvs |
| II fāze – Smaganu sadzīšana | 1 – 2 nedēļas | Smaganu audu atjaunošanās virs tukšās vietas. | Neliels pietūkums joprojām ir, sāpes košļājot. |
| III fāze – Kaulu sadzīšana | 3 – 6 mēneši | Dziļajā žokļa caurumā veidojas vesels, ciets un jauns kauls. | Pilnīgi nesāpīgi. Nekādu sāpju. |
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai nākamajā dienā drīkstu dzert kafiju?
Mani ieteikumi pacientiem vienmēr ir izvairīties no karstas kafijas pirmajās divās dienās. Siltums var izkausēt smalko asins recekli, ko mēs esam tik smagi strādājuši, lai izveidotu. Ja jums absolūti nepieciešams dzert kafiju, tad dariet to ar ledu, taču ņemiet vērā – nelietojiet salmiņu! Sūkšana ar salmiņu būs pietiekama, lai izvilktu recekli!
Kad es atkal varēšu sākt ēst cietu pārtiku?
Trešajā vai ceturtajā dienā var mēģināt lietot cietus un mīkstus ēdienus. Jūs varētu, piemēram, ēst mīkstu zivi, kartupeļu biezeni, pankūkas utt. Tomēr jums būs jāgaida vismaz viena pilna nedēļa, vai pat divas, pirms atgriezīsieties pie tādiem ēdieniem kā cieti rieksti, čipsi vai kraukšķīga maize, kas patiešām nav ieteicami, ja jums tikko ir izvilkts zobs!
Kā es zinu, vai man ir sausā alveola?
Sausā alveola raksturojas ar stiprām, pulsējošām sāpēm, kas, šķiet, izstaro uz vienas puses ausi. Parasti sausā alveola rodas 3.-4. dienā, kad asins receklis tiek izstumts. Ja jūsu sāpes pakāpeniski mazinājās, bet tad jūs pēkšņi atkal jūtaties agonijā, nekavējoties zvaniet klīnikai. Mūsu risinājums ir īpaša ziede, kas ātri tiek uzklāta uz skartās vietas un nekavējoties pārtrauc sāpes.
Vai ir normāli, ka mans vaigs ir pietūcis?
Absolūti jā. Ir pilnīgi normāli, ka jūsu vaigs ir pietūcis. Pietūkums pats par sevi nenozīmē infekciju. Tas vienkārši nozīmē, ka jūsu ķermeņa imūnsistēma veic savu darbu – palīdz jums atveseļoties. Aptuveni otrajā dienā pietūkums sasniedz maksimumu un pēc tam pakāpeniski samazinās. Lai palīdzētu mazināt pietūkumu, mēs iesakām atpūsties slīpā stāvoklī ar pāris papildu spilveniem.
Vai es varu ļoti agri atgriezties savā mītnes valstī no Turcijas?
Mēs lūdzam mūsu pacientus palikt Turcijā 3 līdz 5 dienas pēc gudrības zoba ķirurģiskās procedūras. Gaisa spiediena izmaiņas lidojuma laikā var negatīvi ietekmēt jūsu sadzīstošo žokli, tāpēc mēs vēlamies nodrošināt, ka jūs pabeidzat agrīno atveseļošanās posmu pirms lidojuma.
Akadēmiskās atsauces
- Bouloux, G. F., Steed, M. B., & Perciaccante, V. J. (2007). Complications of third molar surgery. Oral and Maxillofacial Surgery Clinics of North America, 19(1), 117-128.
- Haug, R. H., & Perrott, D. H. (2001). The impact of age on the morbidity associated with third molar removal. Journal of Oral and Maxillofacial Surgery, 59(8), 859-866.
- Dodson, T. B., & Susarla, S. M. (2014). Impacted wisdom teeth. BMJ Clinical Evidence, 2014, 1302.
- Ruta, D. A., Bissias, E., & Ogston, S. (2000). Assessing health outcomes after extraction of third molars: the postoperative symptom severity (PoSSe) scale. British Journal of Oral and Maxillofacial Surgery, 38(5), 411-417.
- Adeyemo, W. L., James, O., & Ogunlewe, M. O. (2008). Indications for extraction of third molars: a review of 1763 cases. Nigerian Postgraduate Medical Journal, 15(1), 42-46.
